老年人畏聲

⑴ 冬季老人該怎麼保暖

1、室內保暖

老年人的居室，冬天必須採用取暖設備，使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低，老人易受寒邪侵擾，誘發呼吸系統與心腦血管疾病，產生嚴重後果。

冬季北方多睡火坑，近些年來用電熱毯者日益增多，無論採取哪種，以溫度適宜為好。同樣，無論是用火爐、暖氣或空調，室溫宜18℃~20℃左右，且忌溫度過高，以免內擾陽氣，使之外泄，或積熱於內，形成陰虛火旺，痰熱瘀血，至春就會發病、或誘發宿疾復來。

2、出行保暖

在冬季風雪天氣，老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪時，最好不要出門。如需外出，應有人陪伴照顧，防止滑倒摔傷。住樓房的老年人，上下樓時要小心，最好有人攙扶。家中走廊過道、樓梯彎處，要有燈光照明，使老年人走時能看清路面。

許多老年人患有慢性病，活動不便，家人更應細心照看，外出、上下床、洗澡時，都應注意防止跌倒，以免發生骨折、腦出血等意外。

3、頭部保暖

中醫認為，「頭是諸陽之會」，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經痛等病，甚至更嚴重的是易誘發腦血管疾患。因此，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的，尤其是在外出時。

4、身體保暖

到了冬天，老人要隨著外界氣溫的變化及時增加衣服，注意身體保暖，勿讓寒氣侵入體內。

宜用松緊帶做內褲腰帶，穿脫都比較方便，切忌緊裹身體；棉衣內膽宜選用分量輕、蓬鬆、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨、晴綸棉等材料；服裝的衣領、袖口要採用封閉型結構，減少透氣性，增加保暖性。這樣才能使老人不易患感冒和防止舊病復發，從而促進身體的健康。

5、背部保暖

祖國醫學稱，「背為陽中之陽」，為「陽脈之海」，是督脈循行之主幹，總督人體陽氣。老人如背部保暖不好，則風寒之邪通過背部經脈而侵入人體，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，引起舊病復發或病情加重。所以，冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增強背部保暖，是很有必要的。

6、腳部保暖

俗話說「寒從腳下起」。腳對頭而言屬陰，陽氣偏少。腳一旦受涼，便通過神經反射，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血液量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、病菌乘機大量繁殖，使人發生感冒或使哮喘、氣管炎、胃腸病、關節炎、腰腿痛、痛經等舊病復發。

因此，冬天老年人要保持鞋襪溫暖乾燥，經常洗曬。老年人應穿布底、平底防滑棉靴，不要穿高跟或塑料底鞋，以免摔倒。平時要多走動，促進血流暢通。臨睡前用溫熱水燙腳後按摩腳心10分鍾，按摩湧泉穴(腳掌心)，以增加血液循環，疏通經絡，有益於健身益壽。



老人冬季吃什麼好？

1、香菇

香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽鹼等，有抑制體內合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

2、狗肉

狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、夜間多尿、增添熱量有很好作用。

3、鱸魚

鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫、味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天鱸魚肥腴可人，魚肉細膩，是最好的食用鱸魚季節。

4、黑木耳

黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便干結的作用。中醫認為黑木耳性平、味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。

5、牛奶

牛奶是人體營養素的最好來源之一。蛋白質中含有人體9種必需氨基酸；脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利於乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。

中醫認為，牛奶味甘平，有補虛養身、生津潤腸、消渴等作用。冬天需要特別注意補鈣，而牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易被吸收。

⑵ 老年人孤獨的原因是什麼

人老就意味著孤獨。的確，人到老年後，生活圈子日漸縮小，曾熟悉的群體日漸疏遠，子女要忙的事越來越多而對父母無暇顧及，於是前來聽老年人傾訴內心情感的人也日益減少，致使孤獨感常與老年人相伴。

