花坦鄉廊三村老年人

A. 請問中國最好、最適合老年人居住的城市

中國最好、最適合居住的地方，沒有之一。

雅安市是一座專為養老而生的"世界級宜居城市"！一切數據只為宜居，城市群中的"世外桃源"，天生就是養老的好地方 ！ 曾經PK對象也是在CCTV4國際頻道【城市1對1】欄目與世界著名宜居城市【布里斯班】PK。因為雅安很少宣傳，所以知道的人並不多。

【空氣質量與水質】空氣質量拿過全國第一（負離子是世衛組織規定的十倍，空氣質量一直全國 前列）是名副 其實的"國際化生態旅遊城市"、天然氧吧。333城市經國家生態環境部測評，全國 水質第一（沒下過第二）。就單憑雅安的空氣質量和水質，這兩個"最重要的基礎的宜居指標"就 超越了98%的城市；人每天都離不開水和空氣，如果沒有好空氣和好水作為前提，怎敢稱為是"宜居、康養"的城市？

【氣候】被譽為天府之肺-生態雅安，是中國"唯一生態氣候城市"，雅安氣候被專家評為全球獨一無二；冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候具有多樣性，分若干小氣候，年溫差小，適應各類養生需求。兩大代表氣候：①冬有石棉、漢源-陽光城，乾燥溫暖，15℃上超300天 ，年均溫度約19．0°C，年均濕度約51%。②夏有山青水秀的碧峰峽、蒙頂山、世外鄉村-海子山、寶興、天全、蘆山、滎經等旅居區不超25攝氏度，年均溫度約17．2℃，年均濕度約62%，最熱的7月平均約25.8℃；大相嶺北面降水集中於夏季，山區多夜雨，所以造就其生態世界罕見；但主城區白天降雨少與成都相當。全市全年15-25度氣溫 超過300天。晝夜溫差小，不易感冒，夜生活更豐富。

【醫療與康養】①、雅安是川西醫療中心。有綜合實力全國第二的華西醫院（僅次於北京協和醫院）、成都醫學院為代表的35家各類醫院，醫療實力強悍。②、雅安入選中國10大宜居康養城市（全國暫排第七，四川第一）。③、雅安入選為"國家級首批醫養結合中心城市"，另加省級康養基地21處以上，省級康養人家132處以上 。④、雅安入選國際森林康養示範基地。⑤、開辟了川西區域首條直升機空中醫療救援通道。

目前雅安正在大力投資，將打造成旅遊度假與康養相結合的國際一流康養城，把雅安建成"醫、防、康、護、養"一體化川西醫療高地。將創建200個康 養小院以上＋10個醫養結合示範單位，包括初具雛形的大興醫養健康新城，結合自身的中醫葯產業和茶產業優勢，依託川西康養產業 大數據平台、市級醫聯體平台，實現居家為基礎，社區為依託、醫療機構為補充的智慧康養服務 ，構建雅安特色智慧康養模式。

【康養美食】①、神都知道四川的美食天下第一，雅安也延續了四川的美食優勢， 擁有眾多四川 美食連鎖品牌＋本地美食品牌＋本地的生態食材＝雅安特色的生態康養美食。②、全國唯一綠色 （有機）農業示範區。③、本地生態農產品更是多樣化，獲國家地理標示農產品26個，有機綠色認證農產品數量四川第一 。④、是中國中 葯材知名的種植基地之一。其野生葯用植物也達1200餘種。

【歷史人文】雅安市管轄區域為3區6縣，地級市，原西康省省會，轄區面積15314平方千米，154萬人，以漢族為主，其中29個少數民族占總人口4%，有民主走廊之稱。是中國歷史文化名城，建城2000多年，人類活動可追溯到舊石器時代，9個博物館；城在山中、水在城中的山水園林花園城市，自古就是一座浪漫、滋潤 、幸福的城市，有人造月亮點亮城市，有中國最大廊橋，有出自東漢時期的"中華第一吻"，還有 位於相思谷，中國最大（高49米，需要9個成人才能圍住，約2000年）的神樹，紅豆樹中最罕見的 品種（蝶形花科紅豆樹），在樹上神奇的長有佛像，能在樹上找到中國歷史大事的印記，據說還能讓夫妻不離不棄哦 ；外地人占雅安人口大部分，也是多民族走廊，所以雅安人包容、熱情好客 ；也是國家級成渝經 濟圈的重要組成城市。負有本地特色的三雅文化（雅女、雅雨、雅魚）之一的"雅女"為什麼皮膚 如嬰兒，還有"雅魚"的人間美味，主要因素之一就是生態和水質好，體內沒有毒素。

B. 廊橋遺夢在許村古建築群，一帶長廊護拱橋，誰遺奇跡撼今朝

高陽廊橋位於許村昉溪上，由元代處士許友山所建，為雙孔石墩木橋，明弘治年間由許勝生改建為石拱橋，嘉靖丁巳年（1557）重修，並建橋廊，清康熙二十二年（1683）重修。橋長21米，寬5.3米。

走進許村古建築群，首先走進的便是廊橋。

廊內光線黝暗，橋廊上方設置的一個個或圓或方的小窗，猶如相機取景框，將橋廊外的粉壁黛瓦、綠水青山攝入鏡頭。

之於我，是為了記錄，記錄旅途中每一個真實的瞬間。由於個頭不夠高，相機和手機舉得位置不夠高，也根本看不見鏡頭視窗，攝入鏡頭的是什麼就是什麼，不管拍成什麼樣，都是攝影器材傳遞給我的此時此刻它們所「看到」的最真實的風景——

攝影的意義就在於教會人們在沒有相機的時候如何看世界。

高陽廊橋外觀分為三大間，中間屋面略高，使山牆脊線參差錯落，富有韻律感。

高陽一詞，在古代蘊含紫氣東來、陽光高照的吉祥、歡樂等意韻。來到高陽，走過廊橋，面對的是有別於江南水鄉「小橋、流水、人家」的另一番別致的意境。如果說「小橋、流水、人家」是一首首詩情畫意的抒情小詩，那高陽廊橋則是一支意韻悠揚、色調凝重的走心詞曲。

一帶長廊護拱橋，誰遺奇跡撼今朝？

溪流不識人間巧，疑是飛虹頭上飄！

水自廊橋流出遠，風從花影過來香。

山流淘盡沉浮事，不見溪中橋影移。

值得慶幸的是，雖然許村已經開發成為一個 旅遊 景點，但廊橋下面的昉溪水依然澄澈清麗，比之新安江水令人揪心的污染，昉溪水的安然無恙多少令人感到些許欣慰。

清溪清我心，水色異諸水。

人行明鏡中，鳥度屏風里。

如若當年詩仙李白來到許村高陽，行走在昉溪邊、廊橋下，也會發出如行走清溪一樣的感慨吧。

一個是用筆一個是用鏡頭來再現他們用心看見的景物，一個是畫藏字間，一個是字隱畫中，「詩至佳境，此時無聲勝有聲」、「攝影與器材無關，與內心有關」說的就是這個道理吧。

穿過清清昉溪水，廊橋邊，屋檐下，一泓清溪浣衣女；

枯樹旁，牆頭上，豆蔻年華小兒妮。

溪水清清兮濯我心，樹木蔥蘢兮怡我情，千載悠悠路漫漫兮，古往今來兮出一轍。

夢遺廊橋如影相隨兮，峰迴路轉兮入我心。

我看見了五馬坊、大觀亭、雙壽承恩坊……

五馬坊、大觀樓、雙壽承恩坊，在這廊橋曾經上演過多少悲歡離合的故事，記著的、忘卻的，都一樣宛若飄落的枯葉隨著昉溪水流逝得無影無蹤，如歲月遺落的夢境，等待每一個匆匆過客，有的擦肩而過，有的入了夢——

五馬坊建於明正德二年（1507），是一四柱三間五樓式石牌坊。寬8.2米，高9.7米，直柱等主要構件為花崗岩，其餘為沙岩質地，雕刻精美。在二層檐上還保存有一隻「哺雞獸」脊吻，形制古樸。坊字牌上書「五馬坊」三字。「五馬」是古代知府的雅稱。

