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像羽毛球對打的小型老年人打的球

發布時間:2023-02-07 05:48:57

A. 老年人健身用的和羽毛球拍一樣的拖個球,叫什麼名字

叫太極柔力球。
太極柔力球「太極」是這項運動的根本和生命。太極柔力球圓弧輕劃,看似軟弱無力、輕松自在,然力度拿捏、方位掌握均耗損巨大,一場球下來,輕則汗流浹背,重則腰酸腿軟。
這項運動已經在大中城市開始玩起來了,主要受眾群是社區的老人,深受老人的喜歡,全國已有數十所高校在教學中開展了此項目,許多學生特別是女學生開始接觸並喜歡上這項運動了。太極柔力球是一項比較新興的運動,球拍類似於羽毛球比賽用的拍子,主要不同在於柔力球球拍的擊球面不是網狀結構而是薄布狀,且印有太極圖案,球卻像網球,由外層的皮、最裡面的細沙組成。借鑒網球、羽毛球的場地、規則等要素,並融入了太極精髓,「提煉」形成了這項運動。
太極柔力球運動是一種全身性的運動,它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。特別是由於圓形動作的變化比較復雜,隨機多樣,對訓練中樞神經系統機能和發展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引化動作要求以肩為軸,肩、肘、腕保持一個弧形,因此整個上肢都不是緊張的,這有助於靜脈血的迴流,保護了心臟的安全。
它又是一種運動量可以靈活調節的運動:體力差的可以以逸待勞,以不變應萬變,體力好的可以左奔右突,前後變幻;初學者可以高接低拋,和平過渡;嫻熟者可以四處封殺,各展雄風。運動時圓靈輕活、閃展騰挪,人拍合一、心球合一、輕如燕子抄水、鳳凰展翅,重如獅子搖頭、豹虎歸山,精神振奮、心情愉悅。運動量完全由鍛煉者自我掌握。太極柔力球也可以作為一項隔網競賽項目。為了比賽的勝利,參賽者在遵守規則的前提下,努力鑽研,銳意進取,不斷創新。
隨著運動水平的提高,果敢、堅毅、機敏、頑強的品格隨技藝逐漸形成。除了健身和競技外,太極柔力球還可以作為表演的手段:單人、雙人及多人可以在音樂的伴奏下,做出各種優美的表演。因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者的需要。

B. 老年人能打什麼球

老年人射門球是很好的,經常看見老年人聚在一起玩門球,有趣味且運動量也不大。
老年人打檯球也是不錯的,不過腰椎不好的人就不要打了。
另外,乒乓球也是一項運動量相對較少的運動,對於身體很好的老年人是沒問題的。

C. 跟羽毛球很像的球是什麼球

是老年人健身用的太極揉力球吧。。。

D. 球類運動有很多嗎,你知道適合老年朋友的球類運動都有哪些嗎

越來越多的老年人重視運動養生了,也有很多的人加入了體育鍛煉的行列中來。不過由於老年人的身體原因,並不是所有的運動都適合老年人的,因此老年人在生活中鍛煉身體時,要選擇適合自己的運動,以免損害身體健康。那麼適合老年朋友的球類運動都有哪些呢?

1.乒乓球運動

乒乓球運動量可以大也可以小,無論是小孩還是老人都可以參加;在運動中沒有身體碰撞,運動更安全;中國有許多乒乓球場,遍布城鄉,可以隨時隨地鍛煉;乒乓球屬於國球,參與者多,容易找到運動夥伴,可以長期堅持;乒乓球比賽和廣播,球員之間的話題,乒乓球圈可以獲得健身和知己的樂趣,有利於老年人的身心健康。

4.對抗性較低的球類運動

球類活動有互動和娛樂。運動效果不局限於運動本身,還可以在參與過程中充分放鬆,擴大人際關系。強烈建議老朋友進行。常見的對抗性較低的球類運動包括乒乓球、羽毛球、檯球等。你可以根據附近的體育設施來選擇。如果羽毛球強度高,一定要做好熱身運動,注意強度,點到即止。

E. 老年人健身用的和羽毛球拍一樣的拖個球,叫什麼名字

太極柔力球。

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