據資料反映，約有三分之一的老年人有時和經常有孤獨感。總的來說，老年人孤獨感的原因主要有以下幾個方面。

（1）家庭方面

在家庭結構方面，目前我國的家庭結構已經從傳統「四代同堂」的大家庭中分化出來，成為「兩代同堂」或「小夫妻」型家庭結構，子女婚後大多離長輩而去，難得一聚。

與子女相處方面，好兒女志在四方，壞兒女嫌棄老年人。大凡事業心強闖盪天下的子女，很少能廝守著老年人，伴隨父母。某些良心欠佳的子女，僅對父母的遺產和勞動力感興趣，而對老年人的生活、健康狀況，興趣愛好全然不顧。

在於子女關系方面，很多老年人與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴大趨勢，老年人固守的價值觀念、生活方式、不為後生認可，由此而疏於代際交往，與子女分開生活。同時，隨著生活的節奏的加快，親人忙碌無暇與老年人接觸。

此外，喪偶等因素也會造成老年人心理上的孤獨感。對於那些單身老年人來說，受制於「老不正經」壓力或子女的阻攔，再婚不能，也是造成孤獨的重要原因。

（2）事業方面

因離退休而離開了工作單位和同事，從開放的大范圍退縮到封閉的小圈子，原有的知識結構，技能訓練能力，往往已不適應現代社會。

（3）興趣方面

進入老年，興趣索然，自娛乏門。有不少老年人未培養起自己的興趣愛好，離開工作崗位後，除了吃飯睡覺，便是看電視、身心無所依託。

（4）病理和生理的變化方面

如腦動脈硬化、某些激素水平的變化等，可使有些老年人性格變得孤獨、怪癖。

同時，老年人經歷了數十年的風風雨雨，經受、飽償了人生的所有甜酸苦辣，遭受過無數的挫折和打擊，知道人生生存的艱難，幸福來之的不易。所以人之老年為人處世更為謹慎，更為老練，這是老年人的優點，是老年的寶貴財富。但老年人謹小慎微，畏畏葸葸，顧前思後，這就成為弱點，缺點。所以老年的另一特點，一般是膽小怕事。由於老年人的膽小，所以老年人更經不起孤單，經不起孤獨。

