老年人要隨和

㈠ 老年人如何快樂的生活

俄國著名生理學家巴甫洛夫說：快樂是養生的唯一秘訣。 快樂在於有所作為 人在各年齡階段的快樂是不一樣的。老年人快樂是指健康、經濟有安全感，被社會接受，不感到寂寞，覺得自己還有用，有信仰，感到滿足。有研究指出，人們在玩笑和娛樂中也有快樂感，朋友的聚會或家人的團聚帶來的快樂可以調劑生活。其實真正的快樂是在人在從事有建設性、有意義的活動中取得成績增強了信心，獲得了自我滿足時產生的。 人的情緒和社會相聯。一個人參加了有意義的社會活動或為社會、為他人做出了某些貢獻，他就會獲得滿足、榮譽感，感到生活充實，就會有積極、振奮的精神。如果不能滿足人類的需要和個人的需要，就會產生消極的情緒。個人的需要是隨著年齡的增長而變化的。一般來說，青年人重理想，中年人重事業，老年人重社會的尊重，即社會和家人對他的一生成就的承認。因此，老人要得到真正的快樂，就要參與社會或從事一些力所能及的有益的活動。 快樂靠自己 老人要快樂，就要調整自己的認識與態度。快樂的老人善於適應困境，能在黑暗中尋求光明。北京通縣一位快樂長壽的老人，他曾遭火災，財產被燒光，他幽默地說：財產能去，也能來。廣西有一位心胸開朗的老人，曾因全部財產被盜，一夜之間變成無家可歸的人。她說：有人就有財。並唱山歌來安慰自己。這些樂觀的人共同特點，就是想得開，對生活充滿信心。年人要使自己快樂，必須心胸開闊，以現實的眼光看待一切。不封閉自己，正確評價自己，能自知、自信、知足。順應自然，自己能力達不到的事不去強求。 快樂有良招 1.排除不良情緒人到老年，由於生理、心理和生活環境的變化，會出現消極的心理狀態，感到孤獨、寂寞、空虛、失落、憂心忡忡、焦慮不安等等，這些都不利於老人的身心健康，可採取以下方法排除： 疏導法把悶在心裡的憂慮或者想不通的心思傾訴給別人。因為一個人自我解脫有一定的局限性，需要他人的幫助，或許別人僅僅幾句鼓勵的話就夠了。要在消極情緒剛萌芽的時候，就主動、及時地尋求幫助，不要等消極情緒幾乎要壓倒自己的時候才去求助。 自我激勵法找一個自己羨慕的榜樣，或者想想自己有過的成功，來鼓勵自己。在日常生活中找出自己成功的事例，肯定自己的成績，就可興奮、振作，不被煩惱所困擾。向心中的模範或榜樣人物學習，日子就會過得有意義，願望也會逐漸實現。 發展才能和培養興趣根據個人的特點，老年人可以利用多年積累的經驗，創造條件，開辟工作的新天地。有煩惱的人對事情往往沒有興趣，但是，興趣是可以培養的。做喜歡做的事情，提高技能，使自己勝任社會工作，從而體驗快樂。 2.牢牢把握現在老年人不要懊惱過去，也不要擔憂未來，要牢牢把握現在，享受人生。日本井上勝也等人研究了老年人生死觀後，得出一個結論——為今天而生。這就是老年人幸福生活的准則。過好每個今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快樂。

㈡ 老年的時候，性格有可能會發生很大變化嗎

如果是女性，在更年期來到時會易怒，脾氣不好。
但是只要調整好心態，配合葯物治療，就會很有效
男性變化不大。
但如果突遭變故，心理承受不了，脾氣會變壞，怨天尤人、變得有傾向。

㈢ 有哪些老年防「傷感」的方法

「笑一笑，十年少」性格開朗樂觀是長壽的重要一環，對老年人來說是一種寶貴的心境。

對於老年人來說，要保持健康的心理環境，最重要的是防止傷感。它通常來自三個方面。

一是懷舊，人老戀舊事，喜歡追憶過去的美好時光。久而久之，會使心情抑鬱、性格也會隨著變得孤癖。

二是戀友，老來失伴，摯友作古。「哀莫大於心死」，精神崩潰，往往是身體衰竭的前奏。

三是失落感，離退休後無所事事的清閑，使老人產生失落感。

老來傷感，是老年養生之大忌，須時刻提防。老來防傷感，一要善尋趣。生活樂趣很多。理應閑中求樂，不可自尋煩惱。二要能超脫。三要會隨和。遇事不呈強，得糊塗處便糊塗，不生悶氣、認死理。

