老年人提高免疫力吃什麼葯

① 什麼葯提高免疫力

什麼葯提高免疫力

什麼葯提高免疫力，免疫是一種生理功能，它可以消滅外界帶來的病毒和細菌，是人體的第三道防線，如果免疫力不足的話，那就沒辦法提高機體的抵抗能力了，以下分享什麼葯提高免疫力

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吃什麼葯物可以提高人體的免疫力？大致有以下兩個方面：

1、中草葯或者中成葯，對於中草葯的選擇主要是以補氣、補血、滋陰、溫陽的葯物為主，服用後可以增強人體免疫力，比如野山參、黨參、太子參，以及黃芪、白術、阿膠、鹿茸、紅景天，能夠起到較好的提高免疫力的效果。也可以選擇中成葯包括百令膠囊、金水寶膠囊，都有很好的增強免疫力的效果；

2、可以選擇西葯增強免疫力，比較常用的包括匹多莫德口服液、免疫球蛋白、丙種球蛋白，以及胸腺五肽、復合維生素、復合微量元素，都有很好的提高免疫力的效果。

所以通過以上兩點分析，患者免疫力低下可以採取中西醫結合的治療方式，選擇中葯和西葯共同治療效果會更加明顯。

免疫力低下的表現症狀

1、頻繁打噴嚏，容易生病感冒，就是身體免疫低下的重要表現，感冒頻率越高，說明自身免疫能力越低。天氣的稍微變化就會引起感冒，每一次流行性感冒都不能逃脫，生病時間長、恢復慢也是免疫力低下的表現。

2、身體容易疲勞，經常哈欠連天，很多人在生活工作中，很容易打盹疲勞，這類人群就算保證足夠睡眠，白天依舊會哈欠連天，整個人看起來無精打采，此時稍作休息就會恢復精力，可是正常狀態不會維持太久，就會再次進入疲勞狀態，每一天反復維持這種狀態，做一點小事就會感覺到勞累。

3、經常出現打嗝惡心的症狀，很多的人出現打嗝、惡心症狀，最先考慮的是腸胃問題，很多人都習慣吃一些開胃的葯物來緩解，殊不知這種做法是錯誤的。很大一部分人腸胃免疫功能下降才引起的打嗝、惡心，特別容易出現在兒童和中老年人，一旦出現食慾下降、討厭油膩氣味，就要考慮免疫力下降問題了。

4、傷口流血不止、容易感染，免疫力下降的人群在生活中出現磕碰就會流血不止，傷口難癒合很容易出現感染想像。這是因為免疫力降低，導致血小板凝血因子減少，才會出血不止，傷口難癒合。

5、經常忘事精神恍惚也是免疫力下降的表現，這種情況一般發生在中老年人身上，生活中總會遇到一些楞神的人，似乎忘了前一秒想要做的事，這種現象是因為免疫力下降影響了，身體反應機能，導致了身體和神經系統的不協調。

預防免疫力降低的辦法。

1、拒絕通宵熬夜，保證充足睡眠，以免破壞免疫系統正常，睡眠時間在7到8小時，老年人也不能低於6小時。

2、養成每天喝酸奶的習慣，美國有一項研究表明酸奶可以降低膽固醇水平，同時還能補充身體的益生菌大幅度增加免疫能力。

3、加強日常身體鍛煉，正常人每天要保證30到60分鍾的運動量，不能因為工作生活壓力大就忘記了保養身體。

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身體免疫力低怎麼辦

1、睡眠充足

每天要做到早睡早起，保持充足的睡眠時間，成年人最少每天要深度睡眠8個小時，如果睡眠時間低於8小時就會導致免疫力下降。長期睡眠不足會給身體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下等。

