老年人結不下大便怎麼辦

1. 爺爺經常便秘怎麼辦老年人便秘怎麼治療

老人出現嚴重便秘，要根據便秘的原因，進行生活方式調整、飲食調整以及葯物調理，具體如下：

第一、生活調整：平時要多喝水，保持大便濕潤，防止大便在腸道內因為缺水乾燥而引起便秘。調整飲食結構，多進食新鮮的水果、蔬菜，以及高纖維食物，促進排便。

第二、定時排便：養成定時排便的習慣，最好每日清晨起床及時入廁。

第三、飲食調理：盡量避免高蛋白，如蛋、奶、魚、蝦、肉等高蛋白食物的攝入，同時要給予清淡、溫軟、易消化的食物。

第四、運動調理：加強運動，促進腸蠕動，或給予腹部按摩，腹部的穴位進行艾灸、針灸等，促進腸蠕動。

第五、葯物治療：若症狀不緩解，可給予緩瀉葯物，如四磨湯口服液、乳果糖口服液，但要避免大黃、番瀉葉、果導片等強刺激的葯物。

若老人出現嚴重便秘不緩解，最好進行腸鏡檢查以及腹部CT檢查，排除器質性病變。
平時我們要多注意給老人的一些飲食要清淡然後可口然後多喝水多吃蔬菜水果這一類的不要吃辛辣刺激的食物這樣會加重老人的便秘如果說嚴重的話建議去醫院進行及時的治療希望我的回答對你有幫助。

2. 老人便秘怎麼辦

對於體弱多病的人群來說，便秘的發病率是很高的，特別是老年人群，那麼老人便秘怎麼辦呢？下面是我為你帶來的老人便秘怎麼辦 ，歡迎閱讀。

老人便秘怎麼辦

（1）常進多渣飲食，含渣量高即含食物纖維量多的食物。食物纖維在腸道內不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量顯著增加，從而刺激腸道蠕動，將糞便向下推送，引起便意，幫助排便。多渣食物有芹菜、韭菜、豆芽、竹筍、大白菜、捲心菜、白薯等。

（2）多喝水，食物纖維水解和膨脹需要水分，涼開水有刺激結腸蠕動的作用，每日定時如廁前10—20分鍾喝一大杯涼開水可引起便意。

（3）適當增加脂肪攝入量。

（4）少食辛香類及刺激性食品。

（5）濃茶及蘋果等含鞣酸較多有收斂作用，可致便秘，最好盡量不食。

（6）蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。

治療老年人便秘的民間偏方

有些老人經常服用一些治療便秘的葯物，卻又怕有葯物依賴性，於是便吃吃停停，其效果也不是很好。

這里介紹一些治療便秘的食療法，效果很好，不妨一試。

1、黃芪30g、銀花20g、威靈仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉蓯蓉20g、厚朴7g、當歸20g，酒大黃6g，元明粉（沖服）。大便通暢後去掉酒大黃和元明粉。氣虛加黨參20g，腹脹重加木香10g，腰腿酸軟加杜仲、牛膝各10g。水煎服每日1劑，酒大黃不後下，此方可連服，大便調順後再停葯。

2、決明子75～100g，水煎，當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。

3、肉蓯蓉20g、當歸15g、火麻仁10g，水煎好，待適溫時，加蜂糖適量服。此方對陰虛血虧、大便秘結的老年患者有顯效。

4、生白術50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天1劑。命門火衰，脾失運轉，屬陰結之年久便秘者，生白術60g、肉桂3g、厚朴6g，水煎服，每天1劑。

老人年事已高，多為虛證便秘，有陰虛血燥，氣虛血虛等基本問題，也難免燥熱氣滯等夾雜其中，所以單用潤腸葯往往用久作用不大，瀉葯又易引起正氣虛弱，葯後便秘愈烈。此方黃芪補氣虛，當歸、芍葯養血，麻仁、肉蓯蓉潤燥以治本，厚補行氣，酒大黃緩降，威靈仙通氣臟腑，銀花清臟腑之熱。

便秘食療方舉例：

（1）花粉決明子粥：天花粉30克，決明子30克，大米60克。先將天花粉、決明子加水適量，煎煮20分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥，加紅糖適量即成。早晚分服。適用於大便干結，小便短赤，面紅心煩，口乾腹脹者。

（2）檳榔粥：檳榔15—30克，大米60克。先將檳榔煎煮20分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便解出困難，大便干結或不幹，口苦，頻頻噯氣，胸悶脅脹，心煩易怒者。

