老年人補氣血的中葯

Ⅰ 補氣血兩虛的中葯方有些什麼呢

烏雞白鳳丸、十全大補湯、炙甘草湯、歸脾湯、當歸補血湯五大 補氣血 方劑 在我們的日常生活中對身體補血的必用方劑，下面由我給大家介紹補氣血兩虛的 中葯 方吧，僅供大家參考。

補氣血兩虛的中葯方
補氣血方劑一、烏雞白鳳丸

【組成葯物】烏雞(去毛、爪、腸)640克，當歸144克，白芍128克，鹿角膠128克，乾地黃256克，熟地黃256克，川穹64克，丹參128克，香附128克，人參128克，黃芪32克，山葯128克，甘草32克，鱉甲64克，天門冬64克，銀柴...

補氣血方劑二、十全大補湯

【組成葯物】人參6克，肉桂3克，川芎6克，熟地黃12克，茯苓9克，白術9克，炙甘草3克，黃芪12克，川當歸9克，白芍葯9克。

補血方劑三、炙甘草湯

【組成葯物】炙甘草12克，生薑9克，人參6克，生地黃30克，桂枝9克，阿膠(烊化服)6克，麥門冬10克，麻仁10克，大棗30枚。

補血方劑四、歸脾湯

【組成葯物】白術 9克，獲神 9克，黃色 12克，龍眼肉12克，酸棗仁12克，人參6克，木香6克，炙甘草sg，當歸9克，遠志6克。

補血方劑五、當歸補血湯

【組成葯物】黃芪30克，當歸 6克。
補氣血兩虛的 食療 調理
1.四物湯

四物湯是一道漢族葯膳，是補血養血的經典葯方，主要就是由當歸、川穹、白芍、熟地四味葯材製作而成。

四物湯主治氣血不足，而且還能緩解心悸失眠、 頭暈 目眩、面色無華和婦人 月經不調 等，經量少或者是閉經也是可以通過四物湯來緩解的。

2.當歸紅棗排骨湯

製作這款湯和煮排骨的方法一樣，去掉血水以後在鍋里放入排骨、紅棗、當歸，再加入適量的清水，大火燒開以後小火慢燉，一直到排骨軟爛就可以了。

這款湯能有效的調養氣血，非常適合那些氣血不足、 營養 不良和 貧血 的女性朋友們食用，效果是非常不錯的。

3.蜜糖紅茶

首先，我們要把紅茶適當的放入杯子里，然後開水沖泡，蓋上蓋子之後幾分鍾，隨後加入准備好的蜂蜜和紅糖。

Ⅱ 氣虛的表現有哪些可以補氣血的中葯有哪些

什麼是氣虛？氣虛是指因元氣不足而引起的一系列病理變化和證候。氣虛還可導致臟腑功能衰退，從而表現出臟腑虛弱的一系列體征。嚴重的氣虛也會導致腫瘤。那麼氣虛的症狀是什麼呢？生活中氣虛吃什麼食物比較好？我們來看看相關知識。

5.人參

人參是一種有價值的補氣中葯，具有益氣、益智、安神的功效。每次將三克人參放入鍋中，加入適量的水，用小火煮一個多小時，以分離出裡面的有效成分。如果要泡酒，就把人參切碎，泡在米酒里一個月左右。

Ⅲ 補氣補血的中葯方都有些什麼呢

女性 補氣血 是很重要的，那麼一般有哪些補氣血 中葯 可以適合女性們使用呢?比如：人參、黨參、黃芪、山葯等補血葯，下面由我給大家介紹補氣補血中葯方吧，僅供大家參考。

補氣補血的中葯方
一、人參

成分： 人參皂甙使人參中的主要有效成分，人參性味：味甘、微苦，性溫、平。歸脾、肺經、心經。補氣，固脫，生津，安神，益智。

功效：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津止渴，安神益智。是女性補氣血的最佳中葯。

二、黨參

成分：黨參含多種糖類、酚類、甾醇、揮發油、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量 生物 鹼，性平，味甘、微酸。具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能等。

功效：黨參主要是補氣，黨參具有補中益氣，健脾益肺的功效。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘 咳嗽 ，內熱消渴等。

