老年人尿量少

『壹』 老年人腎臟不好的症狀都有哪些呢

老年人腎臟不好的症狀有哪些呢?腎臟不好給患者的生活造成的傷害是很大的，患者需要多加的注意，及時的進行治療，下面權威專家對於老年人腎臟不好的表現就將幫助大家解答一下，希望對患者是有所幫助的。
①老年人腎臟不好的症狀有哪些呢?尿液發紅或呈茶色，可能發生血尿，是內血液中的紅細胞混在尿中所致。出血多時，表現肉眼血尿;但實際上多數病人尿內出血量較少，肉眼看不出血色，僅在顯微鏡檢查下發現紅細胞數超出正常數字，為鏡下血尿，多在體檢時發現。因此，需要定期進行體檢。
②老年人腎臟不好的表現，蛋白尿是指尿內含有蛋白尿中是否有蛋白，因尿色無改變經常不易被發現。但排尿時尿液起沫可作為一項粗略判斷蛋白尿的參考標准。然而尿液起沫並不能完全肯定尿液中含有蛋白質。生理性蛋白尿常見於高熱、劇烈運動和情緒激動及月經前期，多為一過性，其中休位性蛋白尿常見於身體消瘦的健康青少年，直立性尿中含蛋白質，卧位則消火。病理性蛋白尿主要原因是腎小球病變。
③正常的尿量是1500-2000毫升/天。
④正常的新鮮尿液有微弱芳香味。
提醒:若患者同時出現排尿較少、氣味異常、膿尿、血尿等可為腎臟不好的症狀，但有時腎臟疾病或為單純性發作或一兩種出現，患者本人是不容易察覺的。建議40歲以上的中老年人定期體檢，尿液檢查、腎功能B超等都應有所涉及。
針對老年人腎臟不好的症狀，上述專家已經幫助大家進行了解答，希望對患者是有所幫助的，患者要及時的發現疾病，並要盡早的治療，我院對於該病的治療效果是很不錯的，是患者一個很好的選擇。

『貳』 老年人生活小常識

1.老年人日常生活常識
日常四「忌」 忌久坐：「久坐者傷肉」。

人到老年，由於肢體行動不便，喜歡久坐。坐雖是恢復疲勞的一種必要休息方式之一，但久坐容易使肌肉衰退與萎縮。

因此，老年人應多走路、勤活動，「安步當車」才是健康之道。 忌久立：「久立者傷骨」。

據有關資料表明：70歲以上的老人幾乎都患有老年性骨質疏鬆症，如果長時間站著不動，肌肉的彈性和韌性會減弱，骨骼脆性變大，一旦受到外力的沖擊就可能發生骨折。另外，久站還會使部分組織和細胞的營養失調，使氣滯血凝，招致疾病。

忌久視：「久視者傷血」。人到老年，長時間地閱讀、寫字、看電視，不光眼內肌、眼外肌要付出精力，消耗能量，導致視力下降，更重要的是久視還會傷血耗氣，產生多種病症。

忌久卧：「久卧者傷氣」。適當增加休息時間和次數對老人有利無弊。

然而，一味貪睡或卧床不起則會使身體虛弱。因而老人們要順應「春夏早睡早起，秋季晚卧早起，冬季早卧晚起」的規律，以保持身心健康。

飲食四「度」 速度：人到更年期以後，人體內分泌等功能趨於緩慢，胃腸的消化功能亦會相對降低。故進食時要細嚼慢咽，擴大食物和腸壁接觸面積，以使有限的消化液充分發揮作用。

飽度：「要想身體好，頓頓七分飽」。老年人的消化能力下降，若吃得過飽，食物不能被全部消化，經細菌發酵後會產生較多的氣體，使人感到腹部不適。

溫度：進食過冷或過燙的食物，都會對消化道產生 *** ，從而影響消化功能。經常進食過燙的食物，也易增加老年人患食道癌的危險性。

而且，適宜的溫度可以最大限度地使食物色、香、味保持天然口味， *** 人體食慾中樞神經，從而使老年人食慾旺盛。 硬度：老人的食物宜溫熱熟軟，切忌黏硬生冷。

老年人唾液澱粉酶、胃酸、胃澱粉酶、胰脂肪酶和澱粉酶等消化液的分泌量減少，腸道蠕動減弱，消化功能較差，粗糙堅硬的食物不易消化。 情緒四「宜」 宜服老：人們生活在社會大環境里，難免要受到鄰里同事關系、金錢誘惑、地位選擇等的制約與束縛。

但切勿為那些「寶刀不老」、「老驥伏櫪」等頌詞而感到飄飄然。須知人過七十，生理上各方面都在大大衰退，心腦血管疾病、退行性疾病等接踵而至，不宜超負荷地過度勞累，社會活動不要太頻繁。

