老年人便秘喝哪種蜂蜜好

① 棗花蜜、洋槐蜜哪種適合老年人食用

都可以，棗偏於補血，槐偏於潤，如果老人口乾皮膚干，便秘建議喝槐花蜜。

② 便秘吃什麼蜂蜜好

在便秘期間喝槐花蜂蜜比較好。

建議在便秘期間，每天早上空腹喝一杯槐花蜂蜜水。這是因為槐花蜂蜜水是涼性的並且具有潤腸通便的效果，建議在每天早上飲用，以幫助改善便秘的症狀。

便秘期間一定要注意保持良好的飲食習慣。首先要注意多吃新鮮的水果蔬菜，例如芹菜、柚子、蘋果等，以補充膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動。在便秘期間盡量不要吃火鍋、燒烤等辛辣刺激性的食物，以免加重患者便秘的症狀，不利於維持患者的身體健康。

③ 中老年人便秘吃哪種蜂蜜效果比較好啊蜂蜜有許多不同種類，像槐花蜂蜜、棗花蜂蜜之類的，那種對便秘效果

老年人便秘吃什麼? 滄州肛腸醫院 遲淑敏
一般老年人由於攝入食物過少，或食物過於精細，缺乏纖維殘渣對結腸運動的刺激，不能產生便意。同時，由於年齡的關系，協助排便的肌肉無力，也會造成便秘。所以，老年人一般患的是弛緩性便秘。 弛緩性便秘的飲食治療，主要是通過飲食調節，增加糞量，刺激腸蠕動，增強排便的能力。
具體的方法是：
主食吃些粗糧，有條件的可以吃一些麥片。
輔食中，要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿卜、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁，能保持糞便中的水分，使大便軟潤。
經常吃一些「瓊脂」製品。瓊脂是植物膠的一種，通常稱為「洋粉」、「洋菜」。它是由海產的石花菜類製成的，在西餐的冷食中經常用到，也屬於纖維類的食物。它能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。
經常便秘的老人，可以服用維生素B1，每天15毫克。

遲大夫教您治療便秘的醫療體操 滄州痔瘡醫院遲大夫

便秘了（1）醫療體操：主要是增強腹肌及骨盆肌力量。練習方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背運動、踢腿運動和轉體運動。仰卧位，可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到40°，稍停後再放下。兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動。舉雙腿由內向外劃圓圈以及仰卧起坐等。
（2）快步行走和慢跑：可促進腸管蠕動，有助於解除便秘。
（3）深長的腹式呼吸：呼吸時，膈肌活動的幅度較平時增加，能促進胃腸蠕動。
（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鍾。
老年人便秘吃什麼好?隨著年齡的增長，老年人的新陳代謝開始緩慢，各種健康問題也就隨之而來。便秘是老年人群中常見的一個健康問題。要解決老年人便秘問題，應該先從改善飲食做起。老年人便秘吃什麼好?我們聽聽專家怎麼說。
遲大夫說老年人便秘怎麼辦 滄州遲大夫肛腸門診 新浪博客
1、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。
2、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
3、炒菜時，適量加入烹調油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻。
4、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等。
5、各類干豆。腸道內的正常細菌可使其發酵、產氣，促進腸蠕動。
6、多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。
遲淑敏講老年人便秘食譜 滄州遲淑敏肛腸診所 遲大夫
米湯蛋花湯
原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。
做法及用法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後攪勻，然後沖入熱米湯，再放置15分鍾即成。此湯可在每日早飯前服用。
食用功效：此湯具有補中益氣、潤腸通便的功效，適合因氣虛引起的便秘者食用。
木耳鶴鶉蛋湯
原料：白木耳50克，鵪鶉蛋5個，冰糖30克。
做法及用法：先將鵪鶉蛋煮熟去皮待用。再將白木耳用清水浸泡12個小時，然後加入冰糖和鵪鶉蛋一同燉煮10分鍾即成。此湯可在每天早晨空腹時食用。
食用功效：此湯具有斂肺定喘、滋陰養胄、潤燥通便的作用，尤其適合因胃下垂引起的便秘者食用。
百合羹
原料：百合250克、蜂蜜適量。
做法及用法：將百合加適量的清水煮成糊狀，然後加入蜂蜜拌勻後即成。此羹可每日吃1次。
食用功效：此羹具有潤燥滑腸的作用，適於因腸燥津虧引起的便秘者食用。
芝麻粥
原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。
做法及用法：先將黑芝麻炒熟待用。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥，煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，攪拌均勻後稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
食用功效：此粥具有潤燥滑腸的作用。適合有胃腸氣滯，大便燥澀不通者食用。
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中年人發生便秘的事情很正常，因為在經歷了幾十年的生活，工作壓力，人上了年紀身體不如以前，腸道更是如此。
遲大夫說引起中老年人便秘的因素有哪些? 滄州痔瘡醫院
①由於中老年人各組織器官功能下降，活動量減少，致使液體攝入量不足而易發生便秘；
②老年人因消化功能下降，普遍攝入量減少，偏食，平時不愛吃蔬菜和水果，喜進精製食物，導致纖維素缺乏，而使飲食結構不合理，或過少食用粗纖維食物和水分，而造成便秘；
③患器質性疾病(如腸道腫瘤、腸結核、腸息肉等)易引起便秘；
④排便是通過神經反射來完成的，焦慮、恐懼均可造成便秘；
⑤由於身體活動不便，盡量抑制排便，造成大便干結，胃腸功能紊亂，形成腸易激綜合征，也可引起便秘。
有很多中老年便秘的患者都有長期服用瀉葯的歷史，但是長期服用瀉葯易引起直腸黏膜張力感受器敏感性下降或喪失，而致直腸排便反射隨之降低，甚至當直腸充滿糞便時仍不能產生便意，造成嚴重的排便困難。糞便在直腸中滯留過久，變得堅硬，如此時不及時排便，可因用力排便，使顱內壓升高，導致腦血管意外，也可能誘發心絞痛，甚至危及生命。常見的瀉葯如果導片、番瀉葉、蘆薈膠囊等都是瀉劑，長期服用會造成腸道炎症，易患大便黑變病，誘發腸息肉。那中老年人便秘該怎麼辦，中老年人經常便秘吃什麼好？

