傘舞老年人

① 老年病人怎樣抵制抵制「情緒消沉」

心理學研究表明：疾病對人的心理健康安全影響是明顯的。如患明顯的心血管系統和神經系統疾病的老年人，其記憶力明顯地低於正常老年人；患高血壓、冠心病的老人還容易變得焦慮、急躁、惱怒。一些長期被疾病折磨的老人，心情也容易變得惡劣、沮喪、抑鬱、消沉，對治療失去信心，甚至整天沉默寡言、心情沉重，不願與任何人接觸；有的「破罐破摔」，不與醫護人員合作，不遵醫囑服葯；有的老年病人因久病卧床，生活不能自理，靠他人照料伺候，時間一久，覺得自己成為家人或親友的累贅或負擔，思想焦慮、內疚、痛苦，產生不如早死的念頭。

老年病人的上述心理狀態，不僅對治病無益，恰恰相反，還會加重病情的發展，使病體更難早日回歸健康安全。因此及時排除久病老人的上述消極心理情緒，對配合醫生積極進行治療是至關重要的。

其一，要正確對待疾病。俗話說得好：「人吃五穀，哪能無病。」人到老年，機體逐漸老化，易生各種疾病，本是意料之中的事，符合事物發展規律，大可不必驚慌失措，六神無主。每個老年人對晚年生病應有充分的思想准備，有思想准備與無思想准備，甚至疑慮重重，其治病效果是大不一樣的。

其二，既來之則安之。有了疾病，就得配合醫護人員積極治療，要及時排除各種影響治病的消極心理情緒，影響健康安全。須知，隨著現代醫學科學技術的發展，絕大多數疾病都是能夠得到治療或使病情減輕的，即使是癌症，只要早治，也能得到有效地控制或根治。老人對治病應抱有信心，不急躁，不消沉，不畏懼。要始終保持鎮定、冷靜、沉著、樂觀、開朗的心情，與病魔作頑強的抗爭。

其三，鬆弛自己的精神緊張——放鬆療法。

放鬆療法是建立在養生學基礎上的，它的基本原則是在安靜、沒有精神負擔和體力負荷的條件下，學會放鬆自己的精神是提高健康安全的重要保證，降低你的緊張、焦慮意識，使你應付困境的信心增強。放鬆療法一般要經歷以下幾個步驟：

(1)選擇一個空氣清潔、四周潔靜的環境。

(2)選擇一種自我感覺較舒適的姿式，站、坐、躺均可。如果是白天，或是精神活動比較興奮的狀態，最好選取站或坐姿，如果要進入休息狀態或睡眠狀態，那麼可以選擇坐或躺的姿式。假如想使自己放鬆，使身體形成一種舒適的姿式十分必要，這就要求你的肌肉可以不必用力而能支撐住身體。比如採取坐式時，就應該輕松地坐在沙發上，雙臂和手平放在沙發扶手上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕靠住沙發的後背，這便是放鬆所要求的舒適姿式。

(3)在放鬆療法之前，要松開個人所有的緊身衣物(如皮帶、領帶等)，同時應摘下妨礙放鬆練習的珠寶首飾、手錶、眼鏡等物，脫掉鞋、帽。這樣做的目的是為了減少觸覺刺激，而觸覺刺激是導致肌肉緊張的原因之一。

(4)放鬆身體各部分。閉目，舌抵上顎，由頭至腳，循序放鬆全身各部份關節和肌肉。為了測試自己是否放鬆了肌肉，可以先輕輕地握拳頭，以感受肌肉的鬆弛程度。如此反復感受，可以達到放鬆各部分肌肉和關節的目的。

(5)保持呼吸的自然、舒暢。呼吸的調節是很不容易掌握的，因為呼吸既受自律神經的支配，又可用你的意識去調節和支配。那麼，怎樣的呼吸最自然、舒暢呢?這只有當人根本不注意自己在呼吸，只靠身體的自然起伏帶動呼吸時，這樣產生的呼吸最自然，它既緩慢，又均勻，使人處於一種舒適、安逸的狀態。也就是要在一種自然過程中忘掉呼吸，而不是直接有意識地去控制呼吸，那樣往往適得其反。

