老年人全身無力腦脹

『壹』 頭暈腦脹四肢無力是怎麼回事

出現頭暈腦脹、四肢無力，可能有以下原因所導致：一、高血壓病：發生高血壓以後，由於血壓升高，使腦血管舒張、收縮功能失調，從而出現頭暈腦脹、四肢無力的症狀。二、睡眠障礙：夜間睡眠時間不足或者睡眠質量不佳時，深睡眠時間減少，腦子不能得到充分的休息，在白天出現頭暈、頭悶、腦脹、四肢乏力的情況。三、腦動脈硬化症：老年患者由於長期的動脈硬化，使腦血管阻力指數升高，血流速度變慢，腦組織缺血、缺氧，而在白天出現持續性的頭悶、頭腦不清晰以及四肢無力的症狀。四、上呼吸道感染，也就是所說的感冒，感冒以後由於腦血管擴張，可以出現頭暈腦脹、全身乏力。五、頭暈腦脹、全身乏力症狀也可以由眼科疾病所導致，比如青光眼的患者也會出現上述症狀。

『貳』 老年人經常頭暈，全身無力是什麼原因

可能是自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫所致
頭暈乃是由於皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現象。
這種現象的產生，可能因為暴露於烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發燙，而手腳冰冷——最常出現在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。
突然發作的頭暈：乃自律神經失調的毛病。也可稱為血管運動神經的一種。大多是出現在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症狀。
經常全身發熱的狀態下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現象，這是由於甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態一直持續且同時出現頭痛症狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何症狀，一定要請教醫師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。

胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈
手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現象，很可能是自律神經失調或更年期障礙所引起。
胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述症狀者。若是添加蜂蜜，效果更彰。
胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對於胃腸虛弱、食慾不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀後更有功效。特別是生的胡蘿卜最為有效。
胡蘿卜汁
1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置於研缽中搗碎成泥狀。
2、以紗布包之，榨擠出汁液。
3、加入一大匙蜂蜜於胡蘿卜汁中即成。
海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫
海帶有降血壓的作用，因此對於因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效葯，所以適用於因甲狀腺腫大而引起的頭暈。特別是海帶的煎煮汁最為有效。
海帶三十公克加水六百公克，煎至水量減半，一日三回，空腹飲用。
頭暈時的處理
1、以最舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有發燒現象，予以冰敷。
3、調暗室內的光線，使身心放鬆、平靜
4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。
其他推薦品：
菠菜能治療因高血壓引起的頭暈。菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經常食用。
ni shi ge 體貼愛人的 hao lao gong.
參考資料：http://www.chinavegan.com/2004/[email protected]
回答者：xinyuan0406 - 秀才 三級 1-21 11:39
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『叄』 老人總是乏力沒精神容易疲勞，這是什麼原因造成的

一般老年人四肢無力發病原因與許多緣故有關：心肌梗塞血壓高狀況，糖尿病患者主要症狀便是疲勞乏力倦態，血壓低，血脂過高血液粘稠度太高而致，勁椎病，或反復性精神衰弱，休息不好狀況，低血鉀，神經系統脫髓鞘疾病等。必須健全好各個方面的查驗，查清睏乏緣故再針對性地醫治。

3、更年期綜合症

當女性50歲左右的情形下，就容易發生更年期綜合症。這種事情一旦發生，患者便會發生全身無力的體現，此外還會伴隨冒虛汗、出汗、發脾氣、易燥、心慌胸悶、失眠、抑鬱症、記憶力減退、月經錯亂等出現異常症狀。這類發現異常具體表現發生之後，務必盡快根據專業醫生的正確引導進行調理，家人還應該充裕進行互相配合。

上面所推薦的就是老年人全身無力的原因，建議在把握清楚病因之後，盡快到醫院，根據醫生指導進行相關處理。平時日常生活當中理應注意養分的填補，宜多吃有維生素、蛋白質以及化學纖維食材。除此之外，還要多休息，盡量別熬夜，那般能夠減少全身無力的發生幾率。

『肆』 60歲老人渾身無力怎麼辦

很多的中老年朋友們，身體逐漸的變得總是感覺到渾身一點力氣都沒有，那麼60歲老人渾身無力怎麼辦?下面我帶你一一了解!

