怎樣讓老年人的手變得柔軟

⑴ 過了50歲的中老年人，除了塗護手霜，4個小方法讓手更顯年輕

手部皮膚的皮下脂肪含量比較少，手部皮膚隨著年紀的增長也會越來越老，從而出現 瘦骨嶙峋、斑點突出、血管顯現 的現象，這些都是上了50歲之後出現的，很明顯的手部衰老的現象，很不美觀，也很顯老。

雖然說這是正常的生理現象，但是不得不引發我們的注意和保養，其實對於過了50歲的中老年朋友來說，退休在家的日子無非就是帶帶孩子和做做家務，其實用手的機會是很多的。

除了塗抹護手霜之外，其實我們還可以注重4個很常見的日常習慣，也能夠把我們的手部保養好一點。

其實幹家務活是最上手的一種勞動了，在家裡洗衣服做飯，外出提東西，還有幫忙帶小孩用手的機會很多，也很容易傷到手，所以在做家務的時候我們提倡大家習慣性的戴手套。

其實現在市面上的很多硅膠手套，都是針對幹家務使用的，但是對於過了50歲的中老年人朋友來說，盡量 可以選擇一些厚點的手套。

厚一點的手套像是在手套內部 加了一層絨布或者海綿的手套，能夠更柔軟一些，更能減少手部和手套的摩擦力， 而且無論春夏秋冬哪個季節都很適用，即便是硅膠手套開裂了也不會很容易傷害到我們手部的皮膚。

除了日常幹家務活的時候，習慣戴手套之外，像是經常接觸水，等家務的時候更需要戴手套了，例如洗衣服，澆花，洗碗等等這些更加需要戴手套，

⑵ 怎樣能使手變得又軟又嫩

怎樣能使手變得又軟又嫩

怎樣能使手變得又軟又嫩，很多人的手都是比較粗糙的，因為長期照射紫外線會使的皮膚中黑色素的大量沉積，但是都說手是女人的第二張臉，所以護手是非常重要的，那麼怎樣能使手變得又軟又嫩呢？

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1、 先在盆子里倒一些熱水,再加兩勺白醋,攪拌,將手泡在熱水裡,二十分鍾後,用去角質的洗面奶洗手,再用磨刀石將手比較硬的角質磨掉,將手洗干凈後,擦乾.

2、 將新鮮的蘆薈洗干凈後,切成小塊,放進攪拌機里榨汁,去掉渣滓,倒進杯子里,再加些酸奶,攪拌,抹在手上,再戴上一次性的手套,用皮筋將手腕綁住,以免睡覺時弄掉把被子弄臟了.

3、 沒事的時候,搓搓手,可以促進手的血液循環,每天晚上用溫水泡下手,將鹽灑在手上,摩擦知道鹽在手上融化,十分鍾後把手洗干凈,再塗上潤手霜,這樣每天做一次,可以使手變得柔軟.

注意事項：

有風的時候不要把手露在外面,沒事的時候多搓搓手,促進血液循環,多抹潤手霜,堅持一段時間手會變得滑滑的.

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第一、多泡手

平時沒事的時候，就打一盆溫水來，在水裡再加一點秘方，我們平時吃的白醋或者一些檸檬汁都可以，然後放在自己面前，這樣我們可以一邊追劇一邊做手部美白啦。一舉兩得呀。

第二、手部按摩

每天睡覺之前利用一點點時間來做這個按摩就好。家裡有蜂蜜的可以用蜂蜜，沒有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖塗在手上，輕輕按摩十分鍾左右，洗干凈，然後抹上護手霜，堅持一段時間，你會驚喜地發現手變得比以前更白更嫩了哦。

第三、塗抹微熱的護手霜

我們都知道保護手必須用護手霜，這是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用護手霜之前把它在微波爐或者熱水裡加熱一下再擦，這樣能使手上的皮膚吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。

第四、蛋清美白法

雞蛋真是個好東西，不僅好吃，還可以用來美白呢。但是美白的時候，我們只需要用到蛋清就可以了，蛋黃還是留著吃吧。

這個很簡單，就是把蛋清直接塗在手上就好了，幹了之後用水洗干凈。蛋清的好處想必愛美的女性朋友都知道，就不多說了，適用臉部的同樣適用與手部。但是需要注意的是，對蛋清過敏的謹慎試用哦。

第五：牛奶美白法

平時我們喝牛奶的時候，可以留一點點擦在手上，嗯，以後不小心把牛奶撒到手上的時候可以不用不去了，還能美白呢。牛奶的話，使用脫脂牛奶最好。經常這樣做，小手也會變得更加白嫩呢。

想要讓手變白變嫩除了上面說到的幾個方法，還有很多呢，比如香蕉泥敷手，白糖西紅柿汁塗手之類的都是不錯的`方法。

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1、要把手當作臉部皮膚那樣呵護，每次洗手之後，在皮膚沒有完全乾的時候要及時塗抹護手霜，鎖住水分，即使每天塗十次也不嫌多。