該坊為福建汀州府知府許伯升而立。元末，許公率眾保境安民，為朝廷器重，授汀州知府，勤政愛民，卒於任，勅封「中憲大夫」。

大觀亭造型別致，八角飛翹，俗稱八角樓，建於明嘉靖30年（1557），清康熙22年（1633）重修，是一座三重檐亭閣式建築。底層、二層作八邊形，底層每邊長3.5米，佔地64.6平方米；三層為虛閣，平面長方形，通高11.75米。亭內設樓梯，可上到頂端登高望遠，一、二層月樑上施包袱彩繪。

孤獨的小鳥，讓我想起了80年代盛行傳唱的那一支歌：

……

我是一隻小小小小鳥

想要飛呀飛卻飛也飛不高

……

世界是如此的小

我們註定無處可逃

……

當你決定為了你的理想燃燒

生活的壓力與生命的尊嚴

哪一個重要

……

雙壽承恩坊在高陽廊橋橋頭，大觀亭的邊上，

明隆慶戊辰年（1568）建，是一四柱三間五樓式石牌坊，寬7.9米，高9.5米，坊直柱、下坊、檐板和明間柱前後的四隻奔獅等構件為花崗岩製作。其它花板、梁枋等雕刻構件採用砂岩製作，歷經數百年風吹雨打，精美的石雕今日依舊清晰可辨。

該坊為徽商許仕繼及其夫人而立。明隆慶年間（1567－1572），時值穆宗於朝野倡「瑞侶」，許仕繼樂善好施，又其時年101歲，夫人宋氏103歲，朝廷因之旌表，敕封「征仕郎晉贈奉直大夫」，賜建「雙壽承恩坊」。許國為其作「行狀」。可見當年對老年人的敬重。

高陽廊橋、五馬坊、大觀亭、雙壽承恩坊是走進許村古建築群最先看到的典型的明代古建，其周圍及再往裡面走還有許多古祠堂、古民居，依舊保留著原有古舊的風貌，穿行期間，恍若隔世，如果你是「古建迷」，來到皖南，千萬不要錯過這里。

「毛主席萬歲」，這是發自人民內心深處的聲音，你聽不見，但卻彌漫在鄉村的每一個角落。

古建築是封建 社會 遺留下來的物質文化遺產，從 情感 上說，看見它們彷彿看見了那個「萬惡的舊 社會 」，所以才會有十年動亂的「破四舊」；但從建築學的角度講，它們卻是勞動人民智慧與手工藝術的結晶，是現代 社會 無法復制的藝術品，一磚一瓦都值得珍惜。

就如這些生長在田野和殘垣斷壁間的綠油油的蔬菜，它們是有生命的，需要我們用心呵護、用心感悟。

許村 歷史 博物館是我國少有的村級 歷史 博物館，其前身為觀察第，為東支二十世祖許周之支祠。明初，為觀察使許天相的府第。

許伯升六弟許周,因病早逝，其妻終身守節，不曾跨家門一步，撫育遺腹子許天相成人，後官至觀察使。故又稱「牆里門」。今所見之祠堂，為明嘉靖年間，在府第舊址南側所建。清嘉慶十七（1813）年重修，並在北側臨街的圓門上刻有「牆里記」。

1997年，其裔孫許靖華院士（現定居瑞士）捐資1萬美金，由縣政府修繕並辟為「許村 歷史 博物館」。館內以實物、文字、照片和圖表等形式，介紹了許村地區的自然資源、 歷史 概況、人文景觀及 歷史 名人。

觀察第牆里門有一個悲凄的故事，其實徽州的每一個古老的深宅大院都有著這樣那樣的故事，關於女人的悲哀而又凄涼的故事。

明洪武年間，時任汀州知府的許伯升最小的弟弟許周安娶貌美的18歲胡氏為夫人，婚後不久便出了鄉，後患病，年二十四歲客死他鄉。

當時胡氏年二十，腹中已有許家骨肉，大伯許伯升要他守寡，舊 社會 古徽州死了丈夫的女人都要守寡，即使剛剛成親也不例外。

許伯升回到老家後，命人繞院一周院牆高築，牆上無窗，圍牆上只開著一扇小門與外界相通，令工匠「鑿井於內，名曰福泉，擇二三老媼伺侍，米薪油鹽，自外納之。」至此，她的全部生活空間就是這天井大的屋子，不能邁出家門一步，過著與世隔絕的日子。

十月懷胎她產下一子，尊大伯命取名「天相」。年僅二十齣頭的胡氏一個人獨守丈夫的牌位教 育兒 子，高高圍牆、漫漫歲月，熬過長夏熬寒冬，兒子終於長大成人，考取了進士，官至觀察使後想為母親拆除圍牆，一輩子沒出過家門的女人終於可見天日了，然胡氏並未准許，直至離開人世。

曾經朝廷為胡氏的事跡感動，准許立坊旌表，被胡氏夫人拒絕。時年許村大旱，鄰里鄉親吃水困難，胡氏倒是讓家人將自家的圍牆拆去一角，置井於牆外，供村民使用，令人感動萬分。

明永樂年間，七十二歲的胡氏離世，自守寡五十二年終未走出這深宅大院一步。

徽州女人的一生，多數都令人可悲可嘆，不僅僅是封建禮教本身對婦女的迫害，更為可怕的是，她們竟心甘情願接受這一切，到最後她們自己竟成為壓迫她們的封建禮教的維護者，並忍辱負重、一代一代地傳下去，禁錮思想的教育是多麼可怕！

辯證地看待 歷史 ，有所選擇地繼承古老悠久的傳統中華文明，不是盲目地贊揚也不是粗暴地摒棄，從這些古建中，你的見聞將不再局限於眼睛看到、耳朵聽到的，於無形無聲中，你將感知更多，緣於你的內心……

如同這些雕刻精美的磚雕，展現給人們的或許只是一種裝飾和主人身份地位的炫耀，而隱於其背後的含義卻並不容易讀得出，我們看到的更多的是畫面上的人與物是否逼真、雕工是否精細，其他的便很少關心了，走馬觀花式的觀賞使我們對自己民族的了解越來越膚淺。

走出許村 歷史 博物館，即觀察第，來到了許村的老年公寓。

許村老年公寓就坐落在古建築群中，緊貼著古建而建，一樣的粉壁黛瓦，一樣的幽靜無聲，老年總是會令人聯想到 歷史 和過去，在這古建群中，老年公寓並不嫌得突兀，而是更顯和諧安詳。

老年公寓是兩排二層小樓，每位老人一間屋子，也有的是兩間屋子，視入住費用而定。春節期間，多數老人被孩子們接回家團聚，也有個別老人留下來過年。

留下來過年的老人即使是一個人過年，照樣把房間布置得充滿了新年氣氛，濃濃的生活氣息就寫在貼在門上的對聯和掛在牆壁的臘肉上，這是一位熱愛生活的老人的家。

老人家正在外屋做飯，聽見我們進來熱情地招呼、迎接，請到屋裡坐。不大的房間被這位老大爺整理得井井有條，他那發自內心的笑容令人感動。

老大爺是一位退休幹部，用自己的退休金支付住進老年公寓的費用和日常的生活費，他很喜歡這里的生活，房間雖小但卻是溫馨的家，完全不像從前的養老院。

每一位老人的家都不大，但卻令人感覺到溫暖、貼心，這令我想起前面遇見的兩位老爹爹，雖然守著很大的老房子，給人的感覺卻是冷清、落寞，那老房子或許是祖上傳下來的，記載著家族曾經榮耀的 歷史 與多少鮮為人知的故事，守著老房子就如守著自己的親人，他們捨不得離開吧。

其實每個人都有屬於自己的生活，個種滋味只有自己知道，外人看到的只是表相。不管是何種生活，不管在外人眼中是好是壞，都不重要，重要的是源於內心的選擇就好，而源於內心的選擇，囿於現實的我們又有幾人能夠做到？

站在二層小樓向外望去，遠處近處皆是風景，這里的老人不寂寞，只要有一顆熱愛生活的心。

這是熱愛藝術的江大爺的家，走進他的小屋，文藝氣息撲面而來，不大的房間牆壁上貼滿了字畫，都是江大爺親手所作。

他說年輕時就喜歡書法和繪畫，苦於當年工作太忙碌，沒有時間做自己喜歡的事，直到退了休近兩年住進老年公寓才有了真正屬於自己的時間，每天寫字、作畫、外出散步，過上了自己一直想要的生活。

