老年人陰涼

❶ 老人中暑怎麼辦 老人中暑有什麼症狀

三甲

在炎熱的夏天感受到三伏天蒸籠般的濕熱，使得很多老年人不願出門很容易發生中暑，老年人更應該注意防暑降溫。中暑分為三個階段：1、先兆中暑：在高溫環境下出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、動作不協調等，體溫正常或略有升高；2、輕症中暑：除上述症狀外體溫在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現；3、重症中暑：分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病，主要的臨床表現為高熱40℃以上，無汗、意識障礙及四肢抽搐等。中暑的治療方法包括以下幾種：1、將患者扶到陰涼處躺下，墊高頭部解開衣褲以利於散熱；2、補充水分和電解質，最好是淡鹽水；3、用濕毛巾、冰塊、冰袋置於病人頭部、腋窩及大腿根部，加速散熱；4、如果情況嚴重出現休克狀態，把病人腳部抬高可緩解休克症狀，同時立即將患者送至醫院，醫生會採取更專業的綜合對症治療措施處理並發症，防止腦水腫等情況發生。出現中暑要及時就醫診治，嚴重情況下可危及患者生命。

❷ 夏天老年人中暑怎辦

老年人中暑首先要區分類型，先兆中暑與輕症中暑。發現這樣的患者，應立即將患者轉移至陰涼通風處，或電風扇下，最好移至空調室，以增加輻射散熱，給予清涼含鹽飲料，體溫高時給予冷敷。重症中暑時，快速降溫是治療的首要措施：1、體外降溫，迅速脫離高溫、高濕環境，轉移至通風陰涼處，將患者平卧並去除全身衣物，對皮膚、肌肉按摩促進散熱，無循環障礙者用冰水擦浴，或將軀體浸入27℃-30℃的水中降溫，對循環障礙者採用蒸發散熱降溫，用涼水反復擦拭皮膚，同時用電風扇或空調加快蒸發；2、體內降溫，體外降溫無效者，用冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可以用無菌生理鹽水，進行腹腔內灌洗或血液透析，或將自身血液體外冷卻後回輸體內進行降溫；3、葯物降溫，患者出現寒戰時，可應用氯丙嗪靜脈輸注，並同時監測血壓。對症治療，昏迷患者應保持呼吸道通暢，給予吸氧，必要時氣管插管。二是積極糾正水電解質紊亂，維持酸鹼平衡。第三、一定要注意補液速度不宜過快，以免發生心力衰竭，發生心力衰竭要給予快速效應洋地黃等刺激治療；4、注意升壓葯糾正休克，如果懷疑有腦水腫患者，應該給予甘露醇脫水，如果發生急性腎功能損傷，需要進行血液透析，更有嚴重的是發生彌散性血管內凝血時，酌情使用肝素，需要加用抗纖維蛋白溶解葯物。腎上腺皮質激素對高溫引起的機體應激和組織反應，以及防治腦水腫、肺水腫均有一定的好處，但是劑量不宜過大，用葯時不宜過長，以避免發生繼發感染。積極防治感染也是非常重要的，在治療的同時，也特別要注意體溫監測、尿量監測，尿量應該要保持30ml/h，也特別要注意監測凝血功能。重症中暑是非常危險的，很容易奪去人的生命，特別是老年人耐受性更差，所以一旦發現老人中暑，應該及時送到醫院去救治

❸ 老年人夏季常見疾病和科學預防有哪些

悶熱的天氣讓許多人覺得難熬，對於上年紀的人來說更意味著考驗。天氣變化是影響老年人健康和疾病的重要因素,由於老年人或多或少有些老年病，在夏季里如何與“老病”抗衡就成為他們關心的話題。下面由我為大家介紹老年人夏季常見疾病和科學預防，希望能幫到你。

老年人夏季常見疾病和科學預防

一、 中暑

高溫、烈日暴曬、睡眠不足和過度疲勞等都是引起中暑的因素。發現後，應立即將患者移至空氣新鮮的陰涼處，以冰水或30-40%的酒精擦浴，促使熱量散發，同時用清涼油或風油精塗抹人中處、後腦窩，並內服人丹、十滴水或藿香正氣水等解暑葯物。

二、夏季皮炎

夏季悶熱潮濕的天氣對老年人日趨老化的皮膚是個考驗。皮膚科門診中，老年患者患瘙癢與夏季皮炎的較多。

處方：老年人在夏季應盡量避免過度日曬，在通風降溫處，衣著要寬松，要勤洗澡，勤換衣，保持皮膚清潔，要注意飲食，節制煙、酒，少吃刺激性和易過敏的食物。如出現接觸性皮炎，皮膚瘙癢時，要盡量克制，難以忍受時，可擦爐甘石洗劑等。

三、夏季老年人防肩病

每當酷熱難當的夏天，有的老人為圖一時的涼快，喜歡赤膊光背，甚至經常臨風而卧，久而久之，便會出現肩部發木、表皮發麻的症狀。中醫認為，這是暑熱、風寒侵襲的結果。因此，夏季老年人宜注意護肩，防止肩病的發生。