三、黃芪

成分：含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種 微量元素 。味甘性微溫。

功效：有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用，用於脾胃氣虛;脾氣虛，中氣下陷，臟器下垂。重點是能夠補氣血。

四、山葯

成分：山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃 消化 吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品，味甘，性平。

功效：山葯具有滋補細胞、強化 內分泌 、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。
補氣補血吃什麼好
1、血虛

血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白，唇爪淡白， 頭暈 乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。

血虛忌食 物品 ：荸薺、大蒜;

相應膳食：當歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露;

忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。

2、氣虛

氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗， 脫肛 ，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。

補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;

忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

相應膳食：懷山百合蓮子湯;參葯煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄。

3、 貧血 或血虛的女性

女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、 月經不調 等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。

平時可常吃補血養血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿卜、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可結合中葯進行葯補，常用的補血中葯有當歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中葯和補血的食物一起做成可口的葯膳，如當歸生薑羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養血效果。

4、氣血兩虛

氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。

相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯;氣血雙補湯;葯膳雞;

氣虛的女性往往表現為氣色虛弱、臉色蒼白、神疲乏力、白帶量多、月經周期不規律等症狀。

可用一些補氣的葯物調理，如人參、黃芪、白術、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。用人參進補有一定的講究，在家裡用人參進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前咨詢一下醫生。氣虛的女性在秋冬季節應該多吃蘿卜、大棗、排骨湯等補氣的食物;在葯補上，可以喝由黃芪、人參、白術、甘草配製的“四君子湯”。
補氣補血的 食療 調理
一、紅糖小米粥

材料：小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克

做法

1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。

2.小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鍾左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。

3.取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鍾就可以關火了。

二、花生紅棗養血湯

香滑可口，甜味濃郁， 營養 豐富。而且能補脾和胃，養血 美容 。

主料：花生50g，紅棗80g，木耳50g，紅糖80g，輔料：蜂蜜適量

做法

1.紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

2.喝的時候，可以根據自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養和滋味。

提示：大棗補脾，養血，安神。花生滋養強壯，營養無比豐富，俗稱長生果。冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現狀。

三、木耳雞蛋炒雞丁

補血家常菜!日常飲食中的鐵和蛋白質可以合成血，有貧血的朋友可以常吃這道菜。

材料：有機干木耳24g，土雞蛋3隻，雞腿2隻，姜粉4g，醬油，香油少許，鹽，雞精少許，蒜頭4瓣，烹飪時間：大概10-15分鍾，材料在超市都可以買到!

做法

1、小火燒至鍋內無水分(有水容易崩油)，鍋內倒入少許油，待油冒煙是倒入打散的雞蛋翻炒，雞蛋出鍋備用。注意不要炒過了，這樣炒出來的雞蛋才會很嫩，即使9成熟都沒關系。

2、鍋內再倒入少許油，倒入蒜頭碎爆香。

3、倒入腌制好的雞丁翻炒至9成熟，倒入木耳絲翻炒2分鍾。

4、倒入炒雞蛋翻炒2分鍾，倒入1湯勺水(或是雞大腿剩下的骨頭燒的雞湯)，蓋蓋中火燜2分鍾。

5、放少許鹽和雞精，翻炒拌勻，收干水分(基本上這時都沒什麼水了)出鍋。

四、補血 養顏 湯

材料：美國大杏仁15顆 桂圓8顆 紅棗12顆 枸杞約30粒左右 紅糖1湯匙(15克)清水1000毫升(1升)

做法

1)用刀輕輕輕輕的把桂圓的外皮拍開取出桂圓肉。(千萬不要用力，否則桂圓的外殼粘在桂圓肉上，還得用手掰開。)

2)將桂圓肉，紅棗和枸杞用清水洗凈，連大杏仁一起放入砂鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鍾。

Ⅳ 補氣血的中葯有哪些

補氣血 的 中葯 有哪些?氣血充足才能有 健康 的身體，美麗的容貌，氣虛血虛的人不妨吃一些對應的中葯。那麼，有哪些補氣血的中葯呢?下面由我為大家整理的內容，希望大家喜歡!

