老年人便秘喝香油有什麼副反應

⑴ 芝麻油有什麼副作用

芝麻油無副作用，一般人群均可食用芝麻油。

芝麻油的功效與作用

1、潤腸通便，保護嗓子，芝麻油中含有豐富的油脂，具有潤腸通便的功效，對於便秘的人群每天早晨和晚上空腹喝一口麻油，就能夠緩解習慣性便秘。經常喝麻油也能夠緩解慢性咽炎以及聲音嘶啞。

2、保護口腔黏膜，麻油能夠保護口腔粘膜，男性朋友在喝酒前可以喝一點麻油，能夠保護口腔胃粘膜以及食道粘膜，同時也減少了酒精及尼古丁對牙齒和粘膜帶來的傷害。可以使用棉簽蘸取少量的麻油在鼻子上敷敷。

3、美容養顏的功效，芝麻油具有抗衰老的作用。芝麻油具有防衰美容的功能。所以女性朋友常吃芝麻油可以讓皮膚變得更好，起到延緩衰老的作用。

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純芝麻油呈淡紅色或紅中帶黃，小磨芝麻油顏色稍深，為棕紅色透明油狀液體。如果芝麻油中摻入了其他食用植物油脂，則色澤發生變化：摻入菜子油呈深黃色，摻入棉子油呈黑紅色，摻入精煉棉子油呈黃色。如芝麻油中摻入米湯類物質，則渾濁、模糊不清並有沉澱物，且容易變質。

在陽光下看純芝麻油，清晰透明。摻入1.5%的涼水，在光照下呈不透明液體狀；摻入3.5%的涼水，芝麻油會自動分層，沉澱變質；摻入豬油，加熱後會發白；摻入菜子油，則顏色發青；摻入棉子油，加熱會粘鍋；摻入冬瓜湯、米湯，會變渾濁，半小時後還會有沉澱。

⑵ 香油吃多了,會有什麼後遺症

一般來說沒事的，請注意定期進行體檢，肝功能良好，沒事
一般提倡中老年人多吃些香油的
當您對琳琅滿目、五花八門的保健品不知所措時，可別忽視了再平常不過的香油。營養專家、芝麻香油對中老年人來說，應該是最好的佐餐味素了。

首先，香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效。

其次，香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利於維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累。

另外，香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，還可以預防脫發和過早出現白發。對於牙齦出現萎縮的中年人，特別是還有抽煙和嗜酒習慣的人來說，久用香油可保護牙齦和口腔。

⑶ 天天吃香油有什麼危害

沒有危害，有好處：

1、保護嗓子。常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

2、軟化血管。香油中含有極其豐富的維生素E，維生素E有利於維持細胞膜的完整及其正常的生理功能，還可減少人體內脂肪的積累，對軟化血管和保持血管彈性均有較好的作用。

3、促進食慾。香油濃郁的香氣，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高，可達98%。

4、促進膽固醇新陳代謝。香油中含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，易被人體剖析汲取，以促進膽固醇的代謝，並有助於消除動脈血管壁上的沉積物，起到掩護血管的感化。

5、預防脫發和早期白發。中老年人久用香油，還可以預防脫發和過早出現白發。

6、促進排便，預防便秘。香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效。

香油的選購方法

1、看色。純正香油顏色稍深，呈淡紅色或紅中帶黃，若摻入了熟菜籽油，則色澤深黃或發青，摻入棉籽油會呈黑紅色。

2、聞味。純正香油的香味醇厚濃郁，如摻假，兌入花生油或豆油等，香味刺鼻，帶有花生或豆腥味或有焦糊味。

3、搖晃。將瓶裝香油輕輕搖晃，如產生的氣泡透明，且很快消失，一般是純正香油；如這種油氣泡不透明且為黃色，消失得較慢，則為劣質香油。

4、水試。將一滴香油滴入一碗清水中，純香油會呈現出薄而透明的大油花，迅速擴散後凝結成若干細小的油珠。摻假香油油花小而厚，不易擴散。

以上內容參考 人民網--中老年人吃香油的10大好處

⑷ 便秘喝香油有副作用嗎

一般沒有

香油也就是我們平時吃的芝麻油，一般對身體是沒有壞處的，便秘的時候喝點香油有很好的潤腸通便的效果，不過要注意不宜喝太多，喝太多可能會導致腹瀉，長期喝的話還有可能會導致肥胖，所以要注意適量。

1.緩解便秘

香油大量的油脂，有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定 的預 防作用和療效。

2.促進消化吸收

香油具有濃郁香味，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進食慾，更有利於營養成分的吸收。

3.順滑頭發

芝麻油中含有大量的維生素E，有助於頭皮內的血液循環,對頭發起滋潤作用。

4.延緩衰老

香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老 的功能;香油中所含的卵磷脂也很豐富，它們都是益壽延年、抗衰老的重要成分。

1.經常憋住便意

上班時，有了便意，想著先趕完這份報告。在家時，有了便意，想著先打完這局游戲。然後便意消退，最終引發功能性便秘。

2.飲食習慣不好

吃得太精細，十天半個月不吃點粗糧，吃得太少還不均衡，肉多果蔬不足。這樣很難保證每日便便的「分量」，以致沒得東西拉。

3.運動太少

運動太少，意味著結腸蠕動減少，不利於排便。

4.喝水太少

很可能導致粑粑水分不足，而變得干硬，很難被排出來。

5.排便習慣不好

比如蹲坑的時候不專心，非得玩手機、看報紙，無限拉長如廁時間，菊花都涼了半天，粑粑還待在直腸里，久久等不到大腦發射信號。

1.每天應進食一定量的食物，以利於大便的形成。

2.應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。

3.攝入足量的水分。水分可以潤滑腸道，還可參與大便的形成，並使大便軟化，以利於排出。因此，每天應攝入足量的水分。

⑸ 喝多香油有什麼後果

香油吃多了的後果：會加重腸胃負擔，容易引發腸胃不適。

1、香油雖然對人類身體有多種好處，但平時食用時也要適量，過量吃香油對人體也有產生一些害處。人們在過害吃香油以後會加重腸胃負擔，容易引發腸胃不適。嚴重時還會讓人們出現消化不良或者腹脹等不良症狀，會直接危害人們的身體健康。

2、人們香油吃多了以後還會出同滑腸，它最明顯的表現就是讓人們出現腹瀉，這也是人們過多吃香油的常見害處。因為香油中含有大量的油脂，人們過量食用以後能讓腸道潤滑性增強，很多食物殘渣在腸道中不經過消化就會排出體外，人們就會因此而出現腹瀉。

3、香油吃多了以後會對人體有一定的害處，但平時適量食用它對人體有益而無害。特別是人們出現咽喉腫痛和口舌生瘡時，可以多喝一些香油，它能清熱去火滋陰潤燥，能讓人體出現的不良症狀盡快好轉，如果在這種情況下人們出現的腹瀉，也不用過份擔心，一兩天以後腹瀉的症狀就能自動消失。

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香油的作用：

1、每晚睡前和早晨起床後喝半匙香油，可治支氣管炎和便秘。

2、患有牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血時，每天含半匙香油可減輕症狀。

3、魚骨卡住食管時，喝一點香油，魚骨可滑過食管粘膜，並易排出體外。

4、常食香油有防治動脈硬化和抗衰老作用。

5、香油具強效氧化及抗發炎作用,能清除體內多餘的自由基,降低氧化性傷害。