老年人個拐杖

⑴ 如何選擇適合老人的拐杖

許多老年人認為，自己老了就應該使用拐杖，哪怕自己的身體還硬朗。事實上，身體健康的老人最好不要使用拐杖。對此，很多家有老人的問哪些老人需要用拐杖呢？如何選擇適合的拐杖呢？用拐杖的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

老人選擇拐杖的方法

1、拐杖的握柄

拐杖的握柄部分不宜太小，否則對使用者的手關節不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質的手杖最好抓。

2、拐杖的「尖頭」

拐杖底部有個「尖頭」，好的尖頭觸到地面，形成的角度會讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。

3、拐杖的材質

一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高級的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有的拐杖必須又輕又靈活，這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意，拐杖材料的承重性能也要特別好。

4、單腳還是多腳

一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選擇單腳的手杖已足夠，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。

5、拐杖的長度

長度合適的拐杖，可以讓您行走起來更舒服、更安全，也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。

拐杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的拐杖的理想長度。也可以參考這個公式：拐杖長度=0。72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。

提示：一般老年人用的拐杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。

拐杖長度不合適的後果：拐杖太長時會增加肘關節的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負擔；也會使手腕往外溜，握力降低；還會使肩膀往上提，造成脊柱側彎。拐杖太短時肘關節要完全伸直，前行時軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負擔，也會增加上下樓梯的困難。

老人使用拐杖的注意事項

1、使用拐杖走路要小心

使用拐杖時不可穿拖鞋、高跟鞋和絲襪，應穿著平穩的鞋子以防跌倒，並小心走路。走路時要注意周圍環境安全，避免行走在濕滑、崎嶇、障礙物多的路面上。

2、選擇適合自己的拐杖

長度合適的拐杖，行走起來更舒服、更安全，也讓老人的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。老人穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是拐杖的理想長度。一般老年人用的拐杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。

3、有需要才使用

生活中有些老人，身體還很硬朗，手裡就開始拿著拐杖了。實際上，有了拐杖就有了依賴。不僅會讓人體本身的能動性變差，而且老人會不自覺把重心漸漸偏向拄拐杖的一邊，加劇彎腰駝背的症狀。部分老年女性顧慮拄拐杖影響美觀，因此常藉助購物小推車或自行車來保持平衡，其實這種做法是不正確的。

拄拐杖走路，在將病側的負重通過拐杖分散到軀干，減輕關節負荷、預防關節受損的同時，還降低了摔倒的可能。推小車或自行車限制了活動范圍，不如拐杖使用靈活方便。因此，該用拐杖時也不要迴避。

⑵ 老人應該怎麼選拐杖

一、老人選拐杖的4個標准

有些老人需要用到拐杖，選擇合適的拐杖並不是那麼簡單的，下面我們來看看老人選拐杖要看4個標准。

1、長度適宜

適宜的長度，老人握持起來才不至於因過矮而感到彎腰吃力;也不會因過高而感到頂得手臂酸麻。判斷的標准就是：穿平底鞋站於平地，兩手自然下垂，取立正姿勢，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個尺寸就是拐杖的理想長度。

2、手柄寬度

古時手杖頂端做成龍頭形狀，並非僅僅是一種權利的象徵。它均勻而圓滑的操持感，讓老人握起來，會感覺到非常的舒服——既有飽滿厚實的感覺，又省事不費力。

3、底端防滑

這一點很重要，因為後期老人使用久了就會產生依賴感，如果它防滑不可靠，就極易出現意外。根據老人的身體狀況，可以調整為兩角、三角或四角的有力支撐結構。

4、材質

手杖的材質易選用既輕盈又有厚實感，還要防潮、防開裂的'才好。

二、什麼樣的拐杖好

雖然現在拐杖有各種各樣，分類功能也有很多，但老年人如果需要拐杖，什麼樣的拐杖好呢？

1、拐杖底端一定要有橡膠，橡膠和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖著地時又輕又穩、不會打滑。