60歲老人渾身無力的治療方法

渾身無力是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足,引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。慢性腦供血不足發病率高,據統計中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足,屬中老年人的多發病。國內、外醫學家經大量研究還發現,在“老年痴呆症”和“腦梗死”的發病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在。如果對慢性腦供血不足不及時進行治療,那麼還可能引起“老年痴呆症”和“腦梗死”的發生。

腦供血不足多是由於勞累過度,熬夜、飲食不規律等因素導致的。而恢復腦供血情況,最好的辦法就是多注意休息。建議您平時可以多吃點羊肉、大棗、阿膠等食物。同時可以使用適量的當歸、丹參、黃芪等一起泡水喝。再就是平時要多注意休息,保持心情舒暢,少吃辛辣刺激的食物。嚴重的患者應該去醫院詳細的檢查後做相應的治療。

60歲老人渾身無力的原因

1、急性發作腦血管病變導致老人渾身無力

對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側,如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛,則要排除是否由腦血管疾病引起,因為腦血管疾病可能出現偏癱。中醫養生另外,雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等,一定要及時診治。

2、腿疼腰椎管狹窄老人渾身無力

有些老年人,下肢無力且伴有腰腿疼,要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿病是常見病,腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經,伴有肢體麻木,最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉,尤其不可輕易做按摩,以免加重腰椎損傷。

3、頸椎脊髓病變老人渾身無力

有的老人感覺雙下肢沒勁,走路像踩棉花,深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點,就會覺得吃不消,好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題,需要到醫院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查)。

60歲老人身體虛怎麼辦

1、正確滋補

60歲後適度進補有益健康。但滋補要根據體質食補。氣虛的人可以喝雞湯;補血可用大棗、豬肝、紅肉;補陰可以多吃鴨肉;養陽要吃牛羊肉、雞肉、驢肉、韭菜等。養生很重要的一點是“固”。其中,固精要保護腎氣,可以吃些牛肉、山葯、枸杞。

2、高質量的睡眠

每晚睡眠在7小時以內的老人,大腦衰老可推遲2年。不少老人容易失眠,半夜睡不著就會爬起來看電視、看書。

60歲老人的保健常識

1、保:即保持大腦的活力。用進廢退,故老年人要多用腦,如堅持讀報看書,繪畫下棋,培養各方面的興趣愛好。研究表明,一個經常用腦的65歲老人,其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。

2、轉:即轉換不同性質的運動。在較長時間的單調工作或讀書、寫作後,應及時轉換另外不同性質的活動,使大腦神經鬆弛而不過分疲勞,使腦力保持最佳狀態。

3、活:是指活動手指,俗話說心靈手巧。經常活動手指,做兩手交替運動及轉動健身球,可以刺激大腦兩半球,有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。

4、參:即參加社會活動和體育活動。結交年輕朋友,以接受青春活力的感染,經常保持愉快的情緒,脫離孤僻的生活環境。

5、聽:即聽優美動聽的歌曲。優美的旋律可調節中樞神經系統的功能,使人有一種心曠神怡的歡樂感覺。

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『伍』 75歲老人,頭暈惡心渾身無力,檢查無病,什麼原因

當人類進到到老年人以後，人體就非常容易被一些症狀影響，而引起這種症狀的原因便是身體器官的衰退，這也是沒法的事，沒有一個人能夠永生不死並不是?例如有的老人會常常覺得到頭昏，比較嚴重的情況下只有在床上躺著，什麼事情都做不來。那麼，老年人頭暈全身無力是何原因?

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老年人頭暈渾身無力是什麼原因？
頭昏是老人的常見疾病之一。其知原因大概以下：
1、貧血 老年人若有頭昏、睏乏、臉色蒼白的主要表現，應去醫院檢查一下，看是不是盆血。身心健康情況下，老人身體造血功能組織的存有量及其造血功能質和量早已有一定的降低，血細胞自身的脆化，使其對鐵的使用率一落千丈。因而，老人如果不重視營養健康，非常容易患貧血。除此之外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血及其炎症病症的老年人病人均可繼發性貧血。

2、血液粘稠度高 高血脂、血小板增多症等均可使血液粘稠度提高，血液遲緩，導致頭部血供不夠，產生非常容易疲憊、頭昏、睏乏等病症。在其中導致高血脂的的原因許多，最關鍵的是平常膳食結構的不科學，病人很多吃高脂、膽固醇的食材，而又不愛運動。現階段此類病症的患病率有增長的趨勢。

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老年人頭暈渾身無力是什麼原因？
3、腦動脈硬化病 病人主動頭昏，且睡眠質量不好、耳鳴、心態不穩、記憶減退、四肢發麻。腦動脈硬化使心腦血管內徑縮小，腦內血液降低，造成腦供血、制氧不夠，造成頭昏。

