胃不太好的中老年人適合吃什麼水果

❶ 胃不好的老年人適合吃什麼水果

胃不好吃什麼水果？

因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

3、桂圓

李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

4、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

5、櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

6、芒果

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

7、蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。



胃不好不能吃什麼水果？

1、柿子

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

2、山楂

山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：「山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。」山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

3、獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

4、鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

❷ 胃不好吃什麼水果好

胃不好吃什麼水果好

胃不好吃什麼水果好，生活中，很多人都會因為飲食不規律或者是不健康而導致胃部出現問題，胃不好有很多方法可以調理，其中最溫和的就是吃水果調理了。下面我就為大家分享一下胃不好吃什麼水果好，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

胃不好吃什麼水果好1

胃不好吃什麼水果好

1、櫻桃

專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

2、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。

3、葡萄

葡萄中含有酒石酸，能夠起到幫助消化的作用。葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。但是，葡萄性涼，不宜一次進食太多，特別是有胃寒症者，更要嚴格控制進食數量，否則易傷胃。

4、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的'維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

5、桑葚

桑葚可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑葚可養脾胃、養血，所以對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。

6、蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

7、石榴

石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。另外石榴還具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

胃不好吃什麼水果好2

胃不好吃什麼食物好

1、蘋果

蘋果具有補氣和脾養胃作用，經常食用能預防老年痴呆。但蘋果含有的果糖易誘發糖尿病，應控制蘋果攝入量。

2、木瓜

木瓜中擁有的酶能分解蛋白質，利於人體吸收，緩解消化不良以及胃腸道不適等等。患者需將木瓜做成汁食用，養胃效果不錯。前提是在飯後喝木瓜汁，不可空腹飲用。

3、桂圓

桂圓也是一味中葯，桂圓具有補氣、養胃健脾等作用。桂圓多見於治療心脾虛、氣血不足等病症，也用於治療失眠、心悸心慌、健忘頭暈等病症。適當食用桂圓，可促進消化和養胃。

4、南瓜

南瓜含有豐富的果膠，果膠具有解毒作用。經常食用南瓜利於保護胃腸道，減少胃腸道潰瘍形成。

5、包心菜

包心菜具有健脾養胃、消腫解毒等作用，多食用包心菜可預防胃腸道潰瘍形成。除外，也利於促進消化。

6、芋頭

芋頭含有豐富的纖維素，多食用芋頭可促進消化。顯然，也利於改善胃腸道不舒服情況。

7、湯水

湯水能改善胃腸道不適，利於通便促進消化。前提是蔬菜湯，肉湯含有豐富的酸物質會刺激胃腸道，不利於緩解胃不舒服狀態。

8、主食

主食類目多樣，唯有面條能養胃。米飯和其他主食含有碳水化合物等成分，易造成胃脹，不利於養胃。要想養好胃，需多食用面條即可。

9、丁香茶

經常食用丁香茶可緩解胃腸道不適，適用於胃腸道受涼和腹脹等情況。丁香能刺激胃腸道分泌胃酸，促進消化緩解胃不舒服等等。

❸ 老年人胃不好應吃什麼食品或水果

1、木耳：木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。

2、低脂牛奶：低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半，且其中的鈣質和B 族維生素含量和全脂牛奶相當，因此，成年人每天喝兩杯低脂牛奶，既可保養腸胃，又能預防骨質疏鬆。

3、松子仁：松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝。

4、香蕉。香蕉不但具有促消化、降血壓的效果，還可以起到緩解胃部脹氣的功效。所以對於胃不好的人來說，多吃香蕉是非常有好處的。

但是，由於香蕉的含糖量在眾多水果之中是較高的，所以對於糖尿病的患者來說，就要盡量少吃。此外，香蕉的潤腸效果是極好，所以人們每天必須要控制好對香蕉的食用量，尤其是腹瀉的人。

5、蘋果。長期吃蘋果不但可以達到減肥的效果，還能夠改善脾胃系統的功能。而對於有胃病的人來說，如果想要更好的發揮蘋果的養胃功效，那麼最好將蘋果煮熟之後在食用，食用之時可以適當的喝一些煮蘋果的湯。

❹ 腸胃不好的人多吃什麼水果，可以幫助腸道健康，易消化呢

腸胃不好的人多吃什麼水果，可以幫助腸道健康，易消化呢？

腸胃不好通常可以吃一些水果來緩解病症，多吃水果的話可以給予自身的營養元素，還能協助胃裡消化。我們可以多知道一些推動消化的水果，進而在應對腸胃不太好的情況下，可以自己處理問題。

