老年人左右

『壹』 65歲左右的老年人每天需要補充多少鈣

一天補1.5克鈣。用時應該摺合成相應克數的鈣鹽。大概含一公斤鈣，但大多以羥磷酸鹽的形式沉積在骨中。

『貳』 六十歲左右的老人，清閑的干點輕活鍛煉身體，悠閑的鍛煉身體好嗎

60歲左右的老人清閑的干，一些輕活鍛煉身體會更好一些。有很多60歲左右的老年人，身體還都非常的硬朗，讓老人適當的做一些工作能在工作當中展現自己的能力。但如果年輕人直接要求老年人在退休了以後，就直接去到公園裡面經常鍛煉身體老年人，會覺得這樣的生活就像是浪費自己的時間。如今的一些老年人大多都是特別的長壽，能活到七八十歲，由於60多歲還是屬於比較年輕的，可以讓老人做一些自己想做的事情。

在農村地區能夠感受到一些農村的男性，女性由於長時間的下地幹活，即使到了六七十歲的年齡段，身體還會顯得特別的硬朗。這和個人的鍛煉也有很大的關系，由於作息規律，這都是讓老人保持長壽的秘訣。所以應該遵循本質，讓老年人過上自己想要的生活，追求自己喜歡的生活是最重要的。

『叄』 老年人七十歲左右總是渾倒,是不是供血不足,是啥病因。

你好，老年人經常暈倒的原因比較多，首先需要考慮是否有高血壓，建議你要多次測量血壓，如果血壓偏高，需要降壓治療，另外還有可能是椎基動脈供血不足引起的，這個建議你做個頸椎ct。

『肆』 到了六十左右的老年人，該怎樣保健身體

當您步入老年人的行列時，身體各部分都逐漸出現變化，「零件」老化、機能減退都是不可避免的。因此老年人選擇健身方法必須根據每個人的實際情況，如年齡、性別、體質、健康狀況和本人的興趣愛好來進行。這些健身 方法的基本特點應是：簡便易學、運動量不宜過大、不過分劇烈、不過分彎腰低頭、有保健作用。對老年人機體無害。
散步和爬樓梯：中國有句俗話說：人老腿先衰。雙腿是全身重要的支柱。當人開始衰老時，骨質疏鬆悄悄襲來，骨頭變得脆弱，而且上了年紀的人，不但心肺功能減弱，而且全身肌肉也漸漸鬆弛，彈性和收縮力降低，所以不少老年人行走緩慢，步履艱難，呈現出特有的老年步態，於是，腿腳是否靈活成了衡量一個人是否衰老的重要指征之一。為了延緩衰老，老年人應盡量多步行，以鍛煉腿部和腰背肌肉，改善肌肉和骨的血液循環，減輕骨質疏鬆的發生；同時步行還能鍛煉呼吸、循環系統功能。身體狀況較好的老年人可以進行爬樓梯鍛煉，但要注意：（l）勞逸結合。每登l－2層後在樓梯平台上稍作休息，待心跳、呼吸平穩後再繼續向上爬；（2）登樓時要量力而行，切忌過快或過勞；（3）注意安全。腳到眼到，腳踏實地，不可分心，以免發生意外。

打太極拳：太極拳是非常受老年人歡迎的一種運動。它動作平緩，簡便易掌握。其動中有靜，靜中有動，剛柔相濟，虛實結合。常打太極拳能夠強筋骨、利關節、益氣、養神、通經脈、行氣血，對很多系統的慢性疾病都有輔助治療的作用。常練可以祛病強身。

玩健身球：健身球有山核桃的、象牙的，也有玉石的或不銹鋼的。老年人漫步街頭，或乘涼聊天時，單手甚至雙手練著健身球，瀟灑自如，悠閑安適，堪稱一景。小小健身球，作用可不小。據報道，手指的功能和大腦密切相關。經常頻繁活動手指的鋼琴家、書法家、畫家以及常編織毛衣或綉花的婦女，很少有人發生腦萎縮或老年性痴呆。玩健身球不但可以健腦，而且有助於開發雙側大腦功能。大多靈敏人是「右撇子」，其左側大腦明顯比右側發達。如果著意用左手玩健身球，有益於右腦功能的開發，使老年人動作更加協調。此外，玩健身球還能鍛煉掌指和手臂的肌肉，改善手指的末梢血循環，按摩手部穴位，增強很多內臟的功能。