此外，隨著社會的發展，封閉的現代高樓居住環境，更加重了老年人孤獨的狀態。

⑶ 描寫少年 中年 老年外貌的成語與詞彙

○ 眉清目秀：眉、目：眉毛和眼睛,泛指容貌.形容人容貌清秀不俗氣.
○ 明眸皓齒：明亮的眼睛,潔白的牙齒.形容女子容貌美麗,也指美麗的女子.
○ 雙瞳剪水：瞳：瞳孔,指眼睛.形容眼睛清澈明亮.
○ 秀外慧中：秀：秀麗；慧：聯盟.外表秀麗,內心聰明.
○ 面如冠玉：比喻男子徒有其表.也用來形容男子的美貌.
○ 國色天姿：國色：女子美色冠絕全國；天姿：天生的姿色.舊時形容女子容貌極美.
○ 國色天香：原形容顏色和香氣不同於一般花卉的牡丹花.後也形容女子的美麗.
○ 天香國色：原形容顏色和香氣不同於一般花卉的牡丹花,後也形容女子的美麗.
○ 傾城傾國：傾：傾復；城：國.原指因女色而亡國.後多形容婦女容貌極美.
○ 靡顏膩理：靡：美麗；顏：面容；膩：細膩；理：肌理.形容容貌美麗,皮膚細膩柔滑.
○ 閉月羞花：閉：藏.使月亮躲藏,使花兒羞慚.形容女子容貌美麗.
○ 沉魚落雁：魚見之沉入水底,雁見之降落沙洲.形容女子容貌美麗.
○ 出水芙蓉：芙蓉：荷花.剛開放的荷花.比喻詩文清新不俗.也形容天然艷麗的女子.
○ 童顏鶴發：顏：臉色.仙鶴羽毛似雪白的頭發,孩子似的紅潤的面色.形容老年人氣色好.
○ 鶴發童顏：仙鶴羽毛般雪白的頭發,兒童般紅潤的面色.形容老年人氣色好.
○ 霧鬢風鬟：鬢：臉旁靠近耳朵的頭發；鬟：環形發髻.形容女子頭發的美.也形容女子頭發蓬鬆散亂.
○ 粉白黛黑：粉白：在臉上搽粉,使臉更白；黛黑：畫眉毛,使眉毛更黑.泛指女子的妝飾.
○ 其貌不揚：不揚：不好看.形容人容貌難看.
○ 面目可憎：憎：厭惡.面貌神情卑陋,使人看了厭惡.
○ 獐頭鼠目：像袋象獐子那樣又小又尖,眼睛像老鼠那樣又小又圓.形容人相貌醜陋,神情狡滑.
○ 蓬頭垢面：頭發蓬亂,臉上很臟.舊時形容貧苦人生活生活條件很壞的樣子.也泛指沒有修飾.
○ 鶴發雞皮：鶴發：白發；雞皮：形容皮膚有皺紋.皮膚發皺,頭發蒼白.形容老人年邁的相貌.
○ 雞皮鶴發：皮膚發皺,頭發蒼白.指老人.
○ 被發文身：被發：散發；文身：身上刺花紋.原指古代吳越一代的風俗.後也用以泛指未開化地帶的風俗.
○ 囚首垢面：象監獄里的犯人,好久沒有理發和洗臉.形容不注意清潔、修飾.
○ 頭童齒豁：童：原指山無草木,比喻人禿頂；豁：缺口.頭頂禿了,牙齒稀了.形容人衰老的狀態.
○ 虎背熊腰：背寬厚如虎,腰粗壯如熊.形容人身體魁梧健壯.
○ 銅筋鐵骨：如銅一樣的筋,如鐵一樣的骨.比喻十分健壯的身體.也指能負重任的人.
○ 燕頷虎頸：頷：下巴頦.舊時形容王侯的貴相或武將相貌的威武.
○ 短小精悍：形容人身軀短小,精明強悍.也形容文章或發言簡短而有力.
○ 亭亭玉立：亭亭：高聳直立的樣子.形容女子身材細長.也形容花木等形體挺拔.
○ 骨瘦如柴：形容消瘦到極點.
○ 形銷骨立：銷：消瘦.形容身體非常消瘦.
○ 葯店飛龍：飛龍：指中葯龍骨.葯店裡的龍骨.比喻人瘦骨嶙峋.
○ 腦滿腸肥：腦滿：指肥頭大耳；腸肥：指身體胖,肚子大.形容飽食終日的剝削者大腹便便,肥胖醜陋的形象.
○ 腸肥腦滿：腸肥：指身體胖,肚子大；腦滿：指肥頭大耳.形容不勞而食的人吃得飽飽的,養得胖胖的.
○ 大腹便便：便便：肥胖的樣子.形容肥胖的樣子.

⑷ 家有老人，需警惕誤吸

近些年，老年人誤吸逐年增多，日益受到重視。所謂誤吸，是指口咽部異物(包括口咽部分泌物、食物、葯物、反流的胃內物和病原微生物等)經聲門進入下呼吸道的過程，口咽部異物主要有飲食物、胃食管反流的胃內容物和口咽部的分泌物。 誤吸有三大危害 老年人誤吸的危害大，主要造成三個方面影響。 一是由於異物進入了呼吸系統，而引起吸入性氣管-支氣管炎、吸入性肺炎、肺纖維化，並影響呼吸功能。 二是因誤吸帶來明顯的不適感而使老年人畏懼飲食，飲食逐漸或急劇減少，從而引起電解質紊亂、脫水、腎功能損害、營養不良等。 三是受前面兩方面因素的長期困擾而引起的焦慮、失眠、抑鬱等神經精神異常。 發生誤吸後的典型表現： 進食時嗆咳、咳嗽，進食時或進食後出現喘息、胸悶、呼吸困難或其加重，如果出現恐懼進食或厭食、進食量較平常突然或逐漸減少、無其他原因的進行性消瘦，間接提示可能存在誤吸。有研究者通過電視透視已經證實，明確存在誤吸的老年人中，約有50%在發生誤吸時無明顯不適感，也叫隱性誤吸。 不同身體狀態和進食不同性狀的食物時發生誤吸的表現可能不同。平時身體狀態良好時沒有誤吸的老年人，在受涼感冒或其他急性病時，可能會發生誤吸；而平時已經有誤吸表現的老年人，此時誤吸發生頻率會明顯增加。在進食乾性食物或稠糊狀食物不發生誤吸的老年人，在飲水、喝湯、喝牛奶等流質飲食時，可能會出現誤吸；在小口緩慢進食時不發生誤吸的老年人，但在著急大口快速進食時可能會出現誤吸。 防誤吸，飲食要注意什麼？ 老年人由於牙齒脫落、咀嚼肌力減退而進食費力，由於吞咽等功能減退等而易產生誤吸。常能見到這樣的家屬，他們為了老人容易咀嚼和消化而將蔬菜煮得過爛或炒得過熟，這種做法是錯誤的。因為這樣蔬菜中的維生素就被破壞了。老年人如有牙口不好、咀嚼肌力弱時，宜進食偏軟（甚至稠糊狀）食物，菜類宜切成碎泥樣，但不宜燒得過爛，以確保進食不費力且營養全面。 文：火箭軍特色醫學中心主任醫師 甘樂文 整理：莫鵬 編輯：管仲瑤 審核：曹政 點擊下方圖標，您的贊是對我們最大的支持！ ↓↓↓ 本文經「原本」原創認證，作者健康報社有限公司，點擊「 」閱讀原文」或訪問yuanben.io查詢【5G7M4CUX】獲取授權免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。