2、還要經常檢查橡膠有無磨損，以便隨時更換。

3、拐杖的把手握起來要舒服，要保證老人隨時能用上力，患有關節炎或中風的老人，更要在醫生的指導下，製作專用的把手。當老人站直、握緊拐杖與腿平行時，胳膊最好與拐杖呈30度角，手杖過長，把手會將手腕頂得過高，老人握起來不舒服。

4、另外，拐杖的重量以250克到350克為好，表面不要太光滑，握在手中應具有舒適、安全的感覺。拐杖的高度應因人而異，即上緣應與臍部或臍上二橫指處平齊。拐杖下端的橡皮套，用補自行車胎的膠皮就行，若使用時間長，橡皮套或橡皮墊脫落，應及時更換新的橡皮頭,以防摔倒。

三、什麼情況下老人要使用拐杖

生活中有些老人，身體看似硬朗，手裡卻早早用上了拐杖；有的老人，步履蹣跚，手邊卻沒有一個支撐物。什麼情況下該用上拐杖，不妨參考以下因素：

1、視力不好

有些老人會出現視力下降、視物模糊等現象，外出時可以拄一根拐杖，用來探知前方道路表面的積水和障礙物，有利於保證外出活動的安全。這些老人一般不存 在握力差、上肢支撐力不強的問題，建議使用單足手杖，即外形像問號的手杖。視力特別差的，可以挑選杖身在夜間可以發光的，能夠引起他人注意。

2、關節不好

對嚴重骨質疏鬆和腰椎壓縮性骨折的 老年患者來說，用拐杖可以減少腰椎和關節負重的時間和力度，保護骨骼和關節免受損傷或減小關節的磨損。最佳選擇是腋下拐杖，可減少下肢 80% 的負重。 但腋拐最好成對使用，只用一邊時容易有肌力不均等問題。如果使用者只需要單支拐杖足以支撐，可以換成單支前臂拐杖或手杖。

3、平衡力差

老年人運動機能明顯減退，平衡功能減弱，即使靜止站立時也容易晃動和跌倒，拄拐杖可以提高在較小的支撐面上，控制身體重心的能力，提高老人的平衡能力，也可以在人群比較密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。這樣的老人依自己情況選擇腋拐或多足拐杖，容易疲勞或步行能力差的老人可以選擇帶座拐杖，隨時休息。

4、中風患者

多足拐杖有助於支持中風患者的平衡功能、承重功能和穩定性，適合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移動過程中獲得平衡幫助的中風患者。市面上有三腳、四腳拐杖，多足拐杖支撐面廣且穩定性好，除中風患者外，也適用於所有用單足手杖不夠安全的老人。

選拐杖時，建議老人穿平底鞋站立，兩手自然下垂，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個尺寸就是拐杖的理想長度。拐杖底端一定要有橡膠，因為橡膠和 地面的摩擦力大，可以保持拐杖著地時又輕又穩，不會打滑。拄拐杖時，保持身體直立的姿勢，上臂夾緊，控制身體的重心，防止身體向外傾倒。手腕保持向上的力 量。臀部應保持直立，不要後彎。柺杖的著地點應當在腳掌的前外側部位。

多功能拐杖能夠給老年人帶來很多的好處，而且在使用過程中也免去了一些麻煩和出現的問題，因此建議老年人在需要拐杖的時候，要根據以上標准選擇，同時使用拐杖的時候，建議老年人要根據自己的身高來做好調整，保證能帶來好的使用效果。

⑶ 老年人的拐杖應該怎麼選

首先，就是拐杖的長度。在給老人選擇拐杖的時候，如果條件允許的話應該跟著老人一起去，畢竟要根據老人的身高和習慣來選擇，這樣拐杖才能夠用起來比較順手，也能達到我們最初為什麼買拐杖的目的。如果或長或短的話，老人用起來都不方便。

其次，就是拐杖要防滑。在選擇拐杖的時候，一定要注意看一下，拐杖的最低端也就是平常經常摩擦地面的那一端，有沒有什麼防滑措施，因為我們現在的生活條件好了，大多數家庭里都是瓷板磚，下雨天或者是潮濕一點的地方也會滑，這樣選有利於保護老人的安全。