一、補氣血的中葯：

1、黃芪

黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄， 脫肛 及一切氣衰血虛之症。黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞 神經 系統，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強抗病能力，對防止氣虛， 感冒 和感染頗為有效，還有強心利尿作和降壓作用;含有 微量元素 硒，硒是 癌症 的天敵，所以黃芪有抗癌作用。

2、當歸

中醫 認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣葯，補血中之聖葯也。”由此可見，當歸的補血效果可見一斑。

3、黑枸杞

黑枸杞是一種中葯，也是一種 食材 ，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、 補腎 益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

4、黨參

黨參性平、味甘，功能補中益氣，生津養血，常用於氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃， 頭暈 等症，以及病後體弱， 營養 不良。

5、白術

白術為健脾益氣的主要葯物;內含揮發油，油中主要成分為蒼術醇和蒼術酮，含有維生素A類物質，有保護肝臟，降低 血糖 ，增強體力等作用;能促進胃腸液分泌，有增強 消化 功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應。中醫認為其性溫，味甘、苦，功能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗等症。

二、補氣血的茶飲：

桂圓茶

桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

芝麻紅棗茶

黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鍾即可。

當歸茶

當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。把當歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

山楂決明子茶

山楂10克，決明子10克，冰糖適量。把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鍾，過濾取汁即可。

三、氣血不足的表現：

血虛證的表現

血虛證主要表現為面色蒼白或暗黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、婦女行經量少、延期甚至經閉等。可採用補血的葯物治療。一般的血虛證，可選用阿膠制劑、當歸制劑、雞血藤片、何首烏片、歸脾丸等。

氣虛證的表現

氣虛證主要表現為少氣乏力、語音低微、 呼吸 微弱、食慾不振、食後腹脹、 腹瀉 或便溏、易出汗、怕風寒、易感冒、脈虛或無力等症狀。可採用補氣的葯物治療。注意：補氣葯物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。

Ⅳ 補氣血活血化瘀的中葯方有什麼

很多 中葯 具有活血化瘀的功效，它們能夠疏通身體中的血脈、去除淤積血瘀，下面由我給大家介紹 補氣血 活血化瘀的中葯方吧，僅供大家參考。

補氣血活血化瘀的中葯方
第一：當歸

中醫 方面認為當歸性溫，服用之後具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現 月經不調 或者是 痛經 的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低 血脂 以及 血壓 的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對於一些心律失常的情況有著很好的療效。

第二：益母草

益母草性寒味苦，具有很好的調節月經以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之後能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對於體內的微循環還具有很好的調節作用。

第三：赤芍

赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之後能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對於體內的微循環調節作用也非常的非常不錯。如果出現了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復 健康 ，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。

第四：丹皮

丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。

第五：丹參

丹參也具有很好高的養血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調整心率情況，並且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應，對於身體非常的有好處。

第六：紅花

紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經的功效，服用之後能夠有效的減慢心率，同時增加 血液 流量，並且對於血小板的凝集情況具有很好的抑製作用，一般情況下使用量應該控制在3克到10克之間。

第七：山楂

山楂不僅僅只有我們日常所熟知的消食作用，同時他活血化瘀的作用也是非常不錯的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮靜以及強心效果都是非常不錯的。不過山楂服用千萬不能夠過量服用，否則對於身體也是沒有好處的。

第八：川穹

服用川穹之後能夠很好的疏通靜脈，並且調節體內的氣血運行情況。另外川穹在進入身體之後能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現血栓素A2。除此之外還具有鎮靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯。

第九：紅花

很多人對於紅花的印象應該是來自於諸多的宮廷劇吧，認為紅花具有墮胎的作用。事實上紅花也是屬於活血化瘀的中葯之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經絡的作用，有效的擴張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，並且還能夠很好的抑制身體出現心率過快的情況，保證身體健康。不過紅花雖好，日常服用的時候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬不能夠服用。

第十：生蒲黃

這種 中葯材 性涼，服用之後具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在 分娩 之後服用生蒲黃，能夠很好的促進身體恢復健康，不過孕婦不能夠服用，避免出現早產或者是流產的情況。
補氣血活血化瘀吃什麼好
1、果品類：山楂。山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管 疾病 的調養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

