老年人最費力氣的事情

❶ 除了做飯 在家做什麼最費事 懊惱 費力氣時間腦力

當然是生氣。生氣最費事，最懊惱，最費力氣，費時間和腦力。一生氣就耽擱事，耽擱事就懊惱，生氣了發泄要費力氣，越想越氣就費時間，想不明白卻還要生氣就費腦力。

❷ 現在的老人怎麼不願意帶小孩了

現在社會壓力太大，夫妻上班每個月掙的錢除了日常支出外，幾乎剩下不多了。這時候在家帶孩子，肯定是給原來的生活增添了另一個沉重的負擔。這時，如果有人幫忙帶孩子，就能緩解很多壓力。孩子的爺爺奶奶是最適合帶孩子的人選，但如果大家仔細觀察，會發現現在的老人不太願意帶孩子。現在的老人怎麼不願意帶小孩了？

第三，老人聽力不好

一般老年人到了60、70歲，聽力會有一定程度的下降。如果帶孩子的老人聽力特別差，孩子在和老人說話時得不到回應，要大聲告訴老人。這很容易讓孩子們出現大聲說話的習慣。也就是說，如果自己沒有得到回應後而感到自尊心受挫，開始排斥說話。或者每次喊都是耍脾氣的感覺。另外，這種老年人在聽收音機或看電視的時候，為了聽見聲音，需要大聲調節聲音，所以在老人旁邊呆久了，聽力很容易減弱。

❸ 五十歲左右的老人做些什麼事情打發時間比較好些

你out了，50歲左右的人算老人嗎？聯合國最新年齡劃分標準是，六十五歲以後才算老年人！五十歲左右是年富力強的成年人，要與時俱進啊！

有閑錢、有閑時間、有閑心，真正的"三閑階級”。

趁著上代父母身體康健、下代孫輩未面世、自己還年輕力壯，一定要好好規劃一下自己的大好時光，願意干什麼就干什麼，實現自己青少年時期未了的美好願望。

• 首先，天地很廣闊、很美麗，讓我們出去看一看，做一個閱歷豐富的人。

旅遊不是有錢人的專利。舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家，在祖國經濟發展一片大好的形勢下，旅遊已成為千家萬戶休閑的不二選擇。

“春有百花秋有月 ，夏有涼風冬有雪 ，若無閑事掛心頭，便是人間好時節”。

一年四季，周圍的山山水水風光旖旎,即使是用我們的雙腳去丈量,那也是一件賞心悅目的快事。

如果有興趣,還可以踏上自行車、買輛摩托車、開上小汽車,賓士到更遙遠的地方,看一看地球上的大好河山:新彊的戈壁灘,哈爾濱的冰天雪地,雲南的青山綠水，內蒙古的蒼茫草原……

祖國大地、世界之內到處美景美不勝收。年輕時，我們一心為稻粱謀,沒有停下自己忙碌的腳步,如今，休閑了，我們盡可以放飛自己,做一個山南水北、春夏秋冬浪跡天涯的旅人。多快樂的事！

即使經濟有限，每個星期約上三五好友，到郊外去，徒步兩三天。時間很快就在談天說地、走走轉轉中消磨了。

• 其次，人到中年的油膩大媽大叔，也要提高自己的藝術修養，做個有品位的人。

趙叔叔是我爸爸的老朋友，工程師，年輕時候一直在山中的水電站工作，退休的時候回到家鄉上海。

六十多歲的他退而不休，在老年大學報了一個美術班。每周,他去學校上幾節課，然後回家就反復練習。

二年後，他的水粉畫已經畫得有模有樣，甚至還把畫作送給親朋好友，讓大家贊不絕口。做一名畫家，趙叔叔說，這是他少年時的夢想。而今，年近古稀竟然實現了。

每一個人都可以做一個脫離低級趣味的人。

年輕的時候,人們被生活所迫，為養育孩子、為柴米油鹽醬醋所羈絆，而此時，在我們最好愜意的年齡，琴棋書畫詩酒花，你可以把生活過的富有詩情畫意,做一名超凡脫俗的人。這樣，你就不會為時間無法打發而苦惱了。

