老年人視力03

『壹』 老年人視力不好怎麼辦

你或許經常會聽到身邊的老人說自己看不清楚了，眼睛不好了。那麼，老年人視力模糊的原因有哪些呢?下面就為大家做一個詳細的介紹。
很多眼部疾病都可以造成視力模糊，一般來說造成老年人視力模糊的主要原因有如下幾點：
1、老年人的年齡增大，視網膜的生理性褪化。
2、缺乏合成視色素所必需的維生素A，這種情況多吃些胡蘿卜即可。
3、一些老年性的疾病，比如白內障、青光眼等等，讓視力下降。
老年白內障是一種非常常見的老年眼病，也是導致老人視力下降的主要原因。因此，老人當出現視力模糊的情況時應積極的前往醫院檢查，明確病因進行針對性的治療。

『貳』 老年人視力正常值是多少

和年青時候沒有多大差別、只是年齡大了出現老花，看近比較吃力！老花簡單演算法：（年齡-30）/10 近視度數

『叄』 老年人視力模糊的原因有什麼

老年人隨著增齡，老年人眼睛模糊是老年人常見的症狀之一，引起眼睛模糊的常見原因有：

一、屈光不正：俗稱老花眼，可選配合適的老花鏡，以保持眼睛看近物舒適和功能正常。

二、白內障：是隨著年齡的增長而出現的眼睛退行性改變，這種結構性改變除手術以外，其他手段都沒有什麼有效的治療作用。

三、老年性黃斑變性：看東西時物體扭曲變形，物體的四周清楚、中間模糊，是現在老年人致盲的重要病因。

四、青光眼：青光眼也是一種隨著年齡增長而出現徳眼睛結構改變的疾病，主要損害是損傷視神經且不可逆，發病之初症狀不明顯，常常會被忽視，治療不及時就可能導致失明。

五、此外，高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病均可導致或加重視網膜病變從而引起視力下降。

專家提示：老年人眼睛模糊的原因有很多，常見的疾病有屈光不正、白內障、老年性黃斑變性、青光眼等疾病，其次高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病如果引起視網膜病變，也可以出現視力模糊。

『肆』 老年人眼睛視力模糊是什麼原因

老年人眼睛視力模糊是什麼原因

老年人眼睛視力模糊是什麼原因，受到年齡因素的影響，老年人的身體的機能會不斷的退化，眼部功能也會跟著不斷的衰退，所以老年人的眼睛更容易出問題，老年人眼睛視力模糊是什麼原因

老年人眼睛視力模糊是什麼原因1

第一、出現了白內障。白內障是中老年人比較常見的一類眼部疾病，引發白內障的主要原因就是晶狀體渾濁。白內障的患者會經常感覺到眼前有小黑點出現，而且還會出現視力減退的現象，之後眼睛看東西的時候會越來越模糊，甚至還有可能引發失明的現象。

第二、出現了老年性黃斑變性。黃斑變性是老年人特有的一種疾病，因為黃斑區是視力最為敏感的一個區域，一旦黃斑區出現了血液供應不足的現象，就會導致患者出現視力模糊的症狀。通常情況下，患者看東西的時候還會伴有黑影出現。

第三、出現了眼壓升高。很多老年人出現視力模糊的現象，可能是因為眼壓升高所引起的，建議大家及時到醫院進行一個眼壓測試。在眼壓過高的情況下，如果處理不當就有可能引發白內障。

第四、出現了眼部炎症。如果平時不注重用眼衛生，就有可能引發眼部炎症。眼睛在出現炎症的情況下，也會出現視物模糊的現象，主要包括角膜炎，視網膜炎，角膜基質炎等。

第五、出現了青光眼。青光眼也是老年人比較常見的一類疾病，在疾病初期患者會出現眼眶酸痛，眼睛發脹等各種不適症狀。如果得不到及時的治療，就會導致患者的視力急劇下降。

引發老年人出現視力模糊的原因有很多，以上所介紹的這些因素都是比較常見的。老年朋友在日常生活中一定要調整健康的作息時間，並且要保證健康的用眼習慣。平時可以多吃一些有益於眼睛的瓜果蔬菜，這樣才能維持眼睛的健康。