(6)放鬆意識，注意力集中。這一步比較難做，要學會控制自己的意識，方法是意守身體上某個部位，如意守丹田，默念一個簡單的字，想像一棵樹，來達到放鬆的目的，當意識放鬆時，你的意識可以達到一種清靜與舒適的清醒狀態。

通過放鬆療法，使得身心兩者均能放鬆，就可主動調養身體，利於病體的康復。這是通過機體內部的「自我調節」而自然地實現的。醫學心理專家認為，任何患病的器官，都有在良好條件下自我修復的功能。而放鬆療法，則是給身體創造了最佳的健康安全條件。

放鬆療法剛開始進行時，最好每天兩次，每次30分鍾左右。隨著對整個療法過程的掌握，每次的時間可減少20分鍾左右或更短一點。放鬆療法的時間一般應安排在午飯過後一小時或晚間睡覺之前。這樣，進行放鬆療法的時間比較固定，同時在臨睡前進行也有助於提高睡眠質量，增強放鬆效果。

由於放鬆療法要求病人放鬆意識，注意力集中，而注意力集中又是不少人難以保持的，為此特向你介紹兩個鍛煉人專注能力的小訓練：

一個是節拍器法，找一個節拍器，擺正姿式靜坐好，然後專心聽那嘀嘀嗒嗒的聲音。起初聽到的聲音比較遙遠和微弱，隨著你的注意力的集中，就會感到那節拍器的聲音象是在自己胸膛里的振盪，甚至象是在從室內周圍的牆壁上反射回來一樣。如果沒有節拍器，可用鍾或表來代替，比如把表貼在自己的耳朵上，聆聽表針發出的嘀嘀嗒嗒的聲音，即可進行鍛煉。

另一個是線擺法。把20多厘米長的線拴在古銅錢或螺絲母上，然後用手捏住繩子的另一端，讓銅錢或螺母靜止地垂在自己的鼻尖前面，兩眼盯住銅錢和螺母的小孔。當注意力集中到這兒以後，在心裡反復默念「左右動，左右動」，不一會兒，你就會發現銅錢或螺母真動了起來。這時你心裡可再默念「擺大些，擺大些」。結果，擺的幅度會真的變大起來。注意力越集中，反應就越強烈。如果注意力不集中，是毫無效果的。

其四，心寂則痛微，心躁則痛甚——奇妙的心理鎮痛法。心理學的研究與臨床的大量觀察證明，心理因素既可以誘發與加劇疼痛，也可以延緩與抑制疼痛。因此利用心理方法控制疼痛是當今控制疼痛的四大方法之一(其他三種方法分別為外科手術、葯物鎮痛和生理學方法)。心理鎮痛方法之所以有效，是由於疼痛的本質是由一些「發痛物質」引起的心理和生理現象。當人體受到各種不良刺激時，會引起刺激部位細胞的破裂，使某些發痛物質從細胞內跑出來接觸神經而發疼，比如「鉀」就是一種發痛的物質。鉀離子主要儲存於人體中大約60多億個細胞內，平時它沒有與神經末梢相接觸的機會，只有在細胞受到損傷時，鉀離子便會從細胞內逃出，刺激神經末梢，引起痛覺。那麼疼痛怎會與人們的心理有關呢?原來細胞的損傷還與肌肉的緊張有關。當人們心理處於一種緊張狀態時，會使人的肌肉也隨之緊張起來，這將導致血管發生痙攣，使組織細胞缺氧、缺血，鉀離子就會跑到細胞外面引起疼痛。

心理鎮痛主要包括：

(1)意志控製法：俗話說，越不怕疼，就越不疼。在堅定的意志和信心支持下，對於巨大的疼痛，人體就會產生巨大的抗痛力量，以致能使其反應緩解。大家都知道劉伯承在戰爭中眼睛受傷的故事，劉將軍愣是在沒有任何麻醉的情況下，堅持做完手術，使得給他做手術的外國醫生嘆道：「真是個軍神。」