⑸ 如何讓單身自卑的老人融入老年圈快樂

要堅持作息飲食規律，這樣有助於感受到生活有條理、有節奏;可有意識地變換做事的方法來調劑生活，或更換一日三餐的飲食種類和花樣，或閱讀不同種類的期刊和書籍，或更換傢具的布置，這樣可使生活保持一種新鮮感。老人怎樣保持好心情?讓老人心情愉快的方法?一起了解下。
1.把鬧鍾設置成大自然的聲音。古時候，人們沒有鬧鍾，但一聽到雞鳴鳥叫就知道該起床了。現在不少人害怕自己起不來，習慣將鬧鍾設成勁爆的音樂，從這種吵鬧的鬧鈴中突然驚醒的感覺，帶來的往往是煩躁的心情。蘇州榮格心理咨詢中心督導王國榮指出，好的音樂能放鬆情緒，比如流水聲、鳥兒輕柔的叫聲等，都能讓人身臨其境，使緊張情緒得以緩解。所以不妨先將鬧鍾設置為大自然的聲音，讓自己從放鬆的狀態中醒來。
2.醒後搓搓臉。早上醒來後不要急於起身，可以先在床上活動一下四肢和頭部，然後再搓搓臉。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授表示，搓臉可以增加面部血液循環，讓你一下精神起來。
3.養成排便生物鍾。腸道是人體的「下水道」，我們吃進去的食物殘渣從這里被排出體外。如果腸道堵塞，大便長期滯留，很容易使各種毒素被腸道反復吸收，影響健康。所以，「一定要養成每天固定排便的習慣。」台北市立聯合醫院中興院區中醫師吳明珠表示，在起床或早餐後，固定時間到廁所里去蹲一蹲，能讓身體養成定點排便的習慣，即使沒有便意也可以試試，形成的自己排便生物鍾。
4.在穿衣鏡前擺個自信的姿勢。每天早上專門挑出10分鍾時間來打扮自己，嘗試不同的顏色和搭配，然後在鏡子前擺個自信的姿勢，迎接新的一天。美國心理學家布里斯托表示，照鏡子讓人充滿信心，擁有好心情。首先，筆直地站在鏡子前，對自己微笑，看到自己積極樂觀的形象。然後，想幾件開心的事情，體會與心靈對話的美好感覺。接下來，深呼吸三四次，讓這種感覺傳遞到全身，更加肯定自己的能力和決心。
5.喝一杯「起床水」。早上第一杯水，能補充水分、預防便秘、調節腸胃、使大腦清醒，對維護人體健康作用顯著。美國「維基網路」網站刊文指出，各種水其實有不同功效。新鮮白開水能使血液迅速得到稀釋，促進血液循環，讓人快速清醒;蜂蜜水適合中年女性，能預防骨質疏鬆，改善疲勞;便秘的人可以喝點淡鹽水;牛奶不要空腹喝;碳酸飲料最好別喝。晨起第一杯水要空腹、小口喝。
6.早餐要吃熱的。中山大學公共衛生學院營養系蔣卓勤教授表示，一份營養早餐應該包括四類食物：谷類(饅頭、麵包、玉米等);肉蛋類(富含蛋白質的食物);奶類(補鈣);蔬菜水果類。若每天能將上述食物作為早餐，才能保證營養均衡。另外，每天早上還應該留有15—20分鍾坐在餐桌前吃飯的時間，不要邊走邊吃，或買點餅乾等零食當早點，這樣容易營養不良。
7.看一會兒電視。在吃早飯或喝水的間隙，不妨拿起當天的報紙，瀏覽一下新聞，或看看電視，它能讓你得到最新消息，收獲喜歡閱讀的內容，從中獲得好心情。如果需要長時間乘坐地鐵等公共交通工具，也可以帶上一份報紙，在保持平衡的狀態下讀一讀，為當天的工作增加一些談資。

