老年人都沒覺

❶ 老年人晚上經常睡不著覺是什麼原因

老年人晚上睡不安、睡不好可能是軀體疾病的信號，一般來說，老年人慢性失眠與身體的內在疾病有關，治療老年人失眠首先要篩查病因，做到針對性治療。常見的引起老年人失眠的疾病有兩種。一是患腦動脈硬化症者。除慢性失眠外，還常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、倦怠、記憶力減退、注意力不集中等表現。二是中風後逐漸出現的抑鬱症所致的慢性失眠。因抑鬱症所致的慢性失眠多表現為兩極睡眠障礙，以早晨醒得過早更為常見。
除以上兩種情況外，老年人罹患的許多慢性疾病，如疼痛、咳嗽、氣喘、夜間呼吸困難、心絞痛、關節不適和肌肉強直、老年男性的前列腺炎等疾病均可影響睡眠。治療原發病，緩解和消除影響睡眠的各種因素，才是治療老年人失眠的根本所在。
引起老年人失眠的原因還有感情障礙。很多從工作崗位上退下來的老年人，原有的生活規律被打亂了，心裡存在失落、寂寞感，表現為心煩、沉默寡言、空虛等，從而引起精神不振和身體疲勞，出現失眠。治療這類老年人的失眠要從調節退休後的日常生活做起。
同時，隨著年齡的增加，人體活動量減小、光照不足、喚醒閾降低、晝夜節律改變等因素也可影響人的睡眠質量。

❷ 很多老年人都有被失眠所困擾的問題，老人失眠是什麼原因導致的

老人睡不著覺，主要是因為睡眠的需求減少了，同時還有情緒的干擾心理的因素等方面的影響，同時隨著年齡的增加，人的睡眠時間也會越來越少，這樣就會出現失眠的情況。所以很多老年人都可能會出現焦慮和抑鬱的情況，這樣就會導致失眠的發生，所以老人一定要保持良好的心態，這樣才會讓自己的睡眠越來越好。

影響我們睡眠的原因有非常多，而且睡眠是一種非常嚴重的症狀，如果不能及時進行調理的話，對我們的身體影響也會有很大的危險，所以失眠不利於我們的工作和生活，還可能會導致我們出現一些心理上面的疾病，所以一定要重視這個睡眠質量，如果出現失眠的情況，就要及時進行調整，做一個健康的人。

❸ 老年人晚上睡不著覺，怎麼辦

老人失眠的原因有哪些

1、腦部器質性疾病
老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
2、全身性疾病
年老以後，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病
在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現失眠症狀。比如說，抑鬱症就會導致老年人出現失眠，心慌症狀。
4、外界環境的改變
由於某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動范圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。
5、臟腑氣機的紊亂
人到老年，由於多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維系的動態平衡，引發了睡眠障礙。
以上就是老人失眠的原因，想要改善失眠，建議口服眠夢香，堅持一段時間就能改善失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。

❹ 老年人覺越來越少，到了晚上經常睡不著，有什麼辦法能改善

老年人覺越來越少，到了晚上經常睡不著，我們可以調息靜坐，睡前燙足搓湧泉穴，睡子午覺，晚飯不要喝太多湯，改善睡眠環境，選擇合適的睡姿，及時熄燈，腹部保暖，多翻身，飯後稍微運動一下，早睡早起等等來進行改善。人一旦到了老年之後，晚上的睡眠質量一般都不會怎麼好。身邊的很多老年人一般晚上睡得很早，但是早上四五點鍾就醒了，不知道怎麼也睡不著。所以我們要找出睡不著的原因，然後想出辦法及時根治。

老年人晚上睡不著覺，那麼我們應該改善一下睡眠的環境，盡量選擇那種光線比較弱的，還有安靜的。保持窗戶開一點點，這樣的話可以保證室內的空氣流通。

❺ 老人不睡覺是什麼原因

老年人睡不著覺，常見的原因通常有以下幾類:

第一、因為老人家的身體機能在衰退的過程中，特別需要注意他是不是合並有內閣系統的疾病。比如呼吸系統的慢性阻塞性肺疾病或者是說熬塞氏綜合症，以及消化系統的疾病，特別是胃食管反流，或者是胃腸動力不足，導致晚上胃腸負擔重而導致的睡不著覺。

第二、排除這些內科疾病之後，要注意老年人正常生理上需要的睡眠時間是比較短的，大概每天晚上只需要5到6個小時。如果能夠保證這個時間就不需要焦慮和擔心了，但是如果不足這個時長，需要對他的睡眠進行干預。比如說入睡困難為主可以給予短效的安眠葯物，幫助它入睡。以睡眠時維持困難為主的可以給中長效的安眠葯物，能夠維持足夠長的睡眠。