(2)轉移注意法：患者不要把注意力總放在疼痛的部位上，那樣會造成越注意越疼痛的不良循環。因此要嘗試著用各種方法，使自己的注意力轉移到其他對自己有意義或有趣的事情上去，如看電影、讀書、聽音樂，這樣疼痛就會減輕或消失。

(3)情緒穩定法：情緒穩定與鎮靜會使患者的痛覺感受遲鈍，疼痛反應減少。為此，老年人患重病必須堅信並不意味著死亡，樹立戰勝病魔的信心。病人的家屬也要注意不在病人面前過分難過，以免導致病人的心緒不良。要經常與病人一起回憶過去美好的時光，展望未來美好的前景，使患者感受到人間溫暖。病人心情好了，就會大大增強對疼痛的耐受力，減輕疾病造成的疼痛。

(4)自我鼓勵法：在疼痛時，病人可運用自我暗示的方法，在自己心中默念：「不疼」，「沒關系」，「一會兒就會好」，這往往能收到很好的鎮疼效果。如果有條件的話，老年患者之間也可進行相互鼓勵。

其五，心理調節好，疾病康復早——病人不良心理的消除法。老年人患重病後容易形成三種不良的心理狀態：

一是急躁心理：老人患重病後，由於心情不好，肝火太旺，所以變得特愛發脾氣，常常為一些芝麻大點的小事大動肝火，俗稱「無名火」。在這種情況下，病人的親人，最容易成為他們發脾氣的對象。

在醫治過程中，急躁心理表現為總想速戰速決，企望馬上顯示療效。性急導致患者在療效尚未顯示出來時，就想換醫院、換醫生。然而心理越急躁，醫院大夫換得越勤，病就越不容易治好。

二是多疑心理：老人由於自己得了「絕症」，心理壓力較大，內心有一種空虛和不確定感，所以對周圍的許多事物都非常敏感，問題也想得較多，以至產生了一種多疑的心理。

懷疑醫生：病人先是容易懷疑醫生可能是給自己誤診了，確診後又愛懷疑醫生的醫治水平不高。人在多疑時就很敏感，總傾向於收集印證自己看法的證據，導致自己的疑心越來越重。

懷疑家人：老人患病後的自尊心變得特別的強，因此，對於家人對待自己的態度，也就疑心特重。比如和家人稍有點矛盾，病人就懷疑家人是不是已討厭自己了，是在埋怨自己連累了他們，是希望自己早死???，這樣越想越多，越想越偏，成了「風聲鶴唳，草木皆兵」。

懷疑病情：老人患重病後，由於生命受到威脅，於是總擔心和猜想自己是不是已死到臨頭了。猜疑心理使得他們不相信醫生和親屬向他們所講的病情，會懷疑是一些騙自己的安慰話，因此內心總是處於一種不安的狀態。

三是焦慮心理：當老人患上「絕症」以後，最明顯的情緒反應之一，是意識到自己有死亡的危險而產生的焦慮感。焦慮是一種憂慮、恐懼和焦灼兼有的情緒體驗。焦慮產生於一種危險將至而又不能十分確定的狀況：自己的病能不能治好?自己還能活多久?這些焦慮導致心理活動增強，以至出現心跳加快、頭痛、驚慌、緊張、恐懼等現象，重者可坐卧不寧，寢食俱廢。焦慮心理也是病人攻擊欲增強的一種重要的誘因。

老人患病後出現的上述不良的心理反應，是完全可以理解的。但同時你必須認識到，它們對於病情的治癒又是十分不利的。所以重要的是，在出現上述心理後要能及時而恰當地予以消除，尤其是在接受手術、化療和放療時，更應配合醫生搞好心理調節，幫助自己建立有利於治療和康復的最佳心理狀態。為此老年患者應提高健康安全心理需做到以下幾個方面：

(1)消除疑心。病人想要為自己選一個好醫院、好醫生，這種心情是完全可以理解的。但是選准後，就要對所在的治療醫院和醫生，有一個基本的信任，認准就一定要堅持下去，不能朝三暮四，結果反而貽誤了治病的良機。所以在內心深處，一定要相信自己是能夠治好的，醫生是會有辦法的。這樣配合治療，一定會起到十分積極的效果。

