老年人應善於尋找快樂

1. 老年人怎樣才能開心快樂

老年人要想活得開心快樂，我認為要做到以下幾個方面：
一、理解子女的生活觀念。看不慣子女的生活方式，不會節約，亂花錢，不知道過日子。作為老人要認識到，時代不同，消費觀念不一樣。我們要懂得寬容，不要去管他們。
二、培養興趣愛好。養花、遛鳥、釣魚、打牌、學學電腦、爬山,寫寫博客等，我看今日頭條上好多老人在寫頭條，做音畫等。有的老人還成立老年舞蹈隊，參加比賽。比如下棋或圍棋，寫作還以促進大腦的"運動"。如果經常使用大腦，大腦受到的良性刺激越多，腦血管就越處於緊張狀態。
三、單獨過日子。如果老兩口身體健康，還能自立的話，就自己單獨過。如果孩子小，需要幫忙，可以去幫他們帶帶。孩子上學了，不需要帶了，咱們就回家自己過。畢竟與年輕一起在久了，容易產生矛盾。還不如過年過節，一大家聚在一起，更加融洽。
四、多運動。隨著年齡的增長，老年人身體的各項機能下降，我們多注意鍛煉身體，散步、跳廣場舞、打太極拳、遛彎等。運動可以不僅能夠提高免疫力，防止一些疾病的出現，還能減緩衰老呢！
老年人的生活要多姿多彩，這樣才能夠真正的享受晚年的開心。這是我對老年朋友的一點建議，希望所以的老年人開心快樂過好每一天

2. 老年人怎樣尋找自己的快樂

對於老年人來講，如何化解煩惱，可能是性命悠關的大事，心理專家介紹說，人有煩惱是正常的，而且有煩惱並不可怕，最可怕的是不能化解，必須學會化解煩惱才是最重要。同時專家還提出了化解煩惱的幾種方法，有煩惱的老年朋友不妨一試。增強自信心自信是一種力量，是一種治病的良葯，是驅散煩惱的武器。特別當疾病纏身時，必須不斷地告誡自己：「我一定會好起來的，我死都不怕，還怕疾病嗎?」。以此不斷激勵自己，樹立必勝的信念。自我勸慰；「算了，算了」，不斷地自我勸慰;「不去管它了，此事到此了結，不再計較，」可以在心中反復地這樣安慰自己。甚至於來點兒阿Q精神，自言自語：「吃虧就是便宜」;「人吃點虧就是行善積德，我一定會長命百歲的。」碰到一些難以相處的人，可以說：「今後決不再來往，就當我們不相識。」學會宣洩；在所有的氣憤之中，最傷人的是「生悶氣」，即把氣憤和煩惱都結在心中。科學家認為，「生悶氣」有強烈的致癌作用。為此，一定要找一位最貼心的親人或朋友，把心頭之氣吐露出去。必要時還可以在不直接傷害對方的情況下，「大罵幾聲」，以解心頭之恨，使怒氣頓時消失。迅速遺忘；如果對傷心煩惱之事耿耿於懷，一定會傷身害體。因此，必須以最快的速度、用最短的時間，把這些煩惱事從腦海里驅逐出去，並且學會忘掉它，就像此事沒有發生過一樣。尋找快樂；在完成上述四項工作後，去釣釣魚、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、與朋友聊聊天，甚至澆澆花、寫寫字、看看書報，做一樣平時十分喜歡做的事，尋找快樂，將一顆郁結的心舒展開來，恢復良好的心態。離開現場；俗話說得好：眼不見為凈。如果老年人身處煩惱之現場，最好的辦法是先離開一下，可以到附近的社區公園走走，也可以到大商場或超市逛逛，或者乾脆去看一場電影，如果有喜劇片更佳。

3. 老年人應如何找快樂

家有老人，子女要知道，老人最需要的是陪伴，多找機會與老人團聚，是老人最開心的事。平時因為工作，學習等原因，難以與老人團聚的，則多打電話關心交流。
有些老人性格不太好，不過多已成型，很難再改變，比如頑固，貪小便宜，小氣，心眼小，遇事斤斤計較等等，做子女的都要理解而不需責怪。
根據老人的特點，參照下述方法，尋找機會，創造機會，讓老人能找到更多快樂，以排解孤獨寂寞，對老人身心健康有非常大的作用。
對於老人來說，最好的養生方法，就是快樂，每天開心快樂，心情輕松，能減輕疾病的痛苦，緩解各種壓抑，從而有利於疾病的恢復，甚至康復癒合。
然而，對於大多數老人來說，想要快樂，快樂卻不可得，整天一副憂郁的表情，這樣的晚年生活，必然是質量很低的。家有老人，做子女的有必要創造條件，讓老人能過得快樂，對老人身心健康非常重要。
對於城市老人來說，一般都有或多或少的退休金，不必再為生活操勞，所以尋求快樂，是一個養生達人的必備課。
作為一個生活在城市裡的老人，有很多屬於沒配偶，或者有配偶有子女，但又沒時間陪伴的孤獨寂寞類老人，這些人去哪裡找尋快樂呢？
我們根據目前城市普通生活情況，分析認為以下方式可以為老人解煩悶，找到快樂開心，老人們或子女們可以考慮選擇：
1、城市，一般劃分為很多街道或者小區，附近平常都生活著很多居民，當然也就會有一些老人。老人多了，聚在一起，應當能有些共同樂趣，比如，喝茶聊天，下棋娛樂，廣場舞等，都能增添不少快樂。
2、有些老人性格比較孤僻，不合群，那麼聽歌劇（有些老人特別喜歡看京劇，相聲等），看小說，現在熱火的短視頻，搞笑古怪的什麼內容都有，也能帶來一些快樂。
3、有些老人有一定才能，還可以做自媒體，與全國各地觀眾分享你的才能，能獲得非常好的愉悅感。如果沒啥才能，也可以分享你現在的想法，閱歷與見聞等，樂在其中，只要不把掙錢當目的，都能獲得很好的成就感，我在各自媒體平台經常見到老人做的視頻。
4、經常與家人，親人，朋友們打打電話，發視頻，聊聊家常，互相關心問候，也能消除許多孤獨感。
5、身上隨時帶些糖果，可以聚集附近一些小朋友玩樂，能找回一些年輕的感覺。只要自己不服老，心態不老，就能發生很多故事。
6、很多老人是有一技之長的，可以返聘參與工作，參與工作能獲得一定收入，產生成就感，主要還是可以消除孤獨寂寞感。
7、有一技之長的老人，除了返聘，還可以利用這個特長，去多交一些志同道合的朋友，共同的樂趣，一般都有相近的性格特點，往往能互相合得來，比如書畫，歷史，宗教，釣魚，養生等等。
8、有些老人，身體不太好，一年很多時間要待在醫院里，現在醫院管理很嚴，住院期間都不給離開醫院，那麼與同病室的病友多交流，除了能多學些健康保養知識外，還能解悶不是？
9、有些老人狀態茄陵比較差，一些常規方法，都已經沒辦法實施，那麼還有一招：自娛自樂。怎麼自娛自樂，則往往顫兄戚是個性化的，根據老人的平素愛好塵團來確定。比如有些老人還喜歡追星追劇，喜歡聽偶像的聲音，那就讓他追唄，只要他喜歡。