老年人長躺概念

1. 老人長年躺在床上會怎麼樣

人不會有事，多推他出去呼吸下新鮮空氣吧。這樣長時間不走路，不要說老人，是人都會喪失走路的功能的，你還是不要希望有一天他會下地走，不會走的喇，就多陪陪他吧…

2. 老年人長期卧床，肌肉萎縮，無力，怎麼調

1、長期卧床，對腸道蠕動肯定會有影響，所以飲食上需要適當添加粗纖維的食物促進老回人腸道通暢。答
2、既然肌肉萎縮、無力了，這是因為躺在床上長時間不動的話肚子餓時比起脂肪會先分解肌肉導致的。很正常，就是要多鼓勵老人家去做以前能做現在做起來困難的運動和生活中的瑣事（安全范圍內），熟能生巧也能鍛煉肌肉的活性。 想更針對一點，就去附近的康復醫院或康復中心康復一段時間就夠了。
3、長期卧床起來之後，人會有個不適應的階段，需要多鼓勵，多誇獎多調動積極性。

3. 家裡有長期卧床的老人，需要注意什麼長期卧床會有什麼並發症

如果老年人不喜歡運動的話，那麼早晚會得一些疾病的，這是非常正常的現象，因為隨著老年人身體不斷的老化，體內的機能也在不斷的下降，本身新陳代謝就已經不如年輕人，這個時候如果還不進行一些相應的活動，那麼很有可能會引發很多疾病，比如說，高血壓，冠心病，糖尿病，腦卒中等等等等，這些非常危險的慢性疾病都是由於身體活動不足所導致的，所以說，老人應該盡量做一些體育運動，在此我根據自己的經驗，為大家推薦幾種適合老年人的運動，希望對大家有所幫助：

3、老年瑜伽

其實瑜伽在很多地方與我們中國傳統的太極拳比較相似，都是通過緩慢的動作來達到保健身體的目的，所以經常練習瑜伽，也可以幫助老人達到健身的效果，如果有條件的話，建議老年朋友請一個瑜伽教練，教練會根據老年人的身體實際情況為他量身定製訓練的課程。

4. 生活中，長期卧床的老人應該怎麼護理

老人年齡變大後，家人都希望老人的身體能夠健健康康，無病無痛，有個幸福的晚年。但是老人的身體機能衰退，生病的幾率很大，難免會生病或者出現行動不便的情況。當老人失去自理能力時，很多家庭沒有足夠的經濟實力，請專業護理人員給老人護理，只能自己照顧老人。針對卧床不起的老人在家如何護理，普及以下5點護理知識。

建立舒適的居住環境

老人長期在室內，不能外出多走動，心情會受到影響，出現郁結的情況，這對老人的身體健康非常的不利。所以，為了讓老人有個好心情，家人要給老人建造一個舒適的居住環境，比如經常給室內通風，保證室內的陽光充足，平時可以在室內養些花，為室內增添更多的色彩，還可以經常放一些老人愛聽的音樂，都能起到調節心情的作用。

5. 老年人總躺著好不好

如果長時間躺著，對身體肯定是沒有好處的，躺著的時候機體血液循環速度比較緩慢，有時會引起靜脈血栓，特別是下肢深靜脈血栓。下肢深靜脈血栓一旦脫落，會造成非常危及生命的疾病叫做肺栓塞，這個疾病是危及生命的。另外長期躺著如果時間過久，有可能會造成局部壓瘡，包括褥瘡，特別是病理狀態比如腦梗或者外傷長期卧床更容易出現。長期躺著各個系統功能處於衰退、減弱的狀態，比如心肺功能會比較差，運動系統如果時間過久也會出現肌肉萎縮，廢用性的功能退化。所以臨床上對於長期卧床的患者，一定要注意預防下肢深靜脈血栓，還要長期翻身叩背預防褥瘡。如果一旦能夠運動，要及時循序漸進的恢復身體機能，使心肺功能包括運動系統的功能恢復到正常狀態。

