⑴ 哪些保健品比較適合老年人
適合老年人的保健品 1.常規保健:深海魚油卵磷脂大蒜油蜂膠等。 2.腰酸背痛,關節疼痛:液體鈣海豹油葡萄籽牛初乳等。 3.失眠多夢:腦白金大蒜油液態鈣。 4.便秘/腸胃功能失調:蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、天然維生素、通便素膳食纖維。 5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂膠、蜂王漿、、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白。 6.精力匱乏/體力不支:維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂。 7.高血脂/高血壓/高膽固醇:蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康。 8.延緩衰老:羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見草。 另外，根據老年人的身體疾病狀況，有以下適合老年人的保健品 1、一般氣血虛的，可以用補血類和補蛋白質來達到。推薦一款德國的小米生物素。 2、睡眠不好的，可以補充松果體素和維生素B族。推薦腦白金或松果體素膠囊，維生素B族和蜂王漿產品。 3、心腦血管和三高的，以清血脂、降血壓、溶血栓為主。推薦益諾的納豆紅曲片，新疆的羅布麻茶，以及魚油+卵磷脂+銀杏類保健品。 4、血糖高、糖尿病患者，以降糖為主。推薦蜂膠，糖服寧，血糖太高的同時還要吃二甲雙胍類葯物和注射胰島素。
⑵ 高血壓老人吃什麼保健品效果最佳
高血壓是目前社會最常見的一種疾病，尤其老年人是高危人群。那麼高血壓老人應該吃什麼保健品好呢?跟著我一起來看看吧。
高血壓老人最佳保健品
對於絕大多說高血壓患者，堅持吃一些對降血壓、降血脂、降血糖的保健品，如魚油、大豆卵磷脂、鈣片等有明顯的作用，並且省力省心。
1、不吃油炸、辛辣食物。
2、不吃油脂高的食物。如喝牛奶要選擇高鈣低脂的。
3、不喝碳酸性的飲料。可樂那些飲料最好不要粘。
4、不要依賴西葯。
西葯原理基本上都是：強行擴張血管，達到降壓的目的，在這個過程中，最大受傷害的臟器是心、腦、腎。吃葯的時候，血管擴張，不吃的時候，血管收縮，時間久了，就像氣球充氣放氣一樣，逐漸失去彈性，就變薄，脆化了，容易破裂，危險的引起腦溢血，動脈硬化等。長期吃一種葯或者頻繁換葯都會引起血壓忽高忽低，加速傷害心腦血管。
高血壓老人最佳水果
1、蘋果
蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
2、獼猴桃
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。
3、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
4、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。
5、草莓
富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。
6、柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。
高血壓老人禁忌食品
1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
簡單舉例：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。
解析：這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆製品等。
2、忌食鹹菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶
簡單舉例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌鹹菜、各種醬菜。
解析：吃的時候過癮，辛辣刺激、神經興奮是導致血壓升高的重要因素。尤其是各種鹹菜，再愛吃還是盡量敬而遠之吧，吃太多鹽可是誘發高血壓的重要因素之一。高血壓患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料，不要吃鹹菜。
3、忌食動物油脂，選用植物油
解析：這條和第一條近似，生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。高血壓患者平時應選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調，可以有效預防冠心病。
4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠離
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、麵食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。
