㈠ 老年人坐車暈車該怎麼辦才好
你好，老年人出現暈車的情況時，一定要及時重視起來，尤其是對於一些患有心腦血管疾病的老年人，更是要注意，否則的話，很有可能引起巨大的危險。在老年人坐車出現暈車的時候，可以採取以下兩種方法進行解決：
一，打開車窗，讓老人呼吸下新鮮空氣，有條件的情況下，最好是讓老人下車走走。
二，給老人吃一些水果，像蘋果和橘子，都有很好的抑制暈車的效果。
㈡ 為什麼老是會頭暈呢
頭暈這一類症狀比較常見，出現頭暈症狀時我們要立刻躺在床上休息，如果是一過性的頭暈、頭脹，有可能是睡眠不充足、疲勞、低血糖等原因引起的。可以喝點兒水，休息片刻就會緩解。
如果頭暈嚴重且有伴隨症狀，比如惡心嘔吐、耳鳴、事物重影、行走不穩，或者嚴重的會出現肢體麻木無力等症狀。建議盡快就醫，因為這些有可能是器質性的疾病，比如腦血管疾病，尤其是中老年人如果出現上述症狀，就應該更加的警惕。有一些人因為早上睡懶覺所以就懶得吃早餐，這樣就很容易導致自己頭暈，這時我們就需要養成良好的飲食習慣，因為低血糖導致頭暈，其實也非常嚴重，還有大家在平常也要多喝一些水，多保證充足的休息，適當的參加一些有氧運動，多吃一些營養食物，這樣也可以改善頭暈。
頭暈是生活當中比較常見的一些症狀，如果人們有貧血或者是腦血栓就會有這種症狀，再有就是一些人因為從不吃早飯，或者情緒不好，那麼也可能會有頭暈。在出現頭暈症狀後，我們首先要調整好自己的飲食習慣，如果症狀還是沒有得到緩解，那麼我們就需要去醫院做檢查工作。
1、找地方坐下
在發現自己頭暈的時候，應該立刻找一塊地方坐下，要適當的喝一些水，如果人們沒有休息，那麼很有可能導致自己跌倒摔傷，喝一些水可以暖胃熱身，對緩解頭暈有很好的效果。
2、吃營養早餐
低血糖有時也會導致人們頭暈，經常不吃早餐的人很有可能會出現低血糖，所以我們就需要養成吃早餐的習慣，只有這樣才能夠解決頭暈的問題。
3、有氧運動
經常頭暈的人也有可能是大腦缺氧以及不足而引起的。此類人可以通過調節合理的休息以及進行適當的有氧運動得到緩解。
4、補充營養
如果身體缺乏營養那麼人們也會頭暈，所以我們就要給身體補充足夠的營養元素以及維生素。
5、按摩頭部
大家也要對頭部進行按摩，這樣也可以有效的緩解偏頭疼，我們可以用手指按壓，當然大家也可以用拳頭在太陽穴，部位輕輕地來回轉動按摩。
6、冰袋冷敷
我們把冰塊放在冰袋裡面，或者是用毛巾包好再敷在頭疼的部位，等冷卻的頭部血管收縮之後，症狀自然就會減輕。
現在應該知道頭暈怎麼辦了吧，在有頭暈症狀之後，我們首先應該找個地方坐下來，盡量待在陰涼通風的地方，還有大家在平常也要保證充足的休息，千萬不能過度熬夜，要多吃一些有營養的食物，特別是要多攝取富含維生素的食物，如果發現頭暈症狀還是沒有得到緩解，那麼就需要去醫院做腦部檢查。
㈢ 老人腦供血不足平時怎麼保養吃些什麼好
老人腦供血不足，主要是從葯物和飲食方面進行調理。老人腦供血不足的原因可能是因為腦動脈硬化、腦血管狹窄，以及血液高脂或高黏狀態引起。所以調理要從這幾方面入手，針對患者腦動脈硬化、腦血管狹窄的問題，一定要控制腦動脈硬化的危險因素，比如平時要控制血脂、血糖、血壓等基本的治療，口服抗血小板聚集的葯物，如拜阿司匹林預防疾病加重。血液的黏滯度高，口服阿托伐他汀鈣片降低血液的黏稠度，使血流的速度增快。飲食方面患者要低鹽、低脂飲食，平時要多吃清淡的食物，多飲水且保證睡眠，都有助於改善老年人腦供血不足的症狀。
㈣ 老年人生病了應該吃什麼東西
生病應該很痛苦，尤其是老人家，本來身體各個器官都開始老化了，再加上病痛．．．好慘啊． 我覺得你可以煮粥吃，用雞湯煲粥，漫漫熬，然後把雞肉切成小粒，然後在粥快煲好的時候再放進去滾熟，那樣吃起來口感好．再放鹽調味，稍微咸點兒，老人家味覺一般都不太好．要煲差不多2個多小時吧，把米煮成米花，入口即化那種． 然後把喜歡的水果渣汁喝，新鮮的果汁對身體很好的． 還有就是，買，或者做最喜歡的菜色，即使吃不下太多，但是也要讓老人家開心． 其實病痛帶來的是身體上的痛，這個家人是沒辦法替他承擔什麼的，但是心靈上的安慰是親人能給的最好的禮物，喜歡吃的就多做，要是喜歡抽煙喝酒，這個可要勸阻哦～～ 多抽時間陪陪老人家，適當的陪他出去散步，乖乖的聽他講故事，耐心的聆聽，相信都會開心的． 最重要的是用心，你用心了，就能感覺到的
㈤ 老年人坐車暈車怎麼辦
1、口服葯物：乘車前20分鍾口服暈海寧，暈車片等防暈車葯物。行程2小時以上，可每專小時加服一片。此法屬效果明顯，但是，有些人會出現口乾、發固等副作用。
