❶ 老年人腰酸骨痛可以吃什麼食物
老年人腰酸腿疼最常見的原因就是骨質疏鬆，骨質增生，椎間盤突出症。您可以適當給老年人吃一些補鈣產品，鈣劑的種類很多，碳酸鈣，氨基酸鈣，乳酸鈣均可。另外，可增加一些富含鈣質豐富的飲食，如牛奶，小蝦皮，蛋類等。
另外要注意：腰酸背痛是一個常見的症狀，說到他的原因也有很多，但有些原因往往容易被我們忽視。
一、床墊太硬
對於大多數慢性腰痛的人來說，都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實，床墊太硬也不合適。因為，正常腰椎有一個向前的生理性彎曲，如果長時間仰卧於硬板床上，便會使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學平衡環境，使腰部後面的肌肉始終處於一種比較緊的狀態，肌肉裡面的肌纖維就像我們平常用的橡皮筋，他的彈性是有限的，經常拉得緊綳綳的，時間一長他的彈性就會下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會被拉斷，攣縮在一起形成一個個硬結，按上去便會感到疼痛，腰椎活動時牽拉到他也會引起疼痛。
另一方面，腰椎的正常活動和穩定性依賴於其周圍「筋」的彈性。正像中醫經典著作《內經》所說的：「筋者，主束骨而利關節」。這里的「筋」就是指的肌肉、韌帶等組織。所以，筋傷以後可以進一步加劇腰部疼痛、活動不便等症狀。
因此，床墊既不能太軟，也不可過硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據睡姿自然塑形為宜。
二、床墊潮濕
床墊為什麼會潮濕?主要是因為人在睡著以後會出汗。如果我們做個試驗，拿一床被子鋪在地板上睡一個晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來的時候你也會發現墊被是濕的。試想如果床墊不經常曬，那就相當於「久卧濕地」，寒濕侵入體內，往往不易自行排出，久而久之，阻滯經絡，氣血閉阻不通，便會出現疼痛、僵滯等症狀。
所以，不管是睡硬板床還是席夢思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經常曬一曬。
三、慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是現代社會出現的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會伴有記憶力和反應能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經過系統而全面的體格檢查卻沒有醫學上所說的器質性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。
慢性疲勞綜合征的診斷和治療是比較復雜的，需要向專業醫生進行咨詢，制定一個合理的治療方案;同時，心理狀態和日常生活、工作行為的調整也是至關重要的。
四、骨質疏鬆
中老年人經常感到腰酸背痛，特別是女性絕經以後出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測一下骨密度，看看是不是發生了骨質疏鬆，必要時可能還要抽點兒血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由於重視不夠，認為骨質疏鬆的症狀不明顯，主要靠骨密度檢查來診斷，其實，相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質疏鬆的外在表現，應該引起重視。
治療骨質疏鬆的目的不僅僅是緩解腰酸背痛等症狀，更重要的是要預防骨質疏鬆性骨折。從這個角度講，除了補鈣、配合必要的葯物治療以外，還需要注意飲食調理、負重鍛煉。
❷ 八十幾歲老年人腰不好吃什麼食物
腰不好吃什麼食物都戚旁信可啟散以，腰不好不是腸胃不好，吃什麼食物都不影響，最好吃補鈣的食物，高輪增加鈣會強壯骨骼。
❸ 腰不好適合吃什麼樣的食物，會比較補
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿改型姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。
4、核絕鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
5、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的租源食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
❹ 腰疼吃什麼好
問題一：男人腰疼吃什麼食物好 除了中醫講的以形補形吃豬腰孝碰外，植物類的以黑色為主的也能夠有所幫助，中葯的話杜仲就是對付腰子提高作用非常快的如果在搭理枸杞的話更勝一籌。為了保險最好還是到醫院查一下是啥原因引起的，在以症對葯。
問題二：腰疼吃什麼最好 得看你的腰疼是什麼原因引起的
問題三：腰疼吃什麼蔬菜好？ 腰疼要吃胡蘿卜等富含維生素C和維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素食物較好
腰疼吃什麼好
1，腰痛吃富含維生素C食物較好。老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。
