老年人每月保持幾次性生話為好

A. 」老不泄殘精「，老年人如何科學的進行性生活應該注意什麼

很多人在生活中有一個非常嚴重的誤區，就是認為老年人不應該再有性生活，否則會對身體有害，這種看法是極其錯誤的，甚至可以說是一種極其不負責任的說法。要知道老年人也是需要適當的性生活。並且科學性的性生活對老年人的身體和心理都有很大的幫助。下面就跟大家說一說，老年人在過性生活的時候我們應該注意些什麼？

總而言之一句話，老年人是應該擁有自己的性生活的，我們不要以為人老了就不應該再想這方面的事情，我們應該支持老年人過他們自己的性生活，科學合理的性生活是能夠使老年人延年益壽的。

B. 45歲的中年人一個月過幾次性生活正常

國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。
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以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是「3×9＝27」，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次；40多歲人的性愛頻率應該是「4×9＝36」，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次；而50多歲的人為「5×9＝45」，即40天內過5次性生活，大約每8天一次。但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。
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性醫學研究顯示，年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。也就是說，如果年輕時有較多性生活的話，那麼到了中老年階段後，他的性需求也不會太低。
決定性愛頻率三大要素：
感情：對伴侶的感覺是性慾強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性慾肯定不高。
心情：一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對性生活產生興趣，因為性愛需要激情和放鬆。
年齡：研究顯示，男性性慾高峰在18—25歲之間，女性在35—45歲之間。此後，性慾逐漸減弱。
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如果夫妻處在不同年齡段，性愛頻率就很可能不一致。這時候，夫妻倆應該相互理解、支持。其實，性愛並不僅僅是性交頻率。健康的性生活內容包括自慰、性夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來性高潮
參考自網路經驗

C. 中老年每月性生活幾次為好

隨性吧，每月一到兩次屬於保本經營，三到四次就是比較厲害，再往上數就是大幹快上，寶刀不老，龍馬精神。

D. 中老年多長時間一次性生活適合

醫學家經過長期觀察發現，適當的，和諧的性生活可延長人的壽命。有些人通過研究發現，性生活和諧的老年女性頭發光澤而富有彈性、視聽覺良好，心情舒暢。相反那些早年喪偶的老年人往往比白頭偕老的夫妻壽命短。但一味貪圖女色，縱欲無度，自然也會損害健康。
至於縱欲有損於健康的機理，目前認為過度性生活回丟失大量的鋅，而鋅是人體生長發育必需的微量元素，它參與200多種酶的構成，鋅缺乏會導致胸腺萎縮，淋巴細胞減少，細胞免疫功能減低。
對於老年人來說，性交頻率，即多長時間過一次性生活為宜呢？ 白種人調查資料表明，60-70歲男性75%以上性活動頻次為每月1次或以上，60-65歲男性37%每周1次性交，而66-71歲男性28%每周1次性交，而在婦女組中61-65歲61%聲稱沒有性生活，66-71歲組73%沒有性生活。

在我國，60-70歲老年人的性交頻率以每月1-2次為宜。由於各人的身體素質、性慾的強弱、夫妻恩愛的程度以及共同生活的習慣等因素的不同，性交頻率沒有一定之規，完全因人而異。
一般來說，過性生活的頻率是否適合自己，可有如下三條判斷標准：性慾是自然而激起的，雙方豆油強烈的要求性交的願望;性交過程中身心愉快，沒有不適感;性交後的第二天心情舒暢、精力充沛。若性交後感到十分疲勞、頭暈目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，則提示性生活過度的可能，應減少性交次數，注意休息。世界各地老年人的性活動差異是很大的。我國是多民族的國家，但受到傳統文化的影響，性文化基本上是比較封閉的。老年人應該排除一些錯誤的觀點，一切要順其自然，不要機械行事，要根據自己的實際情況決定自己的性交頻率。
根據科學調查，如果過早的停止性生活，對女性來說絕經期提前，陰道過早的狹窄;對於男性來說陽痿和不射精也較多，而一直保持適度的性生活的中老年人則不會過早地出現這些症狀。因此，老年人應開發自己性興趣，過適當的性生活。

E. 老年夫婦的性生活要注意那些事項

老年夫婦的性生活，一要注意有節制。老年夫婦性交的次數應減少。

據有關調查表明，六十歲上下的老年夫婦，一般每月性交一、二次為宜，而且每次性交維持的時間也不宜過長。

二要注意控制自己的情緒。性交時心律明顯加快，血壓明顯升高，患有這方面疾病的老人尤其要注意控制自己的情緒。有些醫學工作者認為，老年人性交最好安排在清晨，這樣精力和體力都要好些，而且作為退休了的老人來說，性交後還可以睡個晚覺。