⑹ 怎樣安慰老人面對死亡的心情

其實每個人都非常恐懼死亡的發生，所以我覺得老人非常恐懼死亡，只是可能他對這個世界還有太多留戀的地方，所以我覺得這個時候你想要安慰老人最好的方法就是陪他度過最後的日子吧，死亡這種東西真的是每個人都要面對的事情。你可以安慰你的，老人說只是去了另一個地方，過另一種生活，重新開始而已，並沒有什麼大不了的，我覺得每一個老人其實真的都是，天使來到，他們想得都比你多，他們經歷的也比你多，所以這個時候好好陪伴他們，你也會有非常大的收獲的。

雖然說可能他們現在非常的畏懼死亡，但是你要一直陪著他們，他們的心態絕對不能夠在這個時候變得特別的糟糕與畏懼死亡，那麼他就越死得越快，所以這個時候你要好好的陪老人聊聊天，和他講講以前的事情。老人其實真的對死亡，我覺得應該是沒有多大的畏懼了，他們只是希望有人多陪陪他們而已。

⑺ 一家四口兩人新冠老年人危險么

光明網訊（記者蔡琳）「任何年齡段都可能會感染新冠病毒，但老年朋友一旦患病，較年輕朋友來說，重症發生率比較高。」在12月13日國務院聯防聯控機制舉行的新聞發布會上，北京醫院呼吸與危重症醫學科主任李燕明表示，老年人是特別需要保護的人群，預防是第一位的。

李燕明指出，符合條件的老年人首先是要接種疫苗，包括全程疫苗和加強疫苗。接種疫苗後，可以明顯降低老年罹患重症感染的發生率。第二，在現在的情況下，要盡量減少外出，特別是避免去人群比較聚集的密閉場所，如果一定要去，要佩戴好口罩，並在整個過程中盡可能減少接觸外界環境，回來後要洗手。第三，要加強通風，現在是冬季，通風注意保暖。第四，老年人的基礎疾病要控制好，不要因為害怕去醫院取葯而停葯。第五，要規律生活，不要太過緊張，有規律的睡眠，保證營養。

李燕明表示，不常和老年人生活在一起的家人，近一段時間可以減少對老年人的探望，減少病毒暴露的機會。若共同居住人感染新冠病毒，要盡可能減少老年人接觸病毒的機會，同時，加強環境消毒，特別是一些公共暴露環境，比如衛生間、門把手、水龍頭，患者接觸後要清潔消毒。

如何第一時間識別老年人的不適症狀，以便及時採取措施進行干預？李燕明表示，老年人或者他的護理人員，首先要了解新冠病毒感染的常見症狀。她指出，新冠病毒感染作為一種呼吸道感染性疾病，症狀主要包括兩個部分：第一是全身症狀，如發熱、頭痛、全身酸痛、畏寒等。另外是局部症狀，如咽痛、咳嗽、流鼻涕、咳痰、打噴嚏，甚至有味覺和嗅覺喪失。但是對於老年人群來說，症狀可能不典型，發病可能具有隱匿性，可能有精神狀態不好、意識狀態不好、乏力、不願意吃東西等。還有穩定能力下降，比如本身走路挺好，但最近一段時間可能有點打晃，這些可能都是感染的線索。

