中老年人旅遊優勢

㈠ 老年人旅遊特點分析

出遊時間靈活 老年人錯峰游特徵明顯

兩份報告均顯示，中老年人群在出遊時間的選擇上明顯集中在3-6月與9-11月，以春秋季為主，尤其每年3-6月時間段內氣候宜人，小長假集中，且與暑期檔錯峰，是老年人出遊的最佳選擇。僅有不足20%的中老年受訪者表示會在節假日期間出遊，而超過80%的受訪者則表示「隨時可出遊」。該項數據表明，中老年人出遊時間非常靈活、自由，與年輕消費者形成鮮明對比，是最有資格「說走就走」的一群人。

超四成中老年旅遊者 每年出遊2次以上

因為出遊時間靈活，中老年人的出遊頻次也明顯高於其他年齡層，並且更加偏愛長線游（出遊天數超過3天）。《報告2016》顯示，42.7%的中老年旅遊者（有出遊經歷的中老年人）每年出遊2次，每年出遊3次及以上的佔比20.2%，另有23.6%的受訪者每年出遊次數不確定。單次出遊天數方面，38%的中老年旅遊者單次出遊天數為4—7天，33%單次出遊行程在8天及以上，另有23%的中老年旅遊者表示對行程天數無明確偏好（多少天都無所謂）。

《報告2017》顯示，從出遊主題選擇角度看，中老年客戶選擇踏青賞花主題游的出遊人次佔比23%；名山勝水主題游佔比37%；民俗古鎮主題游佔比26%；而城市樂園主題佔比為14%。從全國范圍來看，老年輕更喜愛高鐵出遊的方式。

出境游增速明顯 郵輪游預訂火爆

《報告2017》顯示，除了踏遍祖國大好河山，中老年遊客「看世界」的腳步正越邁越遠。過去一年，最熱門的中老年出境游目的地國家前十名包括泰國、日本、美國、義大利、法國、瑞士、新加坡、越南、馬來西亞、澳大利亞。其中，飛行時間較短、當地漢語使用程度較高的泰國、日本成為首選，歐洲、美國常規跟團線路也是熱門選擇。

由於沒有舟車勞頓、環境舒適、集「吃住行游購娛」於一體，郵輪游正在受到越來越多中老年客戶青睞。過去一年，中老年旅客是郵輪旅遊的主要消費群體之一，60歲以上客戶人次佔比達到27%。目前我國郵輪出發港口主要在上海、天津、廣州等地，郵輪游老年客群也主要來自這些城市及周邊地區。

㈡ 老年人適合去旅遊嗎老年人旅行的好處有哪些呢

老年人適合去旅遊，老年人旅遊的好處也是非常多的，在旅遊的過程中是能夠幫助老年人的心情放鬆，而且老年人在外出旅遊的時候是能夠了解不同地區的風土人情文化飲食，是能夠增長一些見識的，同時還能夠在旅遊的過程中鍛煉老年人的身體，增強體質，讓老年人的心情變好，也有利於提高免疫力。愛的老年人很多，因為很少外出，經常被禁錮在家裡，減少了人際交往，也很容易感覺到孤獨寂寞，而外出旅遊的話，也是能夠跟很多人進行接觸，讓老年人的思想發生一些變化，是能夠緩解老年人的孤獨感，讓老年人的心情變得更加的舒暢一些。

最後如果不是家裡人帶著老年人外出旅遊的話，也可以讓老年人選擇一個比較靠譜的旅行社，選擇跟團旅遊，也是一個不錯的選擇。

㈢ 老年人旅遊有什麼好處

老年人在身體吃得消和經濟條件許可的情況下，也應該享受一下旅遊帶來的快樂。版老年人旅遊最大的好處權就是鍛煉身體、有益身心，緩解孤獨、排解寂寞，退休之後的老年人怕與社會隔離，怕被時代忘記，旅遊能夠讓他們重返社會、接觸人群。當然。老年人出門在外應多注意自身的健康和安全。爸媽上次去廣州巽寮灣報的樂齡旅居團還不錯，僅作參考。望採納！！