2、行駛途中將鮮姜或橘子皮拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。將風油精搽於太陽穴或風池穴，亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處。取傷顯止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效也較顯著。
3、坐姿：盡量讓頭向與前進方向呈90度、即側向乘車。
4、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。
5、自我按摩：當發生暈車時，可用大拇指交替掐按自己的兩腕（此處有內關穴）有一定的緩解作用。
㈥ 老年人吃啥提高免疫力比較好
提高老年人免疫力的食物：1.小米、高粱、蕎麥等，經過加工碾磨，即去除最外邊的硬殼後稱為穀粒；穀粒最外邊的一層稱為穀皮，含有蛋白質、脂肪和B族維生素以及礦物質；
2、多攝入堅果和水果：酸性的水果富含維生素C，水果中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸也可促進消化液的分泌；如獼猴桃含有大量維生素C，可有效預防胃癌；此外，硬殼堅果中的蛋白質、脂肪的較高；炒瓜子富含鈣、鐵、鋅等；
3、控制攝入蛋類食品：因為蛋類食品中蛋白質營養非常高，蛋黃富含礦物質、維生素，缺點在於蛋黃中的膽固醇含量高，因此老年人每天或者隔天食用一個雞蛋較為合適；
4、適當攝取雜豆：煮粥時可適當放入紅豆、綠豆，不但可以改善味道，還可增加蛋白質、
㈦ 什麼原因會引起頭暈
什麼原因會引起頭暈
什麼原因會引起頭暈？隨著工作壓力的增大，不少人的身體呈現一種亞健康的狀態，不健康的身體容易頭暈。我已經為大家搜集和整理好了什麼原因會引起頭暈的相關信息，一起來了解一下吧。
1、葯物副作用。
高血壓葯物ACE抑制劑和阿米替林等抗抑鬱葯，都會降低血壓，誘發眩暈。英國心臟協會專家娜塔莎·斯圖爾特表示，一些心臟病患者服用利尿劑時會 脫水，也會產生眩暈感。鎮靜劑抑制中樞神經，使大腦活動減速，也是導致眩暈的一大因素。而緩解鼻塞的解充血葯使血管收縮，影響大腦供氧致眩暈。
2、缺鐵。
疲勞乏力是貧血的一大主要症狀。由於身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產生眩暈感。
3、偏頭痛。
英國偏頭痛協會蘇珊·海頓教授說，眩暈常是偏頭痛發作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。
4、全身掃描。
核磁共振成像掃描也可能導致眩暈。人體平衡受內耳控制，核磁共振成像掃描產生的強磁場會導致內耳平衡器官失衡，進而導致眩暈。
5、脫水。
大腦大部分由水組成，人體一旦脫水，大腦功能就會失常。美國康涅狄格大學勞倫斯·阿姆斯特朗教授表示，脫水時血液黏稠度增加，體溫升高，心跳加快。因此，發生暈眩時，不妨喝一大杯水試試。
6、心臟與血液問題。
很多眩暈是由於血壓突然降低，大腦短時間缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。
7、游泳。
游泳很容易導致耳朵進水，一旦進水影響到內耳平衡器官，在耳內進水完全變干之前，眩暈可持續幾小時甚至幾天。美國耳鼻喉協會指出，游泳前及游泳過程中，情緒緊張會導致大腦血氧量下降，繼而發生眩暈。
8、過敏。
花生、貓、灰塵和花粉等過敏原也可能導致眩暈。英國薩里過敏診所專家阿德里安·莫里斯博士表示，過敏會導致鼻竇和中耳產生黏液，影響內耳平衡器官，導致眩暈。
頭暈是怎麼回事
關於頭暈有兩個相似的概念，一是頭昏、二是眩暈，二者聽起來差不多，其實它們的的表現和原因都大不相同。頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕;眩暈，即旋轉性頭暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主。
1、頭昏：頭昏僅是持續的頭腦昏沉和不清晰感，可伴有頭重、頭悶、頭脹等感覺。頭昏常常不是前庭系統的毛病，低顱壓綜合症，貧血，高血壓，體位性低血壓，心臟病，心律失常，眼科疾病、精神疾病(抑鬱、焦慮)、失眠等原因都可能引起頭昏。