老年人眼睛視力模糊是什麼原因2

一、白內障

白內障是老年群體中常見的一種眼部疾病，造成白內障的原因就是因為晶體變得渾濁，患者常常會感覺眼前出現小黑點，無痛性的視力減退，之後會逐漸越來越模糊，有的`甚至會出現黑花亂舞甚至是失明的現象，對老年人困擾比較大。

二、老年性黃斑變性

黃斑區是人體視力最為敏感的區域，但是很多老年人會由於脈絡膜血管硬化而出現黃斑區視細胞及色素上皮細胞退化的現象，黃斑區血液供應不足而出現視力模糊下降的情況，這種情況下引起的視力模糊減退通常還會伴有黑影出現。

三、玻璃體渾濁

人的年齡增加可能會隨之出現玻璃體退行性的變化，水分析出，出現細小的渾濁物導致眼睛玻璃體的渾濁，或是由於玻璃體與視網膜粘度下降而引起的玻璃體脫落等，都是有可能會導致老年人體出現視力模糊現象的原因。

四、青光眼

青光眼是老年人群中比較常見的一種眼科疾病，在初期會表現為偶爾的眼眶酸痛、眼睛發脹想流淚等現象，若得不到老年人群的及時注意，後期症狀會越來越嚴重，導致視力急劇下降，出現視力模糊的現象，更嚴重的甚至可能引起失明，是老年人視力模糊的一個重要原因。

五、視網膜中央動靜脈堵塞

這種情況是老年人群眼科疾病中比較嚴重的一種，主要是由於視網膜中央動靜脈被堵塞，感性細胞失去了活性，細胞壞死，導致老年人視力模糊下降，這種情況下若不及時治療處理，造成失明的風險是比較大的。

老年人群身體處於一個比較脆弱敏感的時期，各方面身體機能開始慢慢退化，就需要對老年人的生活作息等更加註意，平時可以多吃一些有利於眼睛的蔬果，更重要的是要堅持鍛煉，保持樂觀年輕的心態，身體狀況才能更加健康，充滿活力。

老年人眼睛視力模糊是什麼原因3

老年人突然視物不清應查血糖眼底微血管病變是糖尿病的4大慢性並發症之一。有些老年人開始患糖尿病，可無症狀或症狀輕微，但兼有病或並發症卻非常嚴重，且有時先於糖尿病症狀出現，或者以主要症狀出現，從而將糖尿病本身的症狀掩蓋起來。這是因為患者自身胰島素分泌功能下降，導致體內糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂，使全身新陳代謝功能失調。

眼睛是一個十分精密而敏感的器官，眼底的微小血管變脆、硬化、管壁增厚、管腔變窄等異常改變，都足以造成程度不同的眼底出血，引發視力下降，甚至失明。因此，老年人若突然發現近視或遠視，出現視物不清、上眼瞼下垂、眼瞼常生癤腫、眼紅、眼痛等症狀，千萬別以為僅是眼病或正常的衰老現象，而忽視糖尿病眼底病變的血糖查診。

要知道，因衰老所致的遠視、視物不清等，是緩慢發生的，不像糖尿病並發症狀那樣來得突兀。為此，提醒已患糖尿病多年的老年朋友們，你們即使採取了嚴格的飲食和葯物治療，也不要忘記經常檢查眼底有無病變，一旦發現有出血徵兆，應早行激光治療，以便封閉眼底出血部位，保護視力。