4、頸椎病 常頸部發緊、靈便度受到限制、偶有疼痛、手指麻木、發冷，有壓迫感。頸椎骨質增生擠壓成型頸部椎動脈，導致腦供血不足，是此病頭昏的關鍵原因。

5、高血壓 高血壓病人除頭暈目眩以外，還常隨著頭暈腦脹、發慌、心煩、耳鳴、失眠等不適感。

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老年人頭暈渾身無力是什麼原因？
6、心臟病 冠心病初期，病症尚輕，有些人可能沒有胸悶氣短、心悸、胸悶氣短等明顯不適感，只覺得頭痛、頭昏、四肢無力、精神不容易集中化、耳鳴或記憶減退等。這時產生頭昏的原因主要是心臟冠脈產生粥樣硬化，管腔變窄變小，使心臟缺血性氧氣不足。而心臟血供不夠，能夠導致血供不夠，造成頭昏。

中醫學覺得，老人頭暈大致有下列諸種原因：腎精不足，精血不足，不可以上榮於腦;肝陰不足，肝陽上亢;膏梁肥甘，利濕生痰，痰濁迷惑心陽;脾虛濕困，血氣生物化學不夠。依據實際病況，常予滋補腎臟益氣養血活血化瘀、滋陰潛陽;健脾胃補血補氣;利濕通脈法醫治。

『陸』 整天頭昏腦漲，昏昏沉沉的像睡不醒一樣，是怎麼回事

我們的身體，從來沒有無緣無故的症狀，當出現這個狀態的時候，你應該思考一下有多久沒有運動，或者有沒有長期熬夜，壓力過大，工作過勞，這都是有可能造成這個症狀的原因。

矯正習慣，鍛煉身體

你可以嘗試著，改掉這些不良的生活習慣，積極的啟動激活自己的身體，可以從快走開始，試著每個周堅持幾天，有時候物極必反，工作那麼累，如果沒有一個好身體，賺再多的錢也是給別人的。

頸椎病的症狀之一

如果，你沒有身體的過勞，也已經在積極的鍛煉身體，仍然存在這個頭昏腦脹，昏昏沉沉的感覺，感覺兩個眼睛很乾澀，額頭很緊，平時有經常玩手機的習慣，頸部不適或曾有過頸椎病史。

腦供血不足的表現

手法的處理方式

一般先要准確的找出來頸部存在的激痛點，包括頸後肌群、胸鎖乳突肌、斜角肌等主要肌，以疼痛感覺舒適的力度，每個痛點按摩3~5分鍾，然後通過手法，將紊亂的小關節歸位。

結語

實際上，我講的已經很明白，如果你長期處於這個狀態，自己調節一下試試，還是不行及時的就診，讓醫生幫你分析是什麼問題，講的頸椎病只是其中一個原因，只有找到問題，才可以採取方法處理。

脾胃虛乏

中醫有說法： 脾胃之虛，怠惰嗜卧。

經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。

脾胃另一個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沉重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。

濕氣的特質是黏滯、沉重，不容易去除。可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。

伏案工作

你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。

如何應對 ：可以採用簡單的方法，例如每工作幾個小時就站起來活動身體，伸展四肢，在辦公室里小范圍走動，通過使肺部、心臟、大腦的血液循環增加來恢復精力，消除疲勞。

睡眠問題

動不動就犯困也是你沒精神的原因。人的睡眠神經以90分鍾為一個循環活動周期，如果你入睡的時候正好是你的睡眠神經關閉的時候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個功能可以控制你90分鍾就准備醒來一次，但是如果在90分鍾內你進入了深睡眠狀態，就不容易醒了。在深睡眠中被喚醒人會感覺很疲乏，如同剛剛經歷了一場宿醉，很難恢復體力。

如何應對 ：保持規律的入睡和起床時間。如果你想在周末休息的時候補充睡眠，午後片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。周末早上多躺一會兒會擾亂你睡眠神經工作的循環，讓你在周一重新開始工作的時候仍舊感覺睡眠不足。

肝功能低迷

肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過肝臟來排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會疲乏無力，萎靡不振。如果你的身體持續疲勞並伴有身體浮腫，頭疼等症狀，很可能是肝臟功能出了問題，應該盡快到醫院檢查。