6. 影響老年人睡眠心理因素

老年人到了一定的年紀，就會發現睡眠時間慢慢縮短，隨眠質量逐漸下降，清晨醒得早，再也不想年輕人那樣有著賴床的想法。研究發現，老年睡眠出現了一系列的問題，很大成分是心理因素的影響，那麼哪些心理因素會影響到老年的睡眠呢？

社會心理影響

對老年人的社會評價

中國一向敬老尊賢，曾幾何時，隨著社會變遷，很多不雅的名詞指向老年人，如老不要臉、老不死、老不正經這些對老年人不正確的評價給老年人造成巨大壓力，從而影響其睡眠。

喪失時期

日本人將老年期看成是「喪失時期」，認為老年期有四個方面的喪失會影響到他們的心情，即經濟獨立的喪失、家庭的喪失斗宏、社會的喪失和生存目標的喪失。可歸納成主觀及客觀兩方面的喪失。

(1)主觀方面的喪失：

①生物上的喪失：身體器官及神經系統的衰老、退化。

②心理上的喪失：自己已覺得衰老。

③人際的喪失：與社會脫離。

(2)客觀方面的喪失：

①家庭成員的喪失：子女長大搬出家庭，在外獨立生活，見面機會不多；女兒出嫁，有她自己的家庭生活，老年人不便跟著；相依為命的老伴遽然而逝，頓成無依狀態，縱有子女依靠，心理也不會平衡；親情無價，幸福的家庭一旦拆散，內心孤寂難以形容。

②經濟的喪失：老年人收入少或沒有收入，對金錢的支配無法控制，沒有安全感；如向子女伸手要錢，總覺得難為情，若子女不主動給予，更使老年人用錢不方便；如接受外來救助，更覺得自己是無用之人，自卑之心油然而生。

③生存勇氣的喪失：工業化的社會競爭激烈，不講人情，而老年人身體退化，自然不是年輕人的對手，不得不自嘲「識時務者為俊傑」而退避三舍；老年人的看法與觀念，常被譏為趕不上時代，也不認為有價值，老年人很難跟著社會改變；部分年輕人對老年人不友善，認為老年人霸佔他們的位子，應趕快攜明交出，老年人不願受這種污辱，只有退避一邊。

不能迴避的危機

西方心理學家E.H.Erikscm(1950)認為，人一生發展的各階段有不同的危機，會產生不同的適應問題。老年期將面臨「危機」的「自我統整與角色混淆」。生命即將終結，老年人必須思索人生的意義和重要性，對自己過去所做的選擇和結果是否感到滿意或失望。中國人常言，人生不如意之事十之八九，照這個理論，若檢驗的結果是失敗的，未能感受到生命有更大的意義時，則會對自己生命將盡，對已經失去的機會感到失望和沮喪。何況人是一種不滿足的動物，日夜思索輾轉反側。

精神醫學家A.T.Beck(1995)對心理失常患者長期觀察，將憂鬱症分為21類症狀而聞名。他根據Erikson的理論加以擴展，認為老年人有三種危機：

(1)角色偏見。老年人退休後，不應再憧憬從前的角色，應面對未來，採取一個健康的想法，重整旗鼓獲得自尊。但問題焦點是「我之所以有價值，是否因為我所做的這份工作，如果換了其他角色，我是否仍然有價值？」不幸的是，多數的老年人都持否定的看法，這是老年人危機所在，也帶來不良適應，其他問題（包括睡眠）便相應而生。

(2)體能偏見。人們一向以身體健康為幸福指標，老年人可能會因身體機能衰退而絕望，心理也受到傷害。此時，老年人的任務須擺脫對身體的過度重視，對體力、美醜、肌肉動作的協調和其他隨歲月而消失的身體屬性，必須加以摒除，去培養可與時俱進的心智和社會力量，否則，會帶來危機和不良適應。不幸的是多數老年人很難擺脫這一種負面的枷鎖，而帶來失眠痛楚。

(3)超越死亡偏見。人類社會最公平的事就是死亡，沒有人能逃避。可是有些老年人懷有一種自我偏見，設法苟延殘喘，積極地自我超脫，拒絕終將到來的死亡事實。另一些老年人則是被動無奈地接受，終日鬱郁寡歡。

