『壹』 老年人穿厚衣冒汗,被人還叫冷是怎麼回事
從穿著上注意就可以防寒啊:
一般來講,戶外服裝分三層穿。它們通常稱為內層服裝,保暖層服裝和外套層服.並
非在所有的場合都必須穿著這三層服裝,但這三層服裝互相組合或單獨使用足以應付種復雜的環境.每次出發前,你可以根據你的目的地的天氣情況自由搭配
內層服裝
內層服裝要用途就是保持維護皮膚表層的乾爽,不的主悶熱並有一定的保暖作用,因此主要注重的功能就是衣服的排汗性。應能夠迅速將濕氣及汗水排到內層衣服的表面,使得汗水不會直接在皮膚表面蒸發,造成皮膚表面溫度因水汽蒸發吸收熱量而降低。棉製的內衣因為吸水性強,不易乾燥,潮濕後成為導溫層,加快熱量的散發。所以除天氣酷熱的氣候外,棉製內衣並不適合在戶外活動中穿著.最好選擇專業
的排汗內衣.排汗內衣不宜寬松,應*近皮膚而不緊綳,這樣即不影響保暖性也不影響活動自由。常被用來製作排漢內衣的材料有coolmax、thermastat等. coolmax是一種杜邦的改性聚酯纖維(polyester,也叫滌綸),排汗性能及透氣性能都很好,抗酸鹼性和抗紫外線的能力也比較強。其不足之處是高比例的coolmax面料的頂破強度較低,且容易起球. 在濕度大或是不太冷的地方,coolmax製品是最理想的選擇. thermastat也是一種滌綸纖維,它中空的結構使得其保暖性比coolmax更勝一籌,更適合在低溫的環境下穿著.
保暖層服裝
保暖層服裝以其內部滯留的空氣來保持人體體溫。聚積的空氣層越厚,保暖的效果也越好,因此穿幾件輕而寬松的衣服會比單一件厚重的衣服來得保暖,因為前者的穿法所蓄積的空氣保溫層較厚。羽絨製品是被公認為最好的保溫層,而且易壓縮、重量較輕,便於攜帶。但其缺點是易潮且不易乾燥,吸水後保暖性大大降低.基於這些特點,羽絨服不適合在戶外的運動過程(尤其是負重行進)中做保暖層,而適合在靜止或一般走動時穿用。選購羽絨服時應適當注意麵料和款式,面料以防撕、透氣為佳;式樣應保證行動方便, 過小的款式雖然漂亮,但外穿時保溫性太差。最好帶一個大的羽絨帽子。羊毛製品防風性差,易吸附灰塵, 怕蟲咬,濕了以後不易乾燥,且重量會變大許多。但其在乾燥條件下優秀保暖性使得其在戶外活動中還是有一定價值的.抓絨製品是目前最為流行人造材質,它各方面的性能基本上都超過了羊毛製品.它是一種輕便且性能優越的能普遍適用的保溫產品. 雖然其缺點是防風性較差.但它在微濕的情況下仍具有保溫效果、而且極易乾燥 ,利用體溫蒸發即可,所以非常適合戶外運動時做中間的保溫層。並且隨著新型的windstopper抓絨的出現,抓絨製品防風性差的缺點也得到了不小的改觀.windstopper增加了不錯的防風性能,而且完全透氣,在氣溫不很低但有風的天氣里可作為外套來穿著。
外套層服裝