專家們指出，夏季護肩是一個值得長期注意的問題，必須持之以恆，僅因為有一次受涼，便可罹患肩周炎。

夏季老年人護肩的方法為：一是不管天氣多熱，只能用濕毛巾把汗擦乾，而不可將其長時間披在肩頭;二是不可圖涼快，臨風而卧，長時間讓肩頭暴露在風口;三是在睡覺時堅持做到用浴巾或毛巾被把肩頭蓋好;四是最好穿帶護肩的汗衫之類的上衣。做到以上幾點，就可避免寒涼對肩部的侵害，使肩部的皮膚始終處在溫暖舒適的狀態中。

四、老慢支

老慢支、肺氣腫、哮喘的症狀在夏天裡相對緩解，但現在用得越來越多的空調對老年人的呼吸系統卻是個考驗。尤其在密閉的空調房裡，細菌容易繁殖，一不小心就入侵呼吸道，加上進出空調房的冷熱差異，可能會導致老慢支復發。

處方：有老慢支等呼吸疾病的患者應注意冷暖，預防感冒，避免接觸油煙等有害氣體;從夏季到冬季堅持用冷水洗臉，增加耐寒力;可做一些腹式呼吸鍛煉，吸氣使腹部鼓起，再吐氣，每天1-2次，每次10-20分鍾;嚴重呼吸困難者可進行家庭吸氧;可用冬病夏治。

五、急性胃腸炎

夏季是消化道疾病的高發期，夏季氣溫高，食物容易腐壞變質，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。由於老年人生理退化，胃腸的運動、吸收功能減退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常見的就是急性胃腸炎。該病起病快，伴有發燒、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

處方：老年人在夏季飲食上應選擇一些比較新鮮清淡的食物，盡量少吃油膩食物，多喝水，冰箱中的食物不要保存太長時間，平時注意休息。

六、糖尿病

夏天雖然血糖水平相對較低，但糖尿病患者在炎熱的天氣里要面對的問題卻不少。一些疾病例如胃腸道疾病可能引起血糖升高，運動過量導致的電解質紊亂也對控制血糖不利。同時，一些並發症例如糖尿病足也可能在夏季侵襲患者。

處方：糖尿病患者的飲食要清淡，防治腸道疾病感染;悶熱天氣中，運動量不要太大，多喝水，保持電解質平衡;經常查血糖;注意防糖尿病足，因為夏季赤足的機會較多，容易造成黴菌、細菌感染，所以糖尿病患者外出時最好不要穿涼鞋與拖鞋，應選擇薄的棉襪、布鞋為宜。

七、骨質疏鬆

夏天是治療骨質疏鬆的好時機，因為此時日光照射充足，戶外運動增加，而且皮膚對鈣的吸收比較好。

處方：“日光浴”不要在很強的陽光下，因為暴曬會引起皮膚疾病。適當鍛煉，可以選擇散步、游泳等。

八、夏季情感障礙

醫學專家發現，當環境氣溫超過30℃、日照時間過長時，老年人發生情感障礙明顯上升。主要症狀有：情緒煩躁、易激動、好發脾氣、心境低落，缺乏興趣，行為古怪等。原因主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當，影響了大腦神經系統的功能活動，進而產生情緒、心境和行為等異常。

處方：老年人在夏季要注意午睡，補充睡眠時間;氣溫高時不進行劇烈運動鍛煉，以防體能損耗;科學飲食，補充水分和鈉鹽，以防電解質代謝紊亂。

老人夏季飲食要注意事項

1、葷食不過量

最好選用去皮禽肉(如鴿肉、鴨肉等)、魚蝦類等平涼性肉食。

2、主食不過少

盡量做到粗細糧搭配，品種多樣化。可以在補充人體所需要的熱量的同時，補充多種維生素、礦物質。

3、油鹽不要多

油脂和鹽是老年人心腦血管疾病發病危險因素，無論是色拉油、豆油、菜籽油還是橄欖油或麻油，每日用量最好不超過25克，鹽的用量不能超過6克。

4、每天一瓶奶

有人因為夏季天熱，怕牛奶“上火”而停奶，其實沒有必要。可以根據個人情況選擇低脂奶、脫脂奶或酸奶。對牛奶不耐受的老人，可以選擇豆漿等替代品。

5、水果莫貪吃

水果可以提供豐富的水分、維生素C和膳食纖維，在炎熱的夏季最受老人歡迎，但是水果中又含有很多單糖物質，如果糖、蔗糖等，因此不能貪吃，建議每天吃水果不超過3兩。

6、蔬菜量要大

蔬菜可以補充人體需要的多種維生素和礦物質，可以起到一定的降血壓、降血脂、降血糖等作用。夏季蔬菜豐富多彩，冬瓜、苦瓜、黃瓜、番茄、空心菜、生菜、菊花葉等應有盡有，老年人應多樣化地選用，建議每天1斤左右為宜。

7、豆類不可缺

對健康而言，“大豆比黃金”。因為大豆製品中含有豐富的優質蛋白質和大豆磷脂，是老年人心腦血管的保護因子，也是公認的長壽因子，因此進食適量的大豆製品是健康飲食不可缺少的內容，建議每日攝入量在2兩~5兩。綠豆、紅豆也是夏季的健康食品，特別是夏季午睡起來，喝上一碗清涼的百合綠豆湯，感覺再好不過了。