1. 老年人血壓低心臟病該如何調理
我母親也是這這種情況，血壓低，心臟經常不舒服，心慌氣短，看了很多大夫，現在一直在吃步長制葯出的步長穩心顆粒。效果還不錯。由於，母親得了這種病，自己平時也經常看這方面的書。
老年人收縮壓低於13.3kpa(即100mmHg)，舒張壓低於8kpa（即60mmHg），稱為老年人低血壓。在臨床上，老年低血壓常分為原發性、繼發性和體位性低血壓。引起老年人低血壓的原因很多，最常見的是病後身體虛弱、心臟疾病、慢性肺部疾病、長期卧床引起營養不良，以及平素體質瘦弱、家族遺傳等。
老年人低血壓輕者無任何症狀，有的僅覺得精神疲倦、頭暈、頭痛、四肢乏力、記憶力減退、心前區壓迫感及心悸等；重者可出現四肢及皮膚厥冷、冷汗、脈搏增快、昏厥等症狀，此屬危重急症，需立即住院搶救。
老人平時一定要注意心情舒暢，要學會自我調節，這是大夫說的。不要太在意自己是個病人，積極參與體質鍛煉，散步和慢跑是較適宜的運動，散步一般在15—30分鍾走完1000—3000米，每天進行1—2次，長期堅持，可增強心肌的收縮力和血液調節作用。
還有，早晚起卧要慢，避免長時間站立。注意起坐不要過急，特別是從卧位起立時，應先在床上反復進行下肢伸展運動，促進血液迴流。睡眠時使用稍高枕頭，醒後應稍待片刻再坐起來下床立起。平時加強飲食調養，多吃些富含蛋白質的食物，但須注意飲食不要過飽，以防回心血量相對減少。
祝老人身體健康！
2. 什麼原因總是血壓低
血壓低的原因有兩大方面：一，生理性的低血壓狀態，在部分健康人群中，其血壓測量值已達到了低血壓的標准，但是沒有任何自覺的症狀，經過長期的隨訪除了血壓偏低外，人體的各個器官沒有缺血和缺氧的異常存在，也不影響壽命；
二，病理性的低血壓，除了血壓降低外，常常伴有不同程度的症狀以及某些疾病。原發性低血壓，它是指無明顯原因的低血壓狀態，如生理性的低血壓及體質性低血壓，多是見於體質消瘦的老人、女性等。
繼發性低血壓是指人體器官或者系統的疾病引起的血壓降低，這種低血壓可在短期內迅速發生，比如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓的急劇降低，大多數情況下，低血壓是緩慢發生的，可逐漸加重，如繼發於嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等的低血壓。人體血壓低的原因分為生理性和病理性2大類，具體如下：
1.生理性低血壓：多見於體位性低血壓，缺水、情緒激動、妊娠時亦可出現低血壓，均屬於生理性，待狀態調整或恢復後血壓值即可回歸正常。
但也存在部分健康人群雖血壓測量值已達到低血壓標准，但無任何自覺症狀，經長期隨訪亦無各器官系統缺血缺氧表現，這類低血壓是機體自身調節的結果，也屬於生理性。
2.病理性低血壓：可見於多發性硬化症、重症肌無力等神經系統疾病，垂體功能減退症、甲狀腺功能減退症等內分泌代謝疾病，主動脈瓣或二尖瓣嚴重狹窄、心包積液等心血管系統疾病，惡性腫瘤、重症肺結核等慢性消耗性疾病。
還可見於因腹瀉、嘔吐、出汗過多、過度利尿、失血過多等引起的血容量不足狀態，以及應用鎮靜催眠葯、抗抑鬱葯、擴張血管葯、利尿劑、脫水劑等導致的醫源性低血壓。
3. 低血壓對身體有什麼危害
什麼是低血壓？許多人都有一定誤區，這里有必要好好澄清一下。
1 「低血壓」不是一種病。
翻遍《內科學》，你是找不到「低血壓」這種病的。我們認為 低血壓只是某些疾病下的一種生理狀態 ，比如急性失血、過敏性休克等等。
正常生理狀態下血壓是很容易自動調節升高的。 正常人不會出現血壓過低的現象。
2 為什麼有的人血壓可以很低？
許多人體檢發現血壓只有90/60mmHg ,甚至比這還稍低一點，但是沒有任何不舒服的症狀，這其實是完全正常的。
生理性的血壓值較低很有可能是因為身體並不需要太高的血壓。
如果沒有任何症狀，說明全身血流供應是足夠的，根本無需擔心。
3 「低血壓」有什麼危害？
1 對於體檢發現的生理性的低血壓，平時沒有任何症狀的，沒有任何危害。
2 有一部分人血壓偏低，伴有頭昏、乏力等多種症狀，這些人以女性居多，她們共同的特點是體質較弱，平時缺乏運動鍛煉，可能還伴有貧血、營養不良等問題。這類人需要加強鍛煉，加強營養，症狀即可得到改善。