外套層服裝是戶外運動服裝中最重要也是取經典的部分。內兩層服裝的不足都需要這一層來彌補,所以外套層服裝最重要的是防水、防風、保暖與透氣的功能,除了能夠將外界惡劣天候對身體的影響降到最低之外,還要能夠將身體產生的水氣排出體外,避免讓水蒸氣(汗水)凝聚於中間層,使得隔熱效果降低而無法抵抗外在環境的低溫或冷風。絕大部分情況,都選用沖鋒衣作為最外層服裝. 沖鋒衣最早用於在登高海拔雪山時,當離頂峰還有2-3小時路程時的最後沖鋒 這時會脫去羽絨服,卸下大背包,只穿一件沖鋒衣輕裝前進,這也是它名字的由來,後來由於它的出色的性能,就成了所有戶外運動的標准裝備.理想的沖鋒衣具有防風、防雨、透氣、耐磨、防撕、便於運動等特點,為防雨,一般沖鋒衣都帶帽子,並採用防水透氣面料(所謂防水透氣材料是指在布料的內層塗有一層膠質,其上有許多直徑位於水分子和水蒸氣分子直徑之間的小孔可以排出水蒸氣而雨水卻無法透入,很好地解決了防水性和透氣性這一對矛盾),各接縫處有壓膠.為透氣,出採用防水透氣面料外,還會在腋下、胸前或背後開帶拉鎖的透氣窗.為防撕,一般採用防撕面料(衣料上有加強纖維,看上去好象帶暗格).為耐磨,處採用耐磨面料外,在胳膊肘,肩部還有額外的防磨層 此外,為便於野外識別,一般採用鮮艷的顏色(如紅,黃,藍,紫等顏色).現在最流行的防水透氣材料非gore-tex莫數.gore-tex材料為鐵弗龍(teflo
n)的薄膜,1975年由美國w.l.gore公司和陸軍研發成功,薄膜上有許多微孔,每個微孔直徑只有0.2微米,是液態水分子團的兩萬分之一,卻是蒸汽水分子的700倍大,每坪方寸可承受65~80磅的水壓。 但gore-tex面料的衣服也比較昂貴,而且一件真正的gore-tex外套的價格動輒上千。所以在剛開始接觸戶外運動的階段,也可以准備兩層外套,一層透氣的風衣,一層不透氣的雨衣。這樣,清風微雨時穿上風衣,雨勢較大時再添上雨衣,這樣做比較省錢,而且沒有下雨時穿風衣也比較透氣舒服。但這樣做的缺點是帶兩件衣服會比較沉,也比較占空間。而且不透氣的雨衣穿起來很不舒服。因為如果只防水不透氣,衣服裡面由於排漢等原因,還是會很濕。天氣很冷的時候,衣服裡面甚至會結霜。所以在經濟條件允許的的情況下,最好還是配備一件防水透氣的外套.注意買外套的時候最好買寬松一些,這樣你可以在裡面套上保暖層和內層的衣服。在你擁有了一件防水透氣材料製成的外套後,注意保養也是很重要的,因為很多防水透氣材料在浸泡過一段時間後,其防水透氣性能都會逐漸喪失.其中最重要的一條是不要用洗衣機來洗,否則在洗衣機的強大壓力下防水層會和布基分離,沖鋒衣往往是穿很長時間才洗一次,不介意用手洗一次。沖鋒衣易贓的布基都是化纖材料,很容易去除污跡,用中性洗衣粉泡二十分鍾左右,較贓的地方用軟刷或海綿擦一擦即可干凈,清洗後不用擰直接掛衣架涼干。這種方式並不復雜。
褲子
褲子的穿著可按照衣服的三層著裝原則,即內層為排漢功能較好的貼身長褲,中間用抓絨褲作為保暖褲,外層最好選用防水透氣耐磨的沖鋒褲或速干耐磨的尼龍褲(在一般的活動中,一條寬松耐磨的牛仔褲也是可以滿足要求的,只是其吸水後不易乾燥,有可能會在戶外活動中帶來麻煩).最外層褲子的耐磨程度是致關重要,膝部和臀部最好設置有耐磨層。褲子要能夠更可能地舒適,松緊以不影響正常行動為前提.由於腿部相對於軀干較少出汗,因此對排漢和透氣性要求沒有上衣那麼嚴格. 褲子的款式最好是側面有全拉鏈的,這樣你可以隨時根據天氣變化穿上脫下。即使是在夏天,盡量也不要穿短褲出行,此時兩截褲(在膝蓋部位裝有拉鏈,可以將下面褲腿拆下)是個很好的選擇.