宜糊塗：不論對待家庭還是某些社會現實矛盾，裝三分糊塗可制怒。要知道，無論遭遇什麼樣的處境，保持穩定的情緒，喜怒有常有節，是保持體內血壓、內分泌等生理平衡，延年益壽的重要條件。

宜曠情：善於陶冶情操是老人養生的重要保障。喜愛文學的可隨時吟詩作詞；喜歡戲曲的可即興引吭高歌；愛好音樂的，可 *** 聽、撫、彈、拉、吟、唱世界名曲以自娛；擅長書畫的，可盡情揮毫山水、花卉。

宜聚神：我國古醫書《黃帝內經》上說，「聚精會神是養生之法」。中老年人腦細胞雖然每天都會死亡，但在用腦的情況下，每天又會有新細胞誕生。

腦運動直接促進腦健康，協調和控制全身，達到健康長壽之目的。畫家齊白石屬意丹青，終日揮筆不輟，享年95歲；經濟學家馬寅初，一生勤奮，活到100歲，這些都是極為有力的證明。

睡眠四「慎」 慎運動：眾所周知，睡眠時心臟跳動減慢，尿量分泌減少，體溫略有下降，代謝率也偏低，整個機體的功能處在休息和恢復狀態之中。如果在睡前作劇烈的運動會引起心跳、氣促，使全身處於緊張狀態，因乳酸堆積而感到腰酸腿痛。

慎飲酒：適量飲酒可祛風散寒，暢通血脈，還能解除疲勞，故有益健康。但老年人在睡前不宜飲酒。

許多臨床經驗都表明睡前豪飲可能會引發中風。而且，酒中所含的有害物質，如甲醇、鉛、氰化物、雜醇油等會因夜間肝臟工作緩慢，而蓄積於體內，難於排泄出體外，從而危及本已衰退的機體。

慎蒙頭：在冬天，一些老人喜歡將頭蒙在被子里睡，這也是不好的習慣。充足的氧氣是老年人睡眠時重要的生命活力源。

如果用被子蒙著頭睡，呼吸受到妨礙，人體就會出現缺氧，進而導致呼吸道、腦心血管疾病。 慎防病：經驗表明，睡眠2~3小時後會因胸悶、氣促而驚醒，坐起或起立片刻好轉，這都是左心衰竭的早期表現；平躺時感到胸悶、氣促，須墊高枕才能安睡，是心、腦和肺部嚴重疾病的兆頭。

值得提醒的是，動脈硬化的老人、身體肥胖者以及血液循環系統有障礙的老年病人，飯後不宜立即入睡，以免發生中風等意外危險。
2.老人生活保健常識有哪些
合理飲食

世間萬物講究平衡以求發展，對於人體來說同樣如此。平衡的飲食搭配是保持健康的身體、保證保健養生的重要方式。切忌暴飲暴食，最好少吃多餐，並且避免高脂肪食物的過量攝取，否則將打破人體的營養均衡，造成健康受損，出現其他不良的病症。

喝得適當

為什麼把「喝」獨立出來講呢？首先在現代社會社交似乎離不開酒桌，我們這里強調的就是酒水的飲用。酒精對人體健康的負面作用是不可否認的，過量的飲酒讓身體腎臟等各個方面的負擔加重。不管是嘔吐，還是宿醉都是最好的證明。因此，尤其對於中老年人來說，多喝水，少飲酒才是保健養生的正道。

少喝冷飲，老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，夏季又要受到暑熱濕邪的侵襲，影響了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害脾胃。各類冷飲雖可消暑解熱，但對消化道黏膜都會產生不良 *** ，可使胃腸液循環減慢，腸蠕動變弱，甚至出現痙攣現象。因此，老人要少喝冷飲，少吃冷食。有消化道疾病的老人尤應注意。消暑除倦可喝不太濃的熱茶。

遠離煙

人類健康危害中最讓人忌諱的大凶器之一——煙，同樣也是人們最習以為常的壓力宣洩途徑。現如今，但凡感到壓力，尤其是男性總會習慣性地抽煙以宣洩。但是這對於健康保健來說是非常不利的。尤其對老年人來說，吸煙將大大增加心臟病、癌症等嚴重病症發生的概率，使得壽命大大縮短。

加強人際交往，保持積極健康的情緒狀態

情緒對於人的健康影響起著決定性的作用。常見報導，積極樂觀的患者康復的概率是比總是鬱郁寡歡的患者的要高的。同理，保持積極樂觀的情緒狀態對老年人的健康有著重要意義。退休之後，老年人的活動圈子會變小，他們不需要工作，而這會造成他們的自我價值的質疑而時常鬱郁寡歡。這時候加強人際關系，進行適當的社交行動，對於保持良好的情緒狀態是非常重要的。