此外，不要主觀任意誇大自己的病情，認為自己是重病在身、死期將至，這樣對病情也無任何好處。如果確有疑慮，也應將自己的疑慮坦誠地向醫生和自己的家人擺出，讓對方作出解釋或給予心理上的疏導，及時消除自己心中的疙瘩。

(2)謹防急躁。在老年病人的心理中，常常希望吃葯後「立竿見影」，術後手到病除。但是願望歸願望，事情卻沒有這么簡單，不可能是速戰就能速決了的。病人如果因此產生了急躁心理，失去了治療信心，會使病情更為惡化。因此，你應對自己的病，要有打大仗、打惡仗、打長仗的思想准備，內心不急不躁，一切按治療的「既定方針」辦。

(3)處好關系。病人與周圍人的關系是否和睦，對於他的病情能不能好轉，十分重要。如果能和各方友好相處，就能減輕內心的壓力，心情愉快，集中「兵力」去與疾病作斗爭。為搞好各方面的關系，病人首先一定要學會心理換位，凡事多從對方的角度考慮問題，多把家人往好的方面想想。要能理解家人照顧自己的艱辛與巨大的壓力，體諒他們的不容易。其次要善於控制自己的情緒，不要「以病賣病」，無所顧忌地隨意發泄，只管自己的嘴巴痛快，全然忘了別人內心的痛苦。在情緒快要爆發時要及時進行自我提示：「不要發火」，「又來了，不能這樣」。不讓自己對人隨意發火，並不意味著不讓自己的不良情緒得以宣洩，而是說一定要有個合理的宣洩方式，而不能只拿自己的親人當攻擊的目標。最後要注意多與他人交流，並在力所能及的范圍內，多對他人盡一點自己的關心與照顧之意。大家關系處好了，自己的情緒也就不容易變壞了。

(4)減輕焦慮。當人的生命受到威脅時，焦慮本是一種很好的警告信號，使人對面臨的威脅及時警覺並作出相應的反應。然而長期的、嚴重的焦慮，可引起人的內分泌功能失調，進而破壞其自然防禦系統，當然會影響對病情的治療。

病人應了解自己焦慮的真正原因，這樣才能採取針對性的措施。比如，如果病人對發生在自己身上的治療活動一無所知，常會引起或加重自己的焦慮感。因此這時就應主動去了解一些治療的進展情況，降低或消除自己的焦慮。患者還可以有意識地通過一些活動，來分散自己對所焦慮問題的注意力，比如打太極拳、看電視、練氣功、聽音樂、讀書、寫字等。此外，適量服些抗焦慮葯，對幫助恢復情緒的正常，也十分有效。

其六，音樂也有回春力——音樂輔助療法。音樂療法在我國源遠流長，兩千多年前的《樂記》，就指出音樂能調劑人的和諧生活、涵養德性、增進健康。宮、商、角、徵、羽就是古代的「五音」。《內經》認為，五音分別通五臟，直接或間接地影響人的情緒。根據中醫的學說，五音和五臟經由五行(金、木、水、火、土)而彼此產生作用，如宮音雄偉、寬宏，具有「土」之特性，可入五臟中的「脾」，商音清凈、肅穆，具有「金」的特性，可入肺等等。

音樂為什麼能治病呢?音樂治病有物理和心理兩方面的作用。從物理作用來說，音樂是一種有規律的聲波振動，能協調人體各器官的節奏，激發體內的能力。大家都知道，人的軀體無處不在進行著振動，腦有電波，胃腸有蠕動，心臟有搏動，緊張和鬆弛，收縮和伸展，這些振動都有一定的節律，就像人的生物鍾一樣是有規律、節奏的，當音樂的節奏、旋律和自己體內所感受到的節奏吻合時，你就會產生快感和愉悅。國外有人用電子儀器測定發現：節奏感強、音調高昂的樂曲可增強肌力；節奏徐緩、音調和諧的樂曲可使呼吸平穩、心跳規律、血壓下降，並且還有助於調整植物神經功能。