手套
雙手的安全性和舒適性非常重要。手部功能的喪失將導致非常危險的後果。當手的安全性和舒適性受到威脅時,你就應戴上手套了。常見的手套有單層、毛料、抓絨、防水防寒(滑雪手套)、羽絨等。幾乎每一種手套你都可能會用到。冬季應至少准備一副幹活用的薄手套及一副足夠保暖的厚手套。手套也可以採用三層穿法,最里層的手套選擇排漢易乾的材料,中間層選擇毛料或抓絨手套,最外層為防風防水的手套.手套最好有安全設計(繩子),以防丟失。
襪子
襪子的作用是隔離腳和鞋避免摩擦,以及提供保暖.襪筒應該高於鞋幫,防止磨傷足踝,襪底應該是加厚耐磨設計。一般來說,羊毛襪子是比較好的選擇.羊毛的保暖性能出色,即使濕了以後,它仍有較好的保暖性。從排漢角度考慮,也可在內層在套一雙含吸漢速乾麵料(如coolmax)的薄襪,這樣會更舒適一些.當然,只要你覺得舒適,穿什麼襪子都沒問題。但如果進行多天大強度或極端惡劣氣候下的活動,最好是穿著專業的登山襪。畢竟在極寒天氣下,通常腳是最先被凍傷的部位。襪子應該有足夠的備份,濕透後就立即更換,多日的戶外活動至少應保證一天一雙。
『貳』 中老年人易出汗什麼原因,吃什麼葯
1.與陰虛有關的汗症。陰虛流汗多在前半夜熟睡之後流汗,常伴微熱、心煩、口乾、咽燥、顴紅、舌紅、脈細數等症。法宜滋陰養血。一般服用當歸六黃湯、知柏地黃丸、五補丸可以取效。如兼有頭暈、易怒證屬肝陰虛者,也可選用二至丸、封髓丹、六味地黃丸、麥味地黃丸等等;如兼有食慾不佳、大便燥結證屬脾陰虛者,也可選用二甘湯或參芪湯。如證屬心陰虛(心熱)者,可選用黃連散。
2.與氣虛有關的汗症。氣虛流汗多惡風,也多為白天流汗,常伴面色發白、氣短、懶言、無力、舌質淡、舌體胖、苔薄白、胃脘飽脹、小便淋漓、易感冒等症狀。一般服用參芪湯、玉屏風散、五補丸、雙和散、補中益氣丸都有效。如兼有食少、便溏、內臟下垂證屬脾氣虛者,也可服用香砂六君子湯。如兼有痰多、胸悶、咳喘證屬痰濁者,也可服用六君子湯加山葯、炒蘇子。
3.與陽虛有關的汗症。陽虛患者不多見。陽虛流汗多為白天流汗,也有後半夜流汗的,多為冷汗,常伴有四肢厥逆,舌質淡、胖、潤、有齒痕,脈細弱等症。法宜回陽、益氣。服用芪附湯、桂枝湯、桂枝加附子湯都有效。如兼有食少、便溏、內臟下垂、腹中冷痛證屬脾陽虛者,也可服用小建中湯、黃芪建中湯、補中益氣丸、十四味建中湯等等;如兼有腰疼、下肢酸軟發涼、浮腫、便溏證屬腎陽虛者,也可服用白通湯、十四味建中湯等等。
4.與氣血兩虛有關的汗症。氣血兩虛的流汗常伴有面色萎黃或蒼白,毛發枯萎,皮膚乾燥,唇、舌、指甲色澤淡白,手足麻木,全身乏力,脈沉細,婦女月經量少等症狀。可根據進一步細分的症情選用黃芪建中湯、大補黃芪湯、當歸二黃湯、小建中湯、歸脾湯、四物湯、雙和散、雙和湯、三妙散等等。