適當運動

運動對你有好處。不是很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人。游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。切忌劇烈運動！適當就好！

早睡早起

睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00—早3:00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。晨跑不能太早太陽沒有出來植物不會進行光合作用，空氣中帶有有害物質！

葯不亂吃

一切葯物對治病來說都是治標，不是治本，因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。
3.老年人日常生活常識
日常四「忌」

忌久坐：「久坐者傷肉」。人到老年，由於肢體行動不便，喜歡久坐。坐雖是恢復疲勞的一種必要休息方式之一，但久坐容易使肌肉衰退與萎縮。因此，老年人應多走路、勤活動，「安步當車」才是健康之道。

忌久立：「久立者傷骨」。據有關資料表明：70歲以上的老人幾乎都患有老年性骨質疏鬆症，如果長時間站著不動，肌肉的彈性和韌性會減弱，骨骼脆性變大，一旦受到外力的沖擊就可能發生骨折。另外，久站還會使部分組織和細胞的營養失調，使氣滯血凝，招致疾病。

忌久視：「久視者傷血」。人到老年，長時間地閱讀、寫字、看電視，不光眼內肌、眼外肌要付出精力，消耗能量，導致視力下降，更重要的是久視還會傷血耗氣，產生多種病症。

忌久卧：「久卧者傷氣」。適當增加休息時間和次數對老人有利無弊。然而，一味貪睡或卧床不起則會使身體虛弱。因而老人們要順應「春夏早睡早起，秋季晚卧早起，冬季早卧晚起」的規律，以保持身心健康。

飲食四「度」

速度：人到更年期以後，人體內分泌等功能趨於緩慢，胃腸的消化功能亦會相對降低。故進食時要細嚼慢咽，擴大食物和腸壁接觸面積，以使有限的消化液充分發揮作用。

飽度：「要想身體好，頓頓七分飽」。老年人的消化能力下降，若吃得過飽，食物不能被全部消化，經細菌發酵後會產生較多的氣體，使人感到腹部不適。

溫度：進食過冷或過燙的食物，都會對消化道產生 *** ，從而影響消化功能。經常進食過燙的食物，也易增加老年人患食道癌的危險性。而且，適宜的溫度可以最大限度地使食物色、香、味保持天然口味， *** 人體食慾中樞神經，從而使老年人食慾旺盛。

硬度：老人的食物宜溫熱熟軟，切忌黏硬生冷。老年人唾液澱粉酶、胃酸、胃澱粉酶、胰脂肪酶和澱粉酶等消化液的分泌量減少，腸道蠕動減弱，消化功能較差，粗糙堅硬的食物不易消化。

情緒四「宜」

宜服老：人們生活在社會大環境里，難免要受到鄰里同事關系、金錢誘惑、地位選擇等的制約與束縛。但切勿為那些「寶刀不老」、「老驥伏櫪」等頌詞而感到飄飄然。須知人過七十，生理上各方面都在大大衰退，心腦血管疾病、退行性疾病等接踵而至，不宜超負荷地過度勞累，社會活動不要太頻繁。

宜糊塗：不論對待家庭還是某些社會現實矛盾，裝三分糊塗可制怒。要知道，無論遭遇什麼樣的處境，保持穩定的情緒，喜怒有常有節，是保持體內血壓、內分泌等生理平衡，延年益壽的重要條件。

宜曠情：善於陶冶情操是老人養生的重要保障。喜愛文學的可隨時吟詩作詞；喜歡戲曲的可即興引吭高歌；愛好音樂的，可 *** 聽、撫、彈、拉、吟、唱世界名曲以自娛；擅長書畫的，可盡情揮毫山水、花卉。

宜聚神：我國古醫書《黃帝內經》上說，「聚精會神是養生之法」。中老年人腦細胞雖然每天都會死亡，但在用腦的情況下，每天又會有新細胞誕生。腦運動直接促進腦健康，協調和控制全身，達到健康長壽之目的。畫家齊白石屬意丹青，終日揮筆不輟，享年95歲；經濟學家馬寅初，一生勤奮，活到100歲，這些都是極為有力的證明。

睡眠四「慎」

慎運動：眾所周知，睡眠時心臟跳動減慢，尿量分泌減少，體溫略有下降，代謝率也偏低，整個機體的功能處在休息和恢復狀態之中。如果在睡前作劇烈的運動會引起心跳、氣促，使全身處於緊張狀態，因乳酸堆積而感到腰酸腿痛。

慎飲酒：適量飲酒可祛風散寒，暢通血脈，還能解除疲勞，故有益健康。但老年人在睡前不宜飲酒。許多臨床經驗都表明睡前豪飲可能會引發中風。而且，酒中所含的有害物質，如甲醇、鉛、氰化物、雜醇油等會因夜間肝臟工作緩慢，而蓄積於體內，難於排泄出體外，從而危及本已衰退的機體。