如何應對 ：及時調節肝臟功能，促進消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。

日照不足

很少曬太陽的人也容易產生持續疲勞綜合征的症狀。陽光對於人體情緒的調解是不可或缺的重要角色，在陽光下你不容易感覺沮喪或疲倦。缺乏陽光照射會引起人體中掌握快樂情緒的一種化學成分——復合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素D不足有關系。維生素D可以幫助我們吸收陽光的光線，也是復合胺成分的主要來源。

如何應對 ：保證每天有20分鍾的時間呆在戶外，如果不容易做到，在房間里也要盡量靠近窗戶活動。另外可以利用葯物來調節復合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫生的指導下服用。

飲水不足

飲水量不足會嚴重影響你的腦力活動，可以理解為大腦陷入空白狀態。因為身體缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細胞能吸收到的氧氣和營養減少，就無法正常有效工作。

如何應對 ：每天喝夠八杯水，趁倒水的時間起身活動一下不是一舉兩得的事情嗎。

你好，很高興回答你的問題。根據你說的這種情況，主要考慮以下幾方面問題，下面就跟大家說說，希望對大家有所幫忙。

首先，最常見的病因主要有，頸椎病引起的腦供血不足，特別是椎動脈型頸椎病，壓迫了雙側椎動脈，因為頸椎是連接心腦供血的唯一一條通路，導致心肌缺血，腦供血不足，導致頭痛頭暈，眼睛干澀，腦袋昏昏沉沉不清醒。

還有一種頸椎病，叫做環枕筋膜攣縮型頸椎病，主要是後腦勺環枕筋膜和頸椎交界處，長期牽拉刺激，出現結疤粘連勞損，導致進入大腦的最後一道屏障受阻，出現後腦勺脹痛，頭皮發緊，頭昏腦脹，就像頭部箍了一頂又厚又緊的頭盔，整天昏昏欲睡。

除了頸椎病，還有一種情況，那就是濕氣重，可以引起好多症狀，因為濕氣可以無孔不入，不管是肌肉韌帶筋膜。如果長期濕氣重，就會影響氣血運行，導致一系列連鎖反應。比如說，頭昏腦脹，肌肉酸痛，疲倦乏力，感覺特別累，休息不過來，食慾不佳，可以引起痰濕，寒濕，濕熱，風濕等問題。

一般濕氣重的人，都不愛運動，還喜歡睡懶覺，精神萎靡不振。

還有一部分人，整天昏昏欲睡，瞌睡特別多，其實這種現象非常不好，代表著氣血不足，心臟供血不足，導致血不養神，才會出現頭昏身困，總是提不起來精神，瞌睡特別多。

不管是哪種原因導致的瞌睡，或者頭昏腦脹，都要及時進行調治，改善供血，保證心腦供血充足，才能從根本上解決問題。

也許是年齡的問題，每當我值完一宿夜班，就會整天頭暈腦脹，昏昏沉沉的就像睡不醒一樣，簡直難受極了。所以對這個問題我還是有一定研究的。

常見發病原因：

1、休息不好，特別是愛熬夜的人，就會經常頭昏腦脹，昏昏沉沉。就像我們骨科醫生一樣，容易發生上述症狀。

2、腦部疾病，比較常見的有老年人的腔隙性腦梗塞、腦血栓、腦梗塞、腦動脈硬化、腦供血不足等疾病。

3、高血壓病，常常表現為頭痛、頭暈。

4、高血脂的患者也容易發生整天頭昏腦脹的症狀。

5、失眠，睡眠質量差的人往往都有神經衰弱。通常這些患者都有服用安眠葯的習慣。所以這些人出現頭昏腦脹，昏昏沉沉的症狀會更頻繁。

6、椎動脈型頸椎病的患者也會發生頭暈、頭痛等不適症狀。主要原因就是椎動脈受壓引起腦供血不足引起的。

總之，引起頭昏腦脹，昏昏沉沉等症狀的原因很多。很難通過三言兩語就把其發病原因說的明明白白。

預防

對於這種症狀的預防，我們需要做的是平時加強身體的鍛煉、注意休息、提高睡眠質量、保持樂觀向上的心態。至於具體發病原因，還是需要我們及時去正規醫院檢查，以便得到准確的治療。