• 其次，健康很重要，一定要加入一個健身團體，做一個樂觀的人。

退休後，不要宅在家中，一定要走出去與人交往，否則會抑鬱寡歡。參加健身團體是一個不錯的選擇。我的鄰居是個家庭主婦,一直在家操持家務相夫教子。她有個愛好,沒事跳廣場舞。

雖然人過五十歲，看上去卻跟三四十歲的人一樣，不論身材還是心態。每天早晨和夜晚各兩個小時，你都可以在樂聲悠揚的廣場上、在翩翩起舞的人群中看到她那曼妙的舞姿。

如今，在老年大學的舞蹈班，在社區的舞蹈隊，她的才華發揮到了極致，現代舞、民族舞，樣樣登上了大雅之堂。

健康、快樂、爽朗，這是健身團體的功勞。每天四個小時的鍛煉，每個月都有集體演出活動，退休有群的老年人忙得不可開交，哪有嘆息無聊的時間啊！

• 最後，如果家庭需要，我們一定要竭盡全力，做一個承上啟下的中流砥柱。

以上都是你最快樂輕松的狀態，等四五年過後，兒女生兒育女後，你的繁重的工作就來了。

忙一胎，忙二胎，第三代的吃喝拉撒睡，你得忙的跟旋轉的陀螺一樣，沒有停下來的機會。

再過十年，自己的父母年老多病，你還得擔負起伺候老人的任務，責無旁貸。

為人父母、為人子女，中年人永遠都是最有擔當的人，人類的薪火相傳是靠這些中間力量的。

家裡無負擔時，五十歲左右的中年人快樂似神仙，家裡有事時，中年人會忙得像無頭蒼蠅，身累心累。珍惜快樂時光，承受艱難困苦，中年人永遠不寂寞。

❹ 老人退休後，可以做些什麼工作打發時間

1、身體條件、經濟條件允許的：去旅遊

至今為止，人生的大部分時間都在工作，總是沒有時間享受一番。如今退休了，終於有了充足的時間，為什麼不好好利用這個機會，出去看看世界呢？現在許多旅行社將都推出了針對老人的旅行團，特點是慢節奏，適合老年人，價格也比較實惠。


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2、想繼續學習的：老年大學

雖然人老了，但學習能力還是應該一直保持的。很多老人在年輕的時候因為家庭比較貧困，沒有條件去好好讀書。如今可以去報讀老年大學，不斷充實自己，在晚年的生活中，結交到更多志同道合的朋友，還能圓了自己年輕時的大學夢想。圖片來源：網路
3、為了身體著想：堅持鍛煉

工作了這么久，可能會有很多病痛，三高之類的。因此堅持鍛煉身體是一個不錯的選擇，而且也沒什麼成本。老年人可以選擇散步、太極、慢跑等等有氧運動。運動既能強身健體，又有益心情。畢竟保持一顆愉悅的心比什麼都重要。

4、想服務社會的：做義工

許多剛退休的中老年人會選擇做義工，回饋社會。可以去探望孤寡老人、留守的兒童、維持一些活動的秩序等等，還能在做義工的過程中參加文藝演出。做義工既能服務社會，又能認識到更多同樣有愛心的朋友，何樂而不為？

5、找到一門興趣愛好

興趣愛好這個問題，各有所好。不同的老人可能喜歡收藏古董、喜歡閱讀、喜歡攝影、喜歡集郵、喜歡書法、喜歡下棋、喜歡打牌、喜歡養寵物、喜歡栽培植物、喜歡烹飪、喜歡跳廣場舞。總之年輕的時候，沒有太多時間去鑽研的事情，如今就可以深入研究了。圖片來源：網路
6、利用碎片時間：看文章

