老年人需要補充葉酸嗎

㈠ 老人服用葉酸會身體有哪些好處

老年人服用葉酸對身體有著很大的好處，首先就能夠降低心腦血管疾病的風險，而且老年人適當的補充葉酸還能夠預防老年痴呆。葉酸有著很神奇的功效，大家一般所知道的就是孕婦為了保證胎兒的健康發育就會選擇服用葉酸，但除了孕婦之外老年人也應該適當的補充葉酸。因為葉酸是沒有辦法自己合成的，所以說葉酸一般都會通過外界的物質來獲取，老年人也需要按時按量的補充葉酸。

而且到了老年以後身體會出現各種各樣的病症，比如說會出現一些風濕類的疾病，而服用葉酸就能夠幫助緩解這種不良的現象。葉酸對於身體有著很大的幫助，但是老年人也要記住不要服用過多的葉酸。如果服用過多的葉酸的話，那麼很容易就會引起一些健康上的問題，所以說葉酸需要補充，但一定要食療。

㈡ 老年男性也需要服用葉酸嗎有什麼作用

葉酸屬於B族維生素，又稱維生素B11。1941年被分離提純並定名為葉酸。它的化學名稱是蝶醯谷氨酸(PGA)。後來有人證明葉酸對治療惡性貧血療效顯著。人體若缺乏葉酸將會引起巨幼紅細胞性貧血，以及白細胞減少症。

但是，需要注意的是，葉酸並不是越多越好。葉酸攝入量的提高可能會改變人類的基因。有科學家指出，在食物中強化葉酸的做法會使大眾葉酸攝入量普遍提高，可能會慢慢地改變人類的基因組成，從而導致後代對於一些致命性疾病的抵抗力減弱。葉酸攝入過多會影響人體對維生素B12的吸收。對於維生素B12缺乏的老年人，葉酸不宜攝入過多。尤其當體內供應量充足的時候，若大量地攝入葉酸會掩蓋惡性貧血時的維生素B12缺乏，造成維生素B12缺乏的初期症狀不易顯現，一直到後期神經受到損害時才覺察，這將會對健康造成嚴重的危害。尤其值得注意的是，目前市場上許多葉酸強化食品，都未考慮維生素B12的強化，雖可以減少神經管缺陷的發生，但也提高了維生素B12缺乏的危險性，會延緩疾病的治療。

老人如若選用葉酸類產品，最好咨詢葯師或醫生。

㈢ 為什麼醫生建議老年人服用葉酸

我們都所知道的，許多醫生會建議孕婦適量的補充葉酸，但是竟然有醫生也建議老年人適量的補充葉酸，這其中到底是怎麼一回事呢？老年人服用葉酸有什麼好處呢？

葉酸的作用很大，但是一定要注意葯物沖突。

老年人適當的補充葉酸是有一定量的好處的，但是應該要將葉酸進行適當的保存和避免其他葯物的沖突。其實在許多蔬菜和水果之中就存在非常多的葉酸，能夠在人們無形的時候進行補充。一般就可以從蔬菜瓜果中吸收葉酸，除了到達人體真的需要葉酸量很大，而蔬菜瓜果中的葉酸不能滿足人體中的需要，才會去額外的買葉酸片來達到身體保證的要求！

我們應該在醫生的指導下服用適量的葉酸，也要聽從醫囑！

㈣ 老人適合吃葉酸嗎

葉酸是維生素B中的一種，也叫維生素B9，水溶性B族維生素，是機體細胞生長和繁殖必需的物質，一般不會有什麼副作用的，男性適當補即可。湯臣的鐵葉酸片是懷孕期間不可缺少的營養。

㈤ 老年人需不需要吃葉酸

老人是可以適當補充葉酸的，隨著年齡增長，身體各方面技能下降，老人補充葉酸是可以預防多種疾病的發生，

㈥ 在生活中，老年人吃哪些食物可以補充葉酸

引言：說起葉酸，不僅孕婦和女性需要補充葉酸，中老年群體多吃葉酸也有很多好處，例如可以降低中風有效的預防老年痴呆症，並且還能夠幫助睡眠，幫助入眠，提高記憶力。日常生活中的很多食物，都具有補充葉酸的功效，例如小麥胚芽，菠菜，動物內臟以及黃豆。