3 長期高血壓的患者血壓突然下降，可能引起腦供血不足的症狀，所以使用葯物降壓治療不能一味追求降壓速度和血壓絕對值達標，還要考慮患者的年齡等多種因素
4 真正的病理性的低血壓狀態，一定要查准病因。其危害主要是原發疾病引起（比方心臟疾病、內分泌疾病、結核腫瘤等消耗性疾病等等），需要針對原發病治療。
低血壓對人體最大的危害是影響身體的血液循環，導致機體組織器官灌注不足，缺血缺氧損傷。但具體情況要具體分析。
如果正常人平時血壓在正常值低限，甚至略低於正常值低限（年輕女性偏多），日常活動正常，沒有不適的感覺，那隻是一種低血壓狀態，血液循環正常，身體各處的供血沒受到影響，對身體沒有太大危害，但要注意生活方式，加強鍛煉，注意飲食，體重正常或偏瘦的人不要刻意減肥，避免久站，改變體位時不要過猛，防止血壓進一步降低導致重要臟器供血不足。
如果平時血壓正常的人或者高血壓的患者出現低血壓，就會引起心、腦、腎等重要臟器供血不足，造成相應的缺血損傷，並出現臨床症狀，危害很大。出現這種情況，需要積極查找原因，針對病因治療並糾正低血壓狀態。
低血壓指的是成年人上肢動脈血壓低於90/60mmHg，下面簡要為大家介紹一下低血壓的危害：
1、頻繁的頭暈。這兩種症狀是低血壓患者常見的症狀，由於血壓較低，大腦供血不足，造成大腦缺血缺氧而出現頭暈。最常見的就是直立性低血壓引起的頭暈。嚴重者甚至會造成昏迷，試想一下你正在開車或者行走在車水馬龍的大街上，突然地暈厥過去會是多麼的危險。
2、乏力。低血壓引起的乏力與體力或腦力勞動所造成的乏力不同，可能與低血壓引起的神經功能紊亂而導致的肌肉不協調收縮所造成的不正確的肌力消耗有關。
3、影響神經系統。長期低血壓患者可表現為精神萎靡不振、記憶力減退等，嚴重影響工作生活。有的患者甚至還會出現肢體感覺障礙，出現蟲行感和麻木感。
4、胸部不適。低血壓導致回心血量減少，冠脈缺少足夠的血液滋養會出現缺氧的情況發生，引起胸部特別是心前區的不適。40歲以上的冠心病患者表現會比較明顯，嚴重者還會誘發心梗和心肌缺血。
5、很多長期低血壓患者還可伴有視力和聽力的不同程度的減退。有研究發現，老年痴呆與長期低血壓也有關系。
6、長期低血壓還會影響消化系統，導致消化功能障礙，引起營養不良。除此之外，低血壓還會對內分泌功能產生不良影響。
歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的 健康 知識。
血壓高低主要取決於二個因素：1基礎的心臟射血分數即血容量（左心室舒張未容量）和心肌收縮力量及收縮時的順應性。2取決於動脈的緩沖能力即動脈彈性。
血壓過低會引起心，腦、腎等重要臟器供血不足，尤其是舒張壓太低更引起灌注不足，隨著年齡增長心腦腎功能會衰退得更快些。
對中老年人來說低血壓最大的風險是體位改變時突發性腦供血不足而產生暈倒，輕則皮肉傷重則發生骨折，最不幸的是腦損傷發生腦出血或硬膜外出血，有時會危及生命。因此有低血壓的人起床起身動作一定要慢，防止頭暈或一過性暈厥發生跌跤。
低血壓發生往往與從小缺乏運動心臟儲備功能差（即心臟收縮時射血的力和量有關，即使老了動脈硬化了也不能彌補心臟射血分數降低帶來的收縮壓和舒張壓均低的狀況。
沒有任何葯物、補品、保健品能改變你的心臟射血分數。千萬別道聽途說吃這吃那，小心吃壞你的肝臟和腎臟。哪么還有其他方法來預防低血壓產生的後果嗎？建議你可以根據自身身體基礎情況做一些適合干你的運動，如散步、慢走、快走、慢跑、跳舞、游泳、打拳等等。目的是防止隨年齡越大心臟的儲備功能衰退得太勵害而影響到其他臟器的功能如走路、平衡、記憶力下降、心、腦、腎功能的衰退。
凡是血壓低於90/60，我們稱之為低血壓，低血壓可見於患有嚴重急症心臟病的患者，但是還有一種是我們常忽略，卻很常見的一種低血壓，就是體質性低血壓，這種情況下雖然血壓低，但是一般無症狀，或偶有頭暈等症狀，這種低血壓一般呈現家族性的特點。如果是這種情況不要驚慌，保證睡眠， 健康 的飲食，勤鍛煉身體，保持愉悅的心情就是很好的葯方了。
如果長期高壓低於90mmhg，會對身體造成一定影響。主要是心、腦、腎等臟器灌注不足，表現為缺血、缺氧。心臟會出現胸悶，運動耐力減退，腦血管表現頭痛、頭暈，視物旋轉等。腎臟表現尿多或尿少，腎臟腎炎、腎病。
低血壓的危害血壓高了與低了都不好，但大家往往對高血壓的危害比較了解，經常會忽視低血壓的危害。下面，我們就一起去看看低血壓的危害。
