1. 老人老睡覺
老人睡覺須知
哪些老人不宜睡覺
按生理特點看,老人白天想睡覺的較多,坐著都能打個盹,看電視也能小憩一會兒,但真正能在午間或夜晚熟睡的時間並非很長。
午睡切忌在午餐後立刻躺下,應休息15分鍾至30分鍾後再睡。睡覺時間不要太長,以30分鍾至1小時為宜,否則可能導致夜晚難以入眠。無論春夏秋冬老人午睡都應在胸口蓋上毛巾被單,因為老人毛竅空虛,年老體弱,極易受寒著涼。每當醒後應先在床上伸伸懶腰,用手搓搓臉,神志清醒後緩緩下床,這樣既有利血脈通暢,也能防止跌倒。
並不是每個老人都適宜睡午覺,比如有的老人醒來常出現頭暈、頭痛、心累及疲乏等不舒服現象。德國精神病專家研究認為,有幾種人不宜睡午覺:年齡在64歲以上,且體重超過標准體重20%以上的人,血壓過低的人,血液循環系統有嚴重障礙的人,特別是因腦血管變窄而常出現頭昏、頭暈的人。這是因為睡眠時,心率相對緩慢,腦血流量減少,容易使他們出現大腦暫時性供血不足,造成植物神經功能紊亂而引發其他疾病。這些人只要白天(特別是上午)注意不要過勞,適量做一些體育鍛煉,生活有規律,晚上按時就寢即能保證睡眠質量。
夜間睡眠睡姿在開始入睡時以右側卧最好,仰卧也可以,但不要把手放在胸脯上,以免壓迫心臟搏動和妨礙呼吸。也不要蒙頭睡,這不衛生,而且腦中還會聚集過多的二氧化碳,可使人感到憋悶,頭昏腦脹,重者還可引起心、腦血管疾病。患有心腦血管疾病的老人,冬季不要加蓋太厚重的被子,因為這可使全身血液運行受阻,導致腦部血流障礙和缺氧,使血壓增高,易突發「半夜卒中」,後果常會危及生命。老人可選用質輕、保暖性能良好的材料作蓋被,或適當使用電熱毯或增加暖氣設備來解決禦寒問題。選擇的枕頭不要過於松軟,高矮要與肩平。
睡前最好用40℃熱水洗個腳,溫水漱口刷牙。最新研究發現,口腔病菌是導致老年人心臟病、肺炎不可忽視的誘因,睡前刷牙無疑利於防病延年。
另外值得一提的是:老人一覺剛醒,無論是半夜還是在早晨,如需起床,都應平躺床上「養神三分鍾」,然後慢慢坐起,在床沿坐半分鍾,再離床走動。這樣可防止突然的體位改變造成心腦血管供血不足所致的跌倒。
老人睡覺前應做的事
假如老人在睡覺之前,做好以下幾件事情,就能睡一個好覺.
一.刷牙.晚上睡前刷牙,比早晨刷牙更重要,不僅可以清除口腔積物並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助。
二.飲少量開水或牛奶.能幫助老人度過一個安靜的夜晚.
三.梳頭.睡覺前梳頭,最好梳到使頭發紅,發熱,這樣可以疏通頭部血液,能起到保護頭發的作用,早入夢鄉.
四.洗腳.洗腳對大腦是一個良好的刺激,用溫水洗腳使血液下流,能起到促進入睡和消除疲勞的作用.
五.開窗.即使是冷天,臨睡前也要開一會兒窗戶,放進新鮮空氣,有助於睡得香甜。
睡眠的姿勢,不外乎仰卧位、右側卧位、左側卧位和俯卧位4種體位。
仰卧位時,肢體與床鋪的接觸面積最大,因而不容易疲勞,且有利於肢體和大腦的血液循環。但有些老年人,特別是比較肥胖的老年人,在仰卧位時易出現打鼾,重度打鼾時出現大聲的鼾聲和鼻息聲,不僅會影響別人休息,而且可影響肺內氣體的交換而出現低氧血症。
右側卧位時,由於胃的出口在下方,故有助於胃的內容物的排出,但右側卧位可使右側肢體受到壓迫,影響血液迴流而出現酸痛麻木等不適。
左側卧位,不僅會使睡眠時左側肢體受到壓迫、胃排空減慢,而且使心臟在胸腔內所受的壓力最大,不利於心臟的輸血。而俯卧位可影響呼吸,並影響臉部皮膚血液循環,使面部皮膚容易老化。
因此,老年人不宜睡左側卧位和俯卧位,最好睡仰卧位和右側卧位。而易打鼾的老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的老年人最好選擇右側卧位。
睡眠的質量關繫到老年人健康,睡眠的好壞會在第二天的精神狀況中表現出來。對於老年人來說,睡眠的時間要掌握得適當,不宜過多也不宜過少。
掌握良好的睡眠方法,是走向健康之路的第一步,不但可以使老人在平日內神晴氣爽,而且對健康長壽也會大有裨益。
午睡
