① 老年人要是補鈣要買哪種葯，吸收的好
老年人補鈣可以選擇液體鈣，每天一次，睡前服用，一次兩粒。另外可以配維生素AD膠丸一起服用幫助鈣吸收。至於碰涼水會抽筋，應該屬於風濕
② 老年人補鈣，液體鈣好還是固體鈣效果好
有醫師表示無論是什麼鈣，或者做成什麼劑型都是一樣的，區分主要在是否含有促進鈣吸收的維生素D以及實際的鈣含量，因此液體鈣不會比固體鈣更有效。但是也有醫生建議腸胃功能差的群體以及老人、小孩選擇液體鈣會更容易促進吸收，而腸胃功能好的人選擇液體鈣和固體鈣是沒有區別的，只要達到堅持攝入量和需要量的正確比例，就可以更好地被人體吸收。相反不需要的話，吸收率自然會減少。因此也不建議過多的補鈣，吸收不掉反而造成浪費。
其實液體鈣和鈣片只是葯物的制劑不同，要想促進吸收，建議各位在服用補鈣產品的同時不能忽略以下幾種物質的補充：
1、維生素D，可多攝入雞蛋黃、牛奶等；
2、乳糖促進鈣的吸收，如麵包、餅乾等食物；
3、膳食中蛋白質應供應充足，所有瘦肉、禽類的肉以及豆製品都是高蛋白的；
4、賴胺酸可增加鈣的吸收，通常山葯、花生、芝麻中所含較多。
③ 中老年人服用液體鈣會不會有不良反應
會，液體鈣是碳酸鈣，碳酸鈣是離子鈣，在胃裡和胃酸反應，消耗胃酸。長期會引起消化不良，胃炎等症狀。