1、患有低血壓的患者，會出現頭暈、乏力、面色蒼白的症狀，從而使工作能力下降。
2、低血壓患者心情一般比較低落，沒有什麼激情，心理抑鬱不想和別人說話，這樣比較容易得憂鬱症。
3、低血壓比較嚴重的時候，會出現昏厥的症狀，有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多麼危險。
4、低血壓嚴重者，常常會伴有聽力下降，視力也隨之模糊起來，據研究發現，低血壓也會使患 老年痴呆症 的概率大大增加。
5、低血壓患者也會出現口齒不清、呼吸困難，嚴重者需要長期卧床，影響正常生活。長期低血壓的危害我們先舉個例子，一個用來裝水的水桶上面有一個很小的洞，我們都覺得它小，一般都不會理會，但是長年累月的話，流出去的水就是難以計算的。
這就像低血壓一樣，一開始我們可能不會太在意它，但是長期的低血壓的危害是很大的。下面，讓我們去了解一下長期低血壓的危害吧！
長期低血壓可使機體功能大大下降，主要包括：視力、聽力的下降，加之記憶也會隨之減退，低血壓誘發或加重老年性痴呆的概率加大。頭暈、昏厥、跌倒使骨折發生率大大增加。另外會導致乏力、精神疲憊，導致無心工作和學習。
並且低血壓會使心情壓抑、憂郁等情況經常發生，誘發抑鬱症。據國外專家研究表明，低血壓可能導致腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重者，每當變換體位時血壓迅速下降，發生暈厥，導致被迫長期卧床不起，另外長期低血壓也可誘發心肌缺血等。老年人低血壓的危害老年人低血壓是指收縮壓低於90毫米汞柱，舒張壓低於60毫米汞柱。老年低血壓國內研究相對較少。
但實際上，它和高血壓一樣具有重要的臨床意義。長期的症狀性低血壓會嚴重影響老年人的生活。下面，我們就了解一下低血壓對老年人的危害。對於老年人來說，低血壓可能是一時性的，也可能是長期性的，它可以造成老年人各器官的供血不足。
由於大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，甚至會導致各種重要臟器功能進行性衰退。會使人經常感頭暈、頭痛、眼前發黑、健忘、思維遲鈍，容易發生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。
低血壓也會導致老年人患上 老年痴呆症 。老年人表現為低血壓反而對 健康 不利，因為往往會促進缺血性中風的發生，成為間接危險。
這是因為血壓偏低的老年人血流緩慢，血液粘稠度和凝固性高，使大腦供血不足，引起缺血缺氧。加之動脈硬化使血管腔變得狹窄，血管壁彈性減弱，因而容易形成血栓而導致缺血性中風。此外，老人血壓太低還易導致昏厥、摔跤和受傷。總之，老年人低血壓會明顯增加死亡率。
孕婦低血壓的危害一般來說孕婦低血壓是沒什麼大問題的，因為孕婦低血壓是屬於正常情況。因為孕婦在懷孕期間，體內的體物質就缺少，不過，還是建議各位準媽媽如果發現自己的血壓值偏離正常值，盡量去醫院檢查一下，在醫師的指導下調整，不過盡量少用葯，因為可能會對胎兒有所影響。孕婦低血壓的常見原因有兩種，第一種是因為孕婦貧血或者其他疾病造成的，這種低血壓一定要聽從醫師的叮囑，合理補充營養，懷孕後盡量不去服用葯物以免對胎兒造成傷害。
另外一種則是懷孕後睡姿引起的低血壓稱為「仰卧位低血壓綜合症」，因此習慣於仰睡的孕媽媽一定要小心「仰卧位低血壓綜合症」，這是一種在特定的仰卧位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克。為防治孕婦仰卧低血壓綜合征，應從妊娠28周(孕7個月)開始，對孕婦可進行此項監測，一是孕婦個人要留心在仰卧一定時間以後有無上述症狀出現:二是讓孕婦仰卧10分鍾左右測定其血壓，看血壓是否降低。
這樣就可能及時發現。防治的辦法很簡單，就是改變卧姿，多採取左側卧位，改變仰卧的習慣，起碼不要長時間仰卧。無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。
體位性低血壓 的危害體位性低血壓 是由於體位的改變，如從平卧位突然轉為直立，或長時間站立發生的低血壓。通常認為，站立後收縮壓較平卧位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱，即為 體位性低血壓 。
