老年人黑發方

A. 誰有黑發秘方

我們可以通過食療的方式來延緩腎臟的衰老，來補充腎氣，從而實現白發變黑發的逆轉。今天就給大家推薦一個食療小方子，或許能帶給您一頭烏黑亮麗的秀發！

配方：

排骨300g，山葯200g，黑豆100g，枸杞10g，薑片10g，料酒、鹽適量。

做法：

1.排骨洗凈斬塊；山葯去皮，洗凈切塊；黑豆洗凈，提前一晚浸泡

2.將排骨放入沸水中焯一下，加適量料酒去腥，去浮沫後撈出待用

3.鍋置火上，加適量清水，大火燒開後放入所有食材，煮開後轉小火煮90分鍾

4.出鍋前加適量料酒和鹽調味即可

功效：

1.黑豆色黑入腎，可養陰補氣，滋腎明目，民間有「黑豆乃腎之谷」一說。腎虛的人食用黑豆可以滋腎養陰、補益腎氣，「腎為先天之本」，經常食用對腎臟大有裨益。

2.山葯味甘，性平，歸胃、腎、肺、脾經，具有健脾益胃、滋腎益精、降糖降脂，「脾為後天之本」，常服有延年益壽的功效。二者共用，一個固「先天之本」，一個養「後天之本」，保養身體之本，才能氣血旺盛，駐顏美容。

大家在使用這個方子的時候，也可以加入3g熟地黃，能夠起到滋補肝腎的作用更強，食療效果更佳。每周喝上一、兩次，相信您的腎不虛了，頭發會更加漂亮。

B. 如何從白發快速的黑發呢

除了染發，沒有再快的方法啊。

C. 白發變黑發最有效的方法

白發變黑發的有效方法：

1、要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發，焦慮壓抑的時間越長，脫發就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭發也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發。

2、要避免損害：染發、燙發以及吹風等對毛發都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛發組織的損傷。建議染發、燙發間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭發。

(3)老年人黑發方擴展閱讀：

白發的原因：

1、營養攝取不均：現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法製造黑色素供給頭發。

2、運動不足：缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。

3、累積壓力：感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。