冬季老年人疾病預防

㈠ 中老年人冬季注意預防疾病有哪些

1、防中風
防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療，其次是注意及時發現先兆症狀，如突發眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，遇此症狀應速送醫院診療。
2、防感冒
老年人要注意加強耐寒鍛煉，調理好飲食，最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，增強抗病力，防止感冒發生。
3、防胃病
冬季老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好，並做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒，積極參加體育鍛煉，改善胃腸血液循環，減少胃病發病機會。
4、防心梗
寒冬季節要加強戶外體育鍛煉，重視防寒保暖，室溫最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵襲，誘發新病。還可以在醫生的指導下應用溶栓降脂、擴血管和防治心肌缺血缺氧的葯物。
5、防瘙癢
老年人寒冬季節應注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物。

㈡ 冬季老人如何預防心腦血管疾病

生活水平提高，心血管疾病高發，如何預防心血管疾病是現代人們生活常識，下面懂視小編整理了冬季老人預防心腦血管疾病的方法，一起來了解吧。
冬季老人預防心腦血管疾病的方法1、忌著涼
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，導致心肌缺血，加重心臟負荷。血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
2、忌蒙頭睡覺
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
3、忌洗澡時間過長
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，從而引發心血管疾病爆發。洗澡時間最好控制在10～20分鍾之間，如果有人陪護在身邊會更好。
4、忌外出過早
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
5、忌活動過劇
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
老人冬季保養的注意事項一忌外出過早
冬季的早晨，室外是一天溫度最低的時候，所以外出最易引起感冒，甚至誘發心腦血管病，因此老人最好選擇上午10點以後到室外鍛煉。
二忌日曬過長
日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。
三忌洗浴過長
冬季空氣乾燥寒冷，許多老年皮膚乾燥脫屑、瘙癢，誤以為是由於不清潔所致，於是每天洗浴一次，結果越洗皮膚越乾燥脫屑更多。其實老人冬季5、6天洗浴一次最宜。
四忌活動過劇
適當的體育運動是強身健體、防病抗老的重要手段，但老人不宜渣氏告做劇烈運動，要選擇合適的運動項目，如慢跑、騎自行車、打太極拳等。若運動後頭暈、頭疼、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢，那就說明運動量過大，要注意減少運動量，甚至暫時停止運動。
九大食物預防心腦血管疾病杏仁
預防血小板凝結。研究發現，即使每周只吃一次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。
薏仁
降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇如明。吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。
菠菜核派
預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。
木耳
抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。吃法：將干木耳用水泡開，洗凈切絲，用熱水燙一下，撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌。
海帶
預防血管阻塞。海帶屬於水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預防動脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時少加調味料。
芹菜
降血壓。芹菜所含的芹菜鹼，有保護心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。
玉米和玉米須
玉米須有利尿作用，幫助穩定血壓。吃法：玉米洗凈加水，煮成粥，玉米須煮水當茶喝。
黑芝麻
防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化。吃法：嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子里，必須要咬碎殼才有效。
黃豆
降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當主食。
猜你喜歡：
1.老年人心腦血管病防治方法有哪些
2.心腦血管疾病的原因
3.老人冬季要預防什麼疾病
4.六十歲老人有哪些養生方法
5.老年人冬季養生飲食注意事項
6.冬季老年人養生保健知識講座