體位性低血壓 分為突發性和繼發性兩種。突發性多因 植物神經功能紊亂 ，引起直立性小動脈收縮功能失調所致。主要表現是直立時血壓偏低，還可伴有站立不穩，視力模糊，頭暈目眩，軟弱無力，大小便失禁等，嚴重時會發生暈厥。繼發性多見於脊髓疾病，急性傳染病或嚴重感染(如大葉性肺炎)，內分泌紊亂，慢性營養不良或使用降壓葯、鎮靜葯之後。對於 體位性低血壓 的治療來說，合理飲食，補足營養，避免飲食過飽或飢餓，不飲酒等飲食習慣是最重要的。
並且此類患者要堅持適當的 體育 鍛煉，增強體質，保證充分的睡眠時間，避免勞累和長時間站立。症狀明顯者，可穿彈力長襪，用緊身腰帶。對少數慢性 體位性低血壓 患者，也可給葯物治療，如中葯 補中益氣丸 、生脈飲，並可試用 腎上腺皮質激素 。
關注壹健身，獲得更多的健身知識！ 您的點贊，評價是我們堅持的動力！
一般上肢血壓低於90／60mmhg便可認為是低血壓，低血壓會對人體帶來不少危害，下面我們就來看一下都有哪些。
輕微症狀對人體影響
輕微低血壓會出現頭暈、頭疼、沒有食慾、疲勞無力、臉發白、消化不好、暈車、船等情況，影響人們的日常生活。
嚴重症狀於人體危害
低血壓嚴重的話，會造成人出現直立眩暈、肢體發冷、心悸、呼吸不暢、共濟失調、說話不清楚、昏厥等，要卧床休養。血壓降低，造成血液循環變慢，令遠端毛細血管供血不足，有礙大腦、心臟血液供給，長期這樣會導致機體功能減低。
發生意外
嚴重低血壓會發生突然昏厥摔倒，造成患者骨折或其他外傷，尤其是患者外出情況下忽然暈倒，易發生危險。
影響心理
長時間低血壓，容易導致患者情緒低落，缺少激情，心理變得抑鬱，易產生憂鬱症。
易產生疾病
長時間低血壓，易造成身體疾病。機體功能降低，視、聽力均減弱，記憶力減低。低血壓導致腦供血缺乏，而長時間如此會造成腦細胞損害，甚至腦萎縮。低血壓也會導致腦梗塞、心肌缺血，導致老年性痴獃等。
大家已經說過很多低血壓的危害了，張大夫說一說低血壓胡一種特殊類型－－餐後低血壓！
首先 ，這種高血壓患者一定要注意原發疾病的治療，比如說腎臟疾病、帕金森等等。同時，對於很多有這種情況的高血壓患者，可以考慮使用降壓葯的實在定在兩餐之間。
其次 ，吃飯上要特別注意這些患者低碳水化合物飲食，也就是少吃米和面，少吃多餐，避免過燙的食物和湯，避免飲酒。
再次 ，對於那些常常有餐後低血壓發生的高血壓患者來說，要特別注意餐後體位變化的時候，注意不要過快，過猛。最好是休息10分鍾左右，逐漸緩慢的進行體位變化，體位變化前可以有一個預適應的過程。
當然，嚴重的餐後低血壓可能還需要葯物治療，但是對於大部分人來說，做到以上幾點就可以了。
低血壓在臨床上主要有急性和慢性低血壓兩種，很多原因都可能會引起低血壓的情況，針對這類問題，調理是非常重要的。低血壓雖然常見，但是對患者的身體也會產生影響，那麼低血壓對身體具體有什麼危害呢？下面就為大家介紹一下。
首先我們來介紹一下低血壓的定義：參照全國高血壓第三次抽樣調查結果及WHO的相關標准，業界基本都以收縮壓(SBP) 90 mm Hg 並且舒張壓(DBP) 60 mm Hg 定義為低血壓。
對於患者來說，低血壓的危害如下：
第一：誘發心腦血管
根據相關數據顯示，有家族遺傳的人和體質瘦弱的女性朋友、老人相比較，低血壓的發生率是非常高的。在很多情況下，這些人會因為體位發生改變，比如躺在床上忽然坐立起來、長時間站立會使血壓大幅度下降，從而會出現頭暈甚至暈厥等症狀，嚴重者也可誘發心腦血管意外。
第二、身體功能下降
低血壓的產生跟我們日常生活習慣是密切相關的，比如飲食無規律，經常暴飲暴食，不吃早餐等等。長此以往，身體還可能會出現其他功能下降，例如聽力、視力下降，引發或加重老年性痴呆症，嚴重的還可能會因為跌倒導致骨折的發生，從而影響正常生活。由此可見低血壓的危害是非常多的。
第三、影響生殖功能
低血壓症狀可能會導致女性閉經、男性陽痿等不良症狀，這是不可忽視的。
第四：頭暈、失眠
患有低血壓的患者常會伴有頭暈、頭痛、精神不振、失眠、胸悶氣短、胃口差等多種症狀。出現這些症狀的主要是因為體內血壓下降所導致的血液循環緩慢，從而導致人體遠端毛細血管缺血，影響組織細胞內的氧氣和營養供應，以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。