（3）黃芪粥：黃芪30克，大米60克。先將黃芪加水適量，煎煮40分鍾後，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。適用於大便干結，烘如羊屎狀，無力排出，面色無華，心悸，氣短，頭暈眼花，肢倦懶言者。如服上方無效，可食芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黃芪30克，蜂蜜適量。先將芝麻研成糊狀，煮熟後調入蜂蜜；黃芪煎水去渣取汁沖入，早晚分服。

此外，通過揉腹也可治療便秘。

原理：

老年人便秘主要病因是腸蠕動功能降低，使腸內糞塊未能排到乙狀結腸部。長期服用瀉葯，使腸壁神經感受細胞的應激性降低。揉腹可治療便秘，按順時針方向進行揉腹，也就是按照結腸位置走向進行按摩，通過按摩刺激增加結腸蠕動，使糞便到達直腸部，刺激腸壁神經感受細胞傳入大腦，產生便意。

揉腹的具體做法是：

起床後排空小便，喝涼開水300～500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天後均可見效。堅持每天做一次，30天後可完全達到自行正常排便的效果。

特別提示：

1、只能按順時針方向按摩，切勿逆時針方向按摩。

2、此法具有增加腹肌運動和腸蠕動功能，所以不宜在過分飢餓或飽餐的情況下進行。

3、患有腹部急性炎症及惡性腫瘤時，不宜進行。

4、體弱者可採用平直仰卧位進行按摩。

另外有便秘的老年人，可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤腸功效的食物，減緩便秘。

便秘的膳食調養

對於正常人來說，膳食是引起便秘的常見的因素，包括進食量過少、膳食中缺少足夠的富含膳食纖維的五穀雜糧、薯類、蔬菜、菌藻類、水果或適量的脂肪、水分等起不到刺激腸道蠕動的作用，由此導致大腦皮層與神經中樞的調節作用受到影響，而無便意，在臨床上稱為無力型便秘。

便秘是一種最普遍的反映腸道健康的一個症狀。它可誘發結腸癌、高血脂、高血壓、糖尿病、膽結石、冠心病等多種器質性病變，這是因為便秘使本應排出人體的毒素被重新吸收。對於因為膳食結構不合理引發的便秘，必須從調整不合理的膳食結構入手。

便秘的膳食的配餐原則

採用富含天然高膳食纖維的營養治療膳食是對因膳食結構不合理造成的天然食物膳食纖維不足而引起的便秘治療的關鍵因素。聯合國糧農組織早在 2004年就提出了健康人每天應攝入30~50克膳食纖維，尤其是西方，膳食纖維缺乏導致的相關疾病的人群。我國城市居民三四十年前膳食纖維每天30克左右，而1992年則下降為11. 4克，現在則在8~12克左右。便秘患者每日膳食纖維攝入量應保證在30~50克，必要時可50~80克。這樣，可潤腸通便，縮短食物在胃內的排空時間，促進消化液的分泌，有利於營養素的吸收，同時可阻斷葡萄糖、脂肪及膽固醇的肝腸循環，具有降血脂的功效，並刺激腸道蠕動，有規律排便，縮短很多毒物如食物在腸道內分解產生的酚、胺、氨及黃麴黴素、亞硝胺等在身體里停留的時間。另外，高膳食纖維飲食還可被腸道有益菌利用，有效調節腸道菌群的.平衡，保證大便通暢。

高膳食纖維的食物選擇

各種地產應季的五穀雜糧，像燕麥米、蕎麥米、玉米、麥麩中的膳食纖維的含量達到18%.如果每天能吃500克左右的五穀雜糧或豆類食物即可滿足治療要求的膳食纖維量。另外，盡量自己加工這類糙米、麵粉製作的主食。薯類中的土豆、紅薯、紫薯、南瓜含膳食纖維也很豐富。實驗發現，紅薯、紫薯對緩解便秘最有效，如能同時喝一杯益生菌酸奶，效果更好。其次是豆粕，再次是麥麩，最後為土豆。它們屬於熱量較低的食物，不會使人發胖的。多吃肉少菜多的餃子、包子等。

蔬菜、水果與菌藻類食物的選擇

蘿卜、芹菜、韭菜、茴香、空心菜、茄子、西蘭花及產氣類的生蔥、生蒜、生黃瓜等;水果中的香蕉、蘋果、梨、葡萄(吃葡萄連皮帶子一起吃，其中的原花青素具有清除自由基、降低膽固醇、降血壓等多種功能，生物利用度超過80%，可多吃一些)，菌藻類食物的膳食纖維含量也很高，而且，含有多種微量營養素，不同菌藻類食物每天要有兩種，可以促進大腸桿菌合成泛酸、尼克酸、谷維素、核黃素、肌醇，最好和動物性蛋白質食物搭配，更有利於治療。