音樂治療的主要功能是心理作用。音樂作用大腦，可以提高神經細胞的興奮性，改變情緒狀態，喚起積極、健康的情緒，通過神經及神經體液的調節，促進機體分泌一些對健康有益的激素、酶、乙醯膽鹼等物質，能調節血流量，增加胃腸蠕動和消化液分泌等，從而促進整個身體的代謝功能，增強抗病能力，達到減少疾病和恢復健康的目的。國內的心理學家就曾用音樂試驗了對人的心身反應，他們首先用《春江花月夜》等幽靜柔和的樂曲，發現被試對象在軀體反應上，表現出喚醒水平的下降，感到有放鬆的效果，並用生理記錄儀測得被試者軀體反應，如「胃腸活動」、「皮膚電反應」、「肌電反應」都有不同程度的變化。其次，使用《歡樂的景頗之寨》等奔放歡樂的樂曲，被試對象則產生相反的效應，喚醒水平提高，整個人也感到興奮起來，人的情緒好像受到感染一樣，會隨音樂而情不自禁地進入興奮的境地。

當老年人患重病後，會對情緒產生巨大的消極影響，在心理上產生緊張、恐懼、焦慮、壓抑、狂躁等不良情緒反應，因此，如何運用音樂來調節情緒，這對於戰勝病魔具有十分重大的作用。當你聽到一曲優美的音樂，特別是與自己的心境完全合拍的音樂時，那麼正處於此種心境的你，就會感到有一種神奇的功效，使你忘卻了心中的隱痛，而漸漸進入一種使人變得心境平和的狀態之中。

針對老年人的心理特點，向你介紹如何選用曲目來調節自己的心理安全健康的情緒：

失眠及神經衰弱：舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》、《聖母頌》、《搖籃曲》，海頓的《G大調托利奧》，比才的《卡門》，莫扎特的《催眠曲》，門德爾松的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》，舒伯特的《小夜曲》。

抑鬱：李斯特的《匈牙利的狂想曲》，門德爾松的第三交響曲《蘇格蘭C小調》等，《步步高》、《喜相逢》、《彩雲追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節序曲》、《花傘舞曲》、《採花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》。

情緒焦躁不安、易怒：貝多芬的《第八交響樂》，約翰斯特勞斯的園舞曲《藍色的多瑙河》，《漢宮秋月》，《二泉映月》，巴赫的《康搭搭》，貝多芬的《月光曲》，格里格的《A小調奏鳴曲》，肖邦的《A小調》，舒伯特的《第六交響曲》，海頓的《F大調四重奏》，費朗克的《D小調交響曲》。

憂愁：西柳貝絲的《悲愴園舞曲》，莫扎特的《b小調第十四交響曲》，待憂愁的心情漸漸消除時，再聽格什溫的《藍色狂想曲》。

心靈感到空虛：貝多芬的《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏鳴曲》，日本歌曲《拉網小調》。

心緒不好，情緒不定：貝多芬的奏鳴曲，肖邦和斯特勞斯的園舞曲，《塞上曲》，《春江花月夜》，柴克夫斯基的《花之園舞曲》，瓦格納的《春之歌》，巴扎克的《A小調四重奏》，門德爾松的《第四交響曲》，勃拉姆斯的《第二交響曲》，《平沙落雁》。

促進食慾，加強消化：《花好月園》，《歡樂舞曲》。

運用音樂調節情緒，不是僅僅聽，還可自我哼唱哼唱，即有意識地、肌肉放鬆地哼唱歌曲、樂曲或者別的帶旋律的曲調，久而久之，會對身心有極大的好處。

比如當你產生了怒氣、緊張、煩躁、焦慮等不良情緒時，若你能有意識地哼上幾句歌曲，則會使心情逐漸平和下來。哼唱還有利於解除疲勞，不論這種疲勞是肉體還是精神上的。另外，哼唱還有利於氣的運行和血的流通，因為哼唱的音樂有固定節奏，這就打破了正常的呼吸節奏，起到了調節氣息的作用。