不少老人有午睡的習慣,但如果睡不好,反而覺得難受;用過午餐後要休息15至30分鍾再睡,飯後不要立即躺下。午睡時間也不宜過長,以30至60分鍾為宜。避免睡在有風的地方,胸腹部要蓋些東西,以免受風寒。
現在有種新的看法,認為飯前午睡好,只睡半小時甚至比飯後睡兩小時消除疲勞的作用還大。
瞌睡
打瞌睡是正常生理現象,人完全蘇醒狀態只能維持4個小時,打瞌睡可以為生命充電。老年人如果呵欠連連,就不得不考慮是否為腦血管病的前奏,要及時去醫院診治。
夜睡
夜間萬籟俱寂,是睡眠的好時機。躺下不久即入睡,對健康最有益。如果患神經症而一時難以入睡,要通過自我調節或藉助安眠葯催眠。
睡眠姿勢
睡眠姿勢左右側卧位區別不大。但仰卧時不要把手壓在胸部,要避免俯卧位(趴在床上睡覺)。切不可用被子蒙頭睡,以免吸入過多二氧化碳損害健康。老年人頸椎病發病率高,枕頭高低軟硬要適中,以免加重病情。
中國人歷來提倡早睡早起,老人要根據實際情況定奪,雖然春季轉暖,但早起鍛煉時仍易受涼,所以老人不宜起床過早。
睡醒
老年人醒來之後,發生中風較多,其原因是老年人機體逐漸衰退,血管壁硬化,彈性減弱,當從睡眠的卧位迅速變為起床後的直立位時,由靜態到動態,血液動力學發生突變,而生理功能不能很好調節,引致血壓急劇起伏,容易導致老化的腦血管血栓形成或破裂出血。這是最主要的因素,還有血小板因素。
老年人睡覺醒後不宜立即起床,動作要慢,要做到「三個半分鍾」,即清晨或夜間醒來後,平躺半分鍾,在床上坐半分鍾,雙腿下垂床沿坐半分鍾,最後再下地活動,以免血壓驟變發生不測。
2. 80歲老人病毒性腦炎嚴重嗎
指導意見:
還是有些嚴重的,治療還是以消炎和抗病毒的葯物緩解症狀的。
3. 老年人發熱原因不明
你好,請問老人家現在好了沒?怎麼治療的?我家長輩也是這樣,每天發熱,各種檢查都做了,也沒查出原因
4. 病毒性腦炎與腦梗塞~~~急急急~~加分
首先 對你母親的情況 我深表同情
我來說說你母親的情況,你母親有糖尿病和高血壓病史,如果沒有治好,那就很困難,因為這兩個病不太適合手術。
如果已經治好,那就重新在檢查一遍(這些醫生都會做)。如果沒有那最好
腦梗塞是腦動脈粥樣硬化,血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄,進而因多種因素使局部血栓形成,使動脈狹窄加重或完全閉塞,導致腦組織缺血、缺氧、壞死,引起神經功能障礙(失語,你母親不說話。抽搐)的一種腦血管病
這種病 老年人多 你母親歲數不小了吧 。這種病完全治癒的可能性太小,而且治好後,還有很大機會存在許多慢性病。至於治療 我就不說了 隔行如隔山 ,你還是聽醫生的 吧
至於病毒性腦炎是指病毒直接侵犯腦實質而引起的原發性腦炎 既然是病毒 那肯定是要引起大腦實質的損害(典型的症狀頭痛、嘔吐、發熱,甚至還有昏迷 抽搐 視神經乳頭水中)
這個病有很大的變動,根據侵犯的部位和范圍不同,病情可輕重不一,形式亦多
樣
無論是哪一種病 你們親人能坐的 就是好好照顧她,這兩個病都需要專門的人照顧 竭盡全力配合治療和護理 明白嗎 更主要的原因 它的突然發作很不確定
也很快 如果不及時處理 死亡率極高
當然了這些 都是一些我的看法 具體還要醫生的確診
也許情況沒有我們想的那麼糟糕
祝你母親平安
5. 病毒性腦炎嚴重嗎
首先我感到非常難過。那麼小的小孩子。。太可惜了。。
現在回答你的問題,
病毒性腦炎輕重差別很大。既有高熱不退者,也有僅為低熱者。通常都有不同程度的頭痛、嘔吐、精神面色不好,睏倦多睡。重者可有抽風、昏迷、肢體癱瘓、呼吸節律不整等表現。由於病毒的種類不同,腦炎的表現也就多種多樣。流行性乙型腦炎(簡稱乙腦)是由帶病毒的蚊子傳播而發生,最易引起高熱、抽風、昏迷。發病急驟,進展迅速,致殘率及病死率均較高。
單純皰疹病毒引起的腦炎病情亦十分嚴重。腦部不但有炎症、水腫,而且出血、壞死等亦較多發生。
腮腺炎腦炎是流行性腮腺炎的一個合並症。病兒除腮腺腫痛外,逐漸產生頭痛、嘔吐等症狀,提示腦部可能受到損害。有的病人在腮腺炎好轉後才出現腦炎症狀。極少數病人始終無腮腺炎之症象,一開始即為腦炎之表現。
病毒性腦炎可通過臨床表現、腦脊液化驗、腦電圖及C T來診斷。少數有條件的醫院可做特異性抗體或病毒分離。以期進一步明確病原。