蛋白質食物的選擇

蛋白質食物富含膳食纖維的當屬豆類和堅果食品，魚、禽肉、蛋、奶及適量的畜肉在治療和預防過程中，盡量與含膳食纖維豐富的蔬菜、菌藻類、豆製品及雜糧主食在一起配餐，葷素搭配，多以燉、燜、熗、拌為主，少油煎、少油炸，燉菜可用雞骨、牛尾、脊骨，燉、燜的口感更好，熗、拌菜多用一些健康油脂，有潤腸功能，其治療便秘效果更好。

3. 老年人便秘怎麼辦

老年人便秘多了一般都是習慣性或者是頑固性的便秘年頭一般都是比較長這跟幾個方面有關系，首先從生理上講，老年人的腸蠕動肯定要放慢他的活動量也逐漸減少，這都可以理解。
另外一個老年人還有很多，並發症好比糖尿病本身她就會引起便秘。還有一些如果吃一些精神類葯物也會引起便秘，老年人一旦形成便秘，首先我們要要求他服活動促進腸蠕動，另外從飲食上一定要調整好多吃一些粗纖維的東西，多吃水果，香蕉火龍果等等火一些蜂蜜晨起的時候喝一杯涼白開，這些。

4. 老年人便秘怎麼辦

老年人便秘怎麼辦

老年人便秘怎麼辦，便秘讓老人頭暈、腹部不適，身體各方面都出現問題，症狀是十分明顯的，對老人的健康來說非常不利，需要盡快治療，下面一起看看老年人便秘怎麼辦，希望對大家有幫助。

老年人便秘怎麼辦1

飲食方面

增加纖維素多的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物；每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。

適量運動

老年人可以根據自己的健康狀況和興趣愛好選擇適合自己運動，運動能夠促進腸蠕動，縮短廢物在腸道停留的時間，如餐後1小時，早晨或臨睡前打太極，練氣功、散步，慢跑等都是不錯的選擇。老年便秘患者還可以做做提肛運動，每天10到20次，加強大腦皮層對肛門括約肌的.控制能力。

定時排便

早晨或者飯後是最佳的排便時間，根據自己的生活規律每天在固定的時間如廁10分鍾左右，即使沒有便意也要去解，堅持數月有助於建立良好的排便條件反射，養成定時排便的習慣。還要注意，一有便意，應該馬上上廁所，絕不可任由便意消失，排便切勿用力過大。

腹部按摩

清晨或臨睡前排空小便，仰卧在床上，雙腿屈曲，放鬆腹肌，用手掌按摩，自右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，由輕到重，以不感到疼痛為止。每天2~3次，每次10~20回，按照結腸走向刺激腸蠕動促進大便。

老年人便秘怎麼辦2

1、吃肉時配點燕麥

肉食吃多了容易發生便秘。肉食與富含纖維素的食物一起食用則有助於防止便秘。燕麥片就是不錯的選擇。燕麥片纖維素含量為5%～6%。2/3杯燕麥片含膳食纖維素5.5克。

2、香菇做湯

將干香菇放入熱水中浸泡20分鍾～30分鍾，洗凈後剁碎，可加入湯中食用。1盎司(約合28克)香菇含3克膳食纖維。另外，香菇多糖(香菇中的一種營養成分)還具有抗癌功效。

3、常喝南瓜粥

1/3杯南瓜、1杯燕麥片、1茶匙～2茶匙紅糖，根據個人喜好加調味料。南瓜含2.5克以上的纖維素，並含有大量有助提高免疫力的維生素A。

4、炒菜加點毛豆

毛豆中含有豐富的葉酸，有助於女性防止胰腺癌。豆類纖維素含量為6%～15%，從多到少排列為毛豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆等。半杯毛豆含膳食纖維素4克。煮熟的毛豆等豆類食品都有助於防止便秘。

5. 老年人大便拉不出來的方法有哪些

老人大便拉不出來，快速的解決方法常見的有葯物治療、調整飲食、適當運動等來改善，具體如下：
一、飲食調整：一般情況下老人出現大便拉不出是因為在飲食上不注重，過量的食用了一些太油膩、刺激的食物有關系，所以老人在日常的生活中要多吃一些維生素比較高的食物、膳食纖維比較高的食物，如芹菜、香蕉等。
二、適當運動：老人在飯後30分鍾，可以進行適當的戶外活動，如散步、瑜伽。都能有效的改善腸胃蠕動，有利於大便拉不出症狀的恢復。但是不能夠進行比較激烈的運動，如跑步，跳高等。
三、葯物治療：如果老人的大便拉不出的情況比較嚴重，在進行飲食和鍛煉都不能夠有效的改善大便拉不出症狀的時候，可以到醫院在醫生的正確指導下進行葯物來改善，常見的改善大便拉不出的葯物有乳果糖、開塞露、麻仁丸、普蘆卡必利、利那洛肽、乳酸桿菌等。