整天頭昏腦漲，昏昏沉沉的像睡不醒一樣有哪些原因引起下面來分析一下，

能引起頭昏腦漲，血壓高可引起頭昏腦漲，但血壓高的時候會有頭暈。腦供血不足可引起頭昏腦漲，但腦供血不足會引起頭暈，嘔吐等症狀。腦部有血栓可引起頭昏腦漲，腦部有血栓會有頭暈，循環障礙的表現。腦水腫可引起頭昏腦漲，腦水腫會有頭暈，嘔吐，循環障礙，意識障礙等等。腦部腫瘤可引起頭昏腦漲，腦部腫瘤會有頭暈，頭痛，乏力，循環障礙等表現。神經衰弱可引起頭昏腦漲，可引起興奮或嗜睡，焦慮症可引起頭昏腦漲，可引起興奮，抑鬱症可引起頭昏腦漲，抑鬱症敏感多疑，精神分裂症可引起頭昏腦漲，精神分裂症會有幻覺幻聽，可引起興奮。

能引起昏昏沉沉的，神經衰弱可引起昏昏沉沉，腦部腫瘤可引起昏昏沉沉，抗過敏葯可引起昏昏沉沉。

既能引起頭昏腦漲，又能引起昏昏沉沉，的只有神經衰弱和腦部腫瘤。

做腦CT可以鑒別是神經衰弱還是腦部腫瘤，腦CT沒有異常，是神經衰弱，腦CT佔位，是腦部腫瘤。

很高興回答您的問題！

像您這種症狀，按中醫來說可能一方面與脾虛脾濕有關系。脾的一個重要功能就是運化水液，主升清，如果脾失健運了，脾氣不能升清，那麼它的運化水谷和水液的功能就會下降，氣血生化就會無源，隨後我們身體就會出現神疲乏力，頭暈目眩，頭重如裹，並且可能出現腹瀉腹脹的症狀。調理起來多以健脾利濕為側重點。

另外肝陽火上炎有時候也會出現這種頭暈沉沉的不適，並且有時候脾氣不穩定，說不定什麼不時就想發火，所以要用疏肝理氣降火的手段進行調理。

那麼從西醫角度來說引起頭暈沉沉的情況，多見於血壓異常，腦供血不足等，需要強調的有一部分人血脂異常，動脈粥樣硬化出現這種症狀的也較為多見，所以說出現這種情況後我們應該積極檢查，至少查一下血脂，做一個頸動脈、椎基底動脈的彩超，有條件的話可以做一個頭顱和血管的核磁，這樣有助於排除一些血管源性以及大腦的毛病，盡量做到盡早調理治療。

還有一些生活上的原因也要注意，比如說長時間的熬夜，勞累，頸椎病，或者說緊張，不愛運動等等，時間長了也會出現這些症狀，所以有這些方面的習慣的話還應該調整一下自已的生活習慣，然後可能症狀會有所改變。

明明剛睡醒，但還是感覺沒睡醒一樣，困得不行，整體覺得頭昏昏沉沉的，神疲乏力，干什麼都沒有精神，這是很多人都有過的症狀。雖然不嚴重，卻也會影響正常生活。

整天頭昏腦漲，昏昏沉沉的像睡不醒一樣，是怎麼回事？

人在正常情況下，應該是精神飽滿，頭腦清晰的，但如果身體狀況出了問題，肯定會有一些異常表現，像是題目中所說的，整體頭腦昏沉，像睡不醒一樣，考慮原因有幾點。

1、中醫辯證： 中醫重視辨證施治，而頭腦昏沉，神疲乏力都是中醫辯證的重點。

①體內濕熱所致： 有些人一到夏天就覺得每天腦子不清楚，天天跟睡不醒一樣，尤其是飯後，容易犯困，頭昏頭沉，神疲乏力，感覺身體很沉重，幹啥都沒精神，懶得動彈，這其實就是濕熱的表現。夏天人們運動少，還貪涼，所以體內濕氣過重，加之天氣炎熱，導致濕熱入侵，邪不壓正，就會出現一些異常表現。

濕氣重的人除了上述症狀外，最典型的症狀就是大便粘膩不成形，馬桶不易沖干凈；舌苔厚膩發白，胖大有齒痕，口淡，食慾不振；水腫虛胖，流口水；面部頭發愛出油；女性陰部瘙癢、白帶多，男性陰囊潮濕等。

②氣血不足所致： 中醫里的氣血不足也是很常見的辨證施治結論，尤其是女性，可能或多或少都有一定的氣血不足之症。其中，氣血不足最主要的表現就是題目中所說的，頭昏腦漲，總覺得睡不醒，還會有頭痛，覺得神疲睏頓，精神萎靡，思維遲緩。

