老年人眼睛論壇

1. 老花眼吃什麼可以改善

1、白菊花、枸杞子，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老余亂花眼視物不清者。

2、老花眼，患這種眼病與缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。醫生提醒，患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香姿毀世蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的跡肢食物。
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3、為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現在正是天熱時節，老年人可常吃些「清熱明目」的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。
採納喲

2. 70歲的老人眼乾眼澀是什麼原因

你好，考慮是乾眼症，是淚腺分泌的淚液在數量或質量上下降,影響了眼球表面淚膜的穩定性,從而出現眼睛干澀,怕光,發癢,眼紅,易疲勞等症狀。

3. 老年人如何保護眼睛

老年人如何保護眼睛？

1 首先要確定你是否處於高危人群。你的家族是否有遺傳性眼病史？你或者你的家人是否患有糖尿病，高血壓？你的年齡是屬於以上哪個階段？以上這些特徵都會增加你患眼病的風險，如果你不幸佔到以上幾點，定期進行眼部檢查是最佳防範手段。

2 定期體檢，以防範糖尿病和高血壓。如果不及時治療，糖尿病和高血壓會導致糖尿病視網膜病變、黃斑變性和眼中風，隨時都會造成視力喪失。

3 密切留意與視力相關的危險信號。比如眼睛開始出現復視、模糊、漂浮物突然增多、閃光感等，請立即去看醫生。

4 進行體育鍛煉。根據美國眼科協會（AAO）的研究數據，定期運動，比如步行，可以將年齡相關性黃斑變性（AMD）的風險降低多達70%。

5 保護眼睛免受紫外線的傷害。白天在陽光下活動時，請戴太陽鏡，這將有助於降低白內障、結膜黃斑以及其他眼病的風險。

6 健康飲食。大量研究表明，抗氧化劑可能會降低白內障的風險，所以你需要多吃水果和蔬菜。食用富含omega-3脂肪酸的魚類可以降低患黃斑變性的風險，還可以補充維生素來維持眼部必需的營養。