中老年人經常便秘吃什麼好 滄州肛腸醫院
中老年人由於體質的特殊原因，不能使用化學葯物來治療便秘，否則極易引起葯物依賴性或者是誘發其他心腦血管疾病。解決中老年人經常便秘唯一的途徑就是吃純植物性的，水果類的便秘果來調節腸道。
三圍密碼便秘果，是一種純植物，水果除便秘的產品，是便秘人群解決便秘困擾的另一種選擇。便秘果通過調節腸道，內分泌，可以的達到比較健康的除便秘，通腸道的目的。
這是因為，便秘果中含有的青梅，乳酸菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道活力，暢通腸道，解決便秘問題。普洱茶，荷葉，能夠增強腸道動力，立刻緩解，清除，多年便秘。
食用便秘果8小時左右會有一次排便，排便過程通暢，舒爽，一般會排出沉積體內多年的宿便。排便後神清氣爽，感覺很舒適。數天後，排便變得規律，一般從一天一到兩次，到一天一次。
有的便秘患者會通過一些小偏方，比如吃香蕉，西瓜，龍蝦等達到通便效果，這種方式花費較小，但代價也大。有的方式對腸道有破壞性作用，或者效果比較短暫，只能起到一兩次的改善，達不到持久改善的效果。如果不是系統性的調理，反復之中只會使症狀越來越嚴重，越來越不容易改善。
便秘果並不是普通水果，是精選上等的普洱茶，羅夢果，乳酸菌，青梅等植物精華，經特殊比例配製而成，對改善腸道有特殊作用。
中醫記載，普洱茶，羅夢果，青梅等均是改善腸道，通便排毒的天然食物，西醫證明乳酸菌對改善腸道有特殊作用。食用便秘果，是調理，改善加鞏固的系統性過程。並不是一般食品水果可以代替，也不是一個概念。

④ 老年便秘吃哪種蜂蜜好

泡點 琥藤茶喝吧！很好的！

⑤ 哪種蜂蜜治便秘效果好

如果想要比較好的通便效果的可以喝荊條蜜、槐花蜜等，這幾種蜂蜜潤腸通便效果比較好。便秘比較輕微的通過喝蜂蜜水是可以緩解便秘症狀的。要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善。

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拓展資料：

堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的葯品，培養良好的心理狀態，均有利於便秘防治。

參考資料：/ask.39.net/question/21430435.html"target="_blank"title="中國蜜蜂網-便秘喝哪種蜂蜜">中國蜜蜂網-便秘喝哪種蜂蜜