氣血不足的人還會有的表現包括，皮膚粗糙，面色蒼白無光澤；口唇色淡，舌淡嫩；失眠多夢，健忘脫發；眼花、耳鳴，眼睛干澀；神疲氣短，食慾不振，心悸怔忡；女性經量少，色淡；語音低微，脈細弱無力；四肢麻木無力，體型消瘦等。

2、西醫病因： 頭腦昏沉在西醫眼中主要是某些疾病的症狀。其中，頭昏腦漲在西醫看來，最直接的原因就是大腦缺血，當然導致大腦缺血的原因也有很多。

①腦血管疾病： 大腦缺血最常見原因就是腦血管狹窄、堵塞，是因為動脈粥樣硬化斑塊形成所致，在中老年人群中高發，嚴重會有腦梗死，老年人要警惕。

②慢性疾病： 像是高血壓、高血脂、高血稠等慢性疾病，也會因為對血管的傷害，血液粘稠等原因導致腦供血不足，出現相應的症狀。

③心臟疾病： 心臟是人體的「發動機」，負責全身各個器官的供血，如果心臟出了問題，導致泵血不足，自然大腦的供血也會受到影響，出現缺血症狀。

我是黃志艷大夫，致力於用朴實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在頭昏腦漲相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

上下班都有 汽車 代步，吃飯基本靠外賣、下館子，休閑時間很少有戶外運動，幾乎就是躺在床上看手機，這也造成了亞 健康 的人越來越多，不是腰酸背痛腿沒力，就是頭昏腦脹，睡不醒。

一、貧血、腦供血不足

血液是人活著的證明，一旦貧血會引發多種疾病，為什麼會貧血原因很多，如女性月經過多、外傷、節食、長期營養不良等，女性愛美為了瘦身，節食，導致營養不良貧血，就會沒有精神，站不住，頭昏腦脹，眼神渙散、昏昏沉沉像睡不醒一樣。血液就像是使全身器官運作的機油，機油量少，器官的損壞程度也會加大。貧血也會使大腦供血不足，血液不足供氧量不足，也是使大腦昏昏沉沉，想睡覺，又睡不著，時間久不調理容易出現眩暈。所以盡量多吃一些補血的食品，嚴重者可中葯調理。

二、經常熬夜

現代人的工作壓力非常大，每天都像陀螺一樣停不下來，下班回到家，什麼都不想干，就想放鬆自己。看看手機玩玩 游戲 ，很多人都是管不住自己，手機看著看著，就凌晨一兩點也不睡覺，感覺放鬆的時間過得太快了，想到第二天的工作更不想睡覺。如此反復，精神狀況極度疲憊，總是上班打不起精神，昏昏沉沉的，身體再這樣高度疲憊的狀況下不堪負荷，只會加重身體的不適。想要解決不適的症狀，就是積極鍛煉身體，不要熬夜，保持良好的睡眠。這樣白天的時候才會精神抖擻，充滿活力。只有睡得好，心情才會好，心情好了，很多疾病就會不治而愈。

三、疾病

有些疾病也會使人看起來沒精神，昏昏沉沉像沒睡醒一樣。如頸椎病，高血壓等。頸椎病是長期久坐，造成的頸椎壓破，血液循環不好，造成頸肩疼痛，夜間疼痛睡不著覺，或躺或坐都不舒服，頸椎病治癒康復的人很少，在平時工作中，盡量不要久坐，多站起來活動活動，高血壓的症狀也有大腦昏沉，眩暈的症狀，病因跟生活作息不良也有很大關系。

不要小看身體發出的一些不適的小狀況，如果不及時排查問題所在，小毛病變大事故，會讓身體和金錢受到雙重傷害。為了自己，我們應該保重身體，不要因為現在身體很 健康 就透支我們的 健康 。一旦傷害造成，悔之晚矣！

首先你應該告訴自己， 這個不是病 ，千萬不要當作病症去看大夫，因為大多數人都有過，改變生活習慣就能根治，以下方法，供參考:

一、不要把解決不了的事情放在腦子里，思來想去也想不出辦法，乾脆不要去想。

二、不要長時間坐在辦公室里或者家裡，走出去，去公園、去田間，放鬆心情，沐浴陽光。

三、不抽煙、不喝酒，不要參加紛雜的社交活動。

四、培養興趣愛好，讓自己有事可做，喜歡做、愛做，如:釣魚， 旅遊 等。

五、少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，提高睡眠質量。

按上述方法堅持半個月，會明顯好轉。

『柒』 頭暈腦脹四肢無力是怎麼回事