是不是我們太多人一定要等到退了休才能過上自己想要的生活？而延遲退休的政策無疑又令人多了幾分沮喪。

江大爺憑記憶作的登山古道地圖，真心是一位多才多藝的文藝老大爺。

當年85歲高齡的江大爺退休前也是一位崗位能手、勞動模範，曾經出席過全國人民代表大會。

談起過去，老人家滿心歡喜，充滿了對過去的那個年代深深的懷念與眷戀。那個時代我正值年少，記憶中也是滿滿的眷戀與懷念。

江大爺為我們講述了他作的每一幅畫背後的含義與故事，「不忘初心，方得始終」，這一句被太多人傳說的話在他這里變成了事實。創作於他不是為了獲獎不是為了出名不是為了任何外在利益的獲取，而只是出於內心真實 情感 的表達，我為他的這一份執著而感動。執著於自己的內心，「天空不留下痕跡，但我已飛過」。

「銀羊金馬，金馬銀羊」，這是江大爺的侄兒年前來看望他時寫的，辭別馬年迎來羊年，沒有什麼深刻的特別含義，江大爺把它貼在門楣上，看得出，對侄兒，他也是滿心想念。

江大爺慈祥的笑容深深地感染著我，源於內心的富足感彌漫他的小屋，無所欲求，隨心而為，是難以企及的幸福。

要走了，江大爺下樓相送，這一刻我隱隱地感覺到了某種不舍的寂寞，或許不在江大爺身上，只是我的感覺。

而對於老人，他們是希望有人來「打攪」的，即使他們自己也可以每天過得很充實，但向人傾訴也是他們內心的渴望，不管是親人還是偶然相逢的陌生人，他們給予的都是一樣的熱情與信任。

如果你到了許村，請別忘了走進古建築群里的老年公寓，去看看住在那裡的老人，送去你的問候，聽聽他們的心聲。

出了老年公寓，走不遠又到了五馬坊，原來老年公寓就在五馬坊對面的巷子盡頭。

走過大觀亭

作別廊橋——

......

輕輕的我走了，

正如我輕輕的來；

我輕輕的招手，

作別西天的雲彩。

......

悄悄的我走了，

正如我悄悄的來；

我揮一揮衣袖，

不帶走一片雲彩。

建設中的許村，過去與現在彼此融合，古老與現代交相生輝，繼承與發展並不矛盾，我想多年後再踏上這片土地，她一樣充滿魅力，我一樣可以在廊橋尋見遺落的夢境……

下一站：黃賓虹故居

上一站： 走進許村：源於東漢，中國傳統風水學的實例，古徽州第一進士村

C. 老人自殺的事例 有懸賞

一個柴姓老人樂呵呵地告訴滿是疑惑的劉燕舞，
「
葯兒子（喝農葯）、繩兒子（上吊）、水兒子（投水），這三個兒子最可
靠。
」

原標題：農村老人自殺的平靜與慘烈

林木文沐浴之後，換上一身干凈的衣服。這個
69
歲的老人坐在堂屋中間，一邊在火盆里為自己燒紙錢，一邊喝下半瓶農葯。
紙錢燒了一半，老人躺在地上不省人事。

「
他很久以前就開始計劃自殺了。
」
劉燕舞後來聽說。待人們發現時，林木文已經沒有了呼吸。在這個距湖北武漢不到
100
公里
的村莊里，村民猜測老人自殺的原因是與兒媳婦失和。
「
他怕將來死了，孩子連紙錢都不給買。
」
一名村民對劉燕舞說，
「
這樣死，還
„
體面
‟
些。
」

那是
2008
年，劉燕舞所在的研究團隊在湖北省京山縣進行田野調查。當問到村莊里有沒有老年人非正常死亡的現象時，得到
最多的回答竟然是：
「
我們這里就沒有老年人正常死亡的。
」

這也成為劉燕舞研究農村老人自殺現象的開端。
6
年來，武漢大學社會學系講師、同時也是國家社會科學基金項目《農村老年
人自殺的社會學研究》項目主持人的劉燕舞走進湖北、山東、江蘇、山西、河南、貴州等
11
個省份的
40
多個村莊。他發現，林
木文的悲劇不是個案，農村老人的自殺現象
「
已經嚴重到觸目驚心的地步
」

D. 哈爾濱老年證怎麼辦理

優待證由各市、縣(市、區)老齡辦組織登記、審核、發放和管理。制發步驟如下：

(一)申請登記。

1、凡戶籍在本省的、年滿60周歲的老年人，憑本人身份證或其他有效身份證明，到戶口所在地的社區(村)、鄉鎮(街道)或當地老齡辦指定的地點登記辦證。

老年優待證2、常住本省六個月以上的外地老年人(包括港、澳、台老人和外國老人)，憑本人身份證或其他有效身份證明，並持公安機關核發的居住證明(如暫住證等)，到市、縣(市、區)老齡辦指定的地點登記辦證。

辦理《優待證》需交老年人本人近期正面免冠紅底1寸彩色照片1張，由工作人員當場填寫《老年人申領優待證資料登記表》，經核對無誤後，發給申請人《優待證》待領憑證。

(二)製作交付。各市、縣(市、區)老齡辦對經審核符合辦證條件的老年人的資料，須在最短的時間內交付制證單位，制證單位須在收到辦證資料20個工作日內完成《優待證》的製作，並送達市、縣(市、區)老齡辦。

(三)領發證件。各市、縣(市、區)老齡辦在收到《優待證》後的5個工作日內，通知申請人前來領取，或直接發放給申請人。

(4)花坦鄉廊三村老年人擴展閱讀：

優待內容

凡具有本市戶籍的60周歲及以上的老年人，均屬優待對象，根據不同條件和要求享受相應優待項目。

(一)65周歲及以上老年人免費乘坐市域內地面公交車。城市公交車站要設置無障礙等候專區，方便老年人乘車。城市公共交通車輛要設立不低於坐席數10%的老幼病殘孕專座。

(二)市、區(縣)級政府投資主辦或控股的公園、風景名勝等旅遊景區對65周歲及以上老年人免收門票費(大型活動期間除外)。60至64周歲老年人優惠購買市屬公園通用年票，每張50元。提倡非政府投資主辦或控股的公園、風景名勝等旅遊景區，對老年人給予適當優惠。

E. 深圳最適合中老年人去的景點

深圳是一個發展比較快的城市，適合各種旅遊愛好者來遊玩，深圳有很多適合人們安靜的去觀賞旅遊景點，並且非常適合老年人去旅遊。以下是我收集整理的深圳中老年人旅遊景點，希望對你有幫助。

深圳中老年人旅遊景點推薦

深圳中老年人旅遊景點推薦1.園博園

F. 廊下村的介紹

廊下村隸屬於浙江省溫州市永嘉縣花坦鄉，本來有一道很長的走廊，因一位當地的秀才上京趕考長時間未歸，其母每日在這走廊的盡頭盼兒早歸，望眼欲穿，故後人稱之為廊下村，位於浙江溫州永嘉縣花坦鄉以東，人口3573人，分為廊一、廊二、廊三，三個村，廊一村位於村的西北面，廊二位於村的東北面，廊三村位於村的西南面。這里有廊下古城牆、南宋王墳等名勝古跡，水清山秀，空氣清新，生態環境好，是休閑、居住的好地方。