慎蒙頭：在冬天，一些老人喜歡將頭蒙在被子里睡，這也是不好的習慣。充足的氧氣是老年人睡眠時重要的生命活力源。如果用被子蒙著頭睡，呼吸受到妨礙，人體就會出現缺氧，進而導致呼吸道、腦心血管疾病。

慎防病：經驗表明，睡眠2~3小時後會因胸悶、氣促而驚醒，坐起或起立片刻好轉，這都是左心衰竭的早期表現；平躺時感到胸悶、氣促，須墊高枕才能安睡，是心、腦和肺部嚴重疾病的兆頭。值得提醒的是，動脈硬化的老人、身體肥胖者以及血液循環系統有障礙的老年病人，飯後不宜立即入睡，以免發生中風等意外危險。
4.老人生活保健常識
老人生活保健常識： 老人易疲勞且不易恢復，旅途中要有充足的休息和睡眠；若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。長時間步行游覽時應隨時坐下小憩。

老人體溫調節功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶夠，以便隨時增減。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區，睡前要蓋好被毯，夜間風起雨來時要關好門窗。

老人胃腸功能減弱，水土不服容易引起消化功能紊亂，所以飲食應以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果，少食油膩和辛辣生冷食物，最好少飲或不飲酒。

老人對自身平衡控制力差，行走不穩，易摔跌、絆倒，除少數體質較好的外，一般來講，盡量不登山，不進行體力消耗過量的活動。

老人旅遊時，應注意做好腳的保健，如穿著柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳，並可自我 *** 雙腿肌肉和腳心，這樣能使你在旅遊中，感到格外輕快。

有慢性病特別是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等老人，春運途中一定要帶好有關葯物，一旦犯病要及早用葯，並把自己的病告訴同行者，以便互相關照。
5.有益於老年人健康的生活小細節有哪些
1。

放下手中額外的食物。 如果你已經有八分飽，請把手中的食物放回餐桌。

美國聖路易斯大學研究證實，少吃點老得慢。限制攝入食物熱量總量可以降低甲狀腺激素水平，進而緩解衰老過程。

2。起身關掉電視。

研究發現，與每天看電視不足2小時的人相比，每天看電視至少4個小時的人群死亡危險高出46%。 看電視時間每增加1小時，總體死亡率就會增加11%，心臟病死亡危險會增加18%。

3。戴上遮陽帽。

防曬有助於降低皮膚癌危險，減少皺紋。夏季出門最好戴上寬邊遮陽帽，塗抹防曬指數為30的防曬霜。

除了面部，胸部和頸脖等「顯老重災區」也應塗抹。 4。

撥電話給老友。 每周和老友通2~3次電話，可以降低老人孤獨感。

孤獨會導致炎症，其危害堪比高血脂和吸煙。孤獨感還會大大增加老年人群罹患抑鬱症的危險。

5。舉起酒杯。

每天飲酒超過兩杯，會對健康產生不利影響，但每天小酌卻有益長壽。 《美國心臟病學會雜志》刊登一項新研究發現，女性每天喝1杯紅酒有益心臟健康。
6.老年人在日常生活中應如何鍛煉身體
早晨睡醒後，起身前，先伸一個懶腰，可以舒展一下全身關節 和筋骨。

然後，叩牙30次~40次（上下牙相叩），可以健齒。轉睛 （旋轉眼珠）10次~20次，可以明目。

搓捏耳朵10次~20次，有 利於調節各器官功能。因人體各個器官都有相應的穴位投影在耳殼 上，它影響著全身的健康。

胃腸不好，可以重捏耳殼的中部；眼睛 不好，可以重捏耳垂；搓按耳殼後的降壓溝，可以降血壓。最後兩 手掌分別按住兩耳門，用食指叩中指彈擊後腦咚咚作聲，每8次~9 次後松開一次，如此做3 ~4遍，可以健腦，兼益聽覺。

洗臉最好能用冷水，可以從夏季開始鍛煉，用兩手搓擦面部10次~20次，使皮膚發紅，可以煥發精神。 然後用手指 *** 風府穴 （在枕骨中下方），風池六（在風府兩則處），各10次~20次，防治 感冒有奇效。