第三，持久度。也就是拐杖的硬度，畢竟買拐杖回來是想要支撐老人身體活動的，所以一定要足夠的結實，不會輕易的折斷，這樣才能最有效的保障老人的生命安全。

⑷ 如何為老人選擇合適的拐杖

如何為老人選擇合適的拐杖

如何為老人選擇合適的拐杖？大家都知道拐杖就像老人的「第三隻腳」，是老人出行的必備工具，所以拐杖的品質，材質，舒適度的選擇很重要。那麼如何為老人選擇合適的拐杖，隨我一起去了解一下吧。

如何為老人選擇合適的拐杖1

一、如何為老人選擇合適的拐杖

1、拐杖的選擇

拐杖是骨折病人離床活動的支撐工具，選擇質量好、扶手牢固、高度可調試、拐頭有防滑裝置的輕便拐杖，通常鋁合金製品最佳。

2、扶拐行走的原則與時機

扶拐行走是下肢骨折病人功能鍛煉的重要組成部分，因此扶拐下地的時機很重要，下地過早過晚都會對骨折的癒合及康復造成不良影響。下地時機最好掌握在骨痂形成期。此期局部疼痛消失，腫脹消退，軟組織已修復，骨折斷端已初步穩定，內外骨痂已開始形成，特別是病人經過幾周的床上鍛煉，肌肉收縮有力，當踝關節背伸時，患肢抬高足不發顫，即可以讓病人開始離床扶拐練習步行。

3、扶拐的方法

扶拐的方法對骨折的癒合很重要，因此護理人員現場示範扶拐的方法。拐杖的高度應根據病人的身高調適，一般高度是病人雙手扶拐，拐頂距離腋窩5～10cm，與肩同寬。因為扶拐的力在雙手而不是靠腋窩支撐身體，否則容易造成臂叢神經麻痹，一旦發生雖經休息可以恢復，但會影響病人的情緒及功能鍛煉的進程。

二、老年人的拐杖如何選購？

拐杖是老年人的好夥伴，有了拐杖的幫忙，在外遛彎、上樓下樓都方便多了。但有時用著拐杖卻不舒服，甚至還會因此摔跤，這是怎麼回事呢？看看自己的拐杖，質量還不錯，價格也很高，怎麼就用著不順手呢？其實拐杖的選購這裡面可是有訣竅的。

1、拐杖的長度

長度合適的拐杖，可以讓您行走起來更舒服、更安全，也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。

拐杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的拐杖的理想長度。也可以參考這個公式：拐杖長度=0。72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。

提示：一般老年人用的拐杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。

拐杖長度不合適的後果：拐杖太長時會增加肘關節的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負擔；也會使手腕往外溜，握力降低；還會使肩膀往上提，造成脊柱側彎。拐杖太短時肘關節要完全伸直，前行時軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負擔，也會增加上下樓梯的困難。

2、拐杖的材質

一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高級的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有的拐杖必須又輕又靈活，這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意，拐杖材料的承重性能也要特別好。

3、拐杖的「尖頭」

拐杖底部有個「尖頭」，好的尖頭觸到地面，形成的角度會讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。

拐杖的握柄拐杖的'握柄部分不宜太小，否則對使用者的手關節不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質的手杖最好抓。

如何為老人選擇合適的拐杖2

1、首先就是要挑選合適長度的拐杖。

方法是讓老人穿平底鞋，站於平地，兩手自然下垂，取立正姿勢，然後測出手腕皮膚橫紋至地面的距離，這個尺寸就是拐杖的理想長度。長度合適的拐杖，可以讓老人行走起來更舒服、更安全，也會使老人的手臂、肩膀、背部得到充分的鍛煉。

2、拐杖質量要過關。

現在市場上各式各樣拐杖很多，質量令人堪憂，所以說拐杖的質量一定要好，要選不易受潮，不易開裂的那種；拐杖底端一定要有橡膠墊，可以保持拐杖著地時又輕又穩、又不會打滑。拐杖的把手握起來要舒服，要保證老人隨時能用上力。除此之外，在重量和硬度方面還因選取，重量輕巧硬度適中的拐杖。