G. 廊下鎮的民間藝術

廊下是金山打蓮湘的發源地，有史可查的已有上百年的歷史。據《廊下志》記載，早在民國24年（1935年），廊下畓里村（現勇敢村6組）就已成立由民間藝人王金法組織的10餘人的蓮湘隊。這一時期的蓮湘屬民間的一種祭祀舞蹈，一般由一人、二人或四人表演，內容多為驅邪、攆鬼、祭奠神靈，祈求五穀豐登、歲歲平安等，帶有一定神秘色彩，一般在廟會時表演。
到解放初期，經過解放軍文藝部隊和當地人民群眾的改良，形成了比較正規系統的蓮湘舞蹈，動作更加豐富，姿態更加優美，民間打蓮湘的文藝隊伍也有了很大發展。
1989年，廊下小學把打蓮湘作為一個特色活動編入學校的興趣小組，經過數十年的傳承，蓮湘已成為學校的一門特色課程。學校開設了蓮湘課，普及到每個學生，凡是廊小畢業的學生人人會打蓮湘。廊下中學則利用廣播操時間組織全校學生打蓮湘。
2006年，廊下蓮湘被列為金山區非物質文化遺產，並成為廊下鎮「一鎮一品」。
2007年10月1日，廊下鎮成功舉辦了首屆蓮湘文化節。
2008年2月11日，中央電視台在金山區特色文化大展演時對廊下蓮湘作了現場報道。22008年3月16日，廊下鎮老年蓮湘隊代表金山區參加上海市第八屆老人運動會開幕式入場式。
2008年10月1日，廊下鎮32人蓮湘隊參加了在南京路世紀廣場舉辦的慶祝建國59周年主題文化活動，廊下鎮的蓮湘表演鄉土氣息濃厚、民俗特色鮮明，贏得了市領導的贊許和現場觀眾的陣陣掌聲。
2008年10月26日至10月29日，廊下鎮成功舉辦了首屆「廊下杯」長三角地區蓮湘邀請賽。來自浙江、江蘇和上海地區的11支蓮湘隊伍參加了這次盛會。
廊下蓮湘的品牌特色在於創新。通過創新，廊下蓮湘的總體質量不斷提升。採用「請進來」、「走出去」的方法，在保留原有特點和基本元素的基礎上，不斷拓寬視野、博採眾長，使蓮湘不斷注入新的內容，使特色更鮮明，特徵更顯著。廊下蓮湘已初步打造成具有廊下特點、金山特色、時代特徵的廊下文化品牌。 剪紙是世界非物質文化遺產。廊下剪紙作為廊下文化三枝花之一，在廊下取得了長足的發展。廊下中學不僅將剪紙藝術融入教學，而且以新農村生活、傳統文化和校園文明理念為題材，取得了良好的教學效果。 廊下中學面向六、七年級的學生開設了剪紙興趣班，把剪紙作為學校的特色課程來開發。每周設定兩次課程。在老師的引導下，學生們還注重從文明手冊、課本、傳統文化典籍中尋找創作靈感，把傳統文化美德和現代文明理念通過剪紙表現出來，讓學生在動手中感悟、體會到文明和文化的魅力。
自2004年廊下中學開設特色剪紙班以來，已經創作了上萬幅剪紙。2005年得到了全國人大常委會委員長吳邦國的贊許，讓廊下剪紙更有了長足的發展。2008年專門編撰了《廊下剪紙》的書籍，系統地介紹廊下剪紙的成果。 中華村農家樂是全國農業旅遊示範點，坐落於金山區廊下鎮中華村。是由錦江國際傾力打造的「錦江農家」第一村，村內生態自然、空氣清新、處處田野風光。農家客房在保留了金山民居「白牆、黛瓦、觀音兜」原味風貌的同時，內部按照星級酒店標准進行了統一裝修，是上海郊區設施最為舒適、服務最為規范的農家樂之一。
中華村以民居特色、小橋流水、綠蔭環繞、桃李芬芳的農家村落加以先進現代化內部改造，體現出社會主義新農村的新風尚。良好的生態、生活環境成為吸引城市居民前來度假休閑的重要因素。生活環境的改善正逐步帶動農民生活方式的轉變，而生活方式的轉變逐步也帶動農民思想觀念的更新。
廚師們共同發掘整理推出的農家菜系，富有農家特色，阿婆紅燒肉、中華大豐收、干燒鹹菜蝦、囤鴨豆腐乾、大行灶菜飯、菜汁餅等深受遊客喜愛。農家作坊中現學畫金山農民畫。農家樂還提供中小型會務服務，開展果園採摘、垂釣、親子活動、戶外拓展訓練、馬術訓練、自行車、棋牌、卡拉OK、露天電影等活動。
遠離城市的喧囂，放下沉重繁瑣的經營事務，汲取土地中靈氣之精華，感受別樣的風土人情... ...遊客在農家氛圍中，吃農家飯、住農家屋、賞農家景、享農家樂，體現城鄉居民的和諧共處和溝通。 農村新天地和中華村農家樂聯合一道都是全國農業旅遊示範點，它是一個集農業生產、科研、展示、銷售和農業旅遊等功能為一體的綜合性農業項目，佔地達1100畝。
內有600畝的香樟林。香樟林中辟出約170畝的食用動物養殖區，分為禽類區、家畜區和水產養殖區。根據生態學原理，進一步探索林養結合的生態農業生產方式。約170畝的食用動物養殖區，分為禽類區、家畜區和水產養殖區。根據生態學原理，進一步探索林養結合的生態農業生產方式。
香樟林內還辟出了一塊約100畝的農家客棧度假區。度假區內現建有9棟法式小木屋，可以一次接待近四十位高端遊客住宿。
鄉村大舞台是上海地區戶外最大，最有特色的鄉村舞台，每逢節假日，大舞台是最具人氣的活動場所，蓮湘表演、文藝匯演、鄉村游戲、啟動儀式等戶外的大型活動都會在這里舉行。
優質農產品展示中心既是廊下農副產品的展示和銷售中心，同樣也是大型活動的臨時指揮中心。 上海農業科普館（金山館）位於廊下生態園的核心區域，佔地面積2112平方米。科普館既是展示現代農業的窗口，又是青少年學習農業科普知識的殿堂。它為我們描繪了一幅多元化的都市現代農業。「三生融合，三產聯動」是上海現代農業發展的精髓，也是上海農業科普館展示的主要內容。
科技引領農業（科技促進融合、科技引領農業、科技改變農業）是科技館的主題。展館共分為序廳、新農村新天地、農科奧秘館、農科實驗館、探索未來館5大功能分區，20個展項。 盛姆桃園佔地面積80畝，總投資300萬元。主要種植從以色列引進的優質早熟水蜜桃品種——特早紅仙桃（國內定名），進行保護地反季節栽培生產。2004年從以色列引進以來，該基地進行了科學的改良並結合原有的種植經驗，自主開發了特早紅水蜜桃獨特的種植技術，並於當年成功進行了大規模種植。
項目在實施方案中，採用了國內外十幾種高新技術。通過採用高密度定植和快速整形新技術，使桃樹一年中開兩次花、結兩次果。通過採用果樹動態人工促控技術，畝產量可達到5000公斤。果品以果大核小、色澤鮮艷、皮薄多汁、風味香甜等優勢位於國內同類品種之首。 建於1907年的山塘小學曾經是爺爺、奶奶輩的課堂，如今，隨著廊下鄉村旅遊的發展，已經廢棄的小學脫胎變成了廊下民俗苑。民俗苑位於廊下鎮山塘老街，佔地2500平方米，典型白牆、黛瓦的江南民居風格，與浙江南山塘一河之隔，四周竹林和水杉環抱，是理想的生態教育基地。
民俗苑充分利用廊下鎮的自然文化資源，讓孩子們與自然、社會充分融合，感受大千世界的點點滴滴，在寬松愉悅的心境下完成自然、社交、文化、語言、科技、表演的學習。

H. 深圳老年人旅遊有哪些好的推薦

海山田園，深圳灣紅樹林公園，園博園公園，世界之窗，東部僑城，華僑城歡樂海岸，大鵬古城，馬巒山郊野公園

I. 美美與共的蘇州模樣——尊崇自然綠色發展的人間天堂

蘇州園林博物館

1938年10月， 社會 人類學家馬林諾夫斯基在倫敦為學生費孝通的新書作序。讀完那個太湖邊小村莊的故事，他感慨「水道縱橫的平原是數千年來在物質上和精神上撫育中國人民的地方」。

這本《江村經濟——中國農民的生活》和它背後的「鄉土中國」，為費孝通烙下鮮明印記。在波瀾壯闊的城市化浪潮中，他的家鄉蘇州變化翻天覆地，但「水道縱橫」的面貌迄今未改，江河湖泊貫穿城鄉，與時光一起靜謐流淌。

既是江南水鄉代表，被譽為「人間天堂」，又擁有16萬余家工業企業，被稱為「製造之都」，蘇州如何科學布局生產、生活、生態空間？歷任執政者接力破題：山水林田湖草，從單一治理轉為整體涵養；城市與鄉村，從二元結構到統籌發展；產業與環境，從矛盾對立邁向共治共生。

