㈠ 玩滑板為什麼會腳疼
滑板是一項技巧性要求比較高的極限運動,是很多年輕人喜歡的一種運動方式。玩滑板能夠提高人的協調能力和平衡力,而且通過腰部以及腳部擺動,推動滑板前行從而達到鍛煉全身的目的。但是一些人在玩過滑板之後腳踝會疼,出現這種狀況要怎麼解決呢?動作不規范 在玩滑板的時候如果動作不規范,尤其是一些新手在剛剛學會滑行之後,長時間訓練之後會導致腳踝很痛。另外如果滑行的時候只用一隻腳直線行駛,不換方向會導致接觸地面的那隻腳運動過量,導致腳踝疼。過量運動滑板滑行需要腳部頻繁彎曲伸直推動滑板滑行,對腳踝的傷害比較大,特別是過量運動之後腳踝會很痛。滑板是一項技巧和花樣都非常豐富的極限運動,能夠激發人們的興趣和挑戰精神,所以一些人在滑行的時候為了興趣過量運動導致腳踝疼。如果為了追求速度,用力加快速度,導致腳部用力過多造成腳踝疼痛。勞逸結合滑板這項運動的強度比較大,所以每天要適量運動。尤其是初學者剛剛接觸,腳踝會受不了這種長時間的強度運動。任何運動都需要循序漸進,要適量運動,一口吃不成胖子。在運動過程中如果出現腳踝疼痛的狀況要趕緊停下來休息,看是否會緩解,如果痛的比較厲害的話要及時就醫。調整姿勢玩滑板姿勢正確很重要,如果在滑行的時候姿勢不正確,會導致腳踝和膝蓋都會受傷。所以在練滑板之前一定要把技巧全部掌握。另外在運動的適合要注意正反方向行駛,不要只單向滑行,會對觸地的那隻腳的腳踝傷害比較大。
㈡ 老年人的腳血管浮腫還有點疼是怎麼回事
血管性水腫又稱作血管神經性水腫,或巨大型蕁麻疹,該病是由一些不良因素影響,而導致的急性局部反應性的黏膜皮膚水腫。
血管性水腫,其病因多而復雜,比如有可能因食物、感染、昆蟲叮咬、葯物、精神、物理、內分泌,及遺傳等因素影響,從而累及皮膚組織鬆散處,並可累及皮膚深層,出現急性局部反應的皮膚或黏膜水腫。皮損處的皮膚可為蒼白色或淡紅色,皮膚緊張發亮,並可伴隨麻木發脹感,但一般瘙癢不明顯。
如果喉頭黏膜有血管性水腫發生,還會出現喉部不適、呼吸困難、氣悶、聲音嘶啞等表現。
因此出現了血管性水腫的患者,特別是有喉頭黏膜發生血管性水腫時,應引起重視,因為嚴重病情有導致窒息的可能,建議要去正規醫院讓專業醫師檢查後,給予相應的措施進行治療。不同類型的血管性水腫病因不同,遺傳性血管水腫多由遺傳因素引起。獲得性血管水腫,可因過敏人群接觸過敏原而誘發。遺傳性血管水腫,常為染色體顯性遺傳,是一種罕見的血管性水腫。獲得性血管性水腫,常發生於過敏體質個體,食物、葯物、吸入物及物理因素為最常見的誘因。食物因素包括貝類、魚類、花生、堅果和牛奶等。葯物因素,常見的葯物有青黴素、阿司匹林、布洛芬、奈普生和抗血壓葯。吸入物,粉塵、花粉、動物毛屑等。物理因素,熱、冷、陽光等。疾病及感染因素,包括系統性紅斑狼瘡,淋巴瘤,某些甲狀腺疾病以及感染細菌或病毒,如肝炎,人體免疫性缺陷病毒等。
㈢ 老年人小腳趾麻癢引起心悸是怎麼回事
有可能是風濕性心臟病,我父親就是這樣的,而且還身體還會發腫,發麻
㈣ 老年人腳部問題多,足力健老年鞋怎麼樣嗎
老人上了年紀之後腳部會發生變形,穿上普通的鞋容易腳疼腳累、崴腳磨腳的情況更是層出不窮。足力健老年鞋都是根據老年人腳型設計的。它採用是鯰魚頭的鞋頭設計,老人穿上會比較舒服,不會出現擠腳的現象,而且足力健老人鞋輕盈不累腳,老人穿上走路更舒服。所以老人上年紀之後,腳部問題多,想要買老年鞋。足力健的老人鞋是個不錯的選擇。
㈤ 六十多歲老年人經常身體半邊痛,比如頭、胳膊、腳都是半邊痛,舌頭半邊麻木,這是為什麼