3、患有關節炎或中風的老人，要在醫生的指導下，製作專用的拐杖把手。

當老人站直、握緊拐杖與腿平行時，胳膊最好與拐杖呈30度角，手杖過長，把手會把手腕頂得過高，老人握起來不舒服。拐杖把手合適，拄起來才會得心應手，反之則事倍功半，甚至可能引起損傷。

⑸ 老年人適合用什麼樣子的拐杖

你好！！
人到老年，生理功能逐漸減退，關節活動欠靈活，因此，在日常生活中，利用拐杖作為輔助步行的工具很有必要。
從醫學角度看，理想的拐杖應具備長短合適、握柄舒適及頂端金屬包頭接觸地面牢靠等三項條件，其中長短適度最重要。
那麼，如何測定拐杖的理想長度呢?簡單的辦法是讓被測者穿鞋站於平地上，兩手自然下垂，取立正姿勢，然後測定手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個距離的尺寸就是被測者使用拐杖的理想長度。
謝謝！！

⑹ 老年人拄拐杖有好處嗎

有好處，可以保護自己的安全。

⑺ 想給老年人(家裡的長輩)買個拐杖,拐杖有什麼說法沒有有什麼講究什麼龍頭拐鳳頭拐的 謝謝

想給老年人買個拐杖，其實拐杖並沒有什麼說法，什麼龍頭拐鳳頭拐其實都是一種裝飾品，也就是說這些都是為了這個拐杖做起來好看，但是一般的情況下，男的一般的都是用龍頭拐的，女的一般的都是用鳳頭拐的，所以你就按照這個大原則去做就可以了，因為老年人用的拐杖還是比較好的。所以你可以給他買一個結實的，看起來品相比較好的。買拐杖就可以送給老年人了，現在網上的拐杖各式各樣的都有，你可以找一些自己喜歡的能夠非常使用的拐杖送給他，那麼老年人都會很高興的。

⑻ 32歲老年人要買個拐杖嗎

32歲的年齡不算是老年人，也不需要准備拐杖。即使年齡到了六七十歲進入了老年人的行列，也不一定要買個拐杖。買拐杖與年齡無關，需要即可購買。比如身體殘疾行走困難需要拐杖助行，外傷治療或康復期間的臨時需要都可以買個拐杖以方便活動或行走。32歲之人需要拐杖就買，不需要不予理睬。