老年人對人生最終旅程不可避免的結局應有認知與肯定，否則，必會發生危機，導致適應困難。當然會影響睡眠。

退休癥候群

(1)沮喪與強迫症。

在現代社會中，幾乎所有工作的人達到65歲都會被迫退休。研究指出，大約一半的人不是自願退休。65歲被強迫退休者，在概念上被認定是老年期老化的退休。美國社會學家E.S.Blair^S，退休是一種老年期的角色退出，會帶來心理上的傷害和痛苦（朱岑樓，1988)。在美國波士頓退伍軍人標准老化研究的1513名男性中，退休者表現有空隱冊沮喪、強迫行為以及沒有原因的生理疾患症狀（黃慧真,1994)。

(2)鬱悒。

社會學家將人們自退休日開始至死亡日止，分成五個階段，其中一個便是鬱悒（disenchantmentphase)階段，指出退休後第二階段彷徨不安，遭遇到退休後不能適應的心理障礙。以前每天早晨准時起床，早餐後上班，可是突然間覺得自己是一個游手好閑的人。一生養成的幾十年的生活習慣，突然改變了，而且每個月的收入也減少了，退休前的美夢完全破滅，鬱悒的心情浸潤日子的全部。整日在家望著老伴缺乏生氣的臉孔，縱然不致去找碴，也不免日久生厭，稍有頂撞，戰火立即燃起，雨過天晴後又是悔恨交加。在外面，社會已將他放在一旁，開始將他歸為過時無用一類。自己也察覺到今不如昔，即使掏錢請別人吃飯，對方也不一定有時間配合。到了晚上，兩眼瞪著天花板，愈想愈不甘心，徹夜難眠徒呼奈何。

(3)無角色的角色。

社會學家指退休老年人是一個「無角色的角色」（roleleurole)，只能履行無任何社會職能意義的事。現代社會制度，如在工作場所、家庭、小區......都不習慣將老年人當做完全參與的成員來接受。這種被拒絕的感覺，即使去其他場所當義工，到了晚上躺在床上，也會悲從中來。

(4)異常的性格。

老年人的特殊性格導致其成為特殊的老年人，因而影響日常生活行為與睡眠困難。

日本歷來是一個老年人社會，對老年人的研究頗負盛名。井上勝也、長鳩紀(1980)著《老人心理學》，引述金子（1956)的研究，論老年人的性格，不論東西南北，任何地方的老年人性格有很多相同之處，如自我中心、內向性、保守性、好猜疑（向壞的方面猜）、嫉妒心強、缺乏堅忍和靈活、較執拗、適應力衰退、怨天尤人、牢騷滿腹、愛管閑事、依賴性大、憂郁傾向。

再者，由於老年人年歲增長，會造成以下的行為和心理變化：

①健康及經濟上的不安全感。

②生活上的不完全適應所造成的焦慮感。

③在精神上，由於興趣范圍減少而造成孤獨感。

④對身體舒適興趣大增。

⑤活動性興趣減少。

⑥性沖動減退。

⑦對新的學習和適應都有困難。

⑧一個人孤零零的寂寞感。

⑨猜疑心、嫉妒心加重。

⑩變得保守。

(5)失落反應。

西方心理學家Butler&Lewis(1977)研究指出，老年人由於強烈的失落感影響，常有下列的反應，而這些反應與睡眠障礙有關：

①哀傷（grief)。配偶或其他親人去世，對老年人心情反應最強烈，長期哀傷將導致精神失常、情緒低落，嚴重時會有長期焦慮症狀，並導致失落感與沮喪，健康減退。

②罪惡感（guilt)。老年人喜歡回憶往事，在回憶的過程中，往往驀然地想起往曰一些不愉快或沖突事件，重新檢討往日的言行，有時不免覺得「昨是今非」或「昨非今是」，罪惡感油然而生。又因老年人會逐漸邁向死亡，自覺來日無多，對往日曾受託而尚來完成之事耿耿於懷，如欲實行，往往又心有餘而力不足，飲恨終日。