7 至少每兩年一次眼科檢查，年齡更大或者高風險人群每年一次檢查。除了能查出您的眼病，還能確保您目前的眼鏡以及治療措施是否是最合適的。

8 不要吸煙。吸煙對身體各方面的危害早已為人們熟知，在眼健康方面，吸煙的人更容易患年齡相關性黃斑變性、白內障，葡萄膜炎和其他眼病。所以請戒煙。

4. 如何改善老花眼

問題一：老花眼如何治 老花眼發生的年齡因人而異，大部分的人在四十至四十五歲之間，開始出現這種現象。只有極少數的人，在五十歲時仍無老花現象，遠近視力都很好。老花眼並不表示你已老了，而是提醒你，年過四十了，要注意生理機能已有改變，要特別注意身體的健康了。
老花眼的起因:老花眼的起因，是因為人體眼睛的水晶體的退化。 年輕時，水晶體柔軟富有彈性，可以隨時變厚變薄，看近物時有很好的調適能力。隨著年紀的增加，水晶體漸漸硬化，喪失了柔軟度及彈性。看近的物體時，水晶體的調適能力降低，無法准確激瞎地聚焦於視網膜上，而會有\霧里看花\的感覺。
配戴老花眼鏡(是一種凸透鏡)是最簡單、也是必要的方法。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼，但太麻煩了。
老花眼鏡是不是要經常換度數呢？ 由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。 一般而言，四十至四十五歲的人(假設他沒有近視、遠視或散光的情形)，老花眼鏡的度數約在百至一百五十度。 之後，每三至五年可能要換一副度數較深的眼鏡。五十歲左右大約是二網路；六十歲左右，度數約在三網路左右。六十歲以後就不再有很大的變化。
近視眼患者也會發生老花眼。近視眼是看遠看不清，要戴近視眼鏡(一種凹透鏡)才看得清楚。當老花眼的年紀來臨時，看近的物體則需減少原先凹透鏡鏡片度數(相當於加上凸透鏡)，甚至得摘下近視眼鏡才看得清楚。比如說，您原來有二百五十度的近視，而您目前有兩網路的老花，則您看近物時只須五十度的凹透鏡鏡片就可以。此時，看近物時可以不用戴眼鏡(因為等於只有五十度近視)即可看清楚。
事實上，您還是有近視，同時也有老花，只不過給人一種錯覺，以為不必戴老花眼鏡就可以看書報了。
當然!而且遠視眼的人，會提早出現老花眼的症狀。有些人在三十五、六歲就發生近距離閱讀困難的情形，這些人也需要看遠、看近各戴一副眼鏡。
我父親今年六十五歲，戴老花眼鏡二十餘年。但是去年開始，老花眼鏡的度數不增加反而減少，是否「返老還童」呢？ 這種近距離視力改善的現象，稱為「第二春視力」。原因是水晶體厚度增加了，它等於增加凸透鏡的功能，所以老花眼鏡的度數反而須減輕才看得清楚。 但是，別高興得太早，這種現象可能是「白內障」或「糖尿病」的警訊。這兩種病都可以使水晶體厚度增加，造成「第二春的視力」。過不了二、三年，白內障程度加重，則遠近視力都漸漸模糊，那時就得手術將白內障摘除了。
老花眼鏡是用來看近距離的物體或閱讀書報的。一般而言，距離眼睛二十五至三十五公分之間看得最清楚。
打麻將、炒菜、繪畫等「中距離」的工作，則須戴比原來看書報的老花眼鏡度數淺一些的眼鏡，才可看得清楚。
要看個人生活習慣及使用場合而定。可以配兩副眼鏡，一副看電視、走路時用；一副專門看書報時使用。也可以把兩種度數的鏡片，架在同一副眼鏡框上(上半部看遠用，下半部看近用)，即所謂「雙焦聚鏡片」。
有些人需要遠、中、近距離同時可以看，則「多焦聚鏡片」可提供這種需求。但是年紀太老的人，配戴「多焦聚鏡片」並不太適合。
由於老花眼系生理老化的過程所表現的症狀。至目前為止，並沒有葯物、食物，或藉助運動可以治療或預防它的產生。

問題二：如何緩解老花眼 一、穴位按壓法
每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛或耐中部的魚腰穴，小指對准眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鍾，能緩解眼肌疲勞。
二、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈的冷水中1到2分鍾或用手潑水至眼周，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
三、運目活動法
利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌衫鉛春，並上下左右滾動眼球，順時針和逆時針循環旋轉，改善眼肌血液循環，振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
四、熱敷護眼法
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。閑來無事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕捂1分鍾。
五、定時遠眺法
每天遠眺1到2次，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，有助改善視力功能，調節眼肌。
一般有老花眼，老年人都會去配個老花鏡。除此之外，老花眼患者還應在日常生活中多加註意，以免因為知識的缺乏導致其它病症的出現。

問題三：老花眼吃什麼可以改善 1、白菊花、枸杞子，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。
2、老花眼，患這種眼病與缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。醫生提醒，患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。
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3、為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現在正是天熱時節，老年人可常吃些「清熱明目」的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。
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問題四：越來越老花眼怎麼辦? 肯定是越來越花啊 人眼的調節有2.5d，等你花幾年 就會穩定 的 請先去眼科醫院檢查白內障、

問題五：如何防止老花眼的過快發展 人老眼花是自然規律，人人不可倖免，但只要加強用眼衛生，防止老花眼的過快發展是完全可能的。 1.要養成良好的生活習慣。精神要愉悅，心情要開朗，生活要有規律，切忌一個人在房間長時間看電視。 2.講究合理用眼。用眼工作時間一次不宜過長，一般為2小時，一天中近距離工作不宜超過6小時。不要看字體過小、潦草或模糊不清的讀物。照明強度要適宜，光線過強或過弱，都有害眼的視力。要保證充足的睡眠。 3.加強體育鍛煉。要根據身體狀況經常進行一些適當的體育鍛煉，如散步、打太極拳、做氣功等，以促進全身的血液循環和營養物質、氧氣的供應，延緩老花眼的發展。 4.做眼保健操。可增加眼局部的血液循環，改善視神經的營養，促進代謝產物的排出，有利於眼睛保健，消除眼的疲勞。 5.進行營養食療。黑豆具有補腎養血之功效，可固齒明目，也可用枸杞、菊花等煨湯或煮粥食用。平時要多攝取富含維生素A、B族食物，多吃一些瘦肉、魚、蛋、牛奶，以及新鮮水果等，禁忌煙酒，少吃辛辣 *** 性食物。 6.及時調整眼鏡度數。每5年要到醫院重新檢查驗光，及時更換度數合適的老花鏡。 (文章出處：第38期/總1023期)

