1. 老人住院缺鈉吃什麼好
蓋中鈣、葡萄糖酸鈣、鈣爾奇D……面對各種各樣的補鈣葯，很多老人都會跟著廣告走。然而，老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即「有機鈣」,因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收，適合老年人。目前出售的補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。其中，無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等；有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。雖然無機酸鈣鹽含鈣量高，但其溶解度較低，對胃腸道還有一定刺激性，對於脾胃功能本來就弱的老人來說，服用後會出現燒心、惡心、胃輕微疼痛等情況。即便如此，多數老人可能並沒有意識到是補鈣葯出「問題」了，此時如果再服用治療胃疼的葯，不但症狀沒有緩解，還會影響補鈣效果。同時，無機酸鈣鹽通過胃酸使鈣離子化才能被吸收，老年人的胃酸相對較少，服用後吸收率自然不高。而有機酸鈣鹽的鈣含量較低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率較高。那麼，老年人如何才能買到正確的補鈣葯呢？注意：購買時一定要看清葯品的成分，碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣都屬於無機酸鈣鹽，而乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機酸鈣鹽。另需要注意的是，老年人最好在飯後服用補鈣葯。這是因為，消化道中的食物不但能減輕葯物對胃腸道的刺激，還使鈣離子緩慢進入血液，不至於讓血鈣濃度過高，影響心臟健康。另外，多數老年人心臟、血壓都有些「小毛病」，需要服用相關葯物，而降壓葯中的利尿劑和某些治療心律失常的葯，都容易和鈣離子發生不良反應。因此，這些老人不要盲目服用補鈣葯，如果服用應隨時留心自己身體情況，以便盡早採取措施。此外，維生素D是提高鈣離子吸收率的重要因素之一，老人補鈣不能只依靠補鈣葯，還應多曬太陽，或口服維生素D，促進鈣吸收。
2. 缺鈉吃什麼食物補充最快｝
可以適度吃一些禽肉、瘦肉、魚肉。如熏腌豬肉，午餐肉，帶魚，牛肉，大專紅腸,谷糠,玉米片屬,泡黃瓜,火腿,青橄欖,午餐肉,燕麥,馬鈴薯片,香腸,海藻,蝦,醬油,番茄醬，菠菜，冬瓜茄子，豆腐乾等。對於那些慢性失鈉性低鈉血症，應注意補鈉量要達到常規計算量的2倍，補鈉速度不宜過快，同時補充適量的鎂等礦質元素，如;綠葉蔬菜、粗糧、堅果等食物。一般來說身體是不會缺鈉的，如果確認是缺鈉的情況，加點食鹽即可。意見建議：不過缺鈉不是非常嚴重，多使用一些食鹽即可，建議找到缺鈉的病因，然後針對原發症處理。中重度缺鈉建議靜脈滴注生理鹽水加氯化鈉。