2，腰痛吃富含纖維類食物較好。飲食研究發現，60―90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質疏鬆症，而常年素食的人則僅18%患有骨質疏鬆症。素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發生。
3，腰痛吃富含無機鹽食衫汪物較好。無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補充鈣不能少於1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆製品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1―1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。
問題四：腰痛的飲食，腰痛吃什麼好，腰痛不能吃什麼 不宜吃的食物如下：
1、忌吃茶和咖啡。忌煙、酒。忌吃油膩食物。
2、咖巧塌談啡。含咖啡因， *** 性強。盡量避免服用。
3、小麻椒。由於油膩食物不利於血液以及神經組織的運行，所以要少食。加重疼痛。盡量避免食用。
4、生冷食物。會使腰椎部受寒潮侵襲而造成炎症嚴重。盡量避免食用。
5、忌食酸辣 *** 食品。飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和 *** 性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
問題五：女人腰疼吃什麼好 你好，還是腎的問題，女人還是多吃大棗和紅糖對身體有好處，每個月娥再非常時期多喝紅糖水，或者銀耳粥，不要和冷水！炒菜不要吃花椒胡椒，就好了！
問題六：腰痛吃什麼好 腰疼的原因很多，絕不是只有腎臟有病時才會出現，腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、婦女盆腔疾病等也會引起腰疼。如腰肌勞損或腰椎間盤引起的腰疼可採用中醫中葯治療。
腰痛吃什麼好：
一、三七燉田雞：
肥田雞2隻(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。
二、當歸生薑羊肉湯：
當歸、生薑各30克切大片;羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出症。
問題七：腰疼吃什麼好 你好，首先要知道，腰疼的原因主要有：頸椎病，腰肌勞損，腰間盤突出，外傷和風濕性關節炎這幾個原因。你還是先去看看醫生為好。祝你早日康復
問題八：腰疼要吃什麼，喝什麼 看你腰痛是什麼引起的，一是椎間盤凸出。二是因為勞累。三是因為受傷。
你是哪種
問題九：經常腰疼吃什麼補品好 腰痛分清楚是腎臟累了還是腰椎累了，這是不一樣的兩種情況。一樓說的保持良好的作息和適當的 *** 是正確的。但是如果要算是因為以上兩種情況引起不是每個人都 *** 鍛煉就能好的，腎臟問題的話鍛煉不當會有反效果。可以的話還是要做個體檢，讓醫生診斷看看有什麼病狀沒有，如果沒有病狀，在一樓說的少乾重活適當的鍛煉和 *** 之外還是應該要補充一些營養保健食品的，一樣需要對症下葯。檢查好了有結果了可以再咨詢我。
問題十：腰疼要吃什麼食物好呀？ 腰疼網路名片腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，絕大多數原因已經知道，但仍有少數腰疼的原因尚未明確，常見的病因可概括為四大類。 目錄[隱藏]基本簡介 臨床表現 病因病理臨床檢查 治療方法 注意事項 基本簡介 臨床表現 病因病理臨床檢查 治療方法 注意事項
[編輯本段]基本簡介腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重 腰疼痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。腰脫等原因。 [編輯本段]臨床表現腰疼的原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼的原因之二：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼的原因之四：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
病因病理
腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，引起腰疼的原因很多也很復雜，常見的腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
女性常見原因主要有以下幾種：
一、腰肌勞損 長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理發、售貨等工作的人群，由於持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。
二、泌尿系統感染 由於女性的尿道短而直，且尿道外口靠近 *** ，常有大腸桿菌寄生，功之女性生理方面的特點，尿道口污染的機會較多，若忽視衛生，則容易發生泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多，表現為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至會 *** 。除泌尿系統感染外，泌尿系結石、結核等疾患，......>>
❺ 80歲的老人腰痛吃什麼好