參加家庭衛生勞動，如掃地、拖地板，可以練腰，兼可練臂。上市場買菜，既可練走，也可練跑，可以活動全身，如遇排隊 購物，可從做站式「轉腰功」，活動腰腹。

做法是站著不移動，腰腹 做環形轉動，左右反復行之。家住樓房，可以利用爬樓梯來鍛煉。

速度宜逐漸減慢。到家以 後，不能馬上停止不動，須再慢走10步~ 20步，原地踏步亦可。

出遠門，如會騎自行車，可以騎車鍛煉。上坡時，可以下來推 車步行，也可以騎與走交替進行。

人少時略騎快些，人多時騎慢些， 總之不宜過快。因年齡較大、反應較慢，騎快時如遇意外，不易應 付。

騎自行車的鍛煉價值，不亞於慢跑與步行。閱讀或看電視坐久了，要活動活動腰腹。

可以做坐式轉腰功， 又叫「晃海」。做法是手扶膝蓋，下肢不動，軀干轉30周~40周， 反復行之，然後起身稍作行動。

如系晚飯之後，須加做「摩腹功」， 用手掌 *** 腹部20次〜30次，可以助消化。晚間臨睡覺前洗腳後，用手摩擦腳心湧泉穴，左右腳各30次~ 40次，可以安神，有利睡眠。

上床後，可做「提肛功」，有意識地收縮和放鬆 *** 括約肌20 次~30次，可以防治壽瘡。 假日可能和家人遠足郊遊，浴日光，呼吸新鮮空氣，身心兩利。

最好能常爬山，對防止慢性病如老慢支、心臟病都有禆益。
7.該認識的有哪60個生活常識
1.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 2.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷； 3.打打嗝時就喝點醋，立桿見影； 4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 5.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； 6.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法； 7.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了； 8.插花時，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天； 9.把核桃放進鍋里蒸十分鍾，取出放在涼水裡再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 10.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 11.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑； 12.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長； 13.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能； 14.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 15.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 16.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯； 17.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 18.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭； 19.出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 20.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了； 21.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。

如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯； 22.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 23.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生； 24.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康； 25.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 26.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 27.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑； 28.吃過於肥膩的食物後喝茶，能 *** 自律神經，促進脂肪代謝； 29眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老； 30.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鍾可護膚； 31.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 32.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝； 33.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 34.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 35.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康； 36.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救葯，以葯物牙膏效果最為顯著； 37.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味； 38.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效； 39.皮鞋包皮放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 40.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛； 41.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油； 42.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鍾，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白乾凈； 43.過多食用生蔥蒜會 *** 口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用； 44.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良 *** ，影響消化和食慾。

因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水； 45.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部會變得很滋潤；。

