老年人磨腰怎麼辦

⑴ 老年人腰疼腿疼 吃葯 貼膏葯都不管用 該怎麼辦

治療腿疼不要盲目的吃葯，先要確認病情，建議您先去醫院做個詳細的檢查，在考慮治療方案，對症治療。盲目的使用止痛葯，會耽誤確認具體什麼原因導致的疼痛，以免耽誤最佳治療時間。
對於久治不愈的腿疼建議您使用中葯治療，中葯復方通絡消痛湯治療腿疼安全健康有效，根據患者的性別年齡病史和有無其他病史對症下葯一人一方辯證施治。有些患者因久服西葯而落下胃痛等病，復方通絡消痛湯可以一並治癒，不再復發，使很多久治不愈的頑固性腿疼患者遠離了疼痛的折磨。

⑵ 中老年人勞累引起的腰酸，腿疼怎麼辦

1.採用正確的姿勢。

人的生活是多姿多彩的，活動也是多種多樣的。正確的姿勢不僅能夠省時省力，減少人體骨關節、肌肉、韌帶的磨損，又可避免不良姿勢造成的各種損傷。例如：搬取重物時先雙膝屈曲下蹲，然後再搬取重物則不易損傷腰部。否則，如雙膝伸直，彎腰搬取重物則很容易引起腰部損傷和腰椎間盤突出等病。在工作學習和生活中應防止長時間的單一姿勢，糾正不良姿勢，防止過度勞累。特別是腰部的超負荷使用必然會造成腰部肌肉、韌帶和關節等的損傷而出現腰痛、腿痛。

2.使用硬板軟墊床。

睡眠是人們生活的重要部分之一，人生將近有三分之一時間是在床上度過的。睡床的合適與否直接影響人的健康。硬板床睡上去不舒適，軟床睡上去又易引起脊柱的變形，時間長了就會出現腰酸腿痛。那麼什麼樣的床最為合適呢?在木板床上加一個5—10厘米厚的床墊最為適宜。

3.防止風寒、潮濕的侵襲。

人類生活在大自然中，經常受到風、寒、暑、濕、燥、火六邪的侵襲。中醫認為：「寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛」。為此，生活起居，工作學習的環境要乾燥，溫暖，特別不要睡卧在寒冷潮濕的地上，淋雨後要及時更換衣服。劇烈活動和出汗後不要立即沖冷水澡，冬季的睡床要溫暖，農村可睡火炕，城市可用電熱毯，這些都可以起到預防和治療腰腿痛的雙重作用。

4.飲食有節。

肥胖的人往往易於發生腰背痛，不言而喻，是其過分的體重增加了相應肌肉、韌帶和骨關節的負擔而致。故其治療措施之一就是要節制飲食，減輕體重和由於肥胖給腰椎帶來的額外負擔。特別是中、老年人和婦女。婦女產後，都處於易於發胖期，節制飲食、加強鍛煉是非常必要的。中老年人發胖的主要原因是，隨著年齡的增長，活動量的減少，使脂肪增加，更重要的是不合理的飲食所造成。因此，中老年人的飲食中應注意以下幾方面的營養成分：

(1)維生素類。老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。

(2)無機鹽類。無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。對老年人來說，每天補充鈣不能少於1克，而黃豆含鈣量較高，推薦中老人多吃豆製品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之問，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。另外老年人攝鋅的能力降低，每日服10%硫酸鋅數毫升即足，但不宜長期過量服用。

(3)纖維素類。「對老年人的飲食研究發現，60—90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質疏鬆症，而常年素食的人則僅18%患有骨質疏鬆症。素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發生。事實說明，老年人膳食譜中增加素食的比例，無論是對健康，還是防止衰老現象提早出現，都會有所裨益。

(4)控制總熱量。即使以上三點都能注意，但對飲食在數量上不加以控制，以上三點的作用就會大大抵消。因為人體內的蛋白質、脂肪和糖，三者可以相互轉化。如果對飲食不加限制，即使脂肪點滴不進，發胖仍然是不可避免的。

此外需要提醒中、老年朋友的是「腰為腎之府」，房室過度必然有損於腎，腎虧則腰痛。適當的節制性生活，對預防腰腿痛也是十分有益的。

5.加強鍛煉，有病早治。

祖國醫學認為：「正氣存內，邪不可干」，特別是中老年人，平時注意結合自己的特點和條件，做必要的體育鍛煉並持之以恆，如跑步、做操、打太極拳等，以此來增強關節的活動度、肌肉韌帶的耐久性，使關節骨得到充分的營養，達到祛病強身的目的。正如常言說的「生命在於運動」。如果腰部等偶然造成扭傷，需及時徹底的治療，防止轉成慢性腰痛，真正做到有病早治，無病早防。

⑶ 腰磨了，怎麼辦快速解決方法

一旦發生「閃腰」，要及時妥善施治，並注意休息，最好睡木板床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，因為過於柔軟的彈簧會使脊柱發生側彎，導致腰部疾病加重。同時，要盡早請醫生治療，亦可酌情選用以下幾種方法： 按摩法：閃腰者取俯卧姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛部位用大拇指按摩推揉幾次。 熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。 葯物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑內，上面用生薑片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去葯。 葯物燒療法：取：荊芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒葯、胡椒各等量，共研細面，治療時先將葯粉撒在患處皮膚上，取白布2-3塊（醋浸過）蓋於葯末上，再用20毫升注射器吸取95％酒精，噴灑在白布上，然後點燃，並不斷噴灑酒精，等感覺燙時吹熄，略涼後再度點燃，反復4-5遍即可結束一次治療。求採納