❻ 為什麼人越老，覺越少呢老年人有睡眠障礙，該怎麼辦呢

為什麼有很多人越老之後覺就越少，大多都會出現睡眠障礙，其實就是因為在退休之後，老人的時間觀念沒有把握好睡眠。腦部總是會出現活動跡象，隨著年齡在不斷增長，腦部的神經活動也會出現異常，導致老年人睡眠時間比較少。這些都是因為生理方面的因素所導致的，另一方面老年人也不會像年輕人朝九晚五上班，每天的活動量也比較少。所以時間概念不會太加明確，也把握不好睡眠規律性。

如果一直睡不著，可以選擇多翻身促進身體血液循環，能夠讓身體不會僵硬。有日本學家表示，睡眠姿勢是不可以固定一直都不變的，保持一種姿勢顯然很平靜，但開始翻動整個過程會讓睡眠更加有規律。睡覺之前可以看看報紙，泡泡腳，看看電視，疏導心理焦慮。自然而然睡眠就比較充足，如果經常睡不好，應該去中醫院進行調理檢查身體各項情況對症治療。

❼ 為什麼老年人的覺都少

年人睡眠時間少，和4個因素有關

1、新陳代謝慢

老人年紀增大之後，身體的新陳代謝也會變得比較慢，睡眠時間也會減少相對於年輕人來說；

對於老人來說，最佳的睡眠時間是每天晚上的10點鍾到第二天早上的6點鍾之間，其實老年人每天需要的睡覺時間大概在6到7個小時左右，因為老年人的身體新陳代謝變得緩慢，適當的減少休息時間有利於老年人的身體健康，但不能低於6個小時，睡眠時間過長或者過短都會損壞健康，增加老年痴呆的可能性。

4、其他因素

①午睡時間過長，也是會導致晚上的睡眠質量，建議午睡最好不要超過1小時；

②憂思過慮，過度思念遠方的子女會導致低落的情緒，由此也會導致老年人的睡眠出現問題；

③周圍居住環境過於吵鬧。

❽ 老年人為什麼覺少

人上年紀後
基本有三大特點：怕死、愛財、沒瞌睡！
至於老年人為什麼沒瞌睡呢
進入老年期以後，時常困繞著老年人的「睡眠問題」是普遍存在的一個問題。不易入睡，睡眠過淺，容易驚醒，醒後不易再睡，清晨醒來過早，而白天卻昏昏沉沉，總打瞌睡，這些情況幾乎是老年人共同的苦衷。
許多老人總希望通過使用催眠葯來解決睡眠問題，但由於各種鎮靜催眠葯本身都有一定的毒副作用，因此，不可能單純依靠葯物來改善睡眠狀況。
美國斯坦福大學的佛里德曼教授經過研究以後，對老年人的睡眠問題，提出了一個全新的觀點，「老年人不要把覺少、失眠當成負擔。而應該把睡眠少而淺看成是生理現象。晚睡、早起，減少在床上的時間，完全打消安睡時間長才算養老那種陳腐觀念」。
佛里德曼教授為了這項研究徵召了一大批有睡眠問題的男女老人，平均年齡69歲。他把這些老人分成兩組：甲組老人被要求改變睡眠習慣，晚睡早起，減少在床上的時間；乙組保持原習慣，也不限制他們在床上的時間。除此以外，兩組的活動都相同，同時集中在一起，學習放鬆技術，即做肌肉一松一緊的運動，以及心理治療。六周以後，兩組老人的睡眠都有了改善，但甲組效果更明顯。他又隨訪了3個月，乙組老人的效果保持欠佳，而甲組老人的睡眠依然很好。
這項研究結果表明，人的睡眠不是越多越好，老年人夜間有5小時睡眠，中午再睡1小時左右，就可以支持到晚上睡得更遲些。同時說明多數老人的失眠是心理因素造成的，絕大多數老人的睡眠障礙無需葯物治療，可以通過改善睡眠習慣和進行心理調適來達到目的。
睡眠專家們建議採取下列方法來改善老人的睡眠。
(1)每天有固定的時間運動，睡前做2～4小時的輕微體力勞動，對睡眠有利。
(2)調節好自己的睡眠時針，按時睡覺、起床。
(3)每天下午能有足夠的戶外活動時間，欣賞一下大自然的景色。
(4)晚飯不飲酒，睡前數小時內不喝咖啡、濃茶，可以少吃點零食或喝杯溫牛奶。
(5)應戒煙，尤其不要在睡前或失眠時吸煙，尼古丁是刺激劑，會擾亂正常睡眠。
(6)最好每晚睡前做同樣的事情。
(7)睡前要回憶愉快的往事或編撰一個幻想的故事，在愉悅的心情中入睡。