⑥ 老年人適合什麼蜂蜜

洋槐蜜，洋槐蜜是果糖含量比較高的一種蜂蜜，老年人對葡萄糖的利用率專降低屬，但是果糖利用率並沒有改變。所以，老年人吃洋槐蜜能夠很好地補充身體能量。而且，洋槐蜜具有很好的潤腸通便作用，對老年人便秘有顯著的緩解和改善作用。

金沙蜜，金沙蜜中含有多種草本植物精華，更加豐富的維生素和其他營養物質，具有營養五臟、養肝明目、補中益氣的作用。並且口感上具有中葯的清香，食之清甜而不膩。

⑦ 老人喝哪種蜂蜜比較好

蜂蜜按花種分有棗花、槐花、荊花等。
按顏色分可分為深色、淺色。
按人群分由老年蜜、兒童蜜。
花種不同，香氣不同，味道也有差異；
顏色不同主要是由於花種不同、色淺的蜂蜜清香，而深的蜂蜜濃重。

但其主要營養成分基本相同。現在市場上根據不同人群研製開發了適合老年、兒童及補鈣人群的蜂蜜。選擇肘應根據對象決定品種。老年人適於選用老年蜂蜜、富鈣蜂蜜、棗花蜂蜜。兒童適用於選用兒童蜂蜜、富鈣蜂蜜。嬰幼兒適用於選用哺乳蜂蜜，普通人可選用槐花蜂蜜、純正蜂蜜等。中國蜂產品協會蜂蜜專業委員會提供。

近幾年來，我國醫葯衛生工作者經過反復的臨床實驗證明，蜂蜜對心臟病、肝臟病、高血壓、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關節炎、神經系統疾病、皮膚病、燙傷、凍傷等症都有不同程度的療效。

蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據其採集季節不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分，以冬蜜最好。若根據其採花不同，又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎麥花蜜、紫雲英花蜜、荔枝花蜜等等，其中以棗花蜜、紫雲英花蜜、荔枝花蜜質量較好，為上等蜜。蜂蜜是一種營養豐富的副食品，具有「百花之精」的美名，一直被看作是「大自然贈與人類的貴重禮物」、「心臟病的良友」、「使人愉快和保持青春的葯物」。民間很早就廣泛用蜂蜜來治療許多疾病，並認為它是延年益壽的珍品。

⑧ 老人適合吃什麼樣的蜂蜜

老年人一般喝洋槐蜜、椴樹蜜、棗花蜜、枇杷蜜等比較好。
蜂蜜主要是由蜜蜂採集花蜜後充分釀造而成的一種口味甘甜的食物。蜂蜜中含有較多營養豐富的多種天然的營養素，既有營養，又具有一定的葯用價值。蜂蜜一般適合於絕大多數人食用，一般老年人適合喝以下幾種蜂蜜。
1、洋槐蜜含有較多的果糖，更有利於老年人消化吸收，從而為老年人的日常活動提供一定的能量。而且洋槐蜜具有較好的潤腸通便作用，可以很好改善老年人常存在的便秘症狀。
2、椴樹蜜含有較多的維生素、鈣、磷等多種成分，這些成分可以舒緩人體的神經，有促進安眠改善睡眠質量的作用，對於睡眠質量差的老年人尤其適合。
3、棗花蜜中含有較多的鐵元素，並且大棗也具有補血補氣的作用，對於老年人貧血體弱的症狀有很好的改善作用。
4、枇杷蜜具有止咳化痰的作用，對於肺臟有疾病的老年人尤其適合。

⑨ 大便乾燥食用哪種蜂蜜最好

首選洋槐蜜。洋槐蜜也叫刺槐蜜，生產季節5-6月。一般呈水白色，時間稍長變淡黃色，不易結晶，氣息清香，酷似槐花花香。味道甜潤而不膩。洋槐蜜可用於祛火、止咳、防腐和抗菌，也用於鎮靜安眠。食用蜂蜜最常用的方法是兌水喝，蜜比水比例為1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、習慣性便秘患者，每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者，除了用蜂蜜與中葯配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切記服用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤胃腸、抗潰瘍、補腎健脾、解毒、潤燥、通便和調節神經等作用。

⑩ 老年人便秘喝什麼蜂蜜最好

吃香蕉可以治便秘