⑷ 經常磨腰怎麼治療

非手術治療之中包括
1、卧床休息 2、葯物治療 3、牽引療法 4、物理治療 5、推拿治療 6、針灸治療 7、封閉療法 8、小針刀療法
手術治療中包括
1、常規開放性手術（包括：半椎板切除、全椎板切除、經腹椎間盤手術） 2、椎間盤鏡微創手術 3、經皮穿刺切吸術 4、人工腰椎間盤置換

⑸ 中老年人腰酸背痛 該吃什麼保健品

我認為中老年腰酸背痛應該是常見的，很多是在年輕時由於體力勞動造成的，骨骼健康的話補鈣沒錯，要是想調節免疫的話例如孢子粉啊、蜂膠啊比較常見，不同的營養成分有不同功效，還是要多了解再選擇

⑹ 老年人的腰酸背痛靠鍛煉能解決嗎

老年人這種情況，應該是缺鈣，可以吃吸收好的液體鈣片，多曬太陽，多吃蔬菜，牛奶等，還應該進行適當的體育鍛煉。

⑺ 老年人腰疼吃什麼好

到了老年，身體的各個機能都在慢慢的減退，人體的骨骼也會隨著人的衰老而出現問題，所以這就很容易導致老年人出現骨質增生、腰肌勞損以及腰椎間盤突出等方面的疾病，這些疾病的主要症狀就是腰酸腰疼。對於這些疾病，我們是建議老年朋友要及時到醫院進行檢查，以准確的判定病因後對症治療。推薦閱讀>>後腰疼是什麼原因
男人腰酸吃什麼好另外，老年人腰疼也有可能是由於過度勞累造成的，人到了一定的年齡，是很容易勞累的，如果老年朋友由於腰部負重或者站、坐時間長的話，也會出現暫時性的腰疼，休息後就可以恢復正常。所以我們建議家裡有老年人的，一定要注意照顧，多多休息。相關閱讀>>每天早上起來腰疼是怎麼回事最後，我們也提醒老年朋友，日常飲食也是非常重要的，一定要少食油膩性的食物，以免出現消化不良或者便秘，從而也會增重腰部的負擔的。另外，可以適當的補充鈣類物質，但是不要一味的吃補品，過量的話同樣會帶來更多的麻煩。腰痛的病因多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。腰脫等原因。腰疼並不是一個獨立的疾病，而是一種症狀，引起腰疼的原因很多也很復雜，常見的腰疼原因大致分為以下五種。腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。如骨質增生或腰椎間盤突出引起的腰疼可以使用黃氏外用中葯粉包治療。腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。可見，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。

⑻ 老年人腰痛是什麼原因有什麼辦法可以緩解

腰部軟組織病變主要是腰部周圍肌肉的扭傷與腰肌勞損等情況。老年人腰肌相對有一定的萎縮，肌肉力量減低，在體力勞動或一些簡單運動時，可造成腰部周圍軟組織的一些損傷，而腰此類疾病是因為軟組織勞損，產生水腫壓迫神經引起的。還考慮腰椎骨質結構病變，最常見的包括腰椎間盤突出，腰椎管狹窄。此類疾病是因為腰椎間盤突出到腰椎管內，引泌尿系結石。其實以腰疼作為主要症狀的疾病有很多，但具體要根據疼痛部位、疼痛的時間、疼痛的性質以及有無其它伴隨症狀來明確診斷。

老年人，去拍CT多數會發現腰椎間盤突出和骨質增生，但是一定要清楚的判定是不是腰椎間盤突出症，骨質增生造成症狀的極少，一般不先考慮這個因素，如果咳嗽打噴嚏腰痛，下腰部有艾灸這幾個穴位為什麼能治療腰疼？原理分析首先腎腧穴，以及大腸腧穴是可以促進腰部氣血循環，緩解腰部肌肉酸痛，腎俞穴它具有溫腎固陽治療腎虛腰疼。

⑼ 老年人腰疼、腿酸疼怎麼辦

1、你媽媽這種膝關節疼痛的症狀臨床上很多見，我們稱其為「膝關節骨性關節炎」，通專俗地講就是屬關節用久了，退變了。一般在下樓梯或負重時間長後疼痛明顯。一般治療分步來進行：首先就是口服扶它林，仙靈骨葆，局部熱敷。再不行關節腔注射斯沛特，再不行做關節鏡手術，最後還不行的話只有膝關節置換了。
2、3：我這兩點並在一塊說，因為這本身是一種病引起來的。也就是腰椎管狹窄。你媽媽是不是平時走路走長了就雙下肢酸痛，非得蹲下休息才能好轉，然後又能接著走的那種症狀？如果是的話，一定是這種診斷了。月子里沒休息好落下病根的說法，根本沒有任何科學根據，不足為信。這種病的治療，如果程度輕可以做做腰椎牽引，局部理療，口服葯物等。但如果症狀重，時間長，只有手術才能解決問題。因為壓迫神經的骨質不手術清除，達不到治療目的。
你現在要讓你媽媽多休息，不要做太重太累的活。少彎腰，拔罐治療反正不會有什麼壞處，但是不是一定有效很難說，你可以試試。特別的煅煉也就免了，因為這種病本身就是要多休息的。