分析有以下幾種可能：

老年人視力開始模糊，可能是調節力下降，即人們常說的老年性花眼變得嚴重，建議到醫院眼科進行醫學驗光配鏡；

到醫院眼科進行相關眼睛檢查，如：裂隙燈、眼底鏡等檢查，確診是否有老年性白內障、

最後還要排除一下身體全身疾病的可能，如：糖尿病引起的眼底病變，導致視力下降等，或者有腦系科相關疾病導致視力下降等；

視力下降和眼部營養環境也有相當的關聯，有條件可以考慮適當補充眼部營養，如補充一些胡蘿卜素和葉黃素等，還可以進食一些含維生素A的食物，對於老年人眼睛健康是有一定益處的！

注意適當休息，調理好作息時間，盡量做到不熬夜，少看電子產品。

『伍』 老年人視力下降怎麼辦

老花眼又稱「視覺度功能衰退正」，最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴有頭痛等症狀。中老年人常說的「四十七八、兩眼花花」，「眼神不濟了」都屬老花眼典型症狀。老花是人體機能老化的一種現象。絕大多數的人在40~45歲左右眼睛會悄悄出現「老花」，首先感到看細小字跡模糊不清，必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡。

對於老花眼，需要「早發現、早准備、早預防」，五招方式有效預防老花眼。

一、按摩頭皮：專家經過研究發現，得老花眼的人可以按摩頭皮加以預防，因為頭皮分布著很多穴位和神經，經常按摩頭皮就能很好的延緩老花眼。每天早起或洗頭以後，用左右手指肚輕輕地按摩頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部，能夠很好的刺激眼部。

二、冷水洗眼：每次在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1-2分鍾或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍三十次左右，能夠有效地促進眼睛血液循環，增強眼睛活力。

三、定時遠眺：每天早起、中午、黃昏前，遠眺1~2次左右，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鍾左右，促進眼睛焦距的靈活變換。

四、經常眨眼：常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。方法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

五、補充元素：人體的細胞修復是一個新陳代謝的過程，一般的代謝周期為28-30天左右，為了維持這個周幾，基底層產生的細胞將成長為角質細胞，等到其作用結束後細胞就會脫落。所以在代謝周期的過程中及時補充新細胞生長的營養元素是有很顯著的作用。

花青素和葉黃素是對眼球細胞起到最佳效果的營養成分，花青素有著極佳的抗氧化效果，能夠清除有礙眼睛健康的自由基物質，消除眼部疲勞，改善視力，護肝養目等功效。

『陸』 老年人視力模糊怎麼辦

老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致，因此治療以補腎養肝為主，下面為眼花老人推薦一款食療方。
黑豆粥：

取黑豆100克，浮小麥（為干癟輕浮的小麥，用水淘時浮在水面上。）50克，粳米100克。把黑豆、粳米淘洗干凈，然後將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

黑豆性平、味甘， 補血安神、明目健脾、補腎益陰；粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環；浮小麥性味甘，微寒，可除脾胃風濕、益氣除燥。此粥滋補肝腎，可改善老人眼花症狀。

『柒』 中老年如何保護視力

中老年如何保護視力

中老年如何保護視力，眼睛是心靈的窗戶，在日常生活中一定要好好愛護眼睛。由於現代電子產品的飛速發展，越來越多的人視力變得越來越差，尤其是上了年紀的中老年人。下面我告訴大家中老年如何保護視力，一起來看看吧。

中老年如何保護視力1

1、應經常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目養神，閉目養神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。

2、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，並用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然後往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。

3、平時應注意保護眼睛，如平時看書、寫字姿 勢要正確，看書時眼睛與書的距離要相隔1尺。

4、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目

5、如果眼睛經常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發清陽、散淤止血。

6、若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

7、經常按摩眼眶和面部，每次10分鍾，每天數次，對眼睛有保健作用。

8、在糙米中、酵母中、動物肝和各種豆類食物中，含有豐富的維生素b1，老年人應該多吃。動物肝臟中含有豐富的維生素a。植物性食物如蔬菜、水果、胡蘿卜中都含有較多纖維素、胡蘿卜素和維生素a、維生素c等，適合於老年人食用，並能預防夜盲、防止眼睛乾燥，大便干結等，有利於維護老年人的夜間視力。