『叄』 70歲的老年人尿頻是什麼問題怎樣診治急急急~~

正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種症狀，並非疾病。由於多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病後體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎症等。
中醫認為小便頻數主要由於小兒體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過於疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。因此尿頻多為虛症，需要調養,多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
編輯本段病因
尿頻的原因較多，最常見的為尿路感染，老年人尿頻的主要原因是前列腺肥大，妊娠婦女尿頻的主要原因是子宮壓迫膀胱所致，小兒尿頻的原因:哺乳期嬰兒，進水量較多而膀胱容量小，日排尿可達20次左右，1歲時日排尿15次左右，至學齡前期和學齡期兒童則日排尿6—7次，如排尿次數過多則為尿頻。發生尿頻的原因很多，應結合具體表現和化驗檢查，綜合分析，找出原因。
1、尿道及季節因素：如尿頻但每次尿量不多，尿時無痛苦表情，也無其他症狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發炎，包皮過長，或蟯蟲刺激陰部等。此外，季節因素，冬季多尿是正常現象。
2、飲食性多尿：如尿頻同時每次尿量多，而無其他表現時，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡糖水的小兒多發生。
3、神經性尿頻：幼兒膀胱逼尿肌發育不良，神經不健全，可發生白天點滴性多尿，可達20～30次，但是夜間排尿正常，有反復發作趨勢，尿化驗檢查正常，此病是非由炎症引起。
4、泌尿道炎症；如尿頻、尿急、尿痛或伴發熱，應考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等，尿檢．查顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞，嚴重時伴有全身感染中毒症狀。
5、特殊疾病：如尿頻伴尿量多，同時有口渴多飲、多麼、消瘦的情況，應注意檢查尿液，如尿內含糖則應考慮糖尿病，如尿內無糖而比重低則應想到尿崩症。
6、更年期尿頻：尿頻是更年期以後婦女的常見症狀，有時候是精神與心理所引起，尿頻嚴重到一定程度就會變成「尿緊急」，病人一有尿意就必須趕緊上廁所，否則來不及的話，尿液就會自動流出，成了尿急尿失禁。
7、腎移植患者容易出現尿頻症狀：據路透社健康新聞紐約訊根據荷蘭研究人員的最新研究結果，腎移植患者術後常常會出現尿頻的症狀。
編輯本段症狀
尿次數增多而每次尿量正常，因而全日總尿量增多，見於糖尿病、尿崩症、急性腎功能衰竭多尿期等，排尿次數增多而每次尿量減少，或僅有尿意並無尿液排出，見於：
①膀胱或尿道受刺激：膀胱、後尿道炎症、膀胱結核或結石，其中膀胱結核時，尿頻持續時間特別長；
②膀胱容量減少：見於膀胱內佔位性病變、結核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等；
③下尿路有梗阻：見於前列腺增生症、尿道狹窄等。通常有排尿困難，表現為排尿開始遲緩，排尿費力，射程縮短、射力減弱、尿線中斷或不成線呈滴瀝狀；
④神經原性膀胱（neurogenicbladder）：由於神經系統疾病導致膀胱功能失常；
⑤精神緊張，焦慮或恐懼。
【伴隨症狀】尿頻、尿急與尿痛同時出現：
①伴發熱、膿尿，見於急性膀胱炎；
②伴會陰部脹感，肛門下墜，恥骨上隱痛，腰背酸痛放射到腹股溝、睾丸及大腿部，見於急性前列腺炎；
③伴血尿見於膀胱結核，常同時有結核感染的全身症狀或有其它部位結核病灶。尿頻、尿急伴排尿終末疼痛：見於輸尿管末端結石。50歲以上男性尿頻伴進行性排尿困難：見於前列腺增生症。40歲以上無痛性血尿或尿頻、尿急、尿痛後出現血尿：見於膀胱癌。伴有神經系統受損病史和體征：見於神經原性膀胱，常同時有下肢感覺和運動障礙或伴有肛管括約肌鬆弛和反射消失。
編輯本段預防
第一、是控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，使達到酸鹼平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。
第二，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率。有助於人們的身體健康。
第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。
第四，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。
第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
編輯本段治療
偏方一：
組成：韭菜籽6 克，水、酒各半。
用法：韭菜籽研末，水酒各半調服，小兒酌減。
主治：尿頻。
偏方二：
組成：雞腸1～2 條，黃酒或米酒適量。
用法：雞腸洗凈切段，油炒將熟，加入黃酒1 湯匙及少許鹽食用。
主治：尿頻，夜尿多。