F. 老年人性生活每月多少次為好

五九四十五,50歲40天五次 六九五十四,60歲50天四次 七九六十三,70歲60天三次

G. 45～50歲的夫妻性生活多久一次最好

一般來說，20－30歲的人，性活動處於旺盛時期，每周可3次左右；31－40歲的人，每周不超過2次；41－50歲的人每月約4－6次；51－60歲的人，每月可2－3次左右；60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。
對於性活動方面的頻次，清朝光緒年間曾流傳有這樣一首順口溜：
「血氣方剛，切勿連連；二十四五，不宜天天；三十以上，要象數錢；四十齣頭，如進佛殿；六十在望，像付房錢；七十左右，解甲歸田。」說的是20歲左右的年青人，性生活切勿連續不斷；即使到了性成熟的年齡也不能天天做愛；
到了三十歲左石，性交應像帳房先生結帳數錢那樣，每5天一次；過了四十歲，人進中年，房事應像進教堂作禮拜，每星期一次；五十歲的人，年過半百，精力有所下降，性活動則以半月一次為宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去燒香一樣；六十歲的人，並不意味著必須遠離房幃，只要身體條件尚好,還有性興趣，則還可以有節制地，像每月交一次房錢那樣過一次性生活；到了七十上下，年已古稀，如果體弱多病，那麼停止性活動，過起像隱居那樣的生活也就很自然的了。
當然話說回來，當前隨著營養、身體條件的改善，性觀念的轉變，一些七十歲左右的健康老人仍在維持著有規律的、均衡的性生活，每月1～3次也不為過。即使不過性生活，老年夫婦仍可通過其它肌膚相親等性接觸方式來交流感情，真正做到相伴到白頭。

H. 性生活頻率應該多少是正常

臨床上常常遇到這樣的問題：新婚期的男性通常會抱怨妻子有點性冷淡，而多數年輕的妻子則認為男性過於熱衷性愛；相反，三、四十歲的女性則往往比同齡的男性更渴望性愛，因此常被戲稱為虎狼之年，而此時的男性常常是疲於應付或心有餘而力不足。這類情況充分說明現實生活中，人們不僅關心性生活的質量，也十分看重性生活的次數，性生活頻率的不協調也是很多夫妻產生矛盾甚至發生爭執的原因。當然，還有很多人是出於對自身和伴侶的健康關心而咨詢：我這個年齡應該多長時間過一次性生活合適呢?，他們擔心過多或過少的性生活會影響身體健康。那麼，各個年齡段的夫妻究竟呢?能否進行調整呢? 實際上，由於個體之間的性慾差別很大，所以，即使同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此千萬不要把別人的頻率當作自己的標准。換句話說，就是夫妻性生活的頻率多少是正常並沒有絕對的標准。對於大多數想了解正常的性交頻率是多少的人可以參考以下兩種標准：古代計算方法 唐代葯王孫思邈在《千金要方》中對房事頻率有如下描述：年二十盛者，日再施(一日兩次)，虛者一日一施;年三十盛者，二日一施，虛者三日一施;四十盛者，三日一施，虛者四日一施;五十盛者，五日一施，虛者十日一施;六十盛者，十日一施，虛者二十日一施;七十盛者，三十日一施，虛者不泄。現代計算方法 現代西方性學家推薦的性愛次數計算方法，即拿年齡的十位數乘9，所得乘積的十位數為時間，個位數為這段時間內應有的性交次數。拿30多歲的人為例，3×9=27，即20天內過7次性生活，大約每3天一次;40多歲的人為4×9=36，即30天內過6次性生活，大約每5天一次;50多歲的人為5×9=45，即40天內過5次性生活，大約每8天一次;以此類推。 然而，這些只是人為的規定，與現實生活的情況可能並不符合，因性生活常是一個情之所致、率性而為的事，所以夫妻不必受任何條條框框的拘束，完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己、屬於自己的合理頻率。現代性醫學認為，性交頻率是否合適的標志是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活後雙方都感到精神振奮，通體舒適。 (指導專家：楊大中)

I. 五,六十歲的老年人每月的性生活幾次適宜

我有看過相關醫學報道，專家見意說每月一、兩次較為適合

J. 性生和多長時間一次正常

性生活的頻率，其實每個人和每個人都不一樣，這個要看他的體質和他自己的性慾，還有夫妻的感情，還有他自身的情況來決定的。

一般來講，像成年男性，一周的話有1到2次的性生活，一個月有2到3次、3到4次的性生活就比較合適。當然這個跟年齡也有關系，比如說年輕人的話，特別是新婚的，他的性慾比較強，而且兩口子可能在這個方面也都充滿著新鮮感，所以可能同房的頻率可能就比較高。比如說一周的話兩三次甚至有三四次，一個月有七、八次，這種都是屬於比較正常。

隨著年齡的增加，比如像老年人可能一周有那麼一次，一個月有那麼兩、三次，或者一、兩次也是基本正常的。