近視與長時間近距離用眼有關，要養成良好的用眼習慣，學習40分鍾後，必須休息10～20分鍾，使眼睛得到有規律的休息。老人在平常的生活當中注意調節情緒，少激動，少生氣，對保護視力有一定的幫助。

中老年如何保護視力2

多看遠方

這是老師教我們的，實際上，經常看遠方的話，對於視力的保護是極好的，因為戶外的運動，可以幫助老年人的眼睛得到緩解，也不至於過分疲勞。

多做按摩

老年人的眼睛也可以多做按摩的，因為按摩可以讓眼部四周的血液循環得加提高，就會促進了眼睛的健康，也會幫助眼睛把毒素排出體外的。

飲食保護

當然了，也可以在平時的時候，多吃一些保護視力的食物，包括了維生素以及微量元素的食物，例如，魚類或者是豆類，以及新鮮的蔬菜和水果。

熱水包敷

當然了，如果你平時有時間的話，也可以用熱水把毛巾泡好後，擰干，然後敷在自己的眼睛上，這樣也能起到了活血的效果，也會促進了眼睛的健康。

四季護目

也可以利用了四季的天氣特殊性來保護你的眼睛的，春秋的時候，因為風大，外出一定要做好保護的作用，可以佩戴眼鏡。

眼睛疾病

老年人更容易得眼睛疾病，如果你發現了你得了眼睛疾病，就得要第一

中老年如何保護視力3

1、有空就按摩耳穴

保護眼睛，很多人都會想到做一下眼保健操，這當然是一個值得長期堅持的方法。但對中老年來說，按摩眼球的力度很講究，要是用力過度，可能會導致視網膜脫落。所以最好在空閑的時候按摩耳部穴位5-10分鍾，能調整氣血，刺激血液循環，長期堅持能起到對眼睛的保護作用。

2、每周兩次胡蘿卜

胡蘿卜一直以來都被當成保護眼睛特別好的一種蔬菜，胡蘿卜炒肉更是對眼睛有好處。因為胡蘿卜含有的胡蘿卜素在和油脂烹飪的時候，才能釋放出來。另外也可以用榨汁機榨鮮胡蘿卜汁。

3、半個小時轉一次眼球

眼睛在一個固定的焦距上停留半個小時，就會感到疲勞。此時轉動眼球5分鍾，就可以最快的緩解眼肌疲勞，還能促進眼部血液循環。當然還可以做看遠看近交替的'動作，這些都有利於睫狀肌放鬆。

4、早起熱水敷眼5分鍾

早上起床洗臉時用熱毛巾敷眼，有利於眼部的血液循環，而且可以緩解因為睡眠不好引起的黑眼圈，一年四季都適合。

5、每天喝一杯護目茶

中年白領由於長期工作用電腦，導致用眼過度，眼睛會逐步退化。建議每天能喝一杯枸杞菊花決明子茶，幫助明目，保護眼睛。

6、常做全身運動

眼睛雖然是一個小器官，但是想要保養好，還得需要全身運動。比如散步，慢跑，打太極等有氧運動能很好地促進全身血液循環，有利於保養眼睛。

7、多吃含葉黃素的蔬果

葉黃素是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素，經常補充可以緩解眼疲勞,預防近視。葉黃素在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，但是研究表明通過食補遠不能達到每人每天10-12mg的需求，所以推薦配合服用來益牌葉黃素補充劑。

中老年如何保護視力4

保持良好的用眼習慣

日常保持一個良好的用眼習慣，有助減少眼睛疲勞，保護視力健康，老年人日常也要隨時保持一個良好的習慣。

在日常用眼過程中，老年人要注意眼部休息，避免過度用眼的情況發生；日常也應該適當進行遠眺、多看綠色植物；老年人空暇的時間比較多，待在家裡的時候，盡量不要長時間地躺著看書或是看電視。