音樂這一藝術手段，在醫學中正顯示出神奇的醫療魔力，給患者帶來福音可以早日到達健康安全的彼岸。

② 對初學廣場舞的新手們來說，盡快掌握廣場舞的基本要領有哪些啊請高手指點！

一、（1）初學廣場舞主要是熟悉音樂，聽節奏，跟節拍，先學會怎樣走步，然後才是身體、手的協調，學習任何東西都有個習慣的過程，不要著急，慢慢學習，只要你熟悉了音樂，跟著節拍慢慢的就能跟上。

（2）如果您覺得自己手腳不協調的話，建議您先從交際舞開始學起，因為交際舞步伐更簡單，基本上有人帶著就差不多了，像探戈等高難度的，基本上就可以放棄了，快三、慢三，快四、慢四是可以學習的，掌握了之後就可以去跳廣場舞了，超級簡單。

二、下面為您總結學廣場舞的10個訣竅。

廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的達200-300步。

標準的廣場舞也像交誼舞一樣，分四步舞和三步舞兩大類。四步裡面可以細分探戈，並四，倫巴，吉特巴（桑巴），恰恰和中四、快四和慢四。三步裡面又可分為快三和慢三或中三。每個舞裡面可分為幾段。每段裡面可分為幾個八拍（比方說兩個四個八拍等等）。

（1）廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。

（2）廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。

（3）廣場舞在公共場所由群眾自發組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多。廣場舞是人民群眾創造的舞蹈，是專屬於人民群眾的舞蹈，因為民族的不同，地域的不同，群體的不同所以廣場舞的舞蹈形式也不同。

（4）廣場舞是人們普遍參與的健身舞，舞蹈元素多種多樣，包括民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等等。

2017年11月13日，國家體育總局網站消息，體育總局近日發布《關於進一步規范廣場舞健身活動的通知》。

③ 祝著節哪個民族的節日

祝著節一般指達努節，又被稱為二九節、祖娘節、祝著節、瑤年，是我國瑤族的傳統節日，舉辦時間為農歷五月二十九日。

祝著節最重要的活動是打銅鼓、跳銅鼓舞，最佳的舞者還能得到「鼓王」之美譽，除此之外，還有斗鳥、賽弓箭、賽馬等活動。入夜，會將所有的火把、燈籠點亮，還會跳只有瑤族人才跳的「興郎鐵玖舞」，包括猴鼓舞、獵獸舞、開山舞、南瓜舞、採茶舞、豐收舞、花傘舞等。舞罷，青年們還會對歌，有的男女青年因對歌而訂下了白頭之盟，老年人則集體唱起了密洛陀頌歌，用歌聲來表達對密洛陀的敬意，每唱完一段便集體舉杯暢飲、歡呼，一直到深夜仍不肯離去。

④ 小城故事廣場傘舞怎麼樣排隊形二十人以上怎麼排

1.滿天星：每排五人，四排，前後插空站
2.兩排：前十後十，可以對齊可以插空
3.一排：從高到矮，或者高的在中間，越邊越矮
4.三角形：每排分別1/2/4/6/7
5.分組：兩組各3-4人，分別在舞台上場門前區和下場門後區，中間兩排，每排6-7人，斜排
6.兩圈：內8外12
…
有很多種啊，隨便畫一下，供參考：