㈣ 中老年人旅遊的5大好處，說得有道理！果斷送給群友們~

你雖45+，但也可以與時俱進、身體力行，夢想再造！未來很美，一起向前！

這里是「 有幸之家 旅居生活」，歡迎您如約而至^_^^_

隨著時代的變化，旅遊早已不只是年輕人的事了，不少老年人也加入到旅遊的隊伍中，趁著有時間和精力，到各地去旅遊。

對於老年人來說， 旅遊 也是一種積極養老的好方式，可以遊玩下美麗的景點，散散心，增加為生活增添新的樂趣，為自己增加青春活力！

老年人旅遊 的五大好處

1

增長見識，開闊眼界

俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。老年人在旅遊的過程中，可以見識到祖國的秀麗山水，各地的風俗民情。

老年人可以通過自己的眼睛而不是電視機見識到美麗的風景，了解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等。增長了見識，並且不再局限於家庭的環境中，開闊了眼界。

2

放鬆心情，親近自然

旅遊可以陶冶情操，放鬆心情。由於旅遊勝地多山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能藉以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。

此外，老年人一旦離家出遊，一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身後，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放鬆，心態的放鬆，也有益於身心的調養。

3

重返社會，廣交朋友

中老年人怕與社會隔離，怕被時代忘記，渴望融入社會，接觸社會，旅遊和出行，就成了老年朋友與社會交流的渠道。

外出旅遊多與家人，志同道合的親朋好友結伴而行，既可互相照應，又是相互交流感情，增進友誼的良機。

此外，在旅途或住地旅店中，在旅遊觀光點上又可結識許多新朋友。這樣，可使老年旅遊者心情更加舒暢、快活。

4

鍛煉身體，有益身心

旅遊可鍛煉體魄，增進健康。長線旅行是一項消耗較大的運動，無論是坐車、行走，還是爬山、逛景點都比一般的健身運動消耗體能。

游覽之時，精神振奮，煩惱、郁悶煙消雲散，休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。

在游覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。

5

緩解孤獨，排解寂寞

老年人平時呆在家裡孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊；走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。

老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友。

老友新朋，共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。

老年人旅遊14大注意事項

作為一項非常有益於身心的休閑活動，旅遊對於已經退休的老年人而言可以開闊心胸、增長知識、鍛煉身體，給單調的退休生活增添一抹色彩。不過，老年人有許多問題需要注意。

 一、注意保健 

老人長途旅行，因生活不規律，身體易疲勞，旅途衣食住行等諸多不便，這些都會給老人身體帶來不利，因此，老年人在旅行時應特別注意保健。俗話說，七十不留宿，八十不留餐，老人外出旅遊應慎之又慎。

二、旅行前應體檢 

建議老年人旅行前應體檢，徵得醫生同意。根據自身狀況和病情，選定旅遊行程。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，建議結伴旅行，攜帶常備葯物和衣服。注意飲食衛生，旅途中要多吃蔬菜水果，以清淡為主。

出遊前應做一次健康體檢，全面掌握自己的身體狀況。然後再根據各自的身體狀況和病情，選定旅遊點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發後要及時向隨團保健醫生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

 三、擇信譽佳的旅行社 

老年人外出旅遊，一定要集體去並選擇信譽佳的旅行社。老人旅遊可參加老人旅遊團旅遊，也可老年人結伴遊、同家人一起游，但最好不要一兩個老人單獨旅遊，這樣，發生意外不利於互救，也不太安全。

 四、防暈動症 

暈車、暈船、暈機是最常見的暈動症，空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因，要注意避免。輕微的暈動症，閉目休息或卧床後即可消除。反應較明顯的可在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發生暈動症，而又無葯物治療時，可針刺或按摩內關穴、足三里穴。

 五、注意睡眠姿式 

以「卧如弓」為佳，尤以右側卧尤好，可有利於肌肉組織鬆弛，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動，還能避免心臟受壓。右側卧過久，可調換為仰卧。舒展上下肢，將軀干伸直，勿將手壓在胸部，不宜抱頭枕肘，雙下肢避免交叉或彎曲，全身肌肉盡量放鬆，保持氣血通暢，呼吸自然平和。

 六、老年人要帶上常備用葯

尤其是老年慢性病患者，除了帶日常服用的葯物外，還須准備一些特殊的急救用葯。除攜帶平時服用的葯物外，如降壓葯、擴血管葯及催眠葯，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的葯物。急救葯隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈葯。外出時除攜帶常備葯品外，還要帶上平時吃的葯(包括保健葯)，並需按時按量服用。