㈦ 老年男性也需要服用葉酸嗎都有什麼作用

葉酸是一種具有水溶性質的維生素，在人體核酸代謝過程中寫著重要的輔助作用，對於維持人體正常的生命活動也有重要的功能。一般妊娠期的女性是需要補充大量葉酸的，但其實老年的男性也需要補充葉酸，老年男性補充葉酸對老年男性的身體有非常多的益處。

最後補充葉酸可以改善老年人一些比較輕度的認知功能障礙的狀況，老年人由於各種病症會出現大腦萎縮的狀況，從而影響到老年人的認知功能。而葉酸與神經系統的發育和功能的正常發揮是有著密切關系的，補充葉酸可以提高老年人的認知水平，對於患有阿爾茲海默症或者有比較輕度的認知功能障礙的人是可以通過補充葉酸來緩解的。

㈧ 老年人補充葉酸會有哪些好處

葉酸不僅對胎兒的腦部神經發育有重要的作用，對正常人也是，葉酸有營養神經的作用，能夠減少有害物質對腦血管的損傷，尤其對於老年人十分重要，身體裡面足夠的葉酸有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降。血液中有一種物質叫做同型半胱氨酸，這種物質含量過高會對血管內壁造成損傷，正常情況下它的含量保持在一個比較低的水平，葉酸參與這種物質的代謝，如果身體裡面的葉酸缺乏，同型半胱氨酸的含量長期處於較高的水平，對血管內壁進行持續性的損傷，從而增加心腦血管疾病的風險。推薦服用斯利安葉酸片來補充，是0.4mg的標准葉酸片，屬於OTC葯品，性價比高，質量也更有保障。

㈨ 老年人補充葉酸會有哪些好處

老人建議長時間的服用葉酸,因為服用葉酸對於老年人的好處很多。
1、有效營養神經末梢,葉酸是屬於維生素B族中的一類,長期服用葉酸尤其對於老年人,既往存在糖尿病病史的患者,有慢性神經根炎的患者,服用葉酸都有營養神經末梢的作用和好處。
2、老年人服用葉酸可以有效的降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的罹患風險,葉酸具有修復血管內皮細胞,修復血管受損上皮的作用功效,尤其對於老年人,既往存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的粥樣硬化性斑塊,具有一定的保護作用效果的。
3、老年人吃葉酸,對營養物質的補充和食物的吸收、消化,都有良性的促進作用。

㈩ 中老年人需要補充葉酸嗎對身體有哪些好處

葉酸廣泛存在於動植物食品中。天然葉酸類化合物要經過消化，變成單一谷氨酸形態才能吸收。葉酸是水溶性維生素，在體內停留的時間不長。因此，我們必須不斷地從食物中得到。50歲以上的人每天需要補充約400微克的葉酸。合成的葉酸以單谷氨酸的形式直接被人體吸收。據調查，人體內食品的天然葉酸吸收率為50%。合成葉酸的空腹吸收率為100%。食品中添加的合成葉酸的吸收率為85%。合成葉酸每日最大允許攝入量為1000微克(1毫克)。如果合成葉酸攝入量超過這個限度，就可以掩蓋維生素B12缺乏症的診斷。這種現象在老年人中比年輕人更容易發生。

不僅孕婦，中老年人也可以吃葉酸。孕婦補充葉酸是為了減少胎兒畸形的危險，中老年人補充葉酸可以預防和治療葉酸不足引起的巨細胞貧血，降低中風的危險。葉酸為什麼能減少中風的危險？因為我們身體里有同型半胱氨酸，所以是人體新陳代謝產生的中間產物。這傢伙沒有什麼好作用，所以出來搗亂。學業水平越高，冠狀動脈疾病的風險越高。如果能去除同型半胱氨酸，就能保護血管，減少中風的危險。去除同型半胱氨酸最常用的方法是用葉酸和維生素B12代謝同型半胱氨酸為其他氨基酸。