2、水產類：有螃蟹、海參。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海參對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯

3、菇類：養肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質。

4、花茶類：玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功，加些蜂蜜會很好喝。

5、蔬菜類：性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等，適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜。

莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功，加些蜂蜜會很好喝。

6、其它：紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質的調養，尤其是 產後 (葡萄酒除外)、痛經、經血暗黑、月經血塊多、月經延遲等情況下服用最好。醋主要用於保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質有心腦血管疾病傾向者很適合。
補氣血活血化瘀的 食療 調理
1.白銀湯：此湯 滋陰 健脾, 可強壯身體。原料有: 白蘿卜、銀耳、鴨湯適量。 做法:將白蘿卜切絲,銀耳分成碎片, 放人准備好的鴨湯中, 小火清燉, 時間不要過長。

食材 如下：

蘿卜:蘿卜含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素, 同時脂肪、鈣、磷、鐵等的 營養 含量也較豐富。值得一提的是, 蘿卜中維生素C的含量要比水果中的梨和蘋果高出8 到1O 倍，其不含草酸, 因而所含的鈣能被充分吸收,是人體辛卜充鈣的一個良好來源。中醫認為, 其味辛甘, 性涼, 人肺胃經, 為食療佳品。

銀耳:又稱白木耳、雪耳等，其營養豐富, 主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等等。中醫認為, 銀耳有強精、 補腎 、潤肺、生津、止咳、 降火 及補氣和血，潤腸 養胃 ，補腦提神，強心壯身等功能。它不但適於老弱婦孺，病後體虛者, 而且對於高血壓、血管硬化等患有 心血管 疾病的患者也很適宜。銀耳中含有的多糖物質, 對 腫瘤 起到有抑制的作用。

鴨湯具有 清熱 滋陰、潤腸通便的作用。老鴨湯非常適於營養不良、產後體虛、盜汗、遺精、婦女經少、咽干口渴者, 對於 癌症 患者及放化療後、 糖尿病 、 肝硬化 腹水、 肺結核 、慢性 腎炎 浮腫者也有一定的食療作用，三者合一, 能有效地緩解秋燥引起的不適,是較好的清補湯。

2.人參大棗湯：人參10克(切片)，大棗50克，水煎服，每日1劑。此方氣血雙補，有大補元氣，益氣生津，養血寧神之功效。

3.雙耳湯：銀耳、黑木耳各20克，放溫水中浸泡，洗凈蒸熟，每日1劑，分數次食用。此方有補氣氣滋陰，降低血脂的功效。

4.菊楂決明茶：菊花3克，山楂片、決明子(搗碎)各15克，放入茶杯，開水浸泡半小時，代茶頻飲。此方有熄風平肝，行氣散瘀，降脂降壓之功效。

5.三仁粥：桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎，加水適量，置武火煮沸30～40分鍾，濾渣取汁，將粳米淘凈入鍋，倒入葯汁，武火燒沸，文火熬成粥。加白糖調味，早晚佐餐服用。此方有活血化瘀，養心安神，潤腸通便之功效。