問題六：五十歲老花眼越來越厲害，吃什麼可以緩解？ 20分 白菊花、枸杞子各5克，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。
點評：所謂老花眼，是指上了年紀的人因為眼睛內水晶體的退化，逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。這是人體局部機能老化的一種現象。老花眼發生的年齡因人而異，大部分人在40～45歲出現老花眼。人年輕時水晶體柔軟富有彈性，可以隨時變厚變薄，看近物時有很好的調節能力。隨著年齡的增長，水晶體漸漸硬化，喪失了柔軟度及彈性，看近的物體時，水晶體的調節能力降低，無法准確地聚焦於視網膜上，而會有「霧里看花」的感覺。
對於人體衰老的規律，中醫在兩千多年前就有認識。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。枸杞子為補益肝腎的要葯，也能明目；菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

問題七：什麼運動對老花眼有好處 老花眼的日常保健 健康中國論壇 飲食調節很重要，老花眼是老年人眼睛的常見病，患這種眼病與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關。(床上變球場：超爽的帽子戲法)醫生提醒，患老花眼的老年人應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓的升高，應多吃富含維生 素E和維生素B1的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。現在正是天熱時節，老年人可常吃些「清熱明目」的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。 及時防治眼部感染老年人眼組織抗病力差，炎熱季節容易發生細菌和病毒感染，如不及時治療，會造成視力驟減。初期炎症表現為眼睛發脹、輕微癢痛等不被人注意症狀。醫生建議可採用廣譜抗生素水溶液點眼，要停止用眼，多作閉目休息等，若後無明顯改善，應及時請眼科專家診治。不可用手指擦眼，這樣易損傷眼睛，加重炎症。 注意光線適宜光線太強會 *** 視覺，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞；光線太弱，瞳孔則會持續放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此要防止太陽直射，出門盡量保護好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。 老花眼多吃黑豆和蜂王漿 老花眼表現為近視力逐漸減退，閱讀及近距離工作發生困難，這是一種正常的人體衰老的現象。一些體虛多病或患有某些眼疾的人，老花眼常常會提早出現，症狀上較為嚴重。 中醫認為，老花眼由腎水虧損、精血不足而起，膳食上應多食用水果蔬菜、豆製品、動物肝臟、黑豆、蜂王漿等食物。尤其在黑豆中含有較多的植物蛋白、卵磷脂、不飽和脂肪酸、亞油酸、多種維生素、煙酸及大量鈣質，具有清熱、解毒、舒氣及補腎、養血等功效，還可降低膽固醇，防止動脈硬化。老年人食用除了能固齒明目，還可預防老年性痴呆、高血壓等病症。 蜂王漿中含有豐富的對人體有益的營養物質，如氨基酸、雌激素、脂類、胡蘿卜素、多種維生素和多種礦物元素。蜂土漿不僅是一種很好的保健食品，也是一種抗衰老、護膚美容的食品，而其諸多的生物活性物質具有葯用價值，是兼具葯品和食品特性的珍品。如用蜂王漿調制蜂蜜，每日早晚空愎用涼開水沖服，每次服食10克～15克，長期堅持，則有補腎明目、強身健體的作用。

問題八：老花眼如何提高視力 最快提高視力的方法 佩戴美麗島漸進多焦老花鏡，不僅質量優質，且能看遠看近，老花近視散光遠視只需一副。還可以增加防藍光、防紫外線的防護功能。美麗島漸進多焦老花鏡遠近一副，有效矯正老花眼視力、緩解視疲勞、減緩度數上升、時尚逆齡！

5. 老年人老是眼乾眼澀（平常看手機、電視），流眼淚，怎麼辦

老年人老是眼乾眼澀（平常看手機、電視），流眼淚，怎麼辦？

這說明用眼過度了，或者長期對著電腦工作等。可能引起了乾眼症，這種情況下可以點滴人工淚液來進行治療。

或者年紀大了，少看點電視、手機不好嗎

合理安排用眼時間，多休息人類的眼睛是非常獨特的，它擁有自我調節功能。當看電腦、玩手機時候建議每間隔2小時，可以去下洗手間，看看窗外遠景，只要4、5分鍾，眼調節就可以得到充分休整，重新正常工作！