老年人只有回憶，沒有展望。回憶一生中所作所為不無罪過之處，以求補償、贖罪，又有難贖前罪之感。

③孤獨感（loneliness)。孤獨是老年人普遍現象，心靈空虛與寂寞。當家庭成員改變，兒子自立門戶、女兒出嫁、老伴去世、好友凋零時，孤獨就會籠罩在心頭，惶惶不可終日。

④沮喪（depression)。從工作崗位下來，一直覺得事情還未做完單位就不要自己了，耿耿於懷又無力反抗與申辯，命運就這樣被別人判定，整個社會都對自己這樣不公不義，因此感到沮喪。又因未能排除悲傷、罪惡感、孤獨感及憤怒等，會由輕微的沮喪轉變為嚴重的沮喪，於是出現失眠、失望、厭倦、乏味、抱怨等症狀。

⑤焦慮（anxiety)。老年人面對沒有未來來的世界，只有與孤獨疾病相伴，死亡的陰影揮之不去，這些都是老年人焦慮的原因。老年人的憂慮與時俱增。退休初時是為適應環境而焦慮，繼之為收入減少對日後生活支出而憂慮，還有，身體日漸老化，百病叢生，日薄西山的死亡之念時刻湧上心頭。尤其老年人不必再去工作，有充足的時間胡思亂想，想得愈多，煩惱就愈多，焦慮也就愈多。

⑥無助感（helplessness)。由於社會形態改變，由以往尊敬老年人變成現在歧視老年人。這種現象使老年人失去自尊及文化上的慣有地位，由於老年人在社會上失去作用，不受重視，失去過去的影響力，很害怕一旦有事，有求救無門之虞，無助之情油然而生，甚至放棄求助。

⑦憤怒（rage)。老年人脾氣大，不好侍候，常覺得社會對不起他，拋棄了他，忘了他以前對社會的價值和貢獻，目前是這樣的現實和冷酷無情。他也發覺對外界環境控制力愈來愈弱，甚至幾乎是零，唯有以憤懣相對，才能疏解心中怒火。有時候也會對家人憤怒，懷疑這些人不忠不孝，對不起他。

⑧黃昏癥候群。由於社會變遷，老年人再不像過去那樣三代同堂，享天倫之樂。現時不是老年人獨居於家中，就是進入贍養院，或因疾病長年躺在病床上無法自由行動，且由於老年人腦部功能退化，長時間局限於所居住的地方，不見天日，缺乏太陽的照射刺激，尤其在太陽下山後，光線變得晦暗時，造成某些幻覺、躁動及意識不清的現象，稱為「黃昏癥候群」或「日落癥候群」（sundowningsyndrome)，也會帶來睡眠障礙。

以上所述，導致老年人睡眠改變的因素，生理機能與社會心理都有。整體而言，社會心理因素較生理機能更為重要，生理上的毛病故然會影響心情，一個心情愉快的人，能夠減輕或克服生理上的疼痛，是現代治療學上「精神物質化」的新觀念。

7. 老人老了長期卧床不起癱瘓吃飯正常，會不會加重病情

作為本村最怕死&最怕變老的人，現在跟你們公開一下我的養生秘笈！

包括日常習慣+體檢建議+護膚習慣！

這些健康的生活習慣不僅養生，還會反應在你的外貌上，並且隨著年齡的增長，你會發現同齡人和你的差距越來越明顯。

感受一下蕭亞軒的快樂！！！！！

目錄
1. 日常習慣
2. 定期體檢
2. 護膚習慣（重點推出！特別是祛痘和抗衰老！）
一、日常習慣

1. 隨身帶水杯，隨時喝水

千萬不要等到渴了再喝水。人體只有缺水的時候才會發出「你渴了，快喝水」的信號。如果你這個時候才喝水，身體裡面的細胞代謝等已經收到了影響。

無論男人女人，主要的構成都是水。

（圖片來自網路搜索，侵刪）
長期缺水，不止是口乾尿黃，還會出現便秘，皮膚和頭發也會失去光澤和彈性；繼續缺水，開始出現電解質紊亂，疲勞、心悸、肌肉抽搐等症狀也隨之出現。特別是對於要長期學習工作的人來說，會變得無法思考和集中精神。