1．小便頻多。用白茯苓（去皮）、干山葯（去皮），在白礬水中漬過，焙乾，等分為末。每服二錢，米湯送下。
2．再方（陽萎）。用嫩鹿茸一兩（去毛切片），加山葯末一兩，裝布袋內，放入酒壇七天，然後開始飲服，每服一杯。一天服三次。同時將酒中的鹿茸焙乾，作丸服。此方名「鹿茸酒」。
3．再方（消渴飲水）。用野雞一隻，加五味煮湯喝，肉亦可食。
4．尿頻。把茴香（不定量）掏凈，加少量鹽，炒研為。
編輯本段注意事項
神經性尿頻好發於學齡前期兒童，尤其多見於3-5歲的小兒，主要表現為每天排尿次數增加，而無尿量的增加，尿常規檢查正常，排尿次數可以從正常的每天 6-8次，增加到每天20-30次，甚至每天40-50次，每小時可達10多次，每次排尿量不多，有時僅幾滴，睡眠後則無尿頻症狀，常在上床睡覺前、吃飯時、上課時加重。
神經性尿頻的病因：1.內因小兒大腦皮質發育尚未完善，對脊髓初級排尿中樞的抑制功能較弱，而且這一功能最脆弱最易受損，這是小兒易患本病的內在原因。 2.外因受驚嚇、精神緊張易使神經功能失調而發生本病。常常由於家庭成員的死亡，變換環境(如新入托兒所、幼兒園、上學和住院等)，突然離開父母，害怕打針和考試等所導致的緊張或焦慮所誘發。
糖尿病尿路感染引起的尿頻患者的注意事項：
(1)積極治療糖尿病，保持血糖接近正常水平，尿糖轉為陰性或微量，使尿路變為不利於細菌生長的環境，這是預防尿路感染的主要手段。
(2)當尿檢pH值偏低，尿液呈酸性時，也適於細菌生長。這時可飲用礦泉水，或口服鹼性葯物如碳酸氫鈉(小蘇打)。
(3)糖尿病患者要特別注意外陰局部衛生。
(4)適當增加飲水量以沖洗尿路。有尿時及時排空，不給細菌的入侵、寄生、繁殖提供可乘之機。
(5)糖尿病容易並發神經源性膀胱，導致尿瀦留，這也是尿路感染發生的誘因。對此應予以重視及治療。
(6)加強體育鍛煉，增強體質，是預防發生泌尿系感染的首要地方。一旦感染，在發熱、尿化驗異常的急性期，應卧床休息。恢復期就要參加適度的體力活動，避免體質虛弱，遷延不愈。活動的形式可因人而異，但不能過疲勞。
女性尿頻可以說是個很普遍的話題。當然這里說的尿頻不是由於喝水過多所致的小便過多，而是在小便量較少的情況下，仍然不時地小便，具有「量少次多」的特點。如果尿量不少，成人24小時尿總量超過2 500毫升，就有可能罹患糖尿病、尿崩症等疾病，這種情況不是尿頻的范疇。
膀胱因素膀胱是儲存尿液的器官，正常情況下膀胱足可以儲存一定量的(一般為300毫升)尿液，但當膀胱的體積因疾病影響有效體積減少時，小便的儲存量自然減少，很容易在短時間內產生尿意。當小便逐漸增多並在膀胱形成一定壓力的時候，膀胱就會發出信息，人們就有了尿意。倘若膀胱內有腫瘤、結石、異物、異位的子宮內膜占據，或膀胱臨近的器官腫大，如卵巢腫瘤或囊腫、妊娠或子宮肌瘤、過度肥胖等，使膀胱受到外部壓力，都會影響膀胱的有效容積，都有可能引起尿意頻頻，即使少量的尿液也會產生較強的尿意。
因而，凡是尿意頻繁者，特別是對老年女性，必須引起足夠的重視，應找大夫咨詢，或進行必要的檢查，以防重大疾病「漏網」，給健康造成極大的危害。一般情況下，B超即可查出相關疾病，而且對人體沒有損害。
感染因素由於女性的生理特點，尿道總長度比男性要短得多，這給細菌、病毒、病原體等上行感染創造了機會，日常生活中女性泌尿系統容易感染就是這個道理。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其繁殖速度就會加快，對膀胱就會造成一定的影響。炎症的刺激，往往在很少的小便時也會產生尿意。這種頻繁的尿意感並非壞事，可以通過頻繁的小便將細菌「趕出」膀胱。炎症引起的尿頻，同時伴有尿急(必須立即排尿的感覺)、尿痛(小便時尿道口疼痛)的特殊感覺。病原微生物感染，貴在早期、有效地治療，使用抗生素宜對症、足量，「除惡務盡」，切忌「輕描淡寫」、用用停停或濫用，防止形成慢性疾病。
精神因素人們總有一種感覺，在即將上火車、登機、出發的時候，習慣地解一下小便，可不少人解了以後很快又有尿意，這就是精神作用的結果。精神緊張或與排尿相關的神經病變，均可引起神經系統反射紊亂，發生煩人的尿頻。精神性多飲多尿症、神經性膀胱炎，就是常見的精神神經性因素所致。如果經常失眠、消化不良，或嚴重的神經衰弱，在睡覺之前常常小便頻繁，這種情況多見於中年女性。
精神性因素引起的尿頻，一般表現為時多時少，明顯有精神作用的「跡象」。精神緊張引起的尿頻，對身體健康不會造成嚴重的後果。尿頻影響學習、工作、休息者，可進行心理治療和調節神經的葯物治療。特別是一些長期的、嚴重的尿頻，應認真進行有關檢查，不可輕易診斷為精神神經因素引起的尿頻。
另外女性在婚後，往往容易發生尿頻現象，除了極少數是因為尿道感染所致，大多數情況下是由於正常的生理變化原因造成。女性在性生活時，陰道及盆腔受到刺激，容易造成盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道與陰道之間的距離比較近，當生殖器官充血時引起壓迫膀胱，所以會出現老是想排尿的感覺。因此，針對這種情況，只要適當控制性生活頻度，注意局部清潔衛生，每晚睡前用清潔溫水沖洗外陰，性生活後起床排尿一次即可。另外，女性在性生活時，宮頸、陰道、前庭大腺均會分泌一些液體增加潤滑度，再加上丈夫排出的精液，如果事先不注意局部清潔，很容易使細菌、病毒、衣原體等孽生，容易導致陰道炎及外陰炎，一旦炎症波及尿道口，也會出現頻繁的便意。如果在尿頻的前提下還伴有尿痛，剛排完尿又有了便意，淋漓不盡，有時尿到最後還有點出血，那很可能是患了膀胱炎，此時要暫停性生活，多休息，多飲水，有利於排出細菌，
此外還可請醫生開一些消炎葯。