所以，低血壓的危害是很大的，如果持續性的低血壓，可能會誘發心腦血管的疾病，因此如果發現有低血壓的症狀，那麼要及時去醫院找專科醫生進行治療，以免耽誤病情，影響患者的身體 健康 。高血壓不利於身體 健康 ，低血壓一樣是屬於不良症狀，血壓平穩才是最佳狀態。
指導專家：吳輝，教授，主任醫師，廣州中醫葯大學第一附屬醫院心血管內科。
專長：冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等疾病的中西醫結合防治；擅長冠心病、高血壓、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治療。
高血壓如果幾天，或者幾個月，甚至幾年不管高血壓，可能也不會突然出事情。
但是低血壓不同，低血壓會在短時間對身體造成比較嚴重的傷害。簡單的說，低血壓就是接近或已經休克。
當然，低血壓的原因很多，我們簡單說說常見的低血壓。一般來說當我們的血壓低於90/60的時候，就要考慮低血壓。
第一、本身基礎血壓偏低
也就是天生就是相對血壓偏低，接近90/60，這種情況相對沒事。多與遺傳和體質瘦弱有關，多見於20 50歲的婦女和老年人，輕者可無任何症狀。也無需治療，也沒有危險，因為天生就是這個血壓。但對於有症狀的比如頭暈乏力等等情況，可以加強鍛煉，增強體質，改善血壓。
第二、體位性低血壓
多見於老年人，突然從坐位或卧位站立起來，感覺眼前發黑、頭暈眼花等等，尤其是那些服用前列腺葯物的老年人，更容易引起體位性低血壓。解決的辦法就是改變體位的時候慢一點，別著急，逐漸適應，那麼就可避免體位性低血壓。有時候體位性低血壓會引起黑蒙甚至暈厥，所以體位性低血壓也需要引起我們的重視。
第三、疾病性低血壓
本來血壓正常，或是個高血壓，因為某種疾病導致了血壓低於90/60，這種情況比較危險。某些疾病或葯物可以引起低血壓，如脊髓空洞症、高度的主動脈瓣狹窄、二尖瓣狹窄、慢性縮窄性心包炎、特發性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性營養不良症等，以及服用降壓葯、抗抑鬱葯。這些疾病引起的低血壓也可以出現頭昏、頭暈等低灌注的症狀。治療以去除原發病為主。
急性低血壓: 在臨床還有一些情況，比如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所致血壓急劇降低。這時候血壓積極搶救，會危及生命。
慢性低血壓 :比如在嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等情況下也會發生低血壓。
第四、葯物性低血壓
因為服用降壓葯過量而導致的低血壓，有些朋友看到高血壓急於降壓，常常會導致葯物過量，發生低血壓，對於高血壓，我們選擇長效降壓葯一定不能著急，因為大部分降壓葯起效都需要十天半個月才能達到最佳效果。
總之，您得先了解自己的基礎血壓，才知道自己是不是低血壓，才知道自己是不是新發生的低血壓。
所以平時測量血壓顯得尤為重要！
4. 血壓低怎麼辦
血壓低分幾種情況，
1、部分病人是由於服用降壓葯物過度導致的血壓低，要調整降壓葯物的搭配，但是這些病人的血壓高和血壓低往往是交替的，可能一早起來血壓高，但是吃了降壓葯以後，就出現血壓過度下降，出現低血壓，降壓葯如果減量或停葯，又會出現血壓過度升高，多是由於血管動脈硬化導致的，對於血壓的調節能力減弱所導致的血壓的波動，此時應該選用更長效的降壓葯物搭配，和不同的葯物搭配，以及服葯時間來進行調整，避免治療過程中出現低血壓的產生，這是臨床比較常見的情況；
2、生理性的血壓偏低，即由於過度節食所導致的血壓偏低，此時要補充營養，不能夠太過於嚴格的控制飲食。減肥需要循序漸進的過程，而不是幾天就能夠一蹴而就。如果太急於嚴格控制飲食、減肥，往往會導致過度的血壓下降，而出現一系列的症狀；
3、如果是特殊的疾病所導致的血壓偏低，如心衰、甲狀腺功能低下，此時要治療相應的疾病。如果血壓低，要注意體位，盡量採用卧位或坐位，不要總處於站立位，站立位會導致腦供血不足；如果沒有特殊的疾病如像心衰等，可以適當的喝一些鹽水，能夠幫助提高血壓，但最根本的還是要尋找血壓低的原因來進行相應的處理。
5. 我媽媽心臟不好,而且還總血壓低,總會頭暈.頭痛,有什麼好辦法
得了低血壓怎麼辦?