㈢ 如何預防老年人冬季保健疾病

冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由於身體各器官功能的衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。 
護鼻：鼻是呼吸系統的門戶。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱灶高，以致於帶有病菌的空氣直接進入肺內，從而增加呼吸道感染，誘發哮喘，慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開水洗鼻，並且不去人多而且密閉的公共場所，以減少病菌對鼻的侵襲，外出時盡量戴上口罩，以減少冷空氣對鼻的刺激。 
護腦：據資料統計，約70%的中風患者在冬季發病。冬季護腦的關鍵是要做好預防，防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療；其次是注意及時發現先兆症狀，如突發眩暈，劇烈頭痛，視物不清，失語，肢體麻木等，遇此隱銷尺症狀應及時送醫院就診。 
護心：冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高。冬季護心要加強體育鍛煉，重視防寒保暖，對於原來就有心臟病的老人，不提倡冬季到戶外鍛煉。 
護胃：由於寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易復發。冬季護胃要注意胃部保暖，飲食要溫軟、淡素，易於消化，並做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒。 
護膚：老年人皮脂腺機能減退，遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢。防護措施包括：洗澡次數適當，少用肥皂，使用電熱毯取暖時，溫度不宜過高，時間不宜過長；適當參加體育鍛煉，改善全身血液循環，促進汗腺和皮脂腺的分泌。
一般來說，人到老年以後活動量就會減少，新陳代謝緩慢，基礎代謝也比青壯年降低10%到15%，消耗的熱量也會相應降低，因此老年人的熱量供應，要根據具體情況適當地減少，以避免身體超重，增加心臟負擔。 
    飲食方面要控制吃甜食和果糖。斗羨因為果糖在體內容易轉變為甘油三酯，能夠促進動脈粥樣硬化。老年人少吃果糖，還可以避免熱量過多，身體過胖，對防止高血壓和動脈粥樣硬化有一定的作用。 
    老年人要適量地食用蛋白質。老年人的體內代謝是以分解代謝為主的，這是由於老年人機體里內分泌腺功能改變的結果。所以老年人需要比較豐富的蛋白質，不過數量以每天每公斤體重供給1克到1.5克蛋白質就可以了。對老年人來說，蛋白質的質量比數量更為重要。因此，每天吃的蛋白質中，最好有一半是優質蛋白質，如瘦肉、乳類、蛋類，魚蝦，豆類等。 
    老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地說，體重一百斤以下的老年人每天吃的脂肪數量不要超過一兩，最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。 
   老年人要注意鐵的供應。人到老年後，血液循環系統功能減退，血流速度和血流量都降低。這就要求血液中有較多的血紅蛋白，來彌補這種功能的衰退。因而在飲食中除了吃足量的蛋白質以外，要多吃含鐵質較多的綠色菜以及海帶、豆製品、芝麻醬等。 
    老年人還要多吃一些含鈣多的食品。因為隨著年齡的增長，老年人對鈣的吸收會不斷減少，老年人身體里缺少鈣質，容易發生骨骼脫鈣，骨質疏鬆等症。因此要注意吃牛奶、豆漿、豆腐腦、小蝦米、排骨湯等食物，也可以服用一定數量的維生素D或魚肝油，以補充身體的鈣質。 
    老年人要吃含有多種維生素的食品，如鮮棗、柑桔、山楂、革霉等新鮮水果。平時要多吃新鮮的蔬菜和粗米面。 
    老年人的飲食宜淡不宜咸。因為飯菜太咸，會增加身體里的納離子的含量，增加循環血流量和鈉的瀦留，引起血管收縮，血壓升高，造成腦血管障礙。 老年人對油性大、比較粘的食品，要盡量少吃，還要避免暴飲暴食。 
    此外，在蔬菜的烹調，主食的製作上，還要照顧老年人的生理特點。老年人的牙齒一般都松動脫落，咀嚼能力比較差，同時胃、腸分泌的消化液減少。因而主食應該松軟可口，蔬菜要多用嫩葉，要切的細碎一些，吃肉宜選用肉末，烹調的火候可稍大一些。

㈣ 冬季老人出門遊玩該預防哪些突發疾病發生呢

冬天是許多疾病的多發期，那麼老人們在冬天應當防止什麼疾病發病呢？冬天老人必須當心的三種疾病。

起居有常

立冬後，晝短夜長，老人要融入轉變，適度增加衣服褲子，調整作息時間表。在冬天，老人應睡眠質量充裕且要按時，要「早睡晚起」。一般覺得，老人冬季睡覺時間7至9鍾頭為宜。起居有常還包含按時解大便。「欲得延年，腸中常會清」。冬季因為尿尿不方便，再加上主題活動少，老人通常不可以維持每天排便。但長期不解大便，腸胃會消化吸收排泄物中的有害物，會驅使一些老年疾病的發展趨勢。

留意肺里的安全防護

嚴寒、乾躁的氣體可造成呼吸系統粘膜分泌物增多提升，氣體交換遇阻，使病況加深或惡變。出門時戴好圍脖防護口罩，平常要多喝溫水，避免呼吸系統過度乾躁；早晨9點之後家中要開窗通風，還可以在家裡煮醋殺菌，降低肺部感染機遇。發燒感冒之後鼻子堵堵塞，可以用大拇指背沿鼻翼兩側往返搓鼻，搓熱之後，鼻子堵立能通暢。訓練「推陳出新」吸氣，在氣體新鮮的地區，把嘴伸開，用勁高聲「哈」出來。把身體內郁氣所有吐出來。