老年人在看書或是看電視的時候，也要保證正確的姿勢和合理的距離。

注意眼部營養的補充

老年人想要達到更好的護眼作用，怎能少了眼部眼部營養的補充呢？建議老年人日常也適當地補充對眼睛有益處的營養物質，比如花青素、葉黃素、維生素A。

花青素可以促進眼部血液循環，緩解因用眼過度而導致的視疲勞症狀，花青素還有較強的抗氧化作用，可以清除有害自由基，保護眼睛。維生素A是維持眼角膜正常，適應黑暗環境不可缺少的主要營養素，維生素A還能幫助眼睛製造淚液，使眼睛保持滋潤，補充維生素有助緩解眼睛干澀，還能增強人眼在暗光下的視覺能力。

葉黃素是一種存在於視網膜上的類胡蘿卜素，是視網膜黃斑區域的主要色素，也是一種性能優異的抗氧化劑，它可以抑制自由基的形成，減少氧化脅迫對眼睛的傷害。葉黃素還具有過濾藍光的作用，可以吸收大量的藍光，保護眼睛免受藍光的傷害，還可以預防黃斑損傷，預防老年性黃斑變性。

所以，老年人日常應多進食些含花青素、維生素A、葉黃素的食物，補充眼部所需營養，從而更好地保護眼睛的健康。另外，建議老人日常也為自己備些含葉黃素酯的膳食營養補充劑。

『捌』 老年人如何保護視力

眼睛是心靈的窗戶，有一雙好眼睛是生活快樂的一部分。特別對於老年人來說，由於身體各部分機能下降，很多戶外活動受限，靜態活動居多，如看電視看書等，因此，視力好對於老年人來說尤其重要。

老年人的視力狀況：

隨著年齡的增加，由於血液循環能力下降、肌肉強度逐漸下降，眼部的器官會慢慢衰竭，引起老年人視力逐漸減弱。

五十歲至七十五歲的正常老年人，百分之九十視力在0.8以上，七十五歲之後，視力衰退速度加快，一般視力都有不同程度地下降。

除過正常的視力衰退之外，影響老年人視力的因素主要有白內障，沙眼，青光眼，角膜炎等。

調查顯示，老年人50之後，都有存在不同程度的老花眼症狀。老年人大部分都比較節儉，在小市場上買的劣質老花鏡更容易讓視力惡化。

情緒激動危害老人視力

情緒激動危害老人視力 情緒激動對老人的視力有很大的影響，如果老人在平常的生活當中注意調節情緒，少激動，少生氣，對保護視力有一定的幫助。這是因為當人情緒激動時，腎上腺素分泌就會上升，會促使視網膜小動脈產生痙攣，血液速度就會下降，從而導致血液中的紅細胞與血小板黏在一起，就會形成血行障礙，視網膜沒有足夠的氧氣供給，最終造成視力下降。所以，老人盡量少生氣，保持情緒穩定，以平常心對待任何事。

如何調理飲食改善和保護視力 ：

多吃富含維生素A的食物，如奶製品、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、青椒、紫薯以及桔子，杏子等。