㈣ 去敬老院可以和老人聊些什麼,他們會開心

以前去養老院做過義工，只要聽他們聊些過去的事，他們就會很開心了。。

㈤ 有福氣的老年人都有以下幾個特徵

以前都聽父輩們說過，一個人命好不好？福氣好不好？不是看他年輕的時候過得怎麼樣。

年輕的時候有吃有喝有錢花，還不一定說得上是幸福！年輕時候辛苦生活多波折，受苦受難，都不算受苦。

要看他老年以後，同樣過著這種衣食無憂身體 健康 幸福快樂的生活，這樣的一生才叫有福氣。

人老了過得好，才叫有福氣。

現實生活中有福氣的老人都具備以下幾個特徵。

一、人老了要身體 健康

人在任何的年齡段都要有一個 健康 的身體，才能夠應對生活中和工作中的重擔，為自己創造美好的生活。

人的年齡大了更要有一個 健康 的身體。

老人身體不 健康 ，身體這不舒服那不舒服 ，就會心情不好。

在生活中做得最多的事情，就是上醫院吃葯，若是更嚴重一些，卧床不起的話，還會給自己的子女增加麻煩。

無論在經濟上還是精神上，都是一種負擔，自己過得難受，子女們也跟著受累。

老人常年生病，他本人也會變得小氣敏感多疑，總是覺得家人瞧不起他，一點小事都會和家人大發雷霆，和家人的關系也變得很緊張，讓所有的家庭成員都沒有一個好心情。

老年人只要有 健康 的身體，能吃能睡，能到處玩，行動上自由，不需要別人照顧，才能夠享受幸福的晚年生活。

二、心態好的老人

心態好多老人每天都是樂呵呵的！他們為人隨和，有親和力，給人的感覺非常的平易近人。這樣的老人看起來比同齡人更年輕。

而那些遇事想不開，總是斤斤計較小氣遇事就愛發脾氣，甚至和別人大吵大鬧。這樣的老人，人際關系也非常的緊張，自己也過的非常的郁悶不開心，長期這樣下去也容易生病衰老。

老人有一個好的心態，什麼事情都往好的方面想，遇事豁達開朗，才能讓老人有一個好心情，日子過得舒暢，身體也就 健康 了。

三、有一個好老伴，子女也孝順

老年人的生活，身邊有一個好伴侶比有錢更有價值。

有老伴可以為你洗衣做飯，打掃衛生，陪你說話，生病了陪著你上醫院拿葯，找醫生做治療，所有的一切都把你照顧得很周全。

如果你只有錢，沒有老伴，即便你花了錢，也買不到真心希望你好，一心一意想把你照料好的人。護工和保姆照顧你，只是做些面子上的事，他們只是為了掙錢而已。

人老了只有自己的老伴才是最靠得住的。有一個老伴在身邊，幸福生活才算完美。

老人都希望自己有一個孝順的孩子，俗話說得養兒防老，自己生養的孩子，不管以後能不能防老，只要他心裏面能夠想到父母，有時間就能來孝順自己的父母，已經很不錯的孩子。

孩子最大的孝順就是把自己的小家庭照顧好，有生存的能力，不啃老，不給年邁的父母添亂。在父母晚年的時候，需要照顧的時候能夠出力，就是孝順的好孩子。

四、不過問閑事不操心

聰明的老人都不會去多管閑事，更不會去操心自己無關的事情，只專注於自己的養老生活，讓自己的身體 健康 ，不生閑氣，讓自己有一個健 健康 康的身體。

五、人老了也有自己的興趣愛好

老人的生活都過得很清閑，每天都是一成不變的日子，吃飯睡覺幹家務，這樣的日子也顯得有些單調和無趣。

心態好的老人都會去培養，1到2個自己的愛好，生活過得不空虛，讓這些業余愛好充實自己的生活，每天都過得愉快，這樣有利於老年人的身心 健康 。

㈥ 人老了，到底要不要和子女一塊住

人老了應該尊重自己的意願，如果身體情況良好，最好是自己住，這樣生活自由，想做什麼就做什麼，想幾點起來就幾點起來。如果身體情況不好，就需要和子女一起住，相互之間有一個照應，如果自己離子女住的遠，這樣就會給子女添負擔，因為他們還要工作。

如果我老了，坐在爐火前打盹，兒女有時間回來看看我，孫子孫女回來和我一起嬉戲玩耍，這就是我的快樂。我的人生追求不遠大，很簡單，但是不知道能不能夠圓夢？