2、在你經常活動的地方都預備護手霜，如廚房、衛生間、梳妝台、皮包里及辦公室等地，觸手可及。

3、塗護手霜時，不要忘記指尖，指間及手腕。

4、如果雙手極干，可先塗一層厚厚的潤手霜，然後包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，一小時後，保證雙手滋潤柔軟。

5、手上長了倒刺，可將雙手經常放在溫熱的橄欖油（用微波爐加熱）中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素B6或維生素C。

6、指甲容易折斷也是由於缺少水分，可在睡前用橄欖油按摩，對於經常塗指甲油的女士，去甲水中含有令指甲粗糙脆弱的成分，不能掉以輕心。

7、冬季要注意不要讓水分停留在手上，一定及時把手擦乾並塗上護手霜，這個簡單的小動作就能避免你的手產生裂痕及凍瘡。

基本了解了手部護理的重要性之後，就該是尋找護理產品的時候了，普通的乳液不能完全滿足手部護理的需要，所以需要專門為手部護理的產品，盡量選擇那種補充水分，不油膩的質地。護手產品最好隨身攜帶，隨時可以塗抹。

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第一招：塗護手霜。這是大家都知道的一種方法，不僅簡單而且效果最好。尤其是冬天的時候，必須要堅持每天都要塗抹很多遍才行，千萬不要因為覺得麻煩而偷懶。護手霜我們可以買小瓶的，這樣去哪裡都能隨身帶著，很方便。

第二招：秋天和冬天這兩個季節是比較乾燥的，這時候我們吸收可以用多脂類的香皂或者是含有油性的洗面奶來洗手，洗完手之後馬上擦乾凈，最後當然是塗護手霜啦。

第三招：使用磨砂膏，這個也是非常不錯的辦法哦。如果雙手真的很粗糙乾燥的話，我們要先用溫熱水來泡一下手，讓手錶面軟化之後，再用點磨砂膏在手上按摩十分鍾左右，這樣可以讓手變得細膩嫩滑哦。

第四招：用醋泡手。對，你沒有看錯，就是醋，只要用我們平時用來腌酸煮菜的食用醋就可以了，我們可以每天洗干凈手之後，抹一點醋在手上，一天一次就可以了。

因為我們的皮膚也是需要酸性來保護的，每天擦點醋，皮膚表面會形成保護膜。但是這個方法前提是手沒有裂開血痕的情況下哦，不然，你知道的，那酸爽。

第五招：手部運動。這個你絕對想不到吧，平時我們打字，或者用手指輕輕敲打桌面還可以促進血液循環，對保護手有很大的幫助呢。特別是冬天手上長凍瘡的話，可以每天做幾次輕敲桌面的動作，讓手部的血液活躍起來。

第六招：手部健美操。我們先把雙手平放在桌面上，然後整個手掌包括手指都向下壓，是個手指一個一個輪流抬高起來；再把兩只手伸直高舉過頭，先握成拳頭，再做數數的動作，別小看這兩個簡單的手部動作，它們可以讓手指得到鍛煉，緩解手部疲勞，讓手變得更加柔軟。

⑶ 老年人 手都那種 洗不幹凈 很粗糙 有什麼辦法洗掉 變軟

土方一枚
用白醋，洗手後塗抹手部，保證柔軟光滑

⑷ 手很硬，怎樣能變軟點呢

很硬的手變軟的五種方法：

1. 平時多注意保護自己的手，洗碗和洗衣服的時候要戴手套，不要接觸化學物質及刺激性的物品。

2. 每天晚上用溫水泡下手,將鹽灑在手上,摩擦知道鹽在手上融化,十分鍾後把手洗干凈,再塗上潤手霜,這樣每天做一次,可以使手變得柔軟。

3. 在手掌上的後溪穴、合谷穴、八邪穴、外勞宮、中渚穴等行針灸療法，舒經活絡，平時應該避免著涼。

4. 每周用磨砂膏進行一次手部按摩 洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然後用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鍾後洗凈，抹上護手霜即可。

5. 摘菜或開瓶起罐時，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。

護手霜的使用步驟：

1. 把雙手洗干凈，擦至七八分干，擠出一粒黃豆大小的護手霜在手背上。

2. 將護手霜均勻塗上雙手，並用大拇指在手背上由內而外進行按壓。

3. 將兩手手背相互進行畫圈塗抹，用大拇指和食指對指甲邊緣進行按摩，防止肉刺的產生。之後按摩至護手霜被完全吸收為止。

⑸ 如何讓手皮膚柔軟

如何讓手皮膚柔軟

如何讓手皮膚柔軟，都說手是我們女人的第二張臉，所以我們除了臉部的護膚外，我們對手的護理也是非常是重要的，但是要通過什麼樣的辦法來護理呢，以下是關於如何讓手皮膚柔軟。