考慮與腎虛有關，多喝點小米粥，慢慢調養，不良習慣要注意，多增加些補腎的食物，注重食物營養，可以多吃核桃，保健葯酒等。
❻ 老年人腰痛該吃什麼進補
食療方:
1.維生素B1、B6對於腰椎間盤突出、脊椎變型(因運動過量弄傷脊椎，或因年紀增大而使椎間盤失去彈性、椎間關節負擔過重引起)等造成的腰痛，和其他神經性、肌肉性的腰痛均有緩適作用。如果能與對恢復末梢神經的損傷有促進作用的B12同時服用，其療效會更顯著。
另外，對原因不明的精神緊張性腰痛，維生素C的作用會更明顯。
2.一、杜仲腰花：取杜仲、川斷各 15克，豬腰子 1對，白酒 25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內，加白糖、鹽、酒；另將杜仲、川斷煎取濃汁後參與腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然後參與調味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎：取小茴香 20克，豬腰 1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。製法：先將豬腰(即豬腎 )洗凈後，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後，納入鍋內，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛 腰疼。
三、杞地山葯粥：取生地黃 20克，山葯、杞果各 50克，大米 100克。製法：將生地黃切碎，山葯搗碎，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥，代早餐食。每日 1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛 腰疼。
處方1枸杞葉燉豬腰豬腰2隻，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調味食之。
處方2豬腰湯豬腰2隻（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜調味服食。
處方3鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味後，吃魚喝湯。
腎虛腰痛食療處方：
處方1黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食。
處方2枸杞根120克，豬前腳蹄1隻。共燉湯食。
處方3黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內上籠蒸熟食用。
處方4核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次嚼吃。
❼ 老人腰酸關節痛吃什麼補品好
老人腰骨痛可以選擇補腎壯骨類的補品。
如果患者的年紀比較大，很可能會出現骨骼退化或者老化的情況滾州。這個時候如果長期勞累，或者是體內缺乏營養燃備升物質，就會出現腰骨痛的情況。所以適當給予患者壯骨類的補品，也可以給患者補充皮老維生素類的補品，加速患者對鈣劑的吸收。但是補品只能對於患者的病情，起到緩解或者是幫助治療的作用。
所以，建議患者可以根據其症狀做物理治療，或者是口服止痛的葯物來緩解疼痛症狀；也可以適當做腰部的鍛煉，增加腰部肌肉的力量。
❽ 老人腰椎間盤突出吃什麼好
腰椎間盤突是生活中常見的疾病，患者除了常規的治療外，還得注意飲食的調理。那麼老人腰椎間盤突出吃什麼好?接下來我為你介紹。
1、腰椎間盤突出吃什麼食物
1.1、黃豆的蛋白質質量好、含量高。魚肉的纖維短,含脂肪少,肉質鮮嫩,其蛋白質消化率高達98%。這都是老年人獲得蛋白質的最佳食物。老年人每天需要3份蛋白質,一部分蛋白質來源應該以豆類及豆製品(如豆腐、豆漿)取代。
老年人的正餐飲食里要包含一份蛋白質食品(如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐等),尤其是不吃肉、不吃蛋的素食者,更要從豆和堅果類(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中獲取蛋白質。
1.2、老年人所需的飽和脂肪酸應保持適當的比例,一般以1.25∶1為宜,因此應選用植物油和飽和脂肪酸少的瘦肉、魚、禽,不宜多吃豬油、牛油、肥肉。
1.3、盡量吃高纖維的食物。芹菜、香菇、青菜、水果、豆類、薯類等食物,都含富纖維,每天都應攝取(但不要太油膩)。纖維對油脂有一定的吸附作用,如有纖維在肚子里,吃進去的油脂就容易被纖維吸住,隨排泄物一起出來。
2、腰椎間盤突出喝什麼湯
2.1、當歸生薑羊肉湯
材料:當歸、生薑各30克切大片,羊肉500克焯沸水,晾涼,切塊,紅棗10個。
方法:羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入砂鍋,加適量水共煎,沸後撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。
功效:溫經散寒,活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出症。
2.2、杜仲核桃豬腰湯
材料:豬腎(豬腰)1對切片,大棗2個去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升。
