中老年人視力模糊是什麼病的前兆

A. 眼視力模糊是怎麼回事呢

眼睛在長時間看著某一個食物的時候，無論是看書、看手機、看電視、看電腦，或者是看別的東西，一旦時間長了，就會出現視力模糊的現象，那麼為什麼視力模糊是什麼原因導致的呢？如何能夠緩解視力模糊現象，並且有效的預防呢？

3、應該如何預防

(1)熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反復三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。(2)運目法：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(頭不動)，先從右向左轉10次，從左向右轉10次。然後停，放鬆肌肉，再重復上述運動，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。(3)低頭法：身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，並稍微用力地往上扳，用力時盡量朝下低頭，這樣便有助於使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營養耳目之作用。(4)吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐塗吸氣，侍氣吸到最大限度時，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。(5)折指法：每天堅持早晚各做1遍小指向內折彎，再向後搬的屈伸運動。每遍進行30～50次並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，堅持經常做，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療效。

B. 中老年人視力下降的原因有哪些

1、整天盯著屏幕看。

調查發現，大部分人每天盯著看電腦、智能手機、電視的時間足足有400分鍾。研究顯示，人們在這期間的眨眼次數會減少近70%。眨眼次數過少，會造成眼睛酸澀和刺痛。同時，在屏幕上閱讀會讓眼睛工作起來更為費勁，因為數字化的圖文是由微小的點形成的，並不像印刷頁上的實體字元那樣清晰。久而久之，會讓閱讀者患上「數碼眼疲勞」，出現視力下降和視物模糊等。

2、隱形眼睛戴太久。

佩戴隱形眼鏡的時間越長，就會有越多的灰塵、黏液、蛋白質和礦物質堆積在鏡片上。除了導致視物模糊，這些黏性物質還會對眼睛造成傷害，如眼乾和發炎疼痛。一種簡單的測試方法是摘下隱形眼鏡，帶上框架眼鏡。如果視力變得清晰了，那就說明隱形眼鏡需要清潔或替換了。在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

3、角膜擦傷。

常由外傷引起，症狀為視覺模糊、紅腫或是眼內異物感等。出現這種情況應當及時去看眼科醫生，輕微的磨損會在幾天內自行癒合，如果病情較重，醫生會開出抗生素滴眼液，以防感染，或是類固醇類的滴眼液，以減輕炎症和瘢痕形成，後者可能導致永久性的視力喪失。

4、服用了某些葯物。

抗組胺葯、降壓葯或抗抑鬱葯等可能會造成目澀、眼乾、視物模糊，原因是它們放緩了淚液的生成，或是改變了其成分，造成淚液蒸發得太快。一般停葯後多會好轉，如果問題嚴重，需要找醫生調整用葯方案。

5、得了青光眼。

這個病就像一個「隱形殺手」，早期症狀不明顯，但對眼睛的攻擊力卻相當強大，當出現視力改變時，很多人已經永久性地喪失了部分視覺功能。青光眼不只是老年人的「專利」，任何年齡段都有發病風險。

40歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視等人群都是青光眼的高危人群。因此，定期做眼科檢查很重要。年齡在18~60歲的人至少每兩年檢查一次，60歲以上的人最好每年檢查一次。

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預防電腦傷眼的誤區

誤區一、防輻射可以保護眼睛

防輻射這個概念被商家炒作的盡人皆知，其實電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，大家可在網路中搜索「輻射」來詳細了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護作用有限，最明顯的標志就是用電腦後眼睛還是會酸澀、發熱甚至疼痛流淚。

誤區二、防紫外線可以保護眼睛

紫外線確實會引眼底細胞的損傷，但是眼睛的結膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，時間稍長眼睛還是會出現酸澀、發熱甚至疼痛等不舒服的症狀。因此防紫外線眼鏡不能完全保護眼睛。

誤區三、調暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害

調暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍光對眼睛的刺激，因此時間稍長眼睛還是會出現各種不適。