⑤ 請你通過多種途徑了解家鄉的一種民間藝術或者家鄉物產，對其秒速一下，並感悟不出它的內涵

斗門水上婚嫁首次登上彩車，更清楚地向人們展示了這項國家級非物質文化遺產的風采;跟在彩車後面首次亮相的「趕魚」少年也在歌舞，讓人們充分感受到了原汁原味的斗門水鄉風情。
深受觀眾喜愛的藝術，當然也不會缺席。今年乾務共有5台飄色參加巡遊，分別是 「螃蟹過江」、「哪吒鬧東海」、「穆桂英招親」、「喜鵲練梅」和新創作的「白藤仙子」。巡遊隊伍近百人，蔚為壯觀，個個身穿艷麗服飾，手拿道具。但見人在飄，不聞人聲語，疑是仙子下凡，充滿了神奇色彩。
作為每年巡遊的亮點，三灶鶴舞更是玩出了新花樣，朵朵祥雲、威武雄獅與吉祥仙鶴交相輝映，一派天地人和的景象。隨後，40名獅鶴雙面娃載歌載舞將現場氣氛推向高潮。一位觀眾表示，三灶鶴舞的服裝越來越漂亮，「小鶴」越來越多，節目編排也獨具匠心，十分喜人。
香洲區方陣中，趣味盎然的秧歌、激昂高亢的腰鼓、華美絢爛的花傘舞、優美典雅的格格舞……這些主要由社區熱心老年人表演的社區文化藝術，營造出吉祥、和諧、喜慶、熱鬧的節日氣氛。
除了本土和外來傳統藝術，觀眾發現，本屆大巡遊中現代時尚、青春飛揚的節目增多了，讓人體驗到更多的刺激和驚喜。在香洲區動漫方陣中，40多名輪滑少年身穿印有珠海本土動漫形象「悟空」的黑色T恤衫，為觀眾展示他們的輪滑絕技，在穿行、飛駛中表現流動的美，博得了陣陣掌聲;金灣區「活力校園」方陣也給觀眾留下深刻印象，伴隨著RAP說唱音樂，來自珠海城市職業學院的百名大學生，分別表演了雙截棍、跆拳道、校園街舞、爵士啦啦操等熱力四射的現代時尚運動，盡顯年輕人的青春活力。。
。香港客人帶來了可愛的 「金輪飛舞」，來自澳門小夥子和姑娘表演的葡萄牙土風舞，更令人耳目一新。在強勁的音樂節拍中，不同膚色的人們踏著熱情奔放的舞步，讓珠海人體驗到了濃濃的異域風情。

⑥ 專業的中老年舞蹈班與廣場舞蹈的區別

一、專業性不同

中老年舞蹈班是有專門的老師給你做指導的。廣場舞是比較簡單的以休閑為主的不夠專業性，也沒人專門來指導你，屬於自己跟著學形式。

二、目的不同

中老年舞蹈班突巧櫻出中孝碼叢老年朋友以舞會友的目的，定期舉辦各類活動和演出，以此來給增進學員之間的交流，給學員帶來最滿意的收獲。

廣場舞模清是老年人怕被世界遺忘，通過跳廣場舞重新獲得存在感、被組織需要感、自信感的方式。

三、場地不同

中老年舞蹈班有固定的教室，不怕刮風下雨，嚴寒酷署，都可以在室內進行。

廣場舞卻大部分只能在露天的廣場上進行，一到惡劣天氣就不得不停止，時間長了容易打消人的積極性。

四、學習內容不同

專業的中老年舞蹈班所教授內容：民族、民間舞類、新疆、傣族、藏族、東北秧歌、膠州秧歌等，形體類：芭蕾、古典、身韻組合等。充分提高學員動作的標准性與民族舞蹈的認知性，達到體態、身體呼吸與美感統一。

廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏。

⑦ 廣場舞APP再獲千萬融資，它是如何撕開中老年市場入口的

對於現在的一些中低層家庭主婦和老年人來說，除了聲音大是個問題，其他的都可以。我以前遇到過所有戴著耳機跳舞的觀眾，我感覺很好，就像太極一樣，一種安靜的舞蹈

隨著廣場舞的發展，廣場舞市場的需求越來越細。也就是說，不僅有一個相對貧瘠、等待發展的巨大市場，而且受眾的數量和需求也在不斷增加。近年來廣場舞的興起與國家層面的精神文明建設密不可分，這也折射出中國人口老齡化的日益尷尬。廣場舞的好處大多在於中老年女性，近年來與小區業主的糾紛不斷。解決這一矛盾的途徑在於國家對退休中老年人的大力扶持，對老年活動中心、公園等公共場所的增加和建設是行之有效的。