方法:同入燉盅,加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉,每日1劑。
功效:益氣補腎,壯腰助陽,主治腎氣不足型腰椎間盤突出症。
3、腰椎間盤突出喝什麼粥
3.1、山葯栗子粥
原料:山葯15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳米100克。
做法:栗子去殼後,與山葯、大棗、粳米同煮成粥。
功效:山葯性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。
3.2、桂圓蓮子粥
原料:原味大米粥、桂圓、蓮子、白糖。
製作:將鮮桂圓去皮、蓮子泡好去蓮心。原味大米粥加入桂圓、蓮子、白糖熬沸調勻。
功效:此粥具有補脾益腎、安神養心、抗衰老、強心、降壓等功效。
1、卧硬板床:當患者病情嚴重時,醫生會要求睡硬板床。一直到症狀完全消失,要1～3個月。這樣可以放鬆肌肉,減輕疼痛,改善血液循環。也有利於炎症消除及水腫消退。在睡的期間輔以食療,效果會更好。
2、牽引治療:牽引療法是一種療效好又實惠的療法。腰椎牽引可以減輕椎間盤的壓力,減少椎間盤突出對神經根的刺激,減緩腰肌痙攣,緩解腰肌痙攣性疼痛緩解腰腿痛。但是,腰椎牽引並不是每一位患者都適用,有些患者在牽引後症狀反而加重,這是因為突出的椎間盤和神經根之間的關系所決定。所以,切勿盲目牽引,否則,很容易加重病情。
3、推拿治療:按摩治療對腰椎間盤突出症也有效。採用揉背、搬按、牽抖、斜搬、壓牽、抬腿等手法,使痙攣的肌肉緩解,減少脊柱側彎,促進椎間盤部分還納,從而舒筋止痛、緩解神經根壓迫、消除症狀。但是該種療法不適合嚴重的腰椎間盤突出患者。
1、過胖或過瘦的人:肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人,除了全身脂肪組織較多,肌肉組織較少之外,腹部重量的增加也會使腰部負荷增大,從而增大了腰椎間盤突出症的發生率。而體型過於瘦弱的人則因為肌肉組織太少,力量薄弱,也容易導致腰椎間盤突出症的發生。因此,要保持正常的體重及一定的肌肉比例。
2、重體力勞動者和純腦力勞動者:臨床發現,重體力勞動者的發病率比輕體力勞動者的發病率高,純腦力勞動者比體力與腦力混合型的勞動者高。這與工作過程中腰肌的緊張程度有關。另外,此病與工作時的姿勢也很有關系,長期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人,由於腰部肌肉長期處於緊張狀態,腰椎間盤突出症的發病率就高。
3、孕婦:調查顯示,孕婦腰背痛的發生率明顯高於正常人。這是因為妊娠期間整個韌帶系統處於鬆弛狀態,脊柱上的後縱韌帶也變得鬆弛,椎間盤易於膨出。因此,懷孕期間應注意勞逸結合,不要增加腰部負擔。
❾ 老人腰疼吃什麼好
到了老年，身體的各個機能都在慢慢的減退，人體的骨骼也會隨著人的衰老而出現問題，所以這就很容易導致老年人出現骨質增生、腰肌勞損以及腰椎間盤突出等方面的疾病，這些疾病的主要症狀就是腰酸腰疼。對於這些疾病，我們是建議老年朋友要含大及時到醫院進行檢查，以准確的判定病因後對症治療。推薦閱讀>>後腰疼是什麼原因 男人腰酸吃什麼好另外，老年人腰疼也有可能是由於過度勞累造成的，人到了一定的年齡，是很容易勞累的，如果老年朋友由於腰部負重或者站、坐時間長的話，也會出現暫時性的腰疼，休息後就可以恢復正常。所以我們建議家裡有老年人的，一定要注意照顧，多多休息。相關閱讀>>每天早上起來腰疼是怎麼回事最後，我們也提醒老年朋友，日常飲食也是非常重要的，一定要少食油膩性的食物，以免出現消化不良或者便秘，從而也會增重腰部的負擔的。另外，可以適當的補充鈣類物質，但是不要一味的吃補品，過量的話同樣會帶來更多的麻煩。腰痛的病因多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血搭老仔尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。腰脫等原因。腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，引起腰疼的原因很多也很復雜，常見的腰疼原因大致分為以下五種。腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。如骨質增生或腰椎間盤突出引起的腰疼可以使用黃氏外用中葯粉包治療。腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或知汪客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。
❿ 老人腰扭傷了吃什麼補一補 好得快
老人把腰扭傷了，大部分情況下有可能有骨質疏鬆性骨折，因為老年人的骨頭比較疏鬆，輕微的外力，有的甚至沒有明顯外力的情況下，都有可能會導致骨質疏鬆性骨折。
所以老人扭傷腰之後，不要吃什麼東西，最主要的還是積極的去完善磁共振檢查。如果發現有腰椎的骨質疏鬆性骨折，並且身體條件比較好，要求比較高的話，可以積極的進行微創手術治療，經皮椎體後凸成形術，一般來講能夠有效的減輕疼痛，手術之後第2天就可以下床行走了。在飲食上要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆製品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬等等，適當的多曬太陽，適當的進行體育運動鍛煉，能夠有效的減輕骨質疏鬆的程度。另外還可以使用一些葯物抗骨質疏鬆治療。