手腳麻木的原復因很多,如肩周炎,制頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎骨質增生,或四肢肌肉筋腱經絡運行不暢,風濕,血液粘稠,血脂高,糖尿病等均可以引起。建議到正規醫院檢查確診後真對病因進行治療。及時做頭顱CT和頸椎方面的檢查,排除是腦供血不足或頸椎疾病。
如果查不出病因也可以找有經驗的中醫辨證用中葯治療。或選服正清風痛寧,萬通筋骨片,雙氯滅痛片,天麻丸等。也可烤電,砂燙,熱敷等理療治療。
㈥ 老年人腳腫是什麼原因引起的
我爺爺的腳這個星期突然浮腫起來,開始我們以為小事情沒去看醫生。結果我爺爺老是說自己的心臟也不是很舒服。我們開始擔心是不是身體出現狀況了導致浮腫的。那麼,老年人腳腫是什麼原因引起的呢?
1.原因之一:常見原因有浮腫常是心臟病,肝病,腎病,內分泌等疾病,下肢血管堵塞,靜脈曲張,也有可能是下肢深靜脈血栓。
2.原因之二:如果是肝臟的合成功能不好,導致了白蛋白的合成下降的話也會引起了水腫,這個跟老年人營養吸收方面有一定的關系,跟肝功能也有一定的關系。
3.原因之三:如果腎臟,肝臟,心臟等等都沒有什麼問題,一般不排除有下肢血管疾病的可能,尤其是下肢靜脈血栓,靜脈曲張等等疾病,需要進行血管彩超看看。
4.原因之四:腳腫有可能是站或者坐太久而不運動,血流不暢淤積所致,最好還是經常走動一下,促進血液循環,晚上可以用熱水泡,用身體乳液在小腿按摩一下。
5.原因之五:若是由心臟病所引起的,最好能早期發現,以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒,若無浮腫,就會回復原狀;若有凹陷,則可證實是浮腫。
6.原因之六:年紀大了,腳腫是常見的,主要原因是:腳離人的心臟比較遠,從動脈過來的血液回不去心臟,所以導致腳部體液聚集過多,產生浮腫。考慮是腦梗引起的血液循環不好。有可能是心臟,肝臟肺腎臟。
注意事項
老人出現腳腫,應該先去醫院檢查,找出腳腫的原因,從而對症下葯。如果腳腫並伴有劇烈疼痛,應該去醫院骨科檢查;避免劇烈的運動,以防症狀加重。
㈦ 腳痛風什麼菜不能吃
腳痛風什麼菜不能吃
腳痛風什麼菜不能吃,痛風是一種頑固性的疾病,現代的發病率是非常高的,痛風常常發生於中老年人之間,為了自己的身體著想,也需要注意飲食,下面看看腳痛風什麼菜不能吃。
1、菠菜
痛風的人是禁止吃菠菜,菠菜雖然說營養很高,裡面含有鐵、微元素等物質,但是它裡面的草酸含量也很高,會導致尿酸沉積,痛風的人使用之後會導致痛風的情況加重,所以這類人群是不建議吃菠菜這種食物。
2、豆芽
痛風的人禁止吃豆芽,豆芽主要是通過大豆培育出來的,營養價值也是非常高,蛋白質含量比較豐富,但痛風的人是不建議吃的,痛風如果吃了含蛋白質高的食物也會導致病情加重。
3、辣椒
痛風的人禁止吃辣椒,辣椒是比較常見的蔬菜,裡面的維生素C含量很高,它屬於辛辣食物,刺激性很大,所以患有痛風的人是禁止吃的,吃了之後會導致病情發作,因此痛風的人是不建議吃辣椒。
4、洋蔥
痛風的人禁止吃洋蔥,洋蔥裡面存在很多抗氧化物質,它能夠抗摔了,但是洋蔥也有很大的刺激性,而且它裡面的嘌呤含量很高,痛風的患者是禁止吃的,不然也會導致病情加重。
所以患有痛風的人上述這4種蔬菜是不建議吃,除了這些食物之外,扁豆或者是豆角等也盡量少吃,這些食物嘌呤含量很高,吃了之後也會導致病情加重,盡量保持清淡飲食。想要快速緩解痛風疼痛問題,可以考慮使用痛風冷敷凝膠,其中所含有的卡波姆以及植物提取成分可以快速滲透進入肌膚,幫助促進血液循環,消除身體疼痛感,達到改善痛風的作用。
痛風不能吃什麼蔬菜
蔬菜中嘌呤含量高的有豌豆、黃豆、花菜、大葉青菜、扁豆、豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜等。