這一切，恰如費孝通所言：各美其美，美美與共。

（小標題）「記憶中的小河」又流回來了

「江村」本名開弦弓村，因村中河流形似彎弓而得名。上世紀二三十年代是中國最發達的鄉村之一。水質好、水運便利，村民養蠶、種植水稻，多的時候每天有100多條船裝繭子、生絲運往上海等地。時隔百年，村子所屬的吳江縣變為吳江區，道路、房屋等舊貌換新顏，2019年村民人均可支配收入接近3.6萬元。

箭飛多遠，取決於弓之張力，河流就是助推「江村」持續向前的那張弓。村黨委書記沈斌說，高標准實現富民強村，除了做好「水文章」沒有其他選擇。吳江已被納入長三角生態綠色一體化發展示範區， 探索 生態文明與經濟 社會 發展相得益彰的新路徑。

開弦弓村曾一度「迷失」：放棄稻桑，農田流轉給外地人養蟹，加工羊毛衫和窗簾布的小工廠隨意排放污水。痛定思痛後，蟹塘退養還田，整治「低散弱」企業，依託「費孝通26次到訪」設計親子研學和鄉村 旅遊 項目，讓江南水鄉重新煥發生機。

這也正是整個蘇州與水之間關系的一個縮影。

蘇州西南瀕臨太湖，北依長江，京杭運河南北縱貫，擁有兩萬余條河道、近400個湖泊。水是蘇州的靈魂，賦予這座2500年古城不竭動能：早在春秋時期，吳國造船業興盛；自漢代以來，興辦屯田、興修水利，讓江南尤其蘇州地區的農業生產逐漸趕上北方；隋朝時期大運河延伸到蘇州，發展漕運；明清達到繁榮期，江南地區形成了完整的城鎮群體和市場體系，而蘇州正是整個體系的中心。

但是，隨著工業化、城市化快速推進，蘇州人口多、經濟總量大與環境容量小、生態敏感性強的矛盾日益突出，出現了人水爭地、城水分離的局面，超標排污、圍墾湖泊、侵佔河道等現象多發。2014年全市廢污水排放量達峰值14億噸，2016年排查出黑臭水體932個。

留住「魚米之鄉」方能匹配「人間天堂」。蘇州持續發力，治理水環境、修復水生態、提升水安全。截至2019年底，累計投入生態補償資金93億元，對99.9萬畝水稻田、30.54萬畝生態公益林、140個濕地村、56個水源地村、10.26萬畝風景名勝區實施了補償。

「智水蘇州」是提升治水系統性、科學性的關鍵項目。蘇州市水務局局長陳習慶介紹，由於水面大、河湖多，管理力量需求矛盾一直存在。「智水蘇州」推動氣象、水文、公安、住建、城管、環保、交通、應急等部門數據共享，打通「信息孤島」，提高感知與模擬、決策與預警、調度與控制能力，實現「感知全天候、業務全覆蓋、監控全過程」。

平江河位於古城核心區域，伍子胥建蘇州城時就被定位成主幹水道，如今兩岸店鋪林立，遊人如織。之前污染現象嚴重，8位保潔員平均每天打撈500多斤白色垃圾。「智水蘇州」實現24小時實時值守、抓拍不文明行為，有效解決執法取證難問題。

84歲的葛金才老人感慨，小時候平江河清澈見底，可以跳下去游泳摸魚。經過這兩年整治，眼見著「記憶中的小河」又流回來了。

河湖相連、城水相依的特性，決定了河湖管理需上下游協同、左右岸共治。蘇州與浙江、上海及省內的無錫等地， 探索 實施「聯合河長制」，打破行政區域壁壘，從河湖自然屬性出發編制治理規劃，解決了一批難題，比如與嘉興交界的清溪河，兩地聯手幾個月就清除了沉積40多年的淤泥。

金秋十月，「稻菽千重浪」是蘇州一道別樣風景。2012年起實施的「四個百萬畝」(優質水稻、高效園藝、特色水產、生態林地各100萬畝)工程，讓水稻面積從逐年下降，轉為穩定於百萬畝以上，還擔當起「城市之腎」。蘇州多位黨政領導提到，如果單純算經濟賬，種水稻顯然不劃算，但能夠優化生態環境、彰顯魚米之鄉特色、保障綠色可持續發展，綜合看長遠看都「劃得來」。

道阻且長，行則將至。2019年蘇州全市16個國考斷面、50個省考斷面優Ⅲ比例，分別比2016年提高12.5和22個百分點，以全國最高分通過水生態文明建設試點城市、節水型城市復查。截至今年上半年，城鄉黑臭水體全部完成整治。蘇州生態涵養發展實驗區計劃於2025年基本建成，2035年全面建成。

「君到姑蘇見，人家盡枕河。」唐代詩人杜荀鶴筆下的景緻，時至今日依然遍地可尋：周庄、錦溪等古鎮，小橋流水人家；在古城區，垂柳之下護城河碧波盪漾；即便是綜合實力領跑全國經濟開發區、現代感十足的蘇州工業園區，也坐擁金雞湖、獨墅湖的湖光水色。

水是城市的景觀要素、經濟要素，更是文化要素。蘇州擁有2224個水文化遺產，占江蘇省總量的42%，包括1950年前修建的堤壩、橋梁等水利工程，還有古井、碑刻等遺跡。在蘇州每個水務水利重要規劃中，「弘揚水文化」都被重點提及，強調延續城水關系的 歷史 肌理和空間格局，挖掘水文化精神價值，提升市民文化認同感和歸屬感。

耗時十五年、遷移居民數十戶、花費超過2000萬元，這是蘇州為復原607米長的中張家巷河付出的成本。它位於平江 歷史 文化片區，曾是古城中心直通護城河的主要通道之一。半個世紀前，蘇州城區人口劇增，為滿足建新校、辦新廠的土地需要，中張家巷河和另外一些城中河道一同被填沒。

中張家巷河沿岸分布著評彈博物館、崑曲博物館、柳亞子故居，江南韻味一覽無余。蘇州文史學者徐剛毅說，「水陸相鄰，河街並行」是蘇州的特色，復原之後，河道、房子、河橋、駁岸等都成了活化傳承水文化的載體，「不僅聯通了平江片區的水系，更把沿線文化景點串聯在一起。在蘇州，留住水脈，就留住了文脈。」

發達的水運體系，溫潤的水鄉韻味，蘊藏著綿綿不斷的發展動能。蘇州因大運河逐漸成為商賈雲集的繁華之地，時至今日，近一半的貨運量依然靠水路承擔。今年以來，「姑蘇八點半舒心夜相伴」夜經濟啟動，「大運河城市文娛消費走廊」重拾運河記憶重現運河風光。古運河熱鬧起來，讓大家聽到了大河新生的脈動。

江蘇省委常委、蘇州市委書記許昆林說，要努力把蘇州段建設成為大運河文化帶中「最精彩的一段」，推動「文化+ 旅遊 」深度融合，以文化提升 旅遊 的內涵，以 旅遊 推動文化的消費，促進文化、生態和 旅遊 功能融為一體，並促進「文化+創意」發展，做大做強文化創意產業。

張家港、常熟、太倉是蘇州的沿長江三市，貢獻了江蘇沿江城市1/6的經濟總量、1/6的工業總產值、1/3的進出口總額和1/3的港口吞吐量，同時也是污染治理、生態修復的重點地區。以張家港為例，投資37.6億元，將9公里生產岸線全面調整為生態岸線，並騰退4平方公里的規劃產業用地。

萬里長江入海前，在張家港拐了最後一道彎。張家港灣岸邊一座30多米高的海事建築，被改造成鯉魚形狀的觀景台，在此遠眺長江，江風撲面、水天一色。看得見風景，更看得到美好的未來。

（小標題）增綠是留白最直觀的體現

作為蘇州園林博物館館長，薛志堅無數次走進過拙政園，但今年的體驗前所未有——疫情防控期間，他獨自一人走在園林中，震撼於古人的建造智慧，沉浸於自然景觀之美，「時空似乎暫停了，用心感悟自然與城市相融的神奇。留白是蘇州園林的特色，園林也給了我們精神上的留白空間。」