2、交朋友

經常和朋友聊天，傾訴心事可以令人心情愉快。使身體減少分泌一種會對免疫系統產生抑製作用的激素。

3、經常鍛煉

現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。

4、培養多種興趣，保持精力旺盛

可以在平時的生活中多發展一些興趣愛好，這樣不但豐富了自己的生活還可以保持精力旺盛，對新鮮事物的關注也可以提高人體的免疫力。廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。

5、戒煙限酒

經過有專門的醫生去實踐過，在抽煙的時候對於人體的危害是非常的大的，他會使人體的血管有抽筋的症狀，而且對於器官上面，血液的供應會急劇的減少，相對的，營養和氧氣也會減少，尤其對於呼吸黏膜的傷害，那是非常大重的，所以，不抽煙，少喝酒是保證人體免疫力的重要手段之一。

6、心理健康

每天要保持樂觀的心態，要懂得怎麼釋放壓力，用積極向上的心態面對生活中的問題。

提高免疫力的食物

1、西瓜

西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營養成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。所以，寶寶可以進食西瓜汁，從中攝取天然的維生素A增強免疫功力，但不宜多吃。

2、獼猴桃

獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量最高，可以適量給寶寶添加，但是添加獼猴桃時一定要從少量開始，注意觀察有無過敏反應，有些寶寶會出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀。

3、櫻桃

櫻桃的維生素C含量很是豐富，日常多吃可預防感冒。應該注意的是，櫻桃性溫味酸，不可多食，身體陰虛火旺、有鼻衄等症及患熱病寶寶應忌食。

4、藍莓

根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。

5、韭菜

0.5公斤韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30克、維生素A20毫克、維生素C89毫克、鈣263毫克、磷212毫克以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。

6、大棗

大棗性味甘平，尤宜於春季食用。有位英國醫生在163例虛弱患者中做對比實驗，凡是連續吃棗的，其健康恢復的速度比單純吃維生素類葯物快3倍以上。

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提高免疫力五大技巧

1、保持樂觀的情緒，有科學科樂觀的情況可以可以產生更多的輔助T細胞，而這種細膩對提高人體的免疫力有著很大的幫助，因此日常生活中最好可以調理好自己的心態，就算遇到了什麼不開心的事，也要從另一方面來看待這個問題。

2、充足的睡眠，睡眠不足人體的免疫力就會下降，科學家稱如果人的睡眠長時間的不足的話，那麼身體的抵抗能力就會下降。因此日常生活中最好可以保持5到8個小時的睡眠時間，而且最好可以做到日落而息，盡量減少夜生活。

3、少吃甜膩的食物，過多的甜甜膩的食物會加重身體的濕氣，從而影響人體的抵抗力。

4、保持室內的空氣流通，由其是對於一些住於濕氣很重的環境中的人來說，更要保持空氣的流通。

5、多交朋友，多交朋友可以讓我們接觸到很多新的東西，更有利於人的心理素質的培訓，而人的心理健康了，其實身體的抵抗力也就會跟著上去了。

成人提高免疫力的'食物

1、蛋白質粉

人體抗體的製造需要蛋白質，免疫蛋白具有維持機體免疫功能的作用。蛋白質充足的情況下，當碰到體外異蛋白入侵(比如細菌和病毒)時，身體就會啟動免疫系統，製造抗體和白細胞來對抗。而食用蛋白質粉就能保證人體所需蛋白質的充足。

補充蛋白粉還有助於身體向細胞輸送營養，維持細胞的正常功能和新陳代謝，調節身體機能，促進疲勞恢復。同時還能促進人體對食物中鐵的吸收，從而改善貧血所致的抵抗力低下，防止重症感染的發生。

2、維生素C

維生素C能參與免疫球蛋白的合成，促進干擾素的產生，干擾病毒信使核糖核酸的轉錄，抑制病毒的增生，多方面提高人體的抗病能力。實驗證明：經常補充維生素c可大大降低感冒的次數。