要預防低血壓症可採取以下幾個措施：
一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從卧位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
五，葯物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓葯及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
低血壓病人怎樣選擇飲食？
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。間中頭暈，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆。
感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現，貧血者亦經常有此問題。不過，要提醒各位，頭暈並非女性專利，大男人同樣有機會。當然，女性患頭暈的比例較高，確是事實。
西醫將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致。其他不可不防的頭暈病因包括：
腦瘤：壓著腦神經，造成各種不明症狀
血壓高
肝風內動：患者經常自覺口乾口苦、燥熱萬分。遇有這情況切忌進補，否則愈補愈暈。
頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻。這情況非葯物能治癒，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等治療。
頭暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。
胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。
胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述症狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對於胃腸虛弱、食慾不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀後更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。
胡蘿卜汁
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿卜汁中即成。
海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用，因此對於因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效葯，所以適用於因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
頭暈時的處理
1、以最舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有發燒現象，予以冰敷。
3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜
4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。
其他推薦品：
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經常食用。
治療頭暈方法
方法一：
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二：
籬欄葯膳治頭暈
用中草葯籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用葯粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此葯粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
方法三：
鴨蛋赤豆治頭暈
鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效
方法四：
枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味葯，放入3茶盅水，熬30分鍾，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鍾即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
方法五：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。
方法六：
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
方法七：
運動治頭暈
一項最新研究顯示，經常頭暈的長者，只需持續進行一些簡單、輕松的運動，情況便可獲得極大的改善。
英國南安普敦大學心理學家約妮在最新一期《內科年鑒》中發表其研究報告時表示，運動療法可以減少慢性眩暈的症狀和身體不適，而運動療法開始得愈早，效果會愈好，最理想是在首次出現頭暈後立即開始。
她說，頭暈是一種常見情況，通常是因為內耳的問題而造成，但這將對病患者，特別是長者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不願外出甚至無法獨立生活。現時，醫生除了向病患者提供一些效果有限的處方葯外，很少有其他治療眩暈的方法。其實，一些簡單的運動，例如眼部、頭部、身體運動是可以治療頭暈，而且不需要任何設備，人人都可做到，但醫生卻通常不向病人作出介紹。
她領導進行的一項研究，將一百七十名平均年齡為六十歲而經常有頭暈的病人，分為兩組，分別接受運動訓練或是一般的醫療照顧；其中，運動組有護士教導他們進行半天的運動。在幾個星期後，護士約晤每個病人兩次，提供建議並助加強信心；然後在滿三個月和滿六個月時，測試每個病患者的狀況。
在三個月後，三分之二的運動組成員，頭暈情況有明顯改善，而「標准照顧組」到六個月後，才有三分之一人的情況有改善。
約妮表示，運動組的病患有比較多的誘因參加頭暈治療，因此他們十分願意每天做頭部運動。她說，只要讓病患者真正體驗到運動的好處和壞處，可以幫助他們繼續做頭暈治療
6. 什麼原因導致低血壓老年人低血壓對什麼身體有什麼影響
血壓指標
血壓類別 收縮壓(mmHg)---------- 舒張壓(mmHg)
理想血壓 120 -----------------------80
正常血壓 130 -----------------------85
正常高值 130～139------------------85 ～ 89
輕度高血壓(1級) 140～159----------90 ～ 99
亞組(臨界高血壓) 140～149---------90 ～ 94
中度高血壓(2級) 160～179---------100 ～ 109
重度高血壓(3級) ≥180---------------≥ 110
單純收縮性高血壓 ≥140--------------＜ 90
低血壓 ＜ 90--------或---------＜ 60
壓差 ≥20 ---------- ＜ 60
要用水銀柱血壓計測量比較正確。
是低血壓，如無症狀尚可，無需葯物治療,但要多運動，勤鍛煉，加強營養，要開朗呀！
有明顯症狀的，必須給予治療，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
低血壓的發病原因很多，與飲食、生活、工作、鍛煉有關。