『肆』 男人憋不住尿的原因是什麼

男人憋不住尿的原因之一：盂腎炎
憋不住尿患者可以考慮是腎盂腎炎。這種炎症屬於身體深部的臟器感染，因此往往伴有全身的炎症反應或腎小管功能受損的表現。

男人憋不住尿的原因之二：泌尿系統感染
泌尿系統感染，比如說老年男性由於前列腺增生，會造成尿路梗阻，繼而引起膀胱炎。膀胱炎的發生往往是由於外陰部的細菌沿尿路逆行上去造成。

男人憋不住尿的原因之三：尿失禁
尿失禁是一種症狀，指尿液失去控制而不由自主地流出。人正常的儲尿及排尿都是在膀胱壓力與尿道壓力相互協調下進行的，所以，任何原因造成儲尿期的膀胱壓力過高或尿道阻力下降，都會造成尿失禁。

男人憋不住尿的原因之四：心理原因
心理原因是一種原因，有的男性朋友在夜晚睡覺前為了不起夜總是強迫自己上廁所，久而久之，就會產生心理強迫疾病，也就慢慢地憋不住尿。

男人憋不住尿的原因之五：生活習慣和季節
與生活習慣和季節有關。受飲水量的影響，喝的多排的多，有可能出現尿頻。如口渴不明顯時，喝數百毫升水，可能數十分鍾後即可出現排尿。其次氣候因素的影響，冬天出汗少，體表丟失水分少，水分需通過腎臟排出，可能尿的次數就會增多。而夏天出汗多，尿量少，尿次數少。

哪些人群最容易憋不住尿呢
專家稱，除了我們知道的老年人外，長期從事體力勞動的人、吸煙過多且煙齡較長的人、經常喝白酒的人、患有良性前列腺增生的男性，以及長期素食、喜歡喝咖啡和茶的人都是高危人群，需要重點防範。

遺憾的是，很多憋不住尿的人並沒有意識到這也是一種病，需要治療，他們更多的還是選擇忍一忍，時間長了會造成心理陰影，不敢出門活動，專家強調，受這個病困擾的患者，千萬不要一忍了之，只要及時治療和自我訓練，每個人都能享受快樂的生活。

『伍』 65歲地老人想拉尿拉一點拉不出來,么回事啊

考慮是尿道炎或是膀胱炎導致的 有尿意，但尿不出，有腫脹感，多喝水不要吃辛辣的食物，可以服用再林或點滴青黴素進行治療，最好去醫院做B超和尿分析檢查確保病因治療.

『陸』 高齡老人離世前的徵兆

你好，下面回答你的問題

回答

6. 手指冰冷

在臨終前的幾小時內，血液循環內縮至重要器官周圍，易出現四肢變得特別冰冷，指甲也會呈現藍色或白色。

7. 靜脈血管紋路

血液循環下降也會引起皮膚表面蒼白，並且浮現紫色或藍色的斑駁血管（類似靜脈曲張，通常會在腳底處最先發現這種現象。

生命終究會有盡頭，看著現在每天川流不息的人群，在外的孩子們，你們有多久沒回家了。有空記得給父母打個電話，抽空回家陪陪父母。時間總是在你不經意的時候慢慢的流走，想要再找回來是不可能的。最後也希望天下的父母親都能身體健健康康；也希望那些已經去天堂的父母親們能夠在另外一個國度幸福快樂，不再受疾病的折磨。

『柒』 請問老人每天尿多少算尿少

1、正常情況下，老年人如果在24小時排尿少於400毫升，就屬於少尿。
2、正常情況下，嬰兒每天排尿量為400~500毫升，幼兒為500~600毫升，學齡前兒童為600~800毫升，學齡兒童為800~1400毫升。正常人正常尿量1000-2000毫升。
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『捌』 老年人日常生活常識

1、穿衣技巧：

老人著裝要與季節氣溫相適應。夏季氣候炎熱，服裝應涼爽、透氣、吸濕、寬大單薄、利於通風散熱，切忌緊小、顏色宜淺淡，不宜穿深色衣服。

常言道「春捂秋凍」有一定的道理，春秋兩季氣候變化大，早晚較涼，老年人要根據氣候變化及時增減衣服，以免感冒受涼。

2、選購合適的貼身衣物：

老年人的內衣內褲最好是全棉紡織品，不宜穿化纖產品。老年人皮膚容易發癢，這是由於身體和衣服、衣服和衣服之間不斷產生摩擦，產生靜電刺激皮膚引起的。而純棉之類衣料不易產生靜電。其次，內衣內褲要常洗換，保持清潔衛生。

3、補充營養：

老人的每日膳食應選用富含營養素的食物，這是保證膳食營養的基本條件；食物應保持新鮮，在烹調加工過程中要注意保持其營養，且易被消化吸收。

4、注意食品安全：

老年人飲食要注重安全衛生。俗話說「病從口入」，應避免食用污染、變質腐爛、有毒有害食物、過期食物。日常生活中，生活節儉的老人往往捨不得丟掉過期食物和隔夜菜，而加以食用，這樣對自身健康有極大危害。

5、定期消毒：

老年人免疫力降低、抗病能力減弱，更應注意居室的清潔衛生。除了要經常形容通風外，還要經常打掃、定期消毒。與此同時，老年人的居室要特別注意採光和照明。