6. 老人不大便應該怎麼辦

老人不大便怎麼辦

1、老人不大便怎麼辦

對於便秘的老人,提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。適量的運動以醫療體操為主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。飲食習慣不良或過分偏食者,應糾正不良習慣和調整飲食內容,增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標准粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

2、老人不大便的危害

老人的身體年老了之後是很容易出現一種大便乾燥的現象,這個時候老人的消化系統肯定是非常不好的,如果消化系統不好的話吃了東西之後就很容易出現消化不良的現象,老人排便困難的時候吃了東西也是非常不舒服的,肚子脹脹的,大便乾燥不容易排出來還很容易出血。老年人由於身體各器官機能的老化及其他原因,很容易引起便秘。由於便秘,在排便時就屏氣用力,這往往導致腦溢血或突發性心律失常而猝死。

3、老人不大便的注意事項

要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣。

平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗、芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用。

堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持老年人大便通暢。

便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等。

預防老年人便秘的方法

堅持以食療為主。多吃水果蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘿卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應是二份水果與蔬菜,一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式,以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮,腸道蠕動增加,有利於大便排出。

堅持多喝水。若便秘是由於飲水量不足所致者,應把飲水視為服葯,堅持每天早上空腹飲一杯涼開水或淡鹽水,平時養成飲水習慣,對便秘也大有裨益。

堅持運動。早晚散步或慢跑,有益於結腸張力的恢復。深呼吸運動對腸道也可起到自我按摩的作用,這類體育治療可提高結腸的張力,增加腸蠕動。

堅持規律排便。養成定時解大便的習慣,最好在早餐後20分鍾。大便前飲水500毫升,並散步10-15分鍾。起初即使無便意,也要根據自己規定的時間上廁所蹲10-20分鍾,排大便是中樞神經支配下的`全身性協調動作,排便時注意力要集中,不要看報、思考問題。

老年人通便的方法

老年人平時應注意多吃潤腸通便的食物,如酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、銀耳、百合等。根據研究發現,多喝酸奶有預防便秘的作用,而多喝牛奶則相反。另外,科學飲水對老年人特別重要,有些老年人不喜歡飲水或沒有飲水的習慣。

水具有潤滑腸道,促進排出體內代謝廢物和毒素的作用。老年人細胞內的水分比青年期減少30%～40%,常呈缺水狀態。為預防便秘,要養成定時飲水的良好習慣,至少1天飲4次水,早晨起床後喝1杯水,既可降低血液的粘稠度,又能潤滑腸道,有利於排便。上午10時喝1杯水,以補充上午活動消耗的水分。下午16時喝1杯水,以補充下午活動消耗的水分。晚上就寢前1小時喝1杯水,以補充夜間睡眠呼吸消耗的水分。

以上就是針對,幫助老年人通便的方法介紹,希望大家在了解了上述的這些內容之後,只有我們利用正確健康的方法,才能夠幫助老年人通便,又可以避免其他不利的影響發生。

7. 老年人便秘怎麼辦

你好，老年人便來秘可能與自不良的飲食生活習慣有關，也可能是身體功能逐衰退、胃腸道老化有關。以下是根據老年人身體與生活特點，提出老年人便秘應對措施：

第一，注意飲食調理

飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。

另外，針對個人便秘原因，每餐合理進食，堅決戒煙、戒酒，排便困難自然會改善。

第二，堅持合理運動

不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。

第三，恢復正常排便

積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。

8. 老年人拉不出屎怎麼辦好

這個是主要問題，因為老年人不怎麼運動，所以吃的食物無法更好的消化，如果長時間便秘很容易出現問題，我覺得老年人一天一便最好。

多留意老人的身體

首先，老年人要多喝水，多吃青菜，多吃粗糧，紅薯（心是紅色的最好）；

二、如果自身條件多運動一下，運動不一定跑，散步走步就是最好的運動；

三、老年人的葯物要合理運用，不能什麼葯都吃，什麼保健品都用，不一定是好事，特別是西葯最好不用；

四、便秘有很多種，本人建議對證吃葯，有的是陰虛腸燥，有的是寒性便秘，有的是熱性便秘，還有的是氣虛便秘，所以這個葯不能亂吃；

五、建議找中醫對證調理，能起到良好效果，為什麼找中醫呢？因為西葯沒一個是對身體有好處的，所以找中醫好好看看，正確辯證。

老年人便秘不要不當回事，一個不注意可能引起病變，特別是腸內系統，切記切記！