而且維生素C還能促進皮膚膠原蛋白的形成，從而保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑，呈現質感和透明感，能預防肌膚老化的問題;牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、維生素C時易產生牙齦萎縮、出血的症狀。維生素C有助於膠原蛋白的合成，能強健骨骼及牙齒，還可預防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦有利而無害。

3、蜂王漿

蜂王漿的主要原料由有機農場中放養的蜜蜂採集新鮮蜂王漿直接製成的，含有豐富的多種蛋白質、氨基酸、維他命和礦物質。蜂王漿中含有各類蛋白質，能提高機體非特異性的細胞免疫和體液免疫功能，讓機體營養回復平衡，對機體的造血和免疫功能有較強的促進作用，能明顯的提高免疫力。此外，蜂王漿中的磷質類，可提高人們大腦的記憶力，使頭腦穩定，增強活力。

4、大蒜素

大蒜素可以顯著提高人體淋巴T細胞，巨噬細胞等免疫系統轉化能力，提高機體細胞的免疫功能，從而提高人體免疫力。而且大蒜素還具有較強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌、病毒均有抑制或殺滅作用

尤其適合用於肺、胃部感染及微生物感染;大蒜素具有降低胃內亞硝酸鹽含量和抑制硝酸鹽還原菌、幽門螺桿菌(HP)的作用，對慢性胃炎、萎縮性胃病、HP相關性消化性潰瘍有一定的治療作用，大蒜素還能增強肝細胞存活性，從而提高肝臟解毒能力，保護肝臟。

② 老年人免疫力低吃什麼好 多種維生素礦物質片不要錯過

人到老年，體內器官功能會逐漸衰退，免疫系統也是如此。免疫系統是人體健康衛士，承擔著維持人體健康的重要責任，免疫系統功能減弱，病毒和細菌入侵體內的幾率就會增加，不利於身體健康。但老年人可以通過膳食調理的方法，來增強免疫力。那麼老年人免疫力低吃什麼好？

1、吃富含蛋白質的食物

蛋白質對於老年人來說非常重要，是維持免疫系統正常功能的物質基礎。但老年人對蛋白質吸收利用率降低，而且體內蛋白質的分解代謝大於合成代謝，容易造成蛋白質缺乏。所以老年人在日常可以多吃些富含蛋白質的食物，像牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉等，加強蛋白質的補充。而且適當的補充些蛋白質還可以促進免疫細胞和抗體的合成，有助於增強免疫力。

2、吃含有礦物質的食物

礦物質是維持正常生理活動的重要物質，老年人適當補充些礦物質對增強免疫力有好處。比如鋅是大量酶的輔助因子，也是許多代謝過程所必需的營養，在維持健康的免疫功能方面發揮著重要的作用，老年人可以適當吃些魚類、牛奶補充鋅；硒是人體所有組織中一種強大的抗氧化劑，可以起到增強免疫系統的作用，老年人可以適量吃些水產品、蛋類補充硒。

3、吃富含維生素的食物

維生素是維持人體正常代謝必不可少的營養，老年人適當補充些維生素有助於增強免疫力。比如維生素A不僅可以維持眼睛暗適應能力，還可以維持呼吸道黏膜上皮細胞的正常功能，增強抵抗力；B族維生素可以維護神經系統正常功能，還可以參與能量代謝，增強體力；維生素C可以增強白細胞的功能，增強免疫力；維生素D在人體免疫系統中具有重要的調節作用，還可以促進鈣的吸收。這些維生素廣泛存在於水果蔬菜、肉蛋粗糧中，老年人日常可以均衡搭配這些食物，補充維生素。

上面介紹的這三類食物，老年人可以在日常生活中均衡搭配，除此之外，老年人還可以吃湯臣倍健銀色多種維生素礦物質片來加強營養補充。

湯臣倍健銀色多種維生素礦物質片根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標准研製，其中含有17種老年人日常所需的多種維生素和礦物質，營養搭配全面，補充營養更均衡。而且湯臣倍健銀色多種維生素礦物質片還依據老年人的生理功能和營養需求，強化補充維生素B族、維生素D、維生素A、鈣等老年人需求較高的營養素，補充營養更合理，更有針對性。日只需食用一片，可均衡補充老年人所需的多種維生素和礦物質。