飲食搭配宜濕熱勿燥

冬天嚴寒，大家愛吃濕熱鹽味的東西，如在我國北方地區冬天愛吃牛肉，南方地區愛吃狗肉，皆為合於當季清補之品。但不能多食辛辣食物肥甘、烤串油炸食物，這種食材躁熱多，易傷體液，有礙於血液循環系統，尤對心血管不好。針對老年人而言，人體脂肪供給量不可以太頃鬧多，以防引發其他疾病，但應攝取充裕的蛋白。蛋白質的供應量以占總熱能的15%～17%為好，應以蛋白質食物為主導，如豬瘦肉、生雞蛋、魚種、奶類、豆類食品以及其產品等，不但有利於身體消化，並且含有必需氨基酸，營養成分較高，可提升耐低溫和抵抗工作能力。學習培訓老年人普遍疾病防止及治療方法。

㈤ 老年人在冬季如何預防保健

一是注意防寒保暖：當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人中高血壓，中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易出現。此外，當機體受到寒冷刺激之後，還容易發生手足裂、凍瘡或皮膚癢等。所以，老年人必須隨時注意防寒保暖，要隨天氣的變化及時增添衣褲，避免著涼，防止感冒。
二是重視飲食調理：在冬季中老年人的日常膳食應以「溫」、「補」為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀於搭配、葷素夾雜，以增加營養、增強禦寒能力。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。
三是改善居室環境：在控制室內溫度同時，應注意保持室內整潔、空氣流通和濕度調節。

四是注意取暖適度：正確的冬季取暖方法是：室內溫度保持在18－25度，局部取暖不要超過10分鍾。

五是適當進行體育鍛煉：在冬季，老人應在力所能及的情況下堅持每天鍛煉，這對增強體質，防病保健大有裨益。

六是不宜洗浴過勤：冬季老人以5－6天洗浴一次最佳，且水不宜太熱，洗後最好喝一杯熱開水。

㈥ 中老年小寒養生：注意預防五種疾病

小寒節氣將至，天氣變冷，是各種疾病多發的時候，特別是抵抗力弱的老年人和小孩子，那麼小寒老年人應該預防哪些疾病呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下中老年小寒養生：注意預防五種疾病，下面我們就一起來了解一下吧。

老年人在小寒時節防五病防胃病隆冬季節，人體受寒冷刺激後血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發生痙攣性收縮，機體抗病力及適應性也隨之降低，故有胃病的老年人冬季就容易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重並發症。所以，冬季老年人要特別注意胃部保暖，飲食宜選溫軟、淡素及易於消化的食物為好，並做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒，積極參加體育鍛煉，改善胃腸血液循環，減少胃病發病機會。
防感冒老人感冒是寒冬迅辯季節的常見病、多發病，說起來該症不算什麼大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危及生命的並發症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。據報道，老年人肺部感染的死亡率高達36%。故在寒冬季節，老年人要注意加強耐寒鍛煉，調理好飲食，最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，增強抗病力，防止感冒發生。
防中風據資料報道，約70%中風患者多在冬季發病，故被專家稱為「冬季神經科的流行病」。為什麼冬季好發生中風呢？這是因為冬季氣溫低，人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮，血循環外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，引起血壓升高，促進血栓形成，導致中風發生。中風發病急，進展快，病死率高，故在寒冬季節要切實做好中風的預防工作。防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療，其次是注意及時發現先兆症狀，如突發眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等，遇此症狀應速送醫院診療。
防心梗也是冬季的高發病症寒冬是心肌梗塞的發病高峰，這是因為人體受寒冷刺激後，血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，從而導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，重者發生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季節要加強戶外體育鍛煉，重視防寒保暖，室溫最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵襲，誘發新病。亦可在醫生的指導下應用溶栓降脂、擴血管和防治心肌缺血缺氧的葯物。
防瘙癢老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺機能減退，遇寒冷乾燥氣候極易產生皮畝並缺膚瘙癢，該症往往夜間加重，常使人難以入眠。因此，老年人寒冬季節應注意飲食調理，多吃新鮮蔬菜、水果及豆製品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可蔽扮選用養血益氣、潤膚止癢的中葯治療，如黑芝麻、六味地黃丸及枸杞地黃丸等。
了解更多星座網路、八字姻緣、八字事業、婚姻運勢、財神靈簽、情感合盤、看另一半、八字測算、姓名速配、一生運勢、復合機會，您可以在底部點擊在線咨詢（僅供娛樂）：http://www.adxqd.com/xz/