蔬菜中含有辛辣刺激成分的有,韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋蔥、辣椒、蔥白、茴香、韭黃等。含有辛辣刺激成分蔬菜,均能興奮植物神經,誘使痛風發作,應盡量少吃。蔬菜大多都是鹼性食物,除了豆類,海產類和香菜,蔥、茴香這些具有辛辣刺激成分。可做調味品的蔬菜不可進食以外,大多都可以進食,所以對於蔬菜,痛風患者還是有很多選擇的。
痛風不能吃什麼 痛風忌吃三樣東西
1、辛辣刺激性調味品或食物,這些食物能使神經興奮,使痛風發作的可能性增大。
2、含高嘌呤的食物,眾所周知,高嘌呤的食物分解代謝後會產生高血尿酸,血液中尿酸含量過多就會導致痛風。
3、酸性類食物。酸性食物會使體內酸鹼失衡,不利於減緩尿酸鹽沉積,也不利於緩解痛風症狀。
飲食宜忌 痛風宜吃的食物
1、多吃高鉀質食物,如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、多吃固腎的食物。中醫學認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山葯、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。
4、蘋果醋加蜜糖。
這是西方傳統的治療方法,經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用,能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻飲用。
5、痛風患者的食療方。
薏仁粥:取適量的'薏仁和白米,兩者的比例約為三比一,薏仁先用水浸泡四、五個鍾頭,白米浸泡三十分鍾,然後兩者混合,加水一起熬煮成粥。
冬瓜湯:取冬瓜三百克(不連皮),紅棗五、六顆,姜絲少許。先用油將姜絲爆香,然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中,加水及適量的調味料煮成湯。
腳的痛風病主要是由於高尿酸血症引起。平時我們吃菜的話,應少吃一些嘌呤含量高的菜,比如說肝臟、腎臟、腰花、肥腸等這種內臟器官。還有扇貝、蝦等海鮮類食品。還有熏火腿、牛肉、豬肉等肉食。
痛風患者不能吃什麼
一級黑名單:動物內臟和海鮮
據介紹,每100克食物中含有嘌呤的比例是判斷食品是否適合痛風患者食用的標准。據研究分析,每100克動物內臟和部分海鮮類食品中,竟然含有150~1000mg的嘌呤,是所有食品中含嘌呤最高的食物。值得注意的是:鵝肉含大量嘌呤,屬酸性、高膽固醇食物,應當忌食。
二級黑名單:肉類
部分肉類以每100克食物中含嘌呤50~150mg的比例當選痛風飲食的二級「黑名單」成員,是含嘌呤較高的食物。
1豬肉:為酸性食物,含中等量嘌呤,可誘發痛風,宜限量食用。
2羊肉:羊腿肉含大量嘌呤,羊排含中等量嘌呤,最好不吃、少吃。
3牛肉:牛肉中嘌呤含量中等,小牛肉、牛肝中嘌呤含量大,不提倡食用。
4雞肉:含中等量嘌呤,屬於控制食物,盡量少吃,雞精也要控制食用。
5鴨肉:鴨肉含中等量嘌呤,屬於酸性食物,應當控制食用。
三級黑名單:富含草酸的蔬菜
除了動物內臟之外,還有一些我們認為健康的蔬菜同樣含有大量的嘌呤以及草酸等物質,因此並不是說所有的蔬菜都適合痛風患者食用的。比如菠菜、芹菜、小蘿卜等,由於這些蔬菜中都含有著豐富的草酸,很容易導致高草酸尿成倍增長使得尿酸急增,從而加重腎臟負擔。
㈧ 各位誰知道腳後跟疼怎麼回事跪謝了!