拙政園內諸多庭院以白色牆體為背景，點綴少許竹子和石頭，留下或多或少的空白；相隔不遠的蘇州博物館新館，選取白色為建築主色調，輔以適當黑與灰，好似中國畫的白描。

如此的留白風格，也已深深根植於蘇州城市整體規劃理念中：「十三五」以來市區新增或改造綠地1450萬平方米，市區建成區綠地率37.54%，綠化覆蓋率42.32%，人均公園綠地面積12.82平方米。

雖然土地開發強度日趨緊張，蘇州對於公共綠地和開放公園的投入不減反增，提出「持續建設大型綠地，人均公園綠地面積到2035年增至15.5平方米。」通過實施百園工程，在古城見縫插綠，市民現在出行350米至500米即可步入綠色空間。

蘇州「綠色之路」走得並不平坦。20世紀80年代後期到90年代初，蘇州經濟快速發展，但忽視了生態綠色建設，相關考核一度全省墊底，之後堅定共識、立法興綠，規劃定位比國家標准高出兩個百分點，自此「城中園、園中城」的城市風貌日臻完善。

「增綠是留白最直觀的體現。」蘇州市園林和綠化管理局副局長邵雷說，隨著生態文明理念越來越深入人心，城市建設中更加強調尊重自然、順應自然、保護自然。綠地作為城市生態環境建設的重要載體，需要吸納最新的生態文明理念，開展生態修復工作提升宜居水平。

鳥鳴蟲叫，草木芬芳，置身崑山的城市生態森林公園，頓感清靜幽雅，彷彿與周邊的高樓大廈、車水馬龍隔絕，事實上公園距市中心不足4公里。崑山市相關負責人說，國際上有個「綠視率」理論，即人們看到的事物中綠色植物所佔比例，代表城市綠化水準。蘇州「綠視率」處於不斷提升過程中，僅崑山這座公園佔地面積就超過3100畝。

在住房和城鄉建設部公布的2019年國家生態園林城市名單上，太倉位列其中。至此，蘇州及下轄4縣市全部獲此榮譽，成為全國首個國家生態園林城市全覆蓋的設區市，率先建成「國家生態園林城市群」。

一徑抱幽山，居然城市間。蘇州城區綠意盎然，鄉村更是一片「深綠」。

臨近浩瀚太湖，近400戶農家散落在青山懷抱中，綠化覆蓋率達98%，負氧離子平均值每立方厘米達2200個——樹山村被稱為姑蘇城外的「世外桃源」，今年國慶假期接待遊客超3.24萬人次。「這里·樹山」民宿老闆陳靜說，假期時單房一晚最高超千元，仍一房難求。

「推窗見綠、望山見水、鄉愁可寄。」駐村規劃師彭銳來自蘇州 科技 大學，2012年起和團隊紮根樹山，見證鄉村 旅遊 蓬勃興起的全過程。他說，樹山村位於蘇州高新區，這里企業眾多、節奏極快，原生態的村子就像鑲嵌其中的「舒緩器」，讓農耕文化和工業文明有機結合，調節城市緊綳形態，是一種潤物無聲的「心理留白」。

同為「網紅打卡點」，崑山錦溪鎮計家墩村被稻田環繞，茂密的香樟樹是農田與村舍的天然分界線，兩三條水道穿村而過。依託「水園田居」資源和「窯」「水」「農耕」特色文化，入選了「2020年中國美麗休閑鄉村」，引得遊客和文藝人士紛至沓來。

計家墩村開發前，年輕人大多外出打工，村裡基本只剩老年人。如今不光本地人回來，還吸引了天南地北的年輕人。魯剛剛來自山東臨沂，大學畢業後先後在北京、上海從事酒店行業，2019年通過朋友介紹加入計家墩的一家民宿。他感嘆計家墩將建築設施與農村風貌融合，既有城市的便利設施，又保留了鄉村的自然舒適。

「陶廬慢生活藝術空間」的店主汪濤來自成都，之前從事媒體工作。為了讓孩子能夠更好地接觸大自然，她來到蘇州創業。在這里每天打開窗戶可以看到小河，聽到鵝鳴，聞到花香，感覺生活的節奏慢了下來，「計家墩打造的品牌叫『理想村』。如此的環境里，孩子成長、我工作，真的是將理想照進了現實。」

村裡人氣越來越旺，村裡成群的鴨和鵝「見多識廣」，看到行人毫不緊張，在田地里悠閑踱步。這就是理想村，人也好、小動物也罷，各得其所、自得其樂。

（小標題）做好滿足「新需要」的加減法

長江常熟段有一片凸入江中的灘塗，以前很荒涼，只有一些稀疏的蘆葦，周圍江水渾濁。沙洲呈現鐵銹色，於是得名「鐵黃沙」。2019年11月，國家一級保護動物白頭鶴在此現身成了大新聞，這是我國瀕危珍稀動物，此前在蘇州地區從未出現過。「說明現在環境特別好，是很合適的棲息地。」蘇州濕地自然學校鳥類調查員周敏軍說。

生態質量大幅改善，背後是常熟痛下決心的抉擇。「十二五」時期，當地先後投入16億元進行前期整治，准備將鐵黃沙建成物流基地，但為了落實「長江大保護」要求，果斷調整發展計劃，改為打造集 旅遊 、休閑、度假於一體的長江生態島。目前島內自然生長的植物群落7000多畝，既有長江魚類繁衍洄遊的通道，也有人工隔離的候鳥保護區，成為長江綠廊的重要組成部分。

為了實現城市與自然的和諧共生，蘇州不遺餘力「做減法」。2017年至今，累計整治散亂污企業(作坊)5萬余家。這些企業加起來年產值超60億元、稅收上億元。「數目不小，但是為了更好的生態，付出代價值得，表明和傳統模式決裂的決心！」蘇州市委相關負責人說，要把有限的空間留給更有價值、更有效益的項目，把更清的水、更藍的天留給子孫後代。

相關人士認為，蘇州一直是經濟 社會 發展的「優等生」，屬於老典型、老先進，但另一方面也存在「模式之爭」，因為作為蘇南模式的核心城市，會習慣性被理解成傳統發展方式的代表。如何從高速度發展的標兵，升級到高質量發展的標桿，正是蘇州上上下下的必答題。

以輕紡、鋼鐵、冶金等為主的鄉鎮企業，曾為蘇州做出貢獻，但布局分散、利用強度低、產出效益不高的局限性日益凸顯。蘇州市資源規劃局權益處處長俞振武分析了「二八效應」，即產出效益較高的工業用地約占總量的20%，創造了80%的稅收，另外80%的工業用地貢獻稅收只有20%。

為了促進產業集聚發展、布局集中優化、資源高效配置，今年初蘇州啟動實施產業用地「雙百」行動。劃定100萬畝工業和生產性研發用地保障線，5年實現100平方公里工業用地更新。向低效土地要空間，向存量土地要效益，計劃到2024年實現產業用地畝均稅收提升30%以上，明顯縮小與上海、深圳等先進城市的差距。「本質是把『村村冒煙』的結構變成合理高效、可持續的模式，充分貫徹落實新發展理念。」俞振武說。

出低端、進高端，做對減法同時還要做好加法，蘇州辯證發力提升產業含新量、含金量。「只要是符合蘇州未來發展定位的產業，我們一律歡迎，用地一律保證，要多少地有多少地，要多少空間有多少空間！」今年初的開放再出發大會上，蘇州如此「高調」發聲。

蘇州市統計局的最新數據印證了產業轉型效果：今年前三季度，蘇州高技術產業實現產值8959億元，占規模以上工業總產值比重36.2%，產值同比增長4.4%。戰略性新興產業實現產值10678億元，佔全市規模以上工業總產值比重為43.2%，同比提高5.1個百分點。新增上市公司23家，累計達到175家，位列全國大中城市第五位；科創板上市公司18家，位列全國大中城市第三位。

相城區高鐵新城富民工業區把11家涉及日化、小化工、印刷的高能耗高污染企業徹底清除。京東全球研發中心項目將在這里落地，投資約90億元人民幣，打造國內領先、國際一流的新經濟基礎設施「智慧小鎮」。