李燕明提醒，當出現上述不適症狀時，要進行體溫監測。另外，出現沒有原因的心率增快或者呼吸頻率增快的情況，也可能是感染的信號。

老人出現了咳嗽、發燒等症狀，什麼情況下需要送醫院治療？李燕明認為，如果症狀持續或者加重，比如發熱持續甚至有加重傾向，或出現新的症狀，如胸痛、呼吸困難、大小便失禁、肢體不能運動、不能進食、惡心嘔吐、嗜睡、不認人、定向障礙等，要及時送醫。

另外，如果老年人本身有冠心病的，出現心絞痛，原來有慢阻肺病或哮喘，出現了慢阻肺病和哮喘的加重，也需要盡快就診。還有一些基礎疾病本身不太穩定的老人，比如有嚴重的呼吸系統疾病或嚴重的心臟基礎疾病，或者是80歲以上的高齡老人，沒有接種過新冠疫苗，這些人群是出現重症新冠肺炎高危人群中的高危，要格外重視。

來源：光明網

⑻ 如何更好的與老年人相處

1、態度：要和藹可親，平易近人，臉上常帶微笑，讓老人能感受到你的親切感；

2、位置：不要讓老人抬起頭或遠距離跟你說話，那樣老人會感覺你高高在上和難以親近的，應該近距離彎下腰去與老人交談，老人才會覺得與你平等和覺得你重視他；

3、用心交流：你的眼睛要注視對方眼睛，你的視線不要遊走不定，讓老人覺得你不關注他，同性間可以摸著對方的手交談；

4、語言：說話的速度要相對慢些，語調要適中，有些老人撞聾（弱聽），則須大聲點，但還要看對方表情和反應，去判斷對方需要；

5、了解情況：要了解老人的脾氣、喜好，可以事先打聽或在日後的相互接觸中進一步慢慢了解；

⑼ 80多歲老人的心理特點

衰老是人生必經之路，心理活動的衰退是個積累的過程。及時了解老人心理特點，有利於正確處理家庭生活。那麼80多歲老人的心理特點是什麼?下面我帶你一一了解!

80多歲老人的心理特點

1、80多歲老人腦功能下降,記憶力衰退

這是老年期最常見的症狀,精神易興奮和易疲勞交織。易興奮主要表現為聯想與回憶增多,思維內容雜亂無意義,感到苦惱;注意力不集中,易受無關因素的干擾;對外界的聲光等刺激反應敏感,情緒易激動。精神疲勞是腦功能衰弱的主要表現,有時還伴有軀體疲勞。

2、80多歲老人情緒不穩定,自控能力差

經常被負面情緒控制,易激怒,動不動便大發雷霆,或易哭泣,經常產生抑鬱、焦慮、孤獨感、自閉和對死亡的恐懼等心理。對外界的人和事漠不關心,不易被環境激發熱情,還經常出現消極言行。

3、80多歲老人趨向保守,固執己見

許多老年人在多年的社會實踐中,養成了一定的生活作風和習慣,隨著年齡的增長,這些作風和習慣不斷受到強化。因此,他們在評價和處理事物時,往往容易堅持自己的意見,不願意接受新事物,新思想,經常以自我為中心,很難正確認識和適應生活現狀。常常沉湎於舊事,悔恨無法挽回的美好的過去。

4、80多歲老人易孤獨和依賴

孤獨是指老年人不能自覺適應周圍環境,缺少或不能進行有意義的思想和感情交流。孤獨心理最易產生憂郁感,長期憂郁就會焦慮不安,心神不定。依賴是指老人做事信心不足,被動順從,感情脆弱,猶豫不決,畏縮不前等,事事依賴別人去做,行動依靠別人決定。長期的依賴心理,就會導致情緒不穩,感覺退化。

5、80多歲老人易抑鬱和焦慮

抑鬱是常見的情緒表現,症狀是壓抑、沮喪、悲觀、厭世等,這與老年人腦內生物胺代謝改變有關。長期存在焦慮心理會使老年人變得心胸狹窄、吝嗇、固執、急躁,久則會引起神經內分泌失調,促使疾病發生。

