老年人憂郁

① 老年人抑鬱症的表現主要是什麼

老年人大多都很孤獨，很容易抑鬱，特別是寡居老人，一個人形影單調。
老年人抑鬱後，茶不思飯不想，就想一個人呆著，愛鑽牛角尖，脾氣大，對其他人愛睬不睬。
甚至可能把自己一個人關在屋子裡，不願接觸外界，悲觀情緒很大。
所以，年輕人抽時間多陪陪老人，給他們多一些關愛。

② 老年人會得抑鬱症嗎

抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。

情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。

思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。

運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

其他症狀

具備以上典型症狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見症狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
體育療法

鍛煉後可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛煉必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每周至少作3次，每次持續15至20分鍾。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，並力爭在15分鍾內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鍾走完4500米。在開始鍛煉時，須經醫生的同意。

③ 怎樣調整老年人的憂郁心態

平時情況允許的時候，多帶他出去走動走動，運動一下。不要老是悶在回家裡，悶在一個環境、空間里答，以此來觸動改變他的心態健康，改善憂郁心理。還有要適當接觸多些新鮮事物，適當參加一些有益活動，讓老人心裡活躍起來，情緒好起來，也是對憂郁心態有幫助的。家裡的親人多抽點時間陪老人，陪他聊天啊，帶他去公園溜達，看廣場舞啊什麼的，來改善老人心態健康對憂郁也有幫助……

④ 老年人會得抑鬱症嗎老年抑鬱症先期有什麼表現

老年人會得抑鬱症，老年抑鬱症先期表現為，心情鬱郁寡歡，心中的負能量爆棚，對什麼事情都失去信心，一個人獨來獨往，很孤獨的感覺。老年人抑鬱症更可怕，他們不像年輕人一樣，能夠很快的調整自己的情緒，所以更容易走向極端，日常要多注意對老年人的關心。

老年抑鬱症，最好的預防方法就是給老人找一些事情做，做兒女的要多對老人進行一些關心。有時候讓老人累一些，也是一種最好的盡孝方式。因為老人有事干，他的經歷就全用上了，所以他就沒有時間去多想別的事。

⑤ 老人抑鬱症如何緩解

抑鬱症的治療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

⑥ 老年人憂郁心理的壞處有哪些

老年人的憂復郁都來自力不從心。制年邁體弱使他們無法「力挽狂瀾」和改變現狀，於是，憂國憂民，更憂家憂子。即使是對於那些他們原先完全有把握的事，世會表現出萬分的焦慮，一百個不放心，要是憂郁的心理長期得不到控制，就容易使老年人患憂鬱症，得精神病，重則造成老年人自殺。

⑦ 老年人得了抑鬱症怎麼治

抑鬱對老年人來說，是一種常見症狀。老年人抑鬱除了與個體因素、環境因素、疾病專、葯物影響有關，還與屬心理因素有關。人到老年，睡眠障礙、抑鬱頻繁發生，成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨，自己身體一向很好，可就是睡不著，做夢，睡得特別輕，一點響動就能被吵醒，還悶悶不樂，多愁善感，如此下去身體怎麼能受得了呢？我奶奶就是一個典型的例子！不過現在好了，這得多虧了成都南亞醫學研究所失眠抑鬱診療中心呢，他們醫院治療抑鬱還挺不錯的!