相信老朋友們都學會了使用手機和電腦，這就給生活帶來了很多了樂趣。比如關注我們的百家號，可以學習到專業的養老、健康相關知識；還可以在很多的新聞APP關注國家大事，國際時事等等。光看不夠，在文章下方發表評論，與網友暢所欲言，那才叫過癮。

養老機構里做護工

社會上對老年人的福利保障越來越完善，各個城市都有開設養老機構。很多家庭都會有缺失生活自理能力的老人，而家裡人平時也工作繁忙，沒有什麼時間照料老人，平時請護工到家裡又難免會讓老人覺得孤單，所以就會選擇把老人送到養老院去。既解決了老人平時生活打理方面的問題，又能解決老人一個人在家的孤單。

而養老院裡面，最缺的就是照料老人的護工，因為大多年輕人都耐不住性子跟老人交流溝通，平時也就是打理一下老人生活。所以，年紀大的護工更受養老院的青睞，因為他們與老人更有話題，平時除了照料一下老人外，還能跟老人聊聊天。而且護工沒有什麼門檻，只要性格好有耐心就足夠了。


二、去看管倉庫

退休的人年紀大了，體力也沒有以前好，所以不能從事太累的工作。看管倉庫就是一個比較好的選擇，工作比較簡單，又不需要費力氣，平時注意一下出入的人，看管好門就行了。而且看管倉庫，上班時間早下班時間晚，也就意味著睡覺的時間會比較少，年輕人很少有人願意做這個。年紀大的人，對睡眠要求不高的，可以試試做這個簡單的工作。

三、當快遞收發室管理員

在鄉下，我就發現一個現象，去拿快遞的時候，驛站的管理員都是老人家。因為年輕人都出去打拚了，在驛站當管理員又沒有什麼前途，所以沒有什麼人做。好在當驛站管理員工作輕松，平時就是記錄一下快遞收入和取出的情況。而且現在很多城市裡面的驛站，都有智能機器，取快遞的人自己根據取件碼拿到東西後，自行去機器那邊掃描出庫就行，而管理員只需要注意一下他們取走快遞之前有沒有在機器掃描就行了。


四、做小區的門衛

在自己的小區做門衛也是一個不錯的選擇，離家又近，工作也比較輕松。因為門衛每天的工作，就是給進出的車輛記錄一下，或者給他們開一下門，工作還是比較清閑的。而且在自己家的小區，熟人更多，平時也能跟別人聊聊天之類的，總比待在家裡面閑著要好。

❺ 俗語「三絕論」

聽過這三絕論嗎？是說：不食者脾絕，不言者氣絕，不色者腎絕」。

不食」並不是不吃食物，而是說一個人的食慾大幅度下降。一般情況下身體比較健康的人，無論吃什麼東西都會津津有味。

而身體出現某些疾病的人，則對山珍海味都沒有興趣。俗語「不食者脾絕」，其實就道出了其中的原委。

食慾明顯下降的人，一般都是脾胃消化功能出現了問題。隨著年齡不斷增長，身體機能開始逐漸下降。

一個中氣十足的人，說話聲音必定是洪亮的，哪怕聲音小，也是鏗鏘有力的，而說話顯得有氣無力的人，身體就不會太好，不但說話可能無力，身體行動可能也會受限，人的精神狀態就不好，容易疲勞。

對於一個老年人來說，「不言」絕非是一件好事。因為隨著年齡增長，身體就會變得虛弱，如果老年人平時不愛說話。並不是他們不想說話，而是因為身體機能下降或腦機能下降，導致說話變成了一個特別費力氣的事情。

古人認為如果一個人沒有生理方面的需求，腎功能多半是不好的。所以這句話字面意思很好理解，就是如果不好色的話，很可能腎虛，所以才會在生理需求上有力不從心的感覺。這句話放在男女身上都實用。