Ⅵ 老人貧血是什麼原因 老人如何補血

貧血是很多女性和中老年共同的健康困擾，女性貧血我們多半能理解，那麼老齡人為何也老愛貧血呢？引起老齡人貧血的罪魁禍首都有哪些呢？
1、造血功能衰退，眾所周知人的血液成份是在不斷的更新的，而人的造血功能會隨著人的老化而不斷的衰退，當體內的紅骨髓變成黃骨髓時，造血功能也慢慢的衰退。人越老，造血功能就會越差是引起老齡人老愛貧血主要原因之一。
2、營養不良，老年人多喜歡吃煮得很爛的食物，而日常的飲食煮得過久，特別是葉酸，維生素B12，鐵，蛋白質就會流失得越快，而這些營養素很多都是造血原材料不可缺少的一部分。
3、疾病，消化道失血，便血，消化性潰瘍，腫瘤隱匿性失血，隱性血尿或者一些疾病的術後大出血都有可能造成老年人血液流失越多。
4、生血因子不足，老年人的睾丸素分泌，紅細胞生成素都會隨著年齡的增大而不斷的下降，最終就會引起血紅蛋白過低，從而引起貧血。
5、喜歡喝茶，生活中多數老年人多喜歡飲茶，而茶葉中有很多抑制鐵元素的吸收，因此喝多了容易引起體鐵元素的足，因此提醒老年朋友日常切記常喝濃茶。
6、不當的用葯，老年人由於身體的原因，不得不使用一些葯物，如解熱鎮痛葯，抗糖尿病葯，抗腫瘤葯，免疫抑制劑等葯物都是會抑制到造血細胞的生成的。
7、自身免疫性溶血性貧血，免疫功能失調，身體就會失去了自我識別的能力，最終會造成自身免疫性溶血性貧血。
老人貧血怎麼補？
1、中葯補血
在我國，中葯是主要的補血食物，其中阿膠是最好的補血食品。其他的調理補氣血的有人參、當歸、紅棗、熟地、白芍、黃芪、枸杞等。其中丹參、當歸、川芎、丹皮、三七、香附還可以活血化瘀。日常生活中我們常用老鴨、老雞、排骨與中葯一起燉湯食用來達到改善血虛的效果。
2、果蔬補血
老年人出現貧血主要是因為身體缺少鐵質元素。首先就是要補充鐵質元素。我們日常生活中常見的紅棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、琵琶、葡萄、櫻桃、桂圓等水果都含有豐富的鐵元素，可以常吃多吃。最好是將新鮮的水果榨成汁給老人食用，更有利於老人消化吸收。
3、補鐵補血
要多吃補鐵的食物，富含鐵的食物有雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等，這些食物不僅高含血紅素鐵，而且在吸收過程中不收其他事物的影響。
4、蛋白補血
老人貧血怎麼補？補充蛋白質至關重要。富含蛋白質的食物有蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等食物。蛋白質和鐵是人體血紅蛋白的重要組成部分，充足的蛋白質才能造出更多的血液。

Ⅶ 補氣血的中葯方子都有些什麼

工作忙，壓力大，很多人出現了氣血不足的情況，氣血不足怎麼補呢?下面由我給大家介紹 補氣血 的 中葯 方吧，僅供大家參考。

補氣血的中葯方
1、 中醫 草葯甘草

中醫認為，其性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳， 解毒 ，調和諸葯，適用於脾胃虛弱，脘腹疼痛， 咳嗽 ，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等症。

用量：1.5-9克，不宜與大戟，芫花，甘遂，海藻同用。

2、中醫草葯太子參

中醫認為，其性平，味甘、微苦，功能補肺健脾，益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少，倦怠小兒清瘦;肺虛咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病後氣陰兩虧等病症。

每次用量：9—30克，要防霉，宜放置乾燥通風處或乾燥後密封存放。

3、中醫草葯白術

中醫認為，其性溫，味甘、苦，功能補氣健脾，燥濕利水，止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗;脾虛運化失司，水濕停留的痰飲，水腫;妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等症。

用量：5—15克，凡陰虛內熱，津液虧耗，舌苔光剝，唇燥口乾者不宜使用。

4、中醫草葯黨參

本品性平、味甘，功能補中益氣，生津養血，常用於氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎黃， 頭暈 等症，以及病後體弱， 營養 不良。

若酒浸，將黨參切碎，浸於1斤米酒或白酒中，1個月後服用，每次2--3湯匙，1日3次;

若水煎，每次9---15克，內服。

本品反藜蘆，不宜同用。
補氣血的調理方法
1、可以用四物湯來調理。四物湯是中醫養血、補血的一個經典 方劑 ,由當歸、川芎、白芍、熟地四味葯材組成。女性可以將四味葯各15克,加水煎煮,早晚空腹飲用。

2、有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品,或是辛辣味調味品及食物,這一類的食品有暖身的效果,也可以補養身體、促進新陳代謝。