6、80多歲老人易有睡眠障礙

老年人由於大腦皮質興奮和抑制能力低下,造成睡眠減少,睡眠淺、多夢、早醒等睡眠障礙。

80多歲老人常見的心理需求

1、80多歲老人健康長壽的需求

人到老年精力與體力都有下降,機體各種功能逐漸地衰退,也會有許多慢性、難以治癒的疾病,如高血壓、腦動脈硬化等等。老年人會產生一種恐病、怕死的心理。他們都希望自己健康長壽,希望社會加強老年的醫療保健。實現有醫方便,病有所醫。

2、80多歲老人娛樂的需求

老年人退休在家脫離了原來的人際交往生活圈子,容易產生孤獨感。因此,他們希望有更多的娛樂環境和條件,使自己能夠精神愉快,有所寄託。如果老人長期不出門,不參加體育娛樂活動,會漸漸變得孤僻、焦慮,甚至積郁成疾。

3、80多歲老人和睦的需求

老年人都希望有個和睦的家庭與融洽的環境。不管經濟條件如何,家庭人口多少,只要家庭和睦,鄰里關系融洽,老年人就會感到幸福。

4、80多歲老人受尊敬的需求

老人在家中希望受子女的關心,在社會上希望受到周圍人的尊敬和照顧,離退休的老年人還希望受到原單位的重視和尊敬。否則,就會產生“老而無用”的自卑感,情緒消沉,患上心理疾病。

80歲老人日常如何保健身體

1、80歲老人要適當運動

老人的身體並不太好,因此在日常生活中需要進行適當的運動。80歲及以上的老人最好的運動方式那就是散步,其中散步時間不超過30分鍾,以免太過勞累,反而影響身體健康。

2、80歲老人盡量做自己喜歡的事

當人做著自己喜歡的事情時,會處在高興的精神狀態,好的精神狀態其實也是有利於身體健康的。老人退休後一般在家無所事事,時間久了就會憋出病來。所以老人可以適當培養的愛好,比如養花、練書法、下棋等等,每天做著喜歡的事,不僅打發了無聊的時間,而且多走動對身體也有好處。

3、80歲老人膳食要均衡

平衡膳食,就是膳食中營養素的種類和數量的搭配比較平衡、合理,適合用膳者機體的生理需要。因此老年人應選用那些易於消化,外觀能引起食慾的,美味可口,營養豐富,營養素的比例適當的食物。在配製和烹調上應照顧老年人的生理特點。同時需要注意進食要定時定量,一日以3～4餐為佳。另外,老年人應多吃含果糖、維生素的食品。

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⑽ 為什麼老年人這么容易受騙上當，尤其是被賣葯的騙

很多老年人都上當受騙，主要有以下幾個原因：

第一，不少老年人長期孤獨在家生活，子女很少回家，就是類似於空巢老人，這些老人家因為長年孤獨，精神上特別空虛，很難抵擋騙子對他們的甜言蜜語和一些小恩小惠，因為那樣讓他們覺得很溫暖，有的時候明知道不對勁還心存僥幸，關鍵是太孤單了。

第二，社會發展特別快，很多老年人跟不上現在的信息時代，一些騙子就會利用老年人信息閉塞的特點，對老年人實行詐騙，騙術並不高明，但卻非常有效。不少老年人知識更新跟不上，上當受騙也是很容易的事情。

第三，現在的很多老年人過去過慣了苦日子，人淳樸善良，卻又喜歡貪小便宜，騙子特別擅長利用這一點行騙，我們這里有一個老人就是這樣被騙的，騙子裝成他兒子的朋友，每天給他送一些好吃的，最後把他的養老錢騙去買了保險。

第四，老年人年紀大了以後，特別希望自己健康長壽以及家人平安，騙子就會利用這一點向老年人推銷保健品，吹得神乎其神，其實根本沒有任何效果。

大多數被騙的老人，是因為子女沒在身邊，加上老年人知識的局限性，所以才會被騙子盯上。