高血壓老人注意事項
1、飲食上要適當
每日飲食中碳水化合物、蛋白質、礦物質及維生素應限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽類及豆製品含豐富蛋白質，每日攝入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白為主。蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維，每日蔬菜攝入總量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果還有利於降血脂、利尿、降壓，同時也可以防止限制飲食所帶來的飢餓感。
2、不宜吃得過飽
老年人消化機能減退，過飽易引起消化不良，易發生急性胰腺炎，胃腸炎等疾病，同時過飽可使膈肌位置上移，影響心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液幾種到消化道，心腦供血相對減少，可能引發中風。
3、宜低鹽，不貪杯
老年高血壓患者的飲食注意，要求每日用鹽量五到六克，血壓高時應限制在三克以內，也可以用醬油替代，每日用量小於十毫升，忌吃鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品，攝鹽太多可使體內鈉水儲留，引起血壓升高更快。老年高血壓患者不應貪杯暴飲，過量飲酒，特別是烈性酒可使血壓上升，老年人肝臟解毒功能較差，也易引起肝硬變、心肌疾患及胃粘膜萎縮，故不可貪杯。
4、忌長時間看電視患
有高血壓病的老年人看電視時間不宜過長，因為電視輻射可致血壓升高，尤其是情節緊張的電視節目，可使人情緒激動，易誘發腦血管意外。
5、忌過度興奮
高血壓病人要經常保持穩定的情緒，避免過度興奮、緊張，不宜參加競爭性很強的娛樂活動，否則，會因為情緒波動，交感神經興奮，而引起全身血管收縮，心跳加快，血壓升高，甚至可能引起腦溢血。
6、忌改變生活習慣
節日喜慶，親友來訪，待客頻繁，高血壓病人在這種情況下，要特別注意盡量不要打亂原有的生活規律。美國學者研究發現，患高血壓病的人，說話30分鍾，90%血壓會升高。因此，老年高血壓病患者，不宜頻繁和長時間接待客人。
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5. 高血壓不能吃什麼葯
⑶ 老年人吃什麼降壓
問題一：老年人吃什麼降血壓 要看老年個是因為什麼引起的高血壓,不要自己胡亂吃東西或葯,請多問一下醫生那樣會好很多.
下面我弄了點給你看看:
高血壓病，又稱原發性高血壓，以40歲以上的病人為多見。是一種由於中樞神經及體液系統功能紊亂，引起以動脈血壓增高為主要臨床表現的全身慢性疾病。近年來世界衛生組織對高血壓的診斷標準定為血壓經常超過21.33／14.66Kpa(即舒張壓超過 14.66Kpa，收縮壓超過21.33Kpa)。多數病人無自覺症狀，偶或體格檢查時才發現，表現有頭痛、頭暈眼花、失眠、煩悶、乏力、記憶力下降。高血壓病後期，常可並發心、腦、腎臟疾病。
中醫辨證治療高血壓病
肝陽上亢型
[臨床表現] 眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅，苔黃，脈弦數。
[食療葯膳]
1．綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許鹼、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
2．海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精適量。先將海蜇洗凈切絲，再用開水燙過，然後將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調料同拌，即可食用。每日1次。
3．海蜇荸薺湯：海蜇頭60克(漂洗去鹹味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次。
肝腎陰虛型
[臨床表現] 眩暈、耳鳴、健忘、失眠多夢、腰酸腿軟，舌質紅，苔白，脈弦細數。
[食療葯膳]
1．海參粥：海參20克，白米60克，煮粥調味食用。
2．淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1個，粳米60克，共煲粥調味服食。
3．發菜蚝豉粥：發菜3克，蚝豉60克，瘦豬肉50克，大米60克，煲粥調味服食。
4．淡菜紫菜湯：淡菜50克，紫菜6克，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，調味服食。
陽氣虛弱型
[臨床表現] 眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質淡紅，苔白，脈沉細。
[食療葯膳]
1．杜仲燉豬腰：豬腰2個，杜仲30克，一同燉熟調味食用。
2．桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時趁熱食用。
3．韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調味服食。