『伍』 老人身體坐不穩左右晃動是什麼原因

老年來人走路不穩要警惕以下三個自方面。
缺乏維生素B12。缺乏維生素B12不僅會引起貧血，更會引起脊柱變形等脊髓疾病，從而出現雙下肢無力、走路不穩等症狀。不少老年人常由於不恰當的飲食習慣而導致維生素B12缺乏，比如飲食過於清淡，或者不吃葷腥，喜歡素食等。維生素B12的主要來源是肝、魚、牛奶，老年朋友可以多攝入，另外也可以通過維生素B12的片劑補充。
缺鉀。低血鉀最突出的表現就是四肢酸軟無力，下肢最明顯。豆類、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易導致缺鉀，建議老年朋友少吃過甜、過鹹的東西，平時的飲用水不要喝純凈水，以保證水中礦物質的補充。
指導意見：
腦梗塞。很多人認為腦梗塞就會出現偏癱、手腳不靈活，其實，走路不穩、經常頭暈也是腦梗的前期症狀，所以平時有高血壓、高血脂、糖尿病等患者，出現走路不穩的現象，最好能去神經內科就診檢查，及早發現及早診斷才能及早治療。

『陸』 老年人七十歲左右總是渾倒,是不是供血不足,是啥病因。

老人的這種情況首先考慮的是腦供血不足，一般是由腦動脈硬化，主要是頸部血管動脈硬化，有必要做腦彩超檢查。

『柒』 50歲左右的老年人適合什麼保健品

您好！這種情況應該是因人而異、男女有別哦，每個人的體質、健康狀況千差萬別，因此選擇保健品是不能一概而論的。保健品具有保健功能，但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效，還會損害老年人的健康。老年人應該根據什麼來選擇保健品呢？最好根據老人的全面體檢情況，綜合分析後選擇合適的保健品。 老人每年應該在春秋兩季體檢，服用保健品前最好向營養科醫生咨詢。如擔心血液中缺乏某種微量元素，就去醫院營養科做頭發化驗或抽血檢測，根據檢查結果，看缺什麼，缺多少，醫生給出合適的補充方案。調節一段時間後，老人應該再做檢測，如果指標達標了，就不要再進補。因為再進補會造成其他不適。

老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。特別提醒，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要「均衡」。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：一、認清屬性，就是看自己是否屬於某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品中的有效成分（功效成分），不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產單位和批准文號，看是否有「健」字型大小。五、看產品說明書上注意事項里是不是有「適宜人群」，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。六、有的保健品說明裡還列舉出了「不適宜人群」，購買前一定要仔細閱讀對照。
最後，想說的是，不管什麼保健品，都不是萬能的，最關鍵的還是從日常的膳食上進行調整，多吃瓜果蔬菜，飲食清淡，少葷多素，注意鍛煉身體，平日注重養生之道

『捌』 60歲左右老年人體檢要側重哪些方面的檢查，想要對身體健康有個全面的了解，做什麼項目

血，尿常規。肝功，腎功，血脂，血糖，血粘度，兩對半。腹部彩超，雙腎，肝膽脾，胰腺，前列腺。頸AB超。力肺正側位片，心電圖，骨密度，眼底。《空腹抽血》

『玖』 老年人頭會左右抖是什麼原因啊

決不是腦血栓，老年缺鈣的症狀會伴有抽痙
如果是帕金森病，那就是人老的自然現象，沒有什麼特效葯
建議到大醫院做一次全面檢查

『拾』 老年人左手不停左右翻轉是怎麼回事

這個是有意識的還是無意識的，如果是後者就需要去醫院檢查了，可以先問問老年人，易問醫是一款專業的醫患隨訪互動工具，旨在使患者和醫生有更多平等對話空間，讓每一個小我都能因為健康體會