5.與陰陽兩虛有關的汗症。陰陽兩虛的流汗,白天夜晚都汗液難止,常伴有腰膝酸軟、四肢發涼或發熱、怕冷等症狀。法宜顧及陰陽氣血的平衡與充盈。可根據進一步細分的症情選用撲汗方、玉屏風散、補中益氣丸等等。
6.與氣陰兩虛有關的汗症。氣陰兩虛有肺氣陰兩虛、脾氣陰兩虛、脾氣虛肺陰虛多種情況。可根據上述具體證情選用生脈散、當歸地黃散、止汗散等等。生脈散很適合中老年人夏天服用,止汗散特別適合產後盜汗服用。
在此有必要說明一下,有大汗淋漓、口喘粗氣、脈微欲絕,已生危象者,中醫屬厥脫的范疇,可根據進一步細分的症情選用參附湯、獨參湯、大固陽湯、白通湯、四逆湯等等;但上述用葯只能在有臨床經驗醫生的指導安排下進行。也有些人雖愛流汗,但沒有其它不適之症,可謂身體正常,不必管它。
二.實證
1.與血瘀有關的汗證。血瘀流汗,手腳或全身常伴有腫脹、疼痛感。法宜補氣活血。可根據進一步細分的症情選用血府逐瘀湯、補陽還五湯、通竅活血湯、丹參片等等。
2.與濕郁有關的汗症。濕郁流汗常伴有汗出前全身酸困感。法宜清利濕熱。可根據進一步細分的症情選用清脾散、三仁湯、四妙丸、白虎加蒼術湯等等。有專家用防己黃芪湯(把方中白術換成蒼術)加茯苓、薏米(薏苡仁)各15克,杏仁10克,效果不錯。
3.與肝火有關的汗症。肝火流汗,一般頭痛眩暈、目赤、口苦。法宜泄肝膽實火。可根據具體症情選用四妙丸、大承氣湯、龍膽瀉肝丸等等。
4.與胃火有關的汗症。胃火流汗,一般苔黃、口臭、口腔潰瘍、口唇紅腫、口渴喜涼飲、胃熱、便秘等,常大汗如雨。法宜清胃熱。可根據進一步細分的症情選用人參白虎湯、大承氣湯等等。
5.與熱積(陽明腑實證)有關的汗症。熱積汗症,常手足出汗、大便秘結、矢氣頻轉、脘腹痞滿、日晡潮熱、舌苔黃燥起刺或焦黑燥裂。用大承氣湯可治。
6.與結核性有關的汗症,方用黃芪鱉甲湯、柴胡飲子有效。也可選用鐵皮石斛泡茶喝。
『叄』 頭頂出汗多的原因是什麼
頭上汗多,說明陽虛了。 頭部是諸陽之會,陽氣最足,固攝力本應該最強。可是一旦頭上出汗而全身無汗或少汗,只能說明陽氣虛弱了。 如果是頭部和上半身多汗,而下肢無汗,那說明身體上下氣機不能相交,腎水不能上升滋養心陰,是腎虛的表現。 平時注意不要再多食生冷,做到不熬夜,睡覺充足。適量運動。晚上要用溫開水泡腳止到身體微微出汗,以排出體內的濕寒之氣。盡量多吃一些溫補的食物,比如大棗,牛肉,山葯,蜂蜜,茯苓等,健脾補胃,益氣養血。
『肆』 老人出汗多久會去世
你好!老人去世與出汗多久沒關系,如果老人沒有生病,只是出汗不會讓老人去世的。而且出汗本身就是排毒,排出體內毒素反而能讓老人身體更健康。以上都是純手打,希望可以幫到你!
『伍』 老年人夏天穿厚衣,頭上冒汗還感覺自己冷是怎麼回事
沒有元氣了,我父87歲,比我們多穿好幾件,比如我們穿一件短袖,他要穿一件棉毛衫、一件襯衫、一件背心、一件毛衣,微微出汗,是元不足,沒辦法的,最好多走走(盡可能)