吳江開發區以畝產「論英雄」，將目標鎖定具有自主知識產權、高附加值終端產品的世界500強企業、央企國企龍頭、上市公司，提升區域的經濟密度和質量。圍繞構建高精尖產業結構，完善產業鏈、優化創新鏈、打造生態鏈。

張家港東沙化工園建於1993年，曾是當地納稅大戶，但產業層次低、污染排放高、安全隱患大。經不懈努力，全面完成關停和污染治理，騰出了3000畝土地，重新規劃打造生產、生態協調發展的新園區。

太倉市生物醫葯產業園每年落戶近50家企業，其中不乏北京、上海、珠三角的相關企業。計劃從2020年開始，用3年時間建設100萬平方米載體，形成100億元產值，帶來200億元有效投入，集聚200家優質企業。

除了產業轉型升級，蘇州還充分挖掘生態特色優勢，打造文旅產業深度融合新業態。

今年國慶假期，《四季周庄》共演出14場，接待人數超1.3萬人，門票收入超120萬元。作為我國第一部江南原生態文化的水鄉實景演出，2007年至今幾乎場場爆滿。崑山市委宣傳部部長許玉連說，這說明了文化 旅遊 市場空間廣闊，也生動印證「綠水青山就是金山銀山」。

與周庄臨近的同里古鎮，正常每天迎來五六千名遊客，而景區內還有一萬多社區居民，兩個群體互不幹擾。「景區與社區合一，原住民也是風景的一部分，展示著地道的水鄉生活方式。」同里國際 旅遊 開發有限公司副總經理薛閏說，景區每年把 旅遊 門票收入的一部分作為古建築維護修繕資金，並且在符合古鎮業態、保護水鄉面貌的基礎上經營文化創意商店和民宿客棧。

馬林諾夫斯基認為，文化深深地改變人類的先天賦予，「文化在滿足人類的需要當中，創造了新的需要，這恐怕就是文化最大的創造力與人類進步的關鍵」。那麼，現代人「新的需要」究竟是什麼？

梁實秋在《北平的街道》中寫道：「北平沒有逛街一說……要散步么，就到公園北海太廟景山去。」那個年代逛公園是常事，那時候的人對自然有耐心，願意花時間去體會自然的變化。像蘇州這樣，越來越多城市用心修補、拉近、維護與大自然的關系，創造更加宜居的環境，就是對新需要的極大滿足。

J. 國內最適合中老年人旅行的30個景點，去過15個證明您依然充滿活力

出走半生，願你歸來仍是少年。

1.上海迪士尼

小時候的我們都盼望著長大，長大的我們無盡的懷念小時候的時光。迪士尼就是一個會保護所有人的童心的地方。一進門大家都是小孩子了。花車巡行的時候就是觀看大家小時候都看過的動畫片的玩偶大秀，主題會隨著季節和節日更換哦，而且及時注意花車的路線和突發狀況。

看著花車上的玩偶揮舞著他們胖乎乎的小手手，可能有些上一個時間段還在和你一起拍照，我真的感覺到充滿著滿滿的童趣。迪士尼的工作人員真的有些好可愛很配合玩偶的互動，那應該是奇奇蒂蒂的飼養員，奇奇蒂蒂在米奇小夥伴集市後門旁的的通道里不出來，比劃著要給他們倆好吃的才給出，飼養員一臉姨母笑的說，好，等會兒回去就給你一個大禮包。奇奇蒂蒂點點頭，大大的頭套一點一點的，瞬間，哇，萌翻了。

煙花秀，大家都不陌生，其實不是煙花有多麼震撼，而是身處在迪士尼，然後夜幕降臨，煙花綻放，你的整個人彷彿就進入到了一個色彩斑斕的油畫中，你成了別人的風景，別人也成了你的風景。正謂，我在看風景，看風景的人在看你，有異曲同工之妙。

放肆去嗨吧。

2.北京·故宮

到了北京一定會去故宮看看，六百年 歷史 的故宮，在每個人的記憶里都不一樣，故宮適合秋天，一磚一瓦一草一木都是有著悠久的 歷史 ，磚紅的城牆，高聳的屋檐，無不體現著古時勞動者智慧的結晶，有人曾說故宮不缺秘密，而有的秘密可能終其一生都無法被解答。

從中軸線出發，沿途都是我們在電視里熟知的宮殿，抬頭屋頂面都是一幅幅美麗的雕刻畫，有時在路上你還會碰見幾只御貓後代，不能擅自給它們餵食哦，它們是由專人餵食的。有不怕人的，還跟著人群走了一段路。要理智吸貓哦。

走完宮殿，彷彿你用了一天的時間感受到了千年的痕跡，一眼千年，輕輕觸摸紅牆，是否在幾百年的今天有宮女或者嬪妃也這樣摸著宮牆，看著四角天空。彷彿跨越了時空的對話，沒有人問，也沒有人答，只是一種心靈的碰撞。又或許那就是你的前世。

也會有講解員，不論你是否看過《國家寶藏》《上新了，故宮》，還是《我在故宮修文物》，你都會有全新的體驗，全面覆蓋的知識面，令人驚嘆的 歷史 知識。

3.北京·長城

長城很長，選取一段便好，因為全程很累，而且時間很久，基本一天都在長城上的話，第二天的你應該是躺在床上的，絕對起不來。

金山嶺這里曾舉辦過馬拉松，標識很清楚，可選路線很多，難度不一，老少皆宜。長城其實就是一座防禦工程，我們去感受它的宏偉，感受那平整的石塊，感受風雨侵蝕後的獨特。這里每天都有人來往，它記錄著人們，人們也在記憶碎片中記錄著它。

4. 河南洛陽

還記得最近的河南衛視殺瘋了，春晚《唐宮夜宴》，《端午奇妙游》，《七夕奇妙游》頻頻刷上熱搜，中華文化更加具體的走向我們面前

洛陽有著1500多年的 歷史 ，是絲綢之路東方的起點，華夏文明發源地。了解洛陽就能了解中國過去的一半。每到一處彷彿你就可以窺探過去的痕跡，古建築是美輪美奐，在空氣中似乎都彌漫著文化的氣息。

去領略，去感受，去碰撞。

5.樂山大佛

樂山大佛開鑿唐代開元元年，成於貞元十九年，前前後後歷時九十年之久，高17米，位於三江交匯處。

可以坐船從江面上直觀樂山大佛，看全景，也可以從333級台階往下。那種直接的沖擊感和古人的智慧，古人不但將其建起，而且還考慮到了它的保護後續。大佛有一套隱而不見排水系統，大佛頭上的1051個螺髻是用石塊逐個嵌入的。

拍照時一定一定要懷有敬畏之心，不要和大佛合照，就算合照個人和手也不要超過大佛的頭，我慫，我沒合照，笑話，我壓根沒拍。

想討吉利的話可以摸摸大佛的頭，摸摸大佛的耳廓，耳垂，摸摸大佛的眉毛和鼻子。不懂的地方就不要亂觸摸，敬畏自然。

6.大理·洱海

去了大理，怎麼也要去一次洱海！

去拍玻璃球，

去拍天梯

去拍天空之境，

去拍鋼琴畫框

去洱海生態廊道看日出下的秋日水杉

······

7.西安·秦始皇兵馬俑

作為世界上第八大奇跡，秦始皇兵馬俑儼然已經成為中國古代輝煌文明的一張金字名片，是世界上十大古墓稀世珍寶之一。景區內最好不要開閃光燈拍照，因為會加快他們的氧化。

現場有通過微信號或者古貓，15元就可以獲得兵馬俑的全套講解，到哪裡講哪裡，二號坑有玻璃陳列展廳，近距離的看見兵馬俑，真的很逼真，每一個表情都不一樣，每一個都有細微的差別。