眼睛要多滋潤，多保濕室內空氣較乾燥，加上電腦輻射，空調出風，眼睛淚液很容易蒸發，多保濕更有益！可以休息時候用濕毛巾輕敷眼部或是貼下眼貼，都挺好的

選擇合適的防藍光防輻射眼鏡對於電腦族、手機族來說，電子屏幕藍光輻射太傷眼，選擇一副好的防護眼鏡，可以大大幫助眼睛自我調節得到放鬆，幫助眼睛更輕松。藍光眼鏡一定不要帶顏色的鏡片，長時間佩戴會對眼睛色覺產生一定影響，最好高清無色的，合成鏡片防藍光最好。

生活作息穩定，注意營養均衡早起早睡，定期鍛煉身體，跑步運動很重要。晚上少熬夜，11點以前休息最好，熬夜傷神，眼袋眼紋眼圈煩惱多。多吃綠色水果蔬菜，多喝水。多吃富含鈣、蛋白質的食物，避免偏食，控制甜食。

6. 老年人出現眼睛干澀、視物模糊的原因是什麼呢該怎麼辦

白內障、青光眼、用眼過度、缺少營養等都是老年人出現眼睛干澀和視物模糊的重要原因。這時應該對症治療，注意眼睛保護和營養補充。

老年人出現眼睛干澀和視物模糊的時候，一定要做眼科檢查，看是否是出現了白內障，因為白內障就會導致老人眼睛出現干澀和視物不清，它是人類眼睛晶狀體老化過程中出現的退行，性改變，通過葯物可以延緩病情，發展手術可以徹底治癒，讓老年人的視力恢復正常。

老年人體內缺少維生素a時也會導致眼睛干澀視物模糊，這是一種能維持人類眼睛健康的重要營養，它會營養視神經，提高視網膜功能，而且能防止老年人眼睛出現功能性的減退。老年人因為這種原因導致眼睛干澀，視物模糊的時候可以及時補充維生素a，可以多吃胡蘿卜和橙子，草莓藍莓等多種對眼睛有益的食物。平時還可以多喝菊花茶吃枸杞子，更可以能眼睛做熱敷，增加對眼睛的保護，這樣也能防止眼睛不適發生。