常常是足底跟腱炎。但發病原因有三。
年輕人發病多是由於運動過度。
中年人(45-55)發病多是由於肥胖和腎氣不足,特別是男性。
老年人發病多是由於骨刺。
我在50歲時出現這個問題,用中醫驗方五味子吳茱萸各半研粉放入鞋中三天治癒,效果神奇。以後推薦給類似情況的朋友都是兩周內痊癒,不留病根。
但是女性效果不顯著或無效,70歲以上的人無效,年輕人無效。顯然是因為病因不同。
㈨ 腳疼怎麼緩解有效果
腳疼怎麼緩解有效果
腳疼怎麼緩解有效果,在生活中很多人都會因為意外而受傷,或者出現意外導致腳疼,特別是女性,有些女性喜歡穿高跟鞋,但是高跟鞋對腳的危害特別大,穿久了就會引起腳痛,下面就來教大家腳疼怎麼緩解有效果。
腳疼怎麼緩解有效果
1、抬腳可幫助血液循環。
2、泡溫鹽水可以紓解疲勞,然後再用清水清洗一遍,拍乾足部後以護膚乳按摩。
3、用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鍾,最後一次一定要使用冷水,如果有糖尿病的話,溫度不應太高或者是太低。
4、用茶葉放入熱中泡腳,再進行前述的冷熱交替法。5。以嬰兒油按摩腳部,可以減輕腳疼的程度6。用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鍾,可以減輕發炎的症狀。
引起腳痛的原因有什麼
1、趾外翻:多見於中老年婦女,主要的表現症狀是站立或者是走路的時候會感到腳趾疼痛,拇指端明顯向小指傾斜,趾跖關節腫脹,部分皮膚還會增厚,這種病有一定的遺傳因素。
2、腱膜炎:老年人的跖腱膜彈性較差,功能也在逐漸降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,就非常容易發炎。
3、跟腱周圍炎:跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症,特別是穿又小又硬的.皮鞋,讓腳後跟經常與皮鞋發生摩擦,就非常容易得這方面的疾病。
4、跟骨骨刺:跟骨骨刺是老年人的多發病。多數人因為腳後跟長骨刺,引起滑囊無菌性炎症造成的疼痛。
緩解腳疼的4個動作
動作1.綳直雙腿。
面對牆壁,席地而坐,雙腳抵住牆面,雙腿綳直,拉伸小腿肌肉和腘繩肌腱(通常穿高跟鞋會導致這些肌肉的緊張)。做此動作時,可以在屁股下墊個枕頭,拉伸時上身可適當前傾。
動作2.放鬆腳趾。
右腿向前跨步,左腿腳趾碰地,感覺腳背拉伸,保持1分鍾,然後換右腿。
動作3.五指分腳趾。
坐在椅子上,翹起左腿,腳踝架在右大腿上,將左手手指依次插入腳趾縫,盡量將腳趾分開。注意保持動作。然後,換另外一側,重復同樣上述操作。
動作4.靠牆V字拉伸。
躺在地板上,架起雙腿,讓雙腳腳跟靠在牆壁上,雙腿呈V字型分開,臀部與牆壁保持10厘米左右的距離,感覺大腿內側肌肉的拉伸。大腿內側肌肉過緊會導致足弓受壓過大,並由此造成腳疼。而該動作不僅能緩解大腿內側肌肉緊張,還有助於抬高腿部,防止腫脹。此外,護踝有助於防止腳踝拉傷和骨折,詳情可閱讀:護踝有助於防止腳踝拉傷和骨折