最好用眼睛觀看吧，畢竟是陪葬品哈

8.廈門

陽光，沙灘，海浪，海風。

去坐千與千尋同款的海上地鐵

去尋找鼓浪嶼沙灘岩石縫中的寄居蟹

去快樂的環島路上與海風撞個滿懷

去最美轉角，看看是否轉角遇見愛

去沙灘邊看粉紫色的晚霞

9.揚州

故人西辭黃鶴樓，煙花三月下揚州。

三四月的瘦西湖開滿了鮮花，雖說瘦，但是公園是真的大。

內有徐園，這是為紀念軍閥徐寶山而建的祠園；

小金山，算是瘦西湖上最大的島嶼了。有著「垂楊不斷接殘蕪，雁齒虹橋儼畫圖」之妙

杜牧曾用二十四橋的幽幽夜景懷戀故人

在寧靜的空間和慢節奏下，彷彿在黃昏下重溫了昔日古人與朋友把酒言歡之景。

10.香港

1997年香港回歸。

相信很多人都看過港片，不論是兒時還是現在對香港充滿著好奇。

如果你在尖沙咀和中環往來，就一定要去坐一次天星小輪，

一定要去看維多利亞港，看一次維多利亞夜景

去看香港老街就一定要去旺角

從西環坐兩元的叮叮車，你將會見證 歷史 與現代的變遷

11.廣州

廣州的早茶可謂是火遍國內外。

你去了廣州，就要吃早茶。

第一步：叫一壺茶，有人給你倒茶，要記得用手指輕敲桌面，意為謝謝

第二步：叫點心，一些傳統的茶樓是自己推著小車車去選，讓阿姨在點心卡上蓋章

第三步：吹水，也就是聊天

吃貨不要錯過哦，很可惜自己沒有多長一個胃，將那些多樣的茶點都品嘗到。

12.周庄

中國第一水鄉，江南六大古鎮之一

古鎮四面環水，因河成鎮，井字形河道上完好保存著14座元，明，清三朝各代的古石橋，這里有800多戶原住民。

你可以在雙橋上看人來人往，

也可以在張廳里看到舊時的花嫁

去餐廳摸摸聚寶盆

去畫舫游湖，聽小曲

青石板路，乘小舟出發，繞建築出行，一切都是那麼的悠閑。

13.泰山

五嶽之首，天下第一山。

泰山在古時被古人視為「直通帝座」的天堂，成為百姓崇拜，帝王吿祭的神山，有「泰山安，四海皆安」的說法。

自秦始皇開始到清朝，先後有13代帝王親登泰山封禪或祭祀，另外有24代帝王遣官祭祀72次

登泰山，看日出

登泰山，觀日落

登泰山，見雲海

14.廬山

素有「匡廬奇秀甲天下」之美譽。

我是因為《廬山戀》而來，這可是內地第一部有吻戲的電影，喜歡裡面的張瑜，美好的年紀，美好的人。

廬山遊玩分兩條路線：東線和西線，東線看人文，西線看風景

「飛流直下三千尺，疑是銀河落九天」就是描述的三疊泉瀑布，它的落差有155米，可謂是廬山第一奇觀。

15.瀘沽湖

夏季的瀘沽湖純潔浪漫，每年的5月到10月，瀘沽湖面的水性楊花就會點點開放，潔白中帶著一抹黃，在綠綠的湖面，水的清澈度達到了12.5米。

水性楊花不僅看起來美，而且大有用處。可以當食材，可以當葯材。

坐著豬槽船，貼近水面，觀賞天上和遠處的風光。船悠悠前進，風景慢慢遠去，好似劃進了仙境。

16.藍月谷

都說雪山可以不去爬，但藍月谷一定要去看。

山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山山腳下。

這種藍是相機都無法拍出的美。

願你游歷山河，覺得人間值得。

17. 黃河九曲第一灣

河西為甘肅，河東為四川，黃河自甘肅一側奔來，型如S字，轉身迴流青海，故稱其為九曲黃河第一灣。

這里可以近距離土撥鼠，小野兔，鼠兔等野生小動物，妥妥的野生動物園。到黃河邊走走，那裡你可以看見「黃河之水天上來」。

日落時刻，直觀感受「落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色」。

18.贛州

江西贛州被譽為江南宋城，因其保存了很多宋代古跡和古城樣貌。

去穿灶兒巷，感受歲月的痕跡

達古浮橋，瞧浮橋上漁家賣魚的煙火氣

踏八鏡台，知何為贛州

19.梅里雪山

還記得今年《恰好似少年》的那場日照金山嗎？當地人說，看到梅里雪山會幸運這一整年哦。因為一年當中只有40天才回出現日照金山這樣的風景。

在天藍的背景天空下，遠處的山峰堆滿了白雪，待大霧散去一層，金光輕鋪在白雪上，光芒四射。那是無法復制的感動與震驚。

20. 察爾汗鹽湖

相對於比較熱門的茶卡鹽湖，察爾汗鹽湖像個「小新人」一樣，目前景區還在開發中，趁著還在上升期，可以早點去看看，看到過航拍像是印度版圖，近距離看就像大塊大塊的翡翠，在那裡的風景可以治癒一個人的一生，真的很美，美的令人窒息。

21.海南文昌

木蘭灣海水真的特別清澈，特別藍，它和藍月谷不同，一個深色系，一個淺色系。

我到的時候還有太陽，沙灘的沙子還是燙的，踩起來一蹦一跳的，比三亞的人少。

海南東郊椰林，看看那些被椰子壓得彎彎的椰樹，看日落的好去處。

22.杭州

且不說，杭州的西湖，杭州的靈隱寺等等風景，但最吸引我的還是，

去杭州坐水上巴士7號線，這一路上風景眾多，最精彩的就是古橋，「此中小佔西湖勝，映月垂虹十二橋。」

最好第一二班，人少涼快，注意防蚊。

23.成都

去看滾滾，感受它的呆萌

去寬窄巷子走走，感受古時的智慧

去鶴鳴茶社，品一杯

去文殊院，祈福學業與事業

去武侯祠，看紅牆竹影

24.大連

去瓜皮島，看純粹的夕陽與星空

去金石灘，欣賞數億年前岩石的沉積

去廣鹿島，感受東南亞風光

乘有軌電車，感受一代又一代人

走大連濱海路，看綿延30公路的海景

25.布達拉宮

回到拉薩，回到了布達拉宮。這首鄭鈞的《回到拉薩》

布達拉是梵文譯音，原意為佛教聖地

撫摸大昭寺老城牆的千年滄桑

看紅牆和白牆的交相呼應

五彩經幡翻動，將我們對神山的問候傳遞到天堂。

26.貴州

去梵凈山，受到佛光凈化

去荔波小七孔，看不一樣的異域風情

到西江千戶苗寨，賞一副煙雨朦朧的畫卷

到鎮遠古鎮，感受 歷史 的厚重

27.黃水

這是一個重慶的避暑勝地，位於重慶市石柱縣黃水鎮。

這里真的很涼爽，夜晚還需要蓋一層棉被，這里沒空調，沒有風扇，頂多一把扇子。

也可以在森林公園里搭一個吊床，透過樹蔭撒下的點點陽光，就會讓你昏昏欲睡。

這里主要是吃各種各類的蘑菇，點一鍋湯鍋，煮上各類蘑菇，妥妥得熬的是蘑菇的鮮美。

蘑菇不限量，可以一直加。

28.桂林山水

桂林山水甲天下。

乘上竹筏，徜徉在美譽天下的桂林山水中，頗有悠閑生活之感。

竹筏肯定會透水，最好穿涼鞋，早點去人少。

也可以坐游輪下陽朔，游灕江，全程4個小時左右，去看二十元人民幣背面的背景。

29. 瑤里

「商人重利輕離別，前月浮梁買茶去」是這里
「天青色等煙雨，而我在等你」也是這里

這里就是陶瓷的發源地，千年的古樸村落，保護完整的大規模古建築。沿著鄉路徒步或騎行會遇見大片大片的竹林，自然賜予的背景板，每一拍都是精美一面。。

走在青石板上，老舊的的房屋，蜿蜒曲折的小巷，感受往昔來往的人群，慢慢的古意撲面而來。山裡下雨的時候會很多，在雨中的瑤里更是美極了。雨霧繚繞，若隱若現，恍若仙境。適合慢下來，再慢一點。

30.婺源

婺源被譽為中國最美的鄉村

春天的油菜花田，秋天的楓樹林。

我是秋天去的，「曬秋」是從八月上旬開始的，到處都是紅色和金黃色相交，紅楓紅了，銀杏黃了，柿子紅了，那可真是一幅農忙人家圖。

去遇見，去旅行，心之所向。