食色是人之性，成熟的男女對此都會有生理需求，隨著年齡的增長，腎功能會變得衰弱，這方面需求也會減弱。

所以，見美色不動心，見美食不流涎，有話題不想說，生理上對外界刺激無反應，就證明你，要不有毛病，要不就真的衰老了。

❻ 上了年紀的老年人，經常遇到哪「幾難」，若能克服晚年生活更舒適

上了年紀的老年人，經常遇到哪「幾難」，若能克服晚年生活更舒適？

第一，生活難

上年紀以後，自已的生活存在很多難題，有時跟別人的生活根本沒辦法融入一起，他人吃的食物自身都不能吃，其實也就也是正常的狀況，由於到年齡，和別人無法融入一個口感，假如不能夠在線客服用餐困難的問題，日子一定會活得艱辛。

假如不能夠克服生活難，進到老年人情況日子就會過的很悲傷的，實際上在大家的生活之中很多的事情除開養成良好生活習慣性，有時務必用心地去克服雖然有點艱辛，因為我們認真，只需我們堅持，其實有時候都是很容易的。

並沒有所有事情絕對完美，在這個世界復雜的事情有許多。並且在生活之中形形色色的難題，我們都應該去奮鬥上了年紀的人做每一樣事情都十分艱難，因為我們竭盡全力做到極致，可以讓自己身體維持足夠的營養成分，日子就會舒適。

❼ 退休後的老人該通過哪些活動排解苦悶

我國的退休年齡現在是女性，55歲男性，60歲退休後的老人，突然閑下來之後就會有非常強烈的落差感，所以這個時候一定要多去安排一些娛樂活動，可以適當的出去跳跳廣場舞，在家裡面種花養草，或者約自己的朋友一起打太極，做運動，或者相約一起出去旅遊，只要自己不要感覺到內心孤寂就行。

二、結語

一般情況下，退休之後的老人有一定的文化基礎和知識基礎，在退休之後都能夠找到自己的玩伴，有自己的娛樂活動，子女們平時也要關心老人的心理健康，不要讓老人感覺到孤寂，苦悶，有時間的話就多回去陪陪老人。

❽ 世界上最費力氣的事是什麼

最費力的事莫過於超越自我

❾ 老人平時可以干點什麼來打發時間

忙活了大半輩子，老人們也應該有個不錯的晚年，但是又因為體力不濟，所以要避免劇烈運動。

第一，養花。養花種草可以修身養性，而且平時也就松鬆土，澆澆水就好了。也費不了多大的體力，再者老年人平時也沒事，倒是可以隨時照料著他們。畢竟花草要好好愛護才能長得旺盛。

第二，練字。這也是比較文藝的了，研一潭墨，伴著淡淡的香草味，也不失為一種悠閑自得的生活。我看有好多老人都會選擇在晚年時練字畫畫，因為老了對生活反而有了更多的耐心。也就更能沉得下去心去學習。我們學校後面有個小公園，每天都有好多老人在那裡練字，他們是用白水，每天早上都提著一個小桶去公園，寫的那叫一個不亦樂乎。

老人辛苦大半輩子了，到了晚年就一定得讓自己過得開心些。雖然好多時候子女不在身邊也挺孤單的，不過這時自己就得學會走出世界，去交一些新朋友，去做些自己年輕時沒時間去做的事情，就比如我的外公外婆，他們沒事就會出去旅旅遊，有時幾天都聯系不到，也是夠逍遙的，感覺他們好像孩子，說走就走。不過，老年人嘛就得哄著。

❿ 父母長命百歲，兒女將會面臨的「難題」有什麼

父母長命百歲，兒女將會面臨“三大難題”：

自己越來越老，身體健康、頭腦清醒的日子越來越少，但是還要花費時間陪伴父母

父母長命百歲，可能兒女也老了。兒女老了以後，身體健康、頭腦清醒的日子變得越來越少，他們本應該要抓緊時間享受生活、趕緊彌補年輕時候留下的遺憾、快快樂樂享受晚年生活。但是，因為有年邁的父母需要人照料，他們還是要花大把的時間陪伴父母，觀察父母的身體情況，防止父母出現意外。所以，父母長命百歲，兒女將要面臨怎麼分配自己寶貴時間的難題，不得不說太現實了。