七、莫忘攜帶手杖 

手杖是老年人的「第三條腿」，因此，高齡老人外出旅遊時宜帶手杖。

 八、防止意外 

行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出遊時，老人應盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。

 九、注意過敏 

有過敏史的老年人，要盡量迴避有花之處，也可事先口服朴爾敏等抗過敏葯，以防花粉過敏。

 十、防止受涼感冒 

老年人出門應注意感冒。氣候變化無常，時風時雨。春秋旅遊旺季，氣候多變，故春遊不減衣，還要帶上雨具，以防不測風雲，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。外出時要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風而立，避免受涼致病。

在出遊時如遇雨受涼，到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅風散寒。睡前用熱水洗腳，睡時腳部適度墊高，以促進足部血液循環，盡快消除疲勞。

 十一、飲食要講衛生

旅途中飲食宜清淡，少吃方便麵，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。對各地的美味佳餚、風味小吃等應以品嘗為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。

 十二、避免過度疲勞 

美好的風景，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞。這樣，極易出現過度疲勞。游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。

如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時，應盡早休息，不可勉強堅持，患有心血管病的老年人，更應加強自我監護。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。

老人旅遊一定要勞逸結合，一天安排的活動不宜過多，不能「疲勞游」。中午應小歇，最好不打亂平時的作息時間。

 十三、防止舊病復發 

異地春遊時，易發生過敏性疾病和「水土不服」症等，應重視預防。平時需要用葯治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發，病情加重或惡化。

 十四、各種情況早提防 

各種情況早提防。老年慢性病患者旅行時，除預防新病發生外，尤其要注意舊病動態，要預測自己可能會出現的情況，並適時調整旅行計劃或中止旅行，及時就醫。

人到老年，有時間了，多出去走走，多看看世界，是一種健康的生活方式， 值得推崇！

說得太有道理了，一定要推薦給朋友們看看！現在正是春暖花開了，約上三五好友出門旅遊去！

㈤ 中老年人為什麼要旅行

1、旅行會改變心態，讓你看到不一樣的世界。
2、旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。
3、熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態度。
4、旅行教會你從無字處讀書，走向世界，擴大視野。
5、旅行可能改變你的生活，讓你的世界和別人不一樣。
6、人生可以有把玩單調的時間，但沒有忍受厭倦的餘地。欠自己的旅行，要還給自己。
7、只要有一顆願意感受美的靈魂，即使花比別人少的錢，一樣能夠觸摸天地山水大自然的魂魄。
8、旅行使你有機會品嘗到各種食物，走過各種地方。
9、旅行教會你不應止步不前，去追求夢想。不再一成不變，收拾好行李，整裝出發，去改變自己的人生。
10、旅行最大的好處，是走著走著，在一個際遇下，突然重新認識了自己。
11、對未知的恐懼，對舒適的留戀將阻止我們成為一個旅行者走上冒險旅程。可以一旦邁出腳步，你永遠不會後悔。
12、旅行讓你認識到有些東西重於滿足眼欲。旅行教會你成長，成為與以往不同的自己，一個更好的自己。
13、一個人，一條路，人在途中，心隨景動，只需勇敢前行，夢想自會引路，有多遠，走多遠，越走越年輕。
14、人生最好的旅行，就是發現一種久違的感動。不受羈絆，沒有約束。有一天，背上包，帶上自己，有多遠，走多遠。
15、旅行幾年，也就是花掉了一部好車的錢，但是換來的快樂和健康卻是多少錢也買不來的。
16、見過世面，看盡風景，才能擁有更寬廣的眼界，才能擁有更包容的心態、才能遇上最知心的夥伴，才能擁有更多的回憶！
中老年朋友們，如今退休一身輕，有大把的時間，有志同道合的老友，世界那麼大，風光無限好，有什麼理由不出去旅遊呢？
從今天起，約上自己的好友，去旅遊吧，向著美好出發！
希望能夠幫到你