低血壓分為三類： ①體質性低血壓，與遺傳和體質瘦弱有關，輕者可無如何症狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時更明顯。②體位性低血壓：體位性低血壓是患者從卧位到坐位或直立位時，或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg，並伴有明顯症狀，這些症狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關，如多系統萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術後遺症、麻醉、降壓葯、利尿葯、催眠葯、抗精神抑鬱葯等，或其他如：久病卧床，體質虛弱的老年人。③繼發性低血壓：由某些疾病或葯物引起的低血壓，如脊髓空洞症，風濕性心臟病，降壓葯，抗抑鬱葯和慢性營養不良症，血液透析病人。
低血壓症狀
1、輕微症狀
頭暈、頭昏、頭痛、食慾不振、易疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。
2、嚴重症狀
直立性眩暈、四肢厥冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發間含糊、甚至暈厥、抽搐、需長期卧床。
低血壓危害
低血壓病人由於血管內壓力過低，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。由於血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應，因此使機體功能大大下降，工作和生活質量隨之降低。
主要危害
眩暈、乏力、易疲勞、工作能力下降
易發生暈厥、跌倒、骨折等事故。
引發心情壓抑、憂鬱症等精神障礙
誘發短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血
聽力損害、視力障礙
適當運動，增強心臟功能，是解決血壓低的毛病最重要的方法。
從人的營養角度講，血壓偏低，應當吃點有血氣的東西，比如，魚，精肉。可以考慮適當多吃乾果，如核桃，香榧，松子，等。
7. 低血壓的後果會怎樣
低血壓有什麼危害？
體內主要變化
低血壓病人由於血管內壓力過低，導致血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。由於血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應，因此使機體功能大大下降，工作和生活質量隨之降低。
主要危害
·眩暈、乏力、易疲勞、工作能力下降
·暈厥、跌倒、骨折等以外事幫及死亡增加
·引發心情壓抑、憂鬱症等精神障礙
·誘發短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血
·聽力損害、視力障礙
·生活質量降低
低血壓的危害也不小
郭有聲
從醫學上看，血壓高了和低了都不好。但是，人們往往對高血壓的危害比較了解和重視，而對低血壓的危害不夠重視，往往認為血壓高了不行，低一點沒有關系，其實，低血壓的危害也不小，尤其是老年人更應注意。例如，患低血壓症的老年人，平常還沒有什麼感覺，一旦發生感染、高燒等情況時，因為血液供應跟不上，很容易出現頭暈、心跳加快、精神萎靡等症狀，甚至很快引起暈厥或休克而發生危險。另外，由於老年人隨著年齡的增長，血管硬化的程度也逐年增加，若血壓過低，全身的重要臟器如心、腦等很容易引起缺血，而誘發心絞痛、心肌梗死、腦血栓形成等危及生命的疾病。所以，老年人也要重視低血壓。
一、低血壓的標准和類型
不是說血壓低一點，就是「低血壓」。低血壓是有標準的，醫學上一般把血壓低於90/60毫米汞柱稱為低血壓。但老年人血壓在100／60毫米汞柱時就算偏低了。與老年人有關的低血壓大致可以分為以下幾種類型：
1.原發性低血壓。這種類型低血壓的病因至今尚不十分清楚，發病率約佔2.5%。這種人血壓雖然一直比較低，但沒有什麼不適症狀，一般在體格檢查測量血壓時才被發現，並找不到引起血壓低的原因。這種低血壓在女性或者體質比較差的人中多見，因此也叫做「體質性低血壓」。有人認為，這種低血壓可能與家族遺傳有一定關系。
2.體位性低血壓。這是指由平卧體位突然轉變為直立體位或者長時間站立時血壓下降、頭暈眼花、甚至暈厥，一時性大小便失禁。這種類型低血壓的原因也不完全清楚，可能與腦動脈硬化腦血流自動調節能力差或植物神經功能紊亂等因素有關。
3.繼發性低血壓。這種類型低血壓是某些急、慢性疾病引起的一個症狀，所以臨床上也叫做「症狀性低血壓」。顯而易見，這類低血壓的病因是明確的如慢性貧血、主動脈狹窄、心肌病、某些消耗性疾病如腫瘤、結核病等，以及長期卧床造成的營養不良等，都可以引起慢性低血壓。有些老年人平時血壓並不低，只是在急性大量出血嚴重感染，如中毒肺炎或急性心肌梗死、心力衰竭時，才引起血壓突然下降，甚至休克，這就屬於急性低血壓、
二、低血壓的治療應該針對不同類型低血壓進行治療。若是繼發性低血壓．就要積極治療原發病，只有原發病治癒了，低血壓才能得以糾正。對於患體位性低血壓的老年人則在起居和日常生活中，處處都要小心謹慎，避免因血壓突然下降而發生摔傷等意外。比如早晨起床時，由卧位變為坐位，由坐位變為站位時都要循序漸進，最好醒後稍躺一會兒，然後慢慢坐起並靜坐片刻。最後再下床活動，動作一定要輕柔一些，特別是老年人夜間上廁所時更要慢一些，而且排尿時要用手扶著牆壁，防止突然發生低血壓而跌倒。另外，老年人要避免長時間的站立。
還可以試用人參生脈飲，即人參、麥冬、五味子等中葯，每次1支。早晚各1次，也有一定的效果。對於沒有任何症狀的低血壓者，平時活動也要注意，並應加強營養和進行體育鍛煉，以提高身體素質。
關於低血壓的葯物治療問題。對於慢性低血壓者、多數學者不主張用升壓葯物。因為這只能起暫短作用，不能從根本上解決問題，而且副作用較大。
8. 低血壓怎麼調理
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之 一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
食療方法
1、烏骨雞 1 只(約重 1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚 1 條，糯米 60 克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用 2 次，連服兩月。
4、嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。
5、紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。
預防血栓宜多吃大蒜
據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(TXA2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(PG12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，PG12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。
營養產品調理建議：
■3 倍用量： B族維生素 蜂王漿
■2 倍用量：維生素C 螺旋藻片
■1 倍用量： 復合維生素 鐵質葉酸片 蛋白質粉
蛋白質粉：增強機體的免疫力，以增強機體的造血功能。恢復血管壁的彈性。
維生素C：促進機體內鐵質的吸收和利用，促進葉酸利用。
螺旋藻：含有極為豐富的鐵質和葉綠素，對調節血壓效果顯著。
B 族維生素：製造血液所必須的營養素，尤其是葉酸和B 12 。
復合維生素：為機體提供全面的營養素，所含的鐵是富馬酸亞鐵，含鐵量和吸收率高，是合成血紅蛋白的重要原料。
蜂王漿：雙向調節血壓，增強免疫力，延年益壽。