⑼ 為什麼老人要拄拐杖

老人要出拐杖的原因是，因為人的年紀大了，腿腳不是很方便，腿沒有力氣拐杖，幫助他們行走。

⑽ 想給老年人（家裡的長輩）買個拐杖，拐杖有什麼說法沒有有什麼講究什麼龍頭拐鳳頭拐的 謝謝

走在大街上經常會看到一些走路領先拐杖的老年人，他們步履蹣跚，但是拄著拐杖走路就安全多了，專家說拄拐杖可是有很多講究的哦。對待拐杖，要持一個「慎」字：
1、拐杖的質量一定要好，使用中要防裂。拐杖是用手支配的，切忌用身體其它部位支撐。拐杖的質量令人堪憂。因此，要多問多挑，要選不易受潮不易裂的那種。
2、不太老邁、行動自如者，盡量不用拐杖。經常會發現有的老人還很健康，手裡也「神氣十足」地拎起拐杖了。為什麼「拎」呢?因為他並不完全需要，但是他有一根，拿在手裡，就有一種「不用白不用」的心理。這一有可了不得，可能帶來兩點不利：
第一點不利來自生理：我認識一位老人，75歲以前沒有拄過拐杖，有一次自己在馬路上被自行車撞了一下，右腿開始不適。女兒就為他買了拐杖。於是，他把重心全倚在拐杖上，背漸漸駝向拄拐杖的一邊，很快成了彎腰弓背的老人。
第二點不利源自心理：有了拐杖就有了依賴。漸漸地，生命的能動性就差了，老邁反而迅速到來。
深山裡的長壽老人，由於常年鍛煉，年老也很少有拄拐杖的。其實，拄拐杖的學問和用葯一樣，都貴在一個「慎」字。能不拄就不拄;能不吃或少吃葯，就不吃或少吃，方為上策。
■拐杖是拄還是不拄
看見老人拄拐杖，很少會有人提出異議，相反，如果有人反對老人拄拐杖，可能就不正常了。
■拐杖多長合適
1、選擇拐杖的長短：讓被測者穿鞋站於平地上，兩手自然下垂，呈立正姿勢，然後測量被測者的腕關節到地面的距離，其結果就是被測者使用理想拐杖的長度。另外，許多的拐杖都可以調節的，但有些就沒有這項功能。確保拐杖調節完全適合你的高度：調節到一個肘關節能夠覺得舒服的角度。拄著拐杖肘關節彎曲的角度大約為30度。手腕能夠貼著拐杖的頂端。保持手臂垂直放下，肘關節彎曲30度，手腕能夠接觸到拐杖的頂端。如果拐杖過長的話會讓你拿起來移動覺得困難，過短會讓你容易失去平衡。
2、選擇把手：選擇一個讓你覺得舒服的把手。你可能會選擇一些海綿的把手或者適合你手型的把手，這都可以根據個人的喜好。即使你的手或者手指受傷了，醫生和治療師都可以介紹一些適合你特別需要的把手。假如用起來手部或者手指疼痛的話，就表示你用的把手並不適合你手部，在購買之前應該多嘗試不同的把手作最後的選擇。
3、檢查拐杖的底端：拐杖底端帶有強韌性的橡膠可以有助於行走時吸住地面，也就是可以增加在大部分不同的地面上增加摩擦力。要確保橡膠具有強的柔韌性並且齒紋仍然清晰。如果齒紋看起來已經消磨的話需要就需要更換新的包頭，或者起碼至少每五年更換一次。
其他種類的拐杖：拐杖有不同的種類，例如可以折疊的帶有坐墊的。選擇一種能夠滿足你需要的並且最適合你的拐杖。購買之前多嘗試不同的拐杖。受影響的腿先走。如果你並沒有受傷但醫生建議你用拐杖方便行走的話，你可以隨便用一隻手來拄著拐杖，感覺舒服就可以了。移動拐杖同時邁出拄拐杖的相反一邊就可以行走了。但如果你是受傷或者有一隻腳是行動不便的話，就要用受影響的腳的相反的一邊來握拐杖。行走的時候移動拐杖同時邁出受影響的那隻腿。每一次出有影響的腿的時候也要移動在相反一邊的拐杖來提供支持。
★拐杖樣式的選擇：高齡老人行動不便的，比較適合四爪拐杖，四爪在拐杖當中是比較穩健的。如果老人比較富裕和富態，莊重威嚴，那麼送龍頭或鳳頭的木製拐杖是最合適不過了。上品雞翅木拐杖，黑檀木拐杖，花梨木拐杖不但材質是拐杖中的上上品，而且工藝和雕刻都是一刀一刀的精工細活。喜歡運動的可選登山伸縮拐杖，身體不好的可以用花椒木拐杖保健，對木頭比較情有獨鍾喜歡有造型有氣勢的可以選擇黃楊木，黑檀木，雞翅木，花梨木拐杖。金屬拐杖一般用於醫療康復。
★美國老年病學會建議，老人購買拐杖時，一定要遵循以下原則：拐杖底端一定要有橡膠，橡膠和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖著地時又輕又穩、不會打滑。還要經常檢查橡膠有無磨損，以便隨時更換。拐杖的把手握起來要舒服，要保證老人隨時能用上力，患有關節炎或中風的老人，更要在醫生的指導下，製作專用的把手。當老人站直、握緊拐杖與腿平行時，胳膊最好與拐杖呈30度角，手杖過長，把手會將手腕頂得過高，老人握起來不舒服。專家提醒：一般要選擇結實、耐用、不易變形的木製拐杖，盡量不要用金屬拐杖。拐杖扶手的長度要超過手掌的寬度，這樣老人握起來，手腕會比較放鬆。另外，拐杖的重量以250克到350克為好，表面不要太光滑，握在手中應具有舒適、安全的感覺。拐杖的高度應因人而異，即上緣應與臍部或臍上二橫指處平齊。拐杖下端的橡皮套，用補自行車胎的膠皮就行，若使用時間長，橡皮套或橡皮墊脫落，應及時更換新的橡皮頭,以防摔倒。