瘀血阻絡型
[臨床表現] 眩暈、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀點，脈弦澀或細澀。
[食療葯膳]
1．桃仁蓮藕湯：桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗凈切成小塊，加清水適量煮湯，調味飲湯食蓮藕。
2．桃仁牛血湯：桃仁10克，新鮮牛血200克(切成塊狀)，與桃仁加清水適量煲湯，食鹽少許調味，飲湯食牛血。
3．醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖調味服，每日1次。
高血壓茶療法
高血壓是中老年人的一種常見病，患者除了應堅持葯物治療外，經常用中葯泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功......>>
問題二：老年人如何降血壓，老年人吃什麼可以降血壓 老年人降血壓比較好的方法就是食療了
因為都已經老年了，身體各機能無法承受有些葯物的副作用
食物降血壓是最安全的。每天多吃一些降血壓的食物
可以適量的運動，老年人的話就打打太極，走走路就行
還有一種比價好的方法就是喝茶，喝一些降血壓茶
例如【九葉藍】就可以，九葉藍是效果最佳的降血壓茶。
問題三：年紀大的老年人血壓高吃什麼保健品可以降血壓 一、高血壓病因不明，與發病有關的因素有
1.年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。
2.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽20g/日發病率30%。
3.體重：肥胖者發病率高。
4.遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。
5.環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。
二、飲食上要控制能量的攝入，限制脂肪的攝入，適量攝入蛋白質，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量，多汔新鮮蔬菜，水果，適當增加海產品攝入。
1、水果可以吃：香蕉、桔子、蘋果，因為含有豐富的鉀，對高血壓也有控製作用。
2、蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋蔥、海帶、紫菜、西紅柿均適合高血壓的人群。
3、注意少吃肥肉、腌制食物，少鹽，清淡飲食。中醫民間秘方；
4、當然最經典的是芹菜 傳統醫葯認為，芹菜性涼、清熱利水，可解毒消腫、降壓、消渴。是降壓的最好食物。常喝芹素茶，芹素茶就是用由高濃縮芹菜提取物同綠茶配伍而成。其纖維部分被剃除，保留了有效的降壓成份，適用於高血壓效果更顯著，含有多種降壓物質，能使血管擴張，降低血壓。
三、注意事項
1、忌情緒激動 ，忌過度疲勞 ，忌飲食過飽。
2、忌貪杯暴飲 ，忌血壓驟降，忌大便秘結。
四、治療方案
每個患者自身的特點選擇不同的用葯方案。目前市場上比較常用的降壓葯有ACEI/ARB類（如**普利，**沙坦），β受體阻滯劑（如**洛爾），鈣離子通道阻滯劑（**低平）還有利尿劑。可以到醫院的心內科就診，讓大夫根據病情特點調整合適的降壓葯。
希望採納。
問題四：老年人吃什麼好 老年人降血壓就靠它 喝絞股藍。絞股藍含有植物淄醇，黃酮，
老年人牙齒不好，所以要吃一些軟的食物，。
吃軟化血管的食物。血管的彈性增大，血液也就能夠疏通，
因此。高血壓病人的血壓也就不會那麼忽高忽低的。
一般喝些絞股藍就可有軟化血管
吃降低血液粘稠度的食物，
血液的粘稠度降低，血液流通順暢。
血壓也就會降低。
如絞股藍就能降低血液的粘稠度
問題五：老年人吃什麼降壓葯效果好 最好讓醫生來推薦 不要隨便吃葯
問題六：老年人老年人吃什麼降壓葯比較好 老年性高血壓患者首選的降壓葯為鈣離子拮抗劑，單葯控制不佳也可聯合用葯。壽比山不適合老年性高血壓患者單獨使用。但如果出現嘔吐，迷昏建議還是盡快去醫院檢查是否出現了並發症。
問題七：中老年人怎樣降血壓最有效？ 中老年人怎樣降血壓最有效？答：高血壓久治不愈的根源在膽，是膽囊發炎所引起。患者一般都是高血脂、高膽固醇，原因為何？凡十一臟取決於膽也。體內濕氣重，陰陽不平衡導致膽囊發炎，於是膽囊收縮功能變差，使得膽汁代謝減少，由於我們人體內的脂肪和膽固醇是膽汁代謝和分解的，膽汁減少導致脂肪和膽固醇分解代謝出現紊亂，就會導血脂偏高或膽固醇偏高，久而久之產生高血壓。另外，患者的膽囊也必定不好，出現諸如胃脹、返酸、口苦、大便不成型、便秘、右腹隱隱痛（有如針刺感、、一驚一乍）、腰酸無力、後背及肩部感覺較累等源於膽囊發炎，另外膽主決斷。睡眠質量差，失眠多夢、心煩氣燥、恭郁寡歡、膽量變小等也是膽囊炎引起。建議到醫院做B超檢查一下，膽囊炎不必擔心，很簡單，用紫花苦菜煮湯喝即可，用時須加紅糖哦。注意的是：晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷飲等生冷性寒之物，少吃蛋黃、動物內臟等含高膽固醇的食物。三分治，七分養，平時要注意飲食及生活習慣的調整。