6、青芒

青芒味兒是很多人都喜歡的，具備益胃止嘔的作用。尤其是針對一些腸胃病的病人，吃一些青芒可以緩解胃氣虛弱等症。

7、iPhone

iPhone協助身體補氣補血益胃，還能填補動能。對脾胃虛，陰虛火旺胃疼的病人十分適合。病人假如可以經常吃桃子，可以推動暖胃止拉肚子。

上邊便是那種多見的可以協助胃裡消化的水果，期待各位可以多多的掌握一些。在應對腸胃不適感的問題時，可以吃一些那樣的水果，合理推動緩解腸胃問題，並且還能夠提高胃口，讓自身填補大量的動能。

❺ 胃不好吃什麼水果

胃不好吃什麼水果

胃不好吃什麼水果，胃病有很多種類的，胃病一直都在折磨著大家，而生活中水果也有自己的寒熱屬性，有一些水果往往會有對胃部不適的症狀有所幫助，以下分析胃不好吃什麼水果

胃不好吃什麼水果1

胃不好吃什麼水果

因為維生素C對胃有保護作用，而為胃中的維生素C的含量正常的話就能保護胃，保護胃部和增強胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含維生素C較多的水果此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。

1、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴

石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

3、桂圓

李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

4、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

胃不好吃什麼水果2

對於胃腸不好的人不能吃寒性的水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子等。酸性的水果，可以增加胃腸道內酸的含量，會增加對胃的刺激，對於有胃潰瘍、胃炎、胃酸本身分泌多的來說，應該減少食用。菠蘿，菠蘿含有的蛋白酶可以溶解蛋白，所以胃潰瘍的病人應該少食用。

新鮮的大棗，大棗所含有的纖維多，可以增加對胃腸道的刺激，而且大棗的棗皮堅硬，容易使剛剛癒合的潰瘍創面再次破潰，而造成不癒合。腸胃不好的人應該盡量少食用上述水果，但是可以吃些蘋果、桂圓、木瓜等水果，可以養胃。

腸胃不好的人要多吃能夠養護腸胃的水果，同時可以根據自己的情況選擇適合吃的水果：

1、多吃富含維生素C、類胡蘿卜素和花青素的水果，富含維生素C的水果有柑橘、蘋果、山楂、獼猴桃等，及時補充維生素有利於疾病的恢復。

2、多吃黃色的水果，比如芒果、柿子、木瓜、杏，黃色水果中富含豐富的類胡蘿卜素，有利於胃黏膜的修復。

3、多吃富含花青素的'水果，比如樹莓、葡萄、草莓、紅柚。

4、可以根據自己的情況選擇適合吃的水果，脾胃消化功能不好、容易便秘的人，可以多吃山楂、橘子，具有消食化積的作用。脾胃虛寒的人可以多吃榴槤、荔枝等偏於溫熱的水果。在吃水果時要注意不要吃冰涼、刺激性大的水果，必要時可以將水果加熱一下再吃。

胃不好吃什麼水果3

木瓜

木瓜裡面含有一種木瓜素，可以幫助消化，具有分解蛋白質的作用，能促進消化吸收，減輕胃腸道負擔，同時木瓜有抗炎的作用，可以促進胃粘膜恢復，對於患有胃炎、胃潰瘍的患者不宜多吃，因為其中有草酸，不建議過多食用，推薦製作木瓜蜂蜜汁材料：木瓜300g、蜂蜜30ml、水適量。濃濃香香的木瓜蜂蜜汁有較好的養胃效果。

櫻桃

櫻花不僅熱量較低，含的營養價值也很高，富含蛋白質、糖分、多種維生素及多種礦物質，如鉀、鈣、鐵磷鎂等，每日適量食用，可促進人體代謝，補充人體蛋白質，促進生長發育，含鐵較多，可補血，可預防缺鐵性貧血，使用方法還較簡單，可直接使用，也可與其它一些水果榨汁或加牛奶榨汁飲用。

蘋果

蘋果需要加熱後食用更養胃，如煮著吃，其中所含的酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，對我們降血脂、血糖、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌有一定功效，又可以降低血漿膽固醇水平，我們平時可以考慮煮蘋果水喝，對消化不良有一定幫助。