7. 中老年人眼睛問題

在睫狀肌調節作用靜止狀態下，平行光線（無限遠物體發出的光線）通過眼的屈光系統（角膜、房水、晶狀體、玻璃體），聚焦在視網膜上者為正視眼，聚焦在視網膜前為近視眼，聚焦在視網膜後為遠視眼，散光眼不能聚焦成一個焦點，而是形成一前一後兩條焦線。遠視眼和近視眼是在視網膜上形成一個擴大的模糊光斑，因而視物不清，而散光眼是在視網膜上形成彌散光環。近視、遠視、散光統稱屈光不正。
當正視眼看近處物體時，近處物體發出的光必然是發散的(無限遠處發出及發射光線是平行的)，而不是平行光線，此時，正視眼不動用調節必然聚焦在視網膜後，而在視網膜上形成一個擴大的模糊光斑，此時發生近反射三聯運動：瞳孔縮小，集合，調節。當看遠處物體時，兩眼視軸是平行的，而看近處物體，兩眼就要向鼻側旋轉使視軸對准物體，稱為集合。調節是指看近處物體時，睫狀肌環狀肌收縮，放鬆懸韌小帶，使晶狀體憑借固有彈性變凸，使其屈光能力加強，使近處物體的發散光線聚焦在視網膜上，形成清晰物象。調節有調節范圍和調節幅度兩個概念，調節范圍是指能看清的最遠點和最近點的距離（比如正視眼能看清無限遠，而能看清的最近點是18cm，則正視眼的調節范圍幾乎是無限遠的，但是近視眼能看清的最遠點是0.5m，則該患者其實就是—2.00的近視眼，而能看清的最近點是15cm，則該患者的調節范圍是0.5m－0.15m＝0.35m）；調節幅度是指看無限遠時與用最大調節力量能看清的近點距離的屈光力的差別（比如正視眼能看清無限遠，並不需要任何調節力量，而能看清的最近點是18cm，則正視眼的調節幅度是1/0.18－0＝5.56D；—1.00D的近視眼最遠只能看清1m處的1.0視標，而看近只能看清15cm處的1.0近用視力表視標，再近就看不清了，則該患者的調節幅度是1/0.15m－1/m1＝5.67D）。集合是用注視距離的倒數來表示的，稱為為米角。近反射三聯運動是同步的（但是三者並不是什麼時候都合並存在，或改變程度是完全相同<比如近視或遠視>的，但在正常情況下，它們三者是常常聯系在一起的），而且是兩眼相等的。
當人年齡變大，身體機能也逐漸下降，晶狀體逐漸硬化，其可放鬆的能力下降，睫狀肌的收縮能力也下降（就想年輕時肌肉富有彈性，而年齡大了後，肌肉鬆弛），導致眼睛的整個調節屈光能力下降，此時近處光線再不能通過調節聚焦在視網膜上，即使很努力也只能聚焦在視網膜後，在視網膜上形成一個模糊的擴大的光斑，以致近處物體無法視清。此時就形成近視力下降，需要把物體移遠才能看清，這叫做老花，屬於調節滯後。此時戴用一副老花眼鏡，把近點由遠處移近，代償睫狀肌、晶狀體的調節能力。老花是一種自然的生理現象，即使年輕時有屈光不正現象，也會出現（近視眼可以中合一部分老花，因此中低度近視比如3.00度左右的近視眼可以出現終生不用老花鏡的現象，但是低度及高度近視還是需要老花眼鏡，因為近視度數不足以中合老花度數；遠視眼的老花症狀可能來得較早，但是一般屬於年齡增長後，睫狀肌的調節能力下降，導致隱性遠視逐漸轉為顯性遠視，睫狀肌不足以代償遠視度數，導致遠視眼看近時調節能力不夠，形成近點遠移，導致近視力下降，此時看近處物體需要增加度數）。但是老花不影響遠視力，即使近視眼也不受影響，近視眼出現老花，也只是在近距離用眼時需要加上老花度數（如－5.00度近視出現1.00度老花，近距離用眼時，需要佩戴—4.00度的近用眼鏡，但是看遠時還是需要－5.00度的近視矯正眼鏡）；而遠視眼需要在遠用度數基礎上在加上老花度數（比如+3.00度的遠視出現1.00度的老花，看遠依然是+3.00度的遠視矯正眼鏡，但是近距離用眼時，需要加上1.00度的老花度數，即+4.00度才能視近清晰）。
懷疑你父親的光度沒有驗好，所以長時間近距離工作仍然容易疲勞。老花驗配是最復雜，需要考慮的東西最多的一種驗光，建議到正規場所驗配老花較好，成鏡很多時候是不能解決問題的。
希望能夠幫到你，如還有疑問可HI我

8. 老年人眼睛干澀、視物模糊怎樣調理

指導意見：眼睛干澀，建議平時就要注意用眼習慣，定時休息，看看遠處的景物。 補充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產品,多吃些大豆,豆奶等食物,還可以用枸杞加米和一勺白糖煮成粥喝，能夠治療視力模糊及流淚的現象,或者枸杞加豬肝煲湯,可以消除眼澀，和熬夜生成的黑眼圈。有時間堅持做眼睛保健操，還可吃些中葯明目地黃丸

9. 老年人年紀大了眼睛不舒服，平時應該如何緩解

老年人眼睛不舒服一定要去醫院檢查，得了眼病要及時治療。

10. 老年人視力模糊、看不清怎麼辦

四十多歲的人怎麼也不可以算是老年人呀，但是很多情況是可以使人造成回視力模糊的，但最主要的還是答用眼疲勞，我們可以在平時就要注意做好自我護眼保健：

1、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光；
2、連續看電視一、兩個小時後，離開電視十至十五分鍾，做點其他事情，讓眼睛休息一下；

3、電視屏幕的光線不要太亮，適當降低屏幕的亮度，可減少眼疲勞；
4、學做眼保健操；
5、常眨眼。

眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物以及富含胡羅卜素的食物。保證充足的睡眠時間，不要經常熬夜。