㈦ 如何預防老年人冬季感冒

一是注意防寒保暖：冬季氣溫較低，為了抵禦寒冷，機體調節功能也在發生著顯著變化，比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少，組織代謝加強等，而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退，皮膚松馳、皮下脂肪減少機體代謝功能低下，適應性和抵搞抗力較差，抗寒及抗病能力都明顯的低於青年人。因此，當寒潮或強冷空氣襲來之時，老年人中高坦派氏血壓，中風的發病率明顯增高，心血管疾病患者也容易出現，產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎，冠心病、肺氣腫、哮喘的重要誘因。此外，當機體受到寒冷刺激之後，還容易發生手足裂、凍瘡或皮膚癢等。所以，老年人必須隨時注意防寒保暖，要隨天氣的變化及時增添衣褲，避免著涼， 防止感冒。

二是重視飲食調理：在冬季中老年人的日常膳食應以「溫」、「補」為主， 宜吃一些高熱量羨悔、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀於搭配、葷素夾雜，以增加營養、增強禦寒能力。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。

三是講究心理衛生：臨床實踐多次證明，許多疾病的發生、發展和惡化，與人的心理狀態息息相關。而冬季則是自然界陰盛陽衰之季。所以老年人應該避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，讓散經常保持情緒樂觀、精神愉快，科學按排生活，注意勞逸結合，防止過度疲勞，使意志安寧、心境恬靜。另外，要保證有充足的睡眠。一般老年人應保持8－10小時的睡眠時間並應午睡，睡覺前不要過於興奮。

四是改善居室環境：在冬季，人們為了禦寒而將門、窗緊閉起來，再加上取暖設施的使用，致使室內的空氣乾燥、污濁，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室內溫度同時，應注意保持室內整潔、空氣流通和濕度調節。

㈧ 老年人冬季保健要特別注意哪些問題

個人覺得冬天在寒冷的刺激下，容易誘發各種疾病，也會使原本患有的身體疾病發作。老年人器官老化，身體機能下降，因此在冬天會出現各種身體不適的症狀，應當在冬季重視自我保健，從而平平安安地度過冬天。那麼老年人過冬注意事項有什麼？接下來就給大家介紹。

1、防寒保暖。當氣溫驟降時，老年人高血壓、中風的發病升空率會有所增高，心腦血管病患者容易出現心絞痛、心力衰竭等症狀。氣溫過低也會感冒、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、凍瘡等疾病的重要誘發原因。因此老年人在冬季尤其要注意防寒保暖，隨天氣的變巧殲化及時增加衣物，避免由於著涼而引起疾病。
2、重視飲食調理。在冬天老年人要注意飲食吵寬瞎調理，平時宜吃一些溫補的食物，以及高蛋白的食品，一日三餐要合理，做到有葷有素，有干有稀，以補充營養，增強身體禦寒能力。盡量少吃寒涼的食物、辛辣刺激性的食物和太過油膩不容易消化的食物。

3、進行體育鍛煉。在冬天如果老年人身體情況允許，應當根據自己的身體情況堅持進行體育鍛煉，這樣能增強體質，預防和治療疾病的發生。

4、及時調節情緒。老年人要學會調節情緒，避免產生抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒，保持樂觀的心態和愉快的情緒，科學安排自己的生活，注意勞逸結合，不要過度疲勞，每天還要保持充足的睡眠。
總結:
老年人在冬天要注意防寒保暖，做到重視飲食調理，少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些溫補的食物，不要吸煙喝酒。除此之外，還要積極參加體育鍛煉，提高身體的免疫力。及時調節情緒，消除抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒的刺激，以免誘發身體疾病。