石榴

石榴皮以及果肉中含有較多的生物鹼，對於霍亂弧菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑製作用 ，可以減輕胃腸道感染。適量的腸進食石榴，對胃道有一定的好處。石榴還能增加胃液分泌，促進消化吸收功能。胃病特別嚴重的患者是禁忌食用的，會出現急性腸胃炎的發生，

除此之外，石榴營養豐富，含有人體必需的氨基酸和維生素，其中維生素c具有收斂、殺蟲、止癢、澀腸的功效，維生素E能增加血管彈性，防止動脈硬化。石榴中含有豐富的花青素和紅石榴多酚，具有很強的抗氧化能力，能清除體內的自由基，對於女性有養顏美容、延緩衰老的作用。推薦直接吃或者煮水吃都是不錯的選擇，食用要適量，每天一個到二個為宜。

但是不建議多吃香蕉，菠蘿、柿子、生梨、西瓜等涼性水果，桃子、山楂、鮮棗子、番茄、獼猴桃這些說過食用不當對我們胃有損害，首先桃子里含有很多大分子會增加胃腸負擔，脾胃不好吃太多山渣會導致胃結石，大棗的皮很硬

不建議胃潰瘍及未有破損的人食用，會加重不適感，番茄可以促進胃酸的分泌，對於便秘患者可以適量食用，但是不宜多吃，避免燒心。獼猴桃號稱維生素之王，但是本身屬於寒性的水果，吃多會損害脾胃，產生腹痛腹瀉等症狀。

❻ 老年人胃寒適合吃什麼水果

脾胃虛寒的人，不僅有胃寒的問題，而且脾胃的運化能力也不好，由於大多數水果的糖分較高，而且存在生冷寒涼的問題。因此一般不太建議脾胃虛寒的人吃水果，當然少量吃一點也沒有關系。如果脾胃虛寒的人要吃水果，可以選擇一些性質平和且有益消化的水果，比如蘋果、葡萄和木瓜等，最好是榨成水果汁後稍微加熱再飲用。也可選擇一些偏溫熱性的水果，比如紅棗、荔枝和龍眼等，當然也要控制量，不能多吃，以免攝入過多糖分，加重消化負擔。
暖胃養胃水果包括：
1、蘋果
蘋果是一種性質平和的水果，雖然沒有直接暖胃的功效，但卻是胃病患者比較適合食用的水果。因蘋果有健脾和胃的功效，不僅能預防便秘，還可調節腹瀉，是一種有益腸胃的水果。胃寒者每天吃一個蘋果即可，如果胃寒較嚴重，可以視情況將蘋果蒸5-15分鍾再吃，蒸蘋果可以有效緩解拉肚子。
2、木瓜
木瓜是一種偏溫性的水果，具有健脾養胃、促進消化的功效。木瓜中的蛋白酶可以有效促進食物中蛋白質的消化，減輕腸胃負擔;而且木瓜中豐富的維生素C可以有效抑制炎症。胃寒者可以在飯後半小時吃一兩片木瓜，也可在飯前喝一點木瓜湯，均能起到一定的養胃作用。
3、龍眼
龍眼是一種偏溫性的水果，龍眼具有健脾養心、補氣益血的功效。龍眼中的鐵元素非常豐富，可以有效緩解貧血等問題。由於龍眼中的糖分較高，因此胃寒者也不宜多吃，每天吃5-10個即可，可以起到一定的暖胃功效。當然，最合適的方式還是做成龍眼湯來食用，可以有效改善胃寒者的體質。

❼ 老人腸胃不好吃什麼水果

1、體質燥熱：宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉：宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍：不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘：不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

(7)胃不太好的中老年人適合吃什麼水果擴展閱讀：

胃不好不能吃什麼水果

1、山楂開胃易患結石。山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。

2、鮮棗好吃棗皮扎胃。鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

3、獼猴桃通便但「燒心」。中醫認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。

❽ 胃不好的人能吃什麼水果

對胃不好的患者，可以吃些蘋果、香蕉、梨子、桃子、芒果、木瓜、西紅柿、

櫻桃、火龍果等。要盡量少吃酸的水果，如李子、黑布林、酸梅、葡萄等。

另外，胃不好的患者，也可以吃些小米粥，香菇，豬肚，淮山等。盡量要少吃辛辣、刺激食物