菊花養眼。菊花對緩解眼乾、疲勞、視力模糊有很大的幫助，平時可以用菊花泡水喝，或者是用菊花水敷眼。需要注意的是菊花泡水時最好不要加茶葉。

用枸杞進補，改善視力。枸杞可以增強肝、腎功能，對眼睛非常好。平時可以用枸杞煮粥或者燉湯，都可以充分發揮它的功效。

通過運動改善和保護視力 ：

通過按摩眼周的穴位來保護視力，如太陽穴、四白穴、睛明穴，以及魚腰、承泣等穴位。

轉眼法。靜坐，頭頸不動轉眼球，先順時針，再逆時針，速度適中，重復動作數次。這種方法可以鍛煉眼部肌肉，改善營養。

熨眼法。雙手掌心相互摩擦，待發熱後將雙掌捂住眼睛，每次重復五次以上，可以促進眼部血液循環，改善視力。

『玖』 中老年人視力下降的原因有哪些

1、整天盯著屏幕看。

調查發現，大部分人每天盯著看電腦、智能手機、電視的時間足足有400分鍾。研究顯示，人們在這期間的眨眼次數會減少近70%。眨眼次數過少，會造成眼睛酸澀和刺痛。同時，在屏幕上閱讀會讓眼睛工作起來更為費勁，因為數字化的圖文是由微小的點形成的，並不像印刷頁上的實體字元那樣清晰。久而久之，會讓閱讀者患上「數碼眼疲勞」，出現視力下降和視物模糊等。

2、隱形眼睛戴太久。

佩戴隱形眼鏡的時間越長，就會有越多的灰塵、黏液、蛋白質和礦物質堆積在鏡片上。除了導致視物模糊，這些黏性物質還會對眼睛造成傷害，如眼乾和發炎疼痛。一種簡單的測試方法是摘下隱形眼鏡，帶上框架眼鏡。如果視力變得清晰了，那就說明隱形眼鏡需要清潔或替換了。在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。

3、角膜擦傷。

常由外傷引起，症狀為視覺模糊、紅腫或是眼內異物感等。出現這種情況應當及時去看眼科醫生，輕微的磨損會在幾天內自行癒合，如果病情較重，醫生會開出抗生素滴眼液，以防感染，或是類固醇類的滴眼液，以減輕炎症和瘢痕形成，後者可能導致永久性的視力喪失。

4、服用了某些葯物。

抗組胺葯、降壓葯或抗抑鬱葯等可能會造成目澀、眼乾、視物模糊，原因是它們放緩了淚液的生成，或是改變了其成分，造成淚液蒸發得太快。一般停葯後多會好轉，如果問題嚴重，需要找醫生調整用葯方案。

5、得了青光眼。

這個病就像一個「隱形殺手」，早期症狀不明顯，但對眼睛的攻擊力卻相當強大，當出現視力改變時，很多人已經永久性地喪失了部分視覺功能。青光眼不只是老年人的「專利」，任何年齡段都有發病風險。

40歲以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血壓、高度近視等人群都是青光眼的高危人群。因此，定期做眼科檢查很重要。年齡在18~60歲的人至少每兩年檢查一次，60歲以上的人最好每年檢查一次。

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預防電腦傷眼的誤區

誤區一、防輻射可以保護眼睛

防輻射這個概念被商家炒作的盡人皆知，其實電腦的輻射非常小，對人體和眼睛危害很小，大家可在網路中搜索「輻射」來詳細了解電腦輻射。防輻射眼鏡對眼睛保護作用有限，最明顯的標志就是用電腦後眼睛還是會酸澀、發熱甚至疼痛流淚。

誤區二、防紫外線可以保護眼睛

紫外線確實會引眼底細胞的損傷，但是眼睛的結膜和晶體可以阻擋和吸收大部分紫外光，真正能夠照射到眼底的紫外光很少。很多眼鏡都可以過濾紫外光，可是戴著這些眼鏡用電腦，時間稍長眼睛還是會出現酸澀、發熱甚至疼痛等不舒服的症狀。因此防紫外線眼鏡不能完全保護眼睛。

誤區三、調暗電腦背景光可以減少對眼睛的傷害

調暗電腦背景光雖然能夠減輕亮光的刺激，但是無法減少藍光對眼睛的刺激，因此時間稍長眼睛還是會出現各種不適。

『拾』 老年人視力下降怎麼辦

老年人出現了視力下降的現象，最好建議到正規醫院的眼科進行全面回的檢查，而不是單純的配答個眼鏡。確定視力下降的原因。常見的老年人視力下降的眼病有白內障、青光眼、眼底的疾病。如果是白內障引起的視力下降，要看患者的視力情況。所以不能大意，有的眼部疾病發展迅速並且不可逆。