所以，千萬不要等到口渴再喝水！

2. 不抽煙，遠離二手煙

煙已經是非常明確的致癌物了。雖然煙民們總是屢教不聽、屢說不改，但我還是要在這里寫這段，萬一能救一個是一個呢？

沒有抽煙的人，也千萬不要因為一時好奇和「面子」問題而去嘗試抽煙。

下面這張圖是國外煙盒上貼的提示煙民的真實圖片。

圖片來自網路搜索，侵刪
除了心臟疾病、肺癌、肺氣腫、胃癌、喉癌和膀胱癌等煙民並不care的疾病，抽煙還會讓你變丑。不止你的皮膚會衰老、出現膚色不均，你的牙齒、頭發都會受到影響

8. 長期卧床要怎麼護理

照顧癱瘓老人是辛苦活，每隔兩小時給老翻身一次，常給老人按摩，避免褥瘡的發生，老人長時間躺在不活動身體各機能都開始退化，容易產生便秘，所以要給老人吃流食，不能吃干硬的東西，照顧老人大小便這方面會更辛苦，不能及友族時清理的大小便，老人會非常難受，護理起來又臟又累，也是很多人不願意乾的活。
幸好現在有了全品源卧床大小便護理儀，不僅可以自動清理病人的大小便，還配送專業的多功能護理床和護理床專用的床如告吵墊，多功能護理床可以輔助病人翻身、起背、抬腿、曲腿等渣侍功能，專用床墊可以預防和減少褥瘡的發生。
全品源卧床大小便工作原理：當患者排出大/小便後，感應器自動感知，便立即抽取大小便並粉碎存儲在污物桶內，大小便結束後，干凈的溫水通過各處噴嘴自動噴出，沖洗患著的隱私部位及集便器內部，最後每一處噴嘴還設有乾燥臀部和隱私部位的功能，即時進行暖風乾燥。全自動智能化完成感應、抽吸、清洗、乾燥所有過程。能使患者保持潔凈乾爽，輕松解決大小便護理問題。
不僅可以減少病人的痛苦，同時也減少了護理人員的工作，讓護理人員有更多的時間和精力照顧老人其他方面的需求，也可以整體提高家庭的生活質量，不必再為清理病人的大小便而苦惱。

9. 老人想躺在地上意味著什麼

可能患有老年痴鋒卜呆症。根據老年痴呆症的襲基春患者甚至經常喜歡睡地上的臨床表現情況，是身體出現了腦萎縮，腦神經損傷以後引起身體不能自理的一拍耐種身體代謝紊亂的神經損傷表現情況縮小，積極通過生活護理促進身體腦組織供血供氧代謝指標和腦神經恢復的一種調理措施方案。

10. 怎樣護理長期卧床的病人

根據2016年全國老齡辦發布《第四次中國城鄉老年人生活狀況抽樣調查成果》顯示：超過1.8億老年人患有慢性病，其中喪失生活自理能力或部分失能的老年人約4000萬。而據統計，在澳洲、荷蘭、西班牙與美國等歐美國家，只有 20% 的人在醫院過世，很少有長卧在床的老人。那麼造成這樣現象的原因是什麼呢？卧床病人如何護理？

我國卧床病人基數大的深層原因

拋開政策上的差異，更深層次的原因其實是文化和意識層面，中西方老人對保健養生的意識是不同的，西方主張孩子養育成人後便離開家自力更生，老人會有很強的健康保健意識；而我國很多人是「養兒防老」，幾乎所有老人都是為了孩子操勞大半輩子，平時沒有保健和體檢意識，積勞成疾，進而病情逐漸嚴重，導致卧床病人數量增加。

卧床病人如何護理的問題，需要重視起老年病人的肌肉萎縮、肌肉流失現象，才能讓他們的生活質量得到保證。通過局部鍛煉、健康飲食、營養補充劑的調理，可以針對性地解決卧床病人肌肉退化、營養不良等問題，老人自身的免疫力也會有所提升，進而更快恢復健康。