3、可以在煲湯時添加一些 滋陰 養血、滋補肝腎的葯物,如女貞子、桑葚子、枸杞、當歸等。但是,如果脾胃不好, 消化 功能弱,建議不要多吃此類滋補葯物,或者吃時添加一些健脾開胃的葯物,比如砂仁、陳皮等。

4、氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,常與之相配伍的中葯有黨參、黃芪、當歸、熟地等。葯物調理需在中醫指導下服用。

5、蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成,葉酸缺乏可造成大細胞 貧血 ,也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

6、每天盡量保持一個良好的心情。這可以增強身體的免疫力,促進體內骨骼內的骨骼造血功能旺盛,從而使得我們的皮膚紅潤面帶光澤,使我們更能在別人面前展現自己的美麗,增加信心。

7、適度運動,例如 跑步 等等。運動能使濕氣代謝,削弱脾氣,促進我們的消化,從而使我們更好的吸收營養,達到補氣血的作用。

8、可以採取中葯熏蒸肌膚 美白 ,這種方法是通過中葯特有的方法,使葯味通過表皮直達皮膚深處,這種方法,其效果較快,達到美白, 養顏 ,補氣血的作用。

9、桂圓是補氣血,尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品,如果平時體寒,月經推遲,月經淤塞疼痛的,都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。

10、銀耳具有美白的功效,也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質,是很好的 美容 食材 ,也有提振精神,補充氣血之用。 氣血虛的症狀表現

Ⅷ 氣血不足吃什麼中成葯 6種補氣血的中成葯

氣血不足怎麼辦？中醫說，一個人的氣血是否充足,可以通過外在表現出來,如出現晚上睡覺腿發麻、發痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等症狀，那麼，氣血不足怎麼辦呢？建議試試中葯，常服用紅棗、蓮子、山葯、核桃、當歸、黨參、何首烏、枸杞子等中葯材。還有每天飲用菇樰荷茶可以補充氣血，調理體質。
（一）補氣血的中葯有以下幾種：
1.補氣血的中葯一、八珍。
八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味葯材，因此得名「八珍」。這幾味葯中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川1芎、芍葯、地黃養血，其補血與補氣是同步進行的。
2.補氣血的中葯二、當歸。
所用葯材更簡單，只有當歸和黃芪兩味，補氣血的效果相當好。
3.補氣血的中葯三、四味。
這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?「四味」指的是四味葯材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身，又能治病。
4.補氣血的中葯四、黑枸杞。
黑枸杞是一種中葯，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
補氣血的中葯五、人參。
最名貴的補氣中葯之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。
5.氣血的中葯六、黃芪。
性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用於自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之症。

Ⅸ 年紀越大氣血越不足，老人氣血不足可以吃些什麼葯

老年人氣血不足平時可選擇中葯治療，根據不同情況可服用石泉大補丸、桂皮丸等調理。也可以根據病情考慮飲食治療，多吃紅棗、山葯、枸杞、核桃、黑米、黑豆、黑芝麻，也可以吃一些牛羊肉等滋補食物來調理。還可以用中葯代替茶葉、當歸、黃芪等調理。建議尋求中醫脈診，看舌苔，並辯證地調節中醫治療。

老年人由於年齡大了，會出現一些氣血不足的臨床表現，患者覺得食慾不振，活動後汗出，全身乏力，大便溏泄，舌淡，脈無力。臨床治以補氣養血，用八珍顆粒或四物湯。食療可用黃芪加黨參燉湯，或服阿膠、龍眼肉，這些葯比較滋膩，要注意用量。

Ⅹ 老年人貧血應該怎麼補血

老人補氣血可以吃些益氣生血的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、豬肝、大棗、花生、龍眼肉、胡蘿卜、菠菜、山葯、土豆、香菇等。也可以在煲湯的時候，適當加黃芪、當歸、黨參、人參等中葯，增強補氣血效果。
中醫認為，脾胃是氣血生化之源。故補氣血應首先從飲食上進行調養，應均衡飲食，保證蛋白質、維生素及各種微量元素（尤其是鐵）攝入充足。除了飲食方面，還需要每天養成良好的生活習慣，作息規律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，戒煙戒酒，合理的運動等，均有助於保持氣血運行通暢，氣血充足。