㈨ 老年人一到冬天就容易生病，怎麼提高免疫力

一,加強鍛煉.這是最關鍵的.
二,注意飲食,不要暴吃暴喝,別認為冬天冷就多吃.也是挺重要的
三,注意勞逸結合.注意休息.睡眠,是人的基本精神必要的提供源頭.盡量少熬夜
四,加些湯水,根據個人體質,例如,體虛的要適當進補一些雞湯呀,羊肉湯,蛇湯等，或者煲一些提高免疫力的湯水，例如，鯊魚骨湯呀，蟲草湯等等
五，可以根據醫囑購買一些脾肽干凍粉喝，不過挺貴的。（我試過，有效的喲)
多喝水，多睡覺，適當發汗。自我療法，只要你自己的身體很棒，可以不葯而愈！ 感冒與季節關系不大，與自身的體質有關，正氣虛邪氣盛，強身健體最重要！
防病原則是飲食有節，起居有常，精神內守，不忘作勞，避其毒氣，正氣存內，邪不可干！預防為主，春捂秋凍，每天高質量睡眠8小時，天冷及時加衣，勤洗手，多通風，人多不去湊熱鬧。多吃新鮮水果和蔬菜，白開水是最好的飲料，發燒需要隔離，病來積極治療。注意，疫苗也不是萬能的，一般兩周內產生抗體。注射疫苗後一周內，防止感冒，飲食宜清淡，盡量不喝酒，少吃刺激性食物。如果有什麼不適，需要用葯時，一定到醫院咨詢醫生。
感冒要找對醫生，用對葯，才好得快！
用葯原則是能口服不肌注，能肌肉注射不用靜脈注射，能靜脈注射，不用靜脈點滴。是葯三分毒，用對了治病，用多了致病！ 葯物都有一定的時間限制，就像達菲一樣也有其局限性。所以，服用板藍根要適合自己才對。胃寒者不宜服用。感冒初期效果較好，最好是用熱水沖開後及時喝，多喝水，睡覺時再發散些風寒，少出些汗，感冒就好得快！
建議，感冒哮喘最好找中醫有優勢！辨證施治效果最好，早治早好，少吃葯還少受罪。就是吃中成葯也最好是找中醫辨證，不要輕易相信西醫大夫的推薦。
感冒和甲流的傳染途徑都是飛沫病毒經呼吸道感染。
感冒一般都是病毒性的，普通型、流行性、還有甲流（甲型H1N1），只是病毒的類型有所不同。感冒了，你就趕緊找中醫用些中葯湯劑或是中成葯，治療一下，不要老用抗生素類。不管是流感還是甲流，相信中醫沒錯。正氣存內邪不可干，中國人從來都不怕瘟疫！相信中醫，就是甲流也不要害怕。不管甲流還是季節性流感，都是病毒性感冒，自然病程一周，不用過度擔心。
有病 盡早 及時治療 ——治療中醫中葯不用打針輸液，湯葯效果很不錯，中成葯也可，板藍根沖劑、復方大青葉、VC銀翹片、防風通聖丸、小柴胡沖劑等都不錯，抗病毒效果就很好。隨你選擇！
發燒後最好戴口罩，防止傳染別人，也保護自己的呼吸道濕潤，利己不損人何樂而不為！

㈩ 在嚴寒的冬季，老年人該怎樣預防疾病呢

中風，中醫病名，分為外風和內風。外風是由感受外邪(風邪)引起的，在《傷寒論》(又稱桂枝湯證)中稱為中風。內風是一種內傷綜合症，又稱中風、中風等。現代一般稱為中風，指內傷綜合征，多由氣血紊亂，腦動靜脈阻塞，或血溢於腦所致。以突然昏厥、半身不遂、四肢麻木、舌質沉默、舌質歪斜、身體麻木為特徵的腦精神病。並具有發病急、變化快的特點，如風邪、善行。

老年人冬天感冒，問題不大，但如果不及時治療，很容易誘發很多危及生命的並發症，如肺炎、肺心病、哮喘、慢性支氣管炎等。但是在寒冷的冬季，老年人也要注意加強耐寒鍛煉，調整飲食。最好每天冷水洗臉，熱水洗腳，葯浴泡腳，祛濕排毒，提高免疫力，預防疾病。