2、眩暈：是自身與周圍物體空間位置發生改變的一種錯覺或幻覺，包括旋轉、顛簸、擺動、浮沉或漂移感，可伴有明顯的惡心嘔吐，不敢睜眼，心慌出汗。眩暈往往是外周或中樞前庭系統病變所導致的症狀。
頭暈的常見原因
1、耳鼻喉系統
暈車或暈船，是內耳的平衡系統無法適應外界快速變化引起，在數小時內會改善。感冒前後出現的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差，在頭部轉動時會加重，數天內可以解除。這種頭暈症狀若伴隨著聽力的喪失，或是長期耳鳴、漸漸加強的'頭痛或耳痛症狀，須馬上就醫。
2、視覺系統
常見於屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病會引起經常頭暈出現。如視力出了問題，像是配戴不合度數的眼鏡，會造成頭暈，除了老年人頭暈，這也是眾多頭暈不知道怎麼回事常見原因。眼部肌肉出問題，眼球不能如常轉動，造成對焦錯亂，也會導致頭暈。視覺系統的頭暈在閉上眼睛後會改善。若視野缺少了某一部份，或視力迅速變差，可能是視網膜或視神經出問題，須馬上檢查。
3、神經系統
腦部短暫缺血可出現頭暈。若突然有意識改變、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齒不清、單側肢體無力，可能是腦中風，須速至急診。頭部外傷後的頭暈須注意：腦傷初期沒有異狀，但可能數天到數周後，進展成顱內出血。另外，頭暈若伴隨頸部僵硬及發燒，須懷疑是腦膜炎。
4、心臟血管系統
心臟或血管功能不良，血壓過高、過低，可引起頭暈，這是老年人頭暈的常見病因，很多早期不知道頭暈怎麼回事的老年人患者，最終檢查多數發現是心臟血管疾病引起。特別是長期高血壓、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易產生姿態性低血壓的頭暈。嚴重的心血管問題，如頭暈伴隨著胸痛、喘、冒冷汗，可能是心肌缺氧;心跳不穩定(心律不整)，造成血流供應不穩定，也會造成頭暈。患者會感到心悸或胸口的嚴重不適，宜速就醫。
5、發怒引起頭暈
此外，還有一類人發生眩暈是在發怒的時候，肝火上升、肝陽上亢，上擾大腦清竅而致眩暈。這類人常見腰酸腿軟、頭暈、耳鳴、五臟煩熱、精神不振等。頭暈病位在清竅，由氣血虧虛、腎精不足致腦髓空虛，清竅失養，或肝陽上亢、痰火上逆、瘀血阻竅而擾動清竅發生眩暈，與肝、脾、腎三臟關系密切。
頭暈吃什麼食物
1、西瓜：脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁：研究發現，杏仁里的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、蘋果：含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，用於防治腦動脈硬化，血管性頭痛。
4、酸奶：大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。而低脂酸奶就含有豐富的鈣和益生菌。
5、魚：無論是鹹水魚或淡水魚，均含有大量的優質蛋白。
㈧ 老年人吃什麼補充能量
1、花椰菜
維生素K、鈣和維生素B2含量高，可延緩記憶力、口頭表達能力和注意力等的減退。
2、萵筍
含鈣、磷、鐵、維生素E十分豐富，有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用。
3、土豆
含大量多種抗老防病的重要成分，如B族維生素、微量元素、優質澱粉及纖維素等。
4、核桃
含有豐富的維生素E，有較強抗氧化性，可延緩細胞老化，特別適合老年體虛便秘者。
5、獼猴桃
維生素C含量高、利用率高，降血脂、降血壓有良效，被譽為「長生果」。
6、木耳
高鐵有助於補充血紅蛋白，彌補老年人血液循環功能衰退；高鈣有助於防治骨質疏鬆。
7、草莓
含維生素C及維生素E量高，可防治動脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血等。
8、冬筍
所含的鉻可活化細胞、通便；所含的硒可防衰老、保護人體免疫功能。
9、板栗
含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素及礦物質，防治骨質疏鬆、心血管疾病等療效好。
10、芥藍
維生素C含量高，可促進鐵的吸收、增強免疫力；含鈣豐富，含有大量的膳食纖維。