老年人免疫力低吃什麼好？看看湯臣倍健銀色多種維生素礦物質片，每天一片，均衡營養，幫助提高免疫力！

③ 年歲大的，怎樣提升肌體免疫力

1、保證充足的睡眠，提高睡眠的質量。因為良好的睡眠和免疫功能息息相關，不僅要保證睡眠的時間，還要保證睡眠的深度。

2、適當加強運動，比如散步、快走、做操、打太極拳等。

3、適當使用提高免疫力的食物，比如牛奶、茶、香菇、地瓜，胡蘿卜、酸奶等。

4、經濟條件較好的老年人，可補充提高免疫力的營養品，比如蜂王漿、靈芝、燕窩、冬蟲夏草等。

5、保持心理健康，避免情緒激動緊張，緩解壓力，抗焦慮、抑鬱，戒煙控酒。

6、積極治療破壞免疫功能的疾病，比如艾滋病、腫瘤、結核、糖尿病等，必要時可靜脈輸入提高免疫力的葯物，比如丙種球蛋白、胸腺肽等。
7.遠離煙酒

在疫情期間，出門少，宅在家裡多，但也不要喝過多酒或者抽煙，因為酒精會傷害免疫機制，降低免疫細胞抵抗病毒的能力，而吸煙會給身體輸送一些有害物質，破壞一些抗氧物質的，從而導致活性氧物質的增加，免疫細胞就會被活性氧侵襲，抗病能力也會降低。

④ 中老年增強免疫力吃什麼

中年人抵抗力減弱，容易出現感冒、哮喘反復發作等疾病，需要積極提高免疫力。提高免疫力可以多吃以下食物：1、雞蛋、瘦肉、魚蝦等食物含有豐富的蛋白質，明顯提高免疫力的作用。2、各種新鮮水果、蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質，既可增加營養，又可提高免疫功效。3、各種堅果、粗糧等食物，含有豐富的微量元素、維生素及不飽和脂肪酸，對提高免疫力有明顯的幫助。

⑤ 成人益生菌哪個牌子好，主要是給家裡老人吃的，增強免疫力

我給老人買的是畢芙丹益生菌陽光免疫版，對於患有骨質疏鬆症的老年人群非常適用，而且可以針對免疫力降低引發的上呼吸道疾病。其實畢芙丹還有一款加強版的益生菌也很不錯，如果感冒頻發，容易患急性呼吸道感染的人群可以服用這款益生菌。這兩款益生菌都可以給老人吃，畢竟是來自丹麥的大品牌，都含有專利菌株，口感很清爽添加木糖醇帶一絲絲甜味，也很健康適合老人。。想了解更多可以網路一下

⑥ 提高身體免疫力才不容易得病，吃什麼能提高身體免疫力呢

免疫力是指機體自身抵抗外來異物，清除自身腐朽、轉化、死亡細胞的工作能力。免疫力差根據中醫基礎理論，一般情況是氣虛、血虛、陽虛引起的臨床表現。如果非要說免疫力低，吃什麼補什麼都快。一般來說，你吃的東西包括飲食和葯物。飲食方面，免疫力低的患者要吃高蛋白，比如三文魚、金槍魚；也可以吃真菌類食物，如金針菇、蘑菇、蘑菇等。，多吃富含維生素的食物，如海參、人參、瘦肉、牛奶、水果等。多吃水果中的蘋果、香蕉、橘子，可以適當提高免疫力。

希望以上內容對你有所幫助。科普知識僅供參考，不能作為治療手段。如果遇到這樣的問題，請及時去相關醫院，不要逆來順受。要用科學的方法增強免疫力！