如何讓手皮膚柔軟1

方法一：用食用鹽搓手

食鹽是我們在日常生活中很常見的一種，而為了讓手變得很細膩，我們可以用食鹽來進行保養，可以取幾勺食鹽放在手心然後加入適量的水進行混合，將混合好的食鹽塗抹在手心手背，接著輕輕揉搓，揉搓一分鍾左右即可用溫水進行清洗，每天堅持這種方法的話，我們的手就會越來越細膩。

方法二：護手霜手膜

護手霜裡面含有豐富的保濕以及滋潤成分，對於手部的護理非常有用，所以我們可以通過護手霜來進行保養，將護手霜塗抹在手上，塗抹厚厚的一層後就可以套上一個硅膠的手套，戴兩個小時之後就可以將手套脫下來，我們就會發現手變得非常的嫩滑。

方法三：茶葉美白法

茶葉水塗抹手具有美白的效果，但是需要用到隔夜茶水，我們可以將隔夜茶水倒入盆里，然後將手浸泡在裡面，浸泡幾分鍾之後即可用溫水進行清洗，堅持這樣的方法就會具有美白的效果。

如何讓手皮膚柔軟2

8個日常手部保養的小方法

1、選擇溫和的清潔品

日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使得手部皮膚變得乾乾的更粗糙。所以在選擇清潔品時，應避免選擇鹼性過強的，選擇含維他命E與B的產品較溫和滋潤。

2、不要用高溫的水洗手

用高溫度的水洗手雖然一時舒服，但過後只會讓你粗糙的皮膚更加乾燥，因為高溫的水容易導致皮膚中的水分大量流失，破壞手部皮膚的油脂分泌平衡，使皮膚變得乾燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙乾燥，還是用溫水或者涼水洗手比較好。

3、一周一次的去角質

手部粗糙的一個原因是角質過厚，你可以先用溫熱水浸泡雙手，然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩，按摩手背和掌部10分鍾即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏，因為這種磨砂膏能有效漂白及深層潔凈皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。

4、隨身攜帶護手霜

每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜，每次洗澡後，在皮膚角質層還含大量水分時，立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上，要隨身攜帶護手霜，只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬系數的日用護手霜。

5、橄欖油+手部按摩

用橄欖油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助於解決皮膚粗糙問題。手部按摩前塗擦橄欖油於手背上的指節及粗糙位置，軟化了粗糙皮膚及關節位才能充分滋潤手部。如果想更加滋潤，可以在橄欖油里混合護手霜再進行按摩。

6、用醋或淘米水洗手

在雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，建議用食用醋水或淘米水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質，堅持使用會有效緩解刺激防止肌膚粗糙。臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜後入睡效果更佳。

7、用牛奶或酸奶護手

其實能滋潤雙手的東西無處不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後，建議你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知將瓶子里剩下的奶抹到手上能潤手，約15分鍾後用溫水洗凈，你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。

8、定時做特效護理

如果你的雙手特別粗糙、乾燥，那建議你每隔一段時間做一次特效護理，方法為用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上，戴上棉手套15分鍾，脫掉手套後輕柔地按摩手部，有需要的話再塗上護手霜或手膜，這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。

如何讓手皮膚柔軟3

一、使手變得潔白：

一雙潔白如玉的'手，是很惹人喜愛的。這里介紹一個好辦法：

在手上擦護膚霜之前，先用鮮檸檬汁按摩。晚上臨睡前，用幾滴檸檬汁與一滴葯用甘油混合按摩，然後戴上棉質手套，使檸檬汁的漂白作用和甘油的滋潤作用，通過體溫擴散到皮膚表面。

如果手的皮膚組織變硬或顏色變深，可用洗滌劑漂洗，並戴橡膠手套作保護。如果手發紅，可將雙手在冷水和熱水中來回浸泡5~10分鍾，然後用護手霜按摩，以促進血液循環。這樣堅持一段時間，手就變白了。

二、使手變得靈巧：

一個人手勢的優美關鍵在於手的柔軟和靈巧，這需要平時多注意手部的運動：

1、「彈鋼琴」：模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉一個手指，盡量舉高。

2、舉手：展開五指，高舉雙手過頭，每次做3~5分鍾。這種運動可防止和減少青筋顯露。

4、握拳伸屈：先握緊拳頭，然後用力松開，盡量伸展五指，每天做一次（3~5分鍾），這種運動可以消除緊張，使手變得柔軟。

5、第一組：展開五指，手掌朝上，從小指到拇指依次用力往裡收；第二組：展開五指，手掌朝外，從拇指到小指依次用力往裡收，每天做一次（3~5分鍾），這種運動可以消除緊張，使手變得柔軟。

6、五指並攏，指關節一、二節依次用力往裡收，然後二節、一節指關節依次用力往外展，五指依然是並攏的。

三、手膜

我們既然臉上都會定期使用面膜。當然手上也要定期使用手膜了，在使用手膜之前，我們可以先使用一個手部去角質的產品，先把多餘的死皮，角質層去除，才能使敷的手膜更好的吸收。

在敷完手膜後也可以再厚厚的塗一層護手霜，可以幫助手部肌膚鎖住從手膜中吸收的的營養成分，更加可以達到呵護雙手的目的。