㈥ 老年人旅遊有什麼好處

大自然不僅慷慨地賜予人類所必須的空氣、陽光和水，而且還以其美麗的千姿百態吸引、愉悅著人們，助人們怯病延年，健康長壽。因此，在大自然中暢游，是一項非常有意義的活動。
旅遊對於老年人來說，其興味不亞於青年人。祖國的錦綉山河，遍地的美景風光，悠久的歷史文化，說不盡的神話傳說故事，豐富多彩的民情風俗，品不盡的地方風味小吃，吸不盡的新鮮空氣，為老年人的生活增添新的樂趣。旅遊對人體身心具有良好的調節作用。
（一）開闊視野，增進知識；在遼闊的國土上游歷，就好像走進一座巨大的博物館。可以了解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等特點，還可欣賞古代建築藝術，名家碑碣等。老年人閑情悠樂，到處看看外面的世界，對於開闊視野，增進知識是非常有好處的。正如荀子所說：「不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。」

（二）陶冶情操，享受人生；我國名勝古跡繁多，秀麗的山川無數，各地風俗民情迥異，每到一地都會使人耳目一新，感慨萬千，這對於調節精神，提高自身的文化修養非常有益。由於旅遊勝地山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能藉以舒展情懷，令人心曠神怡，是一種有益於身心的調養活動。身處蒼翠幽深的崇山峻嶺，會使人動情意爽；置身於美麗的湖光山色，可使人悠然自得；身處那變幻莫測的雲霧山中，會使人體態飄然；眺望那無限美妙的自然風光，會使人產生無窮的遐想；身處氣勢磅確、雄偉壯觀的景色，可激發老年人的豪情，使他們有「登山臨水不知老」之感。

（三）鍛煉體魄，促進健康；置身於名山勝水，能使人呼吸到空氣中大量的陰離子，調節其神經系統和增加血蛋白，加速其肌肉內代謝產物的輸送，消除疲勞。同時，還能增強呼吸系統的功能，改善機體對氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量，促進機體的新陳代謝。此外，行走既是一種活動方式和交通方式，同時也是一種使人健康長壽的手段。因為行走實際是進行了足底穴位按摩，也加強了骨骼與肌肉的力量，改善關節的靈活性和柔軟性，提高身體的抗病能力和對外界環境的適應能力。游覽之時，精神振奮，煩惱、郁悶煙消雲散，休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。身體肥胖者，旅遊還可減輕體重。在游覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。
（四）調劑生活，增樂添趣
各地的美味佳餚，風味小吃，可使旅遊者大飽口福，既可調劑老年人的口味，又可增加老年人的營養。我國各地還有很多精緻的工藝美術品和著名特產，旅遊者可在旅遊地選購滿意的飾物、服裝、工藝美術品、紀念品等，既可裝飾美化家庭環境，又可留作紀念，讓人回味無窮。
（五）增進交往，結識朋友
老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友。老友新朋，共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。
所以老人可以多一點去旅遊

㈦ 老年人旅遊有什麼好處

老年人外出旅遊的禁忌：
一忌長途、長時間的旅遊。因為老年人經長途跋涉或車船顛簸易引起腦供血不足，從而出現頭痛、頭昏等症，產生身體不適感，影響旅遊情趣。因此，老年人應以短期短途旅遊為宜。

二忌單人活動。老年人體質較弱，幾人結伴而行，邊游邊聊，既可互相照應，
又可使旅途不寂寞，順利完成旅遊的全程。

忌旅遊前准備不周。旅遊前，應根據旅遊時間、季節.
目的地及個人具體情況，做好充分准備，
以備意外或不時之需。
比如山區晝夜溫差大，春秋季節天氣多變化，
即應多備些衣服，冷加熱減。有慢性病史的老年人要帶應急葯品等。

三忌多飲、暴食生冷食品。老年人—般消化系統功能較差，旅遊中應十分注意飲食的質量和衛生。原則上是以及時補充身體的消耗為宜，對地方風味小吃和生冷食品，應酌情適量，盡量少飲或不飲酒。

忌忘記備葯。老年人的體質一般不如年輕人，多數老年人都有慢性病。所以扶老攜幼去旅遊，要備好葯品，以便有備無患。

四忌衣服少帶。老年人和幼兒的體溫調節功能比較差，容易受涼感冒。由於各地氣溫差別懸殊，出門旅遊一定要多帶衣服，以便隨時增減。

五忌登高下水。老年人對自身姿態和行動的控制能力較差，容易因失去平衡而跌倒或絆倒。因此逢凶遇水必須謹慎。

老年人外出旅遊忌忽視休息。老年人體力較差，容易疲勞。要做到勞逸結合。