鐵質葉酸片： 製造血紅素和肌紅素的主要物質。刺激血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，預防和治療因缺鐵而引起的貧血性低血壓。 促進抗體的產生，提高免疫力 。
9. 是什麼原因導致血壓低
是什麼原因導致血壓低
你們是不是想知道低血壓怎麼調理?引起低血壓原因是什麼?下面我來告訴你們吧，希望對你們有幫助。
低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。正常血壓的變異范圍很大，隨年齡、體質、環境因素的不同而有很大變化。
通常情況下，成年人收縮壓(俗稱高壓)低於 90 mmHg 或者舒張壓(俗稱低壓)低於 60 mmHg 就會被認為是血壓偏低。
絕大多數低血壓患者(尤其與體質或遺傳有關的長期慢性低血壓)在臨床上並無任何不適，或僅有頭暈、睏倦、乏力等症狀。
少數低血壓患者(血壓急劇下降)會出現以腦供血不足為主的臨床症狀，如頭暈、眼黑、肢軟，甚至出現暈厥或休克。
引起低血壓的原因很多，大體可以分為以下幾種情況：
年輕人若無故出現了頭痛頭暈、胸悶氣短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等低血壓症狀時，不能大意，要馬上去醫院就診，確定是否患上了體質性低血壓。年輕人患體制性低血壓的主要原因有兩個，一是久坐不運動，二是營養吸收不均衡。
體位性低血壓是患者從卧位到坐位或直立位時，或長時間站立出現血壓突然下降超過20mmHg，並伴有明顯症狀，這些症狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心等。常見於老年人、孕婦、長期卧床患者。
有研究發現使用降壓葯會增加直立性低血壓的發生率。其中孕婦的低血壓大多是暫時的，生完寶寶以後可以恢復。對於健康的年輕人來說，躺著或蹲著的時候突然站起來，也會有類似的症狀，不必擔心。
由某些疾病或葯物引起的低血壓，如風濕性心臟病、降壓葯、抗抑鬱葯等。
神經源性低血壓是因為大腦錯誤地認為身體血壓偏高，從而發出降低血壓的命令造成的，與神經系統疾病相關。
1、調整飲食
每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少，低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，可幫助血壓升高。
2、改變體位
早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。
3、穿彈力襪
對有下肢血管曲張的老人宜穿有彈性的'襪子、緊身褲，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
4、適當加強鍛煉
保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作。
對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因葯物引起者可停用或調整用葯劑量。
低血壓是生活中常出現的一種疾病，通常會伴有頭暈、眼黑、肢軟，甚至暈厥或休克的症狀出現。因此，了解低血壓病發的原因，對預防疾病的發生非常關鍵。以下是低血壓常見的幾種原因。
低血壓的原因一：繼發性低血壓常繼發於急性失血、心臟病發作、慢性貧血、糖尿病、腦動脈硬化、中風之後等慢性疾病，病人嗜睡、虛弱、頭暈、視力障礙。
低血壓的原因二：葯物性低血壓老年人因病服用降壓葯如甲基多巴、胍乙啶、優降寧等，安定類葯如氯丙嗪、奮乃靜等，利尿葯雙氫克尿噻、速尿等，抗心絞痛葯如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血壓。
低血壓的原因三：體位性低血壓即直立性低血壓。老年人神經調節功能差，動脈硬化使其動脈彈性下降，體質虛弱、長期卧床的病人及在悶熱的環境中站立過久，均易誘發體位性低血壓，特別在直立位置或卧位時突然起立更易發生問題，此時可有眩暈、眼前發黑、出汗、心悸甚至猝倒等表現。
除了因遺傳體質所導致的本態性低血壓之外，以下五種因素則會影響體內循環和內分泌，引起繼發性低血壓--
1.心臟疾病罹患心不全、心肌梗塞、大動脈瓣狹窄症時，都會影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環障礙而引起低血壓。
2.末稍血管擴張因細菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導致血管擴張、血壓下降，產生循環障礙性低血壓。
3.暫時性大失血因手術、外傷的大量出血，使體內循環的血液量驟減，而引起暫時性低血壓。
4.甲狀腺機能低下甲狀腺機能減弱時，會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象，而引起內分泌障礙性低血壓。
5.艾狄遜氏症罹患此症會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌，使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等症狀。
測量血壓經常測量血壓，並注意變化。
充分休息勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜;此外，睡覺時枕頭不宜過低。
洗熱水澡熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀。水溫以43度C左右為佳，洗澡時間不宜過長，洗三分鍾左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。
避免久站或突然改變姿勢拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下;起床時，不要猛然站起身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。
注意環境與穿著不宜處在悶熱的環境，以免血管舒張、血壓下降。領帶勿系太緊，少穿衣領太高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。
加強營養具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低;若加強營養則可使血壓接近正常值，伴隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山葯、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。
少吃降壓食物不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。
稍加食鹽增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓症狀。
低血壓的運動養生
經常做運動運動可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。
慎選運動有體位性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動;因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應在運動之前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鍊，較為安全。
;10. 有心臟病和低血壓的85歲老人主食吃什麼好
問題分析：
應加強營養，另外，可多食用大棗，可加用人參等泡水。
意見建議：
建議可以買些阿膠吃,吃些大棗啊,蓮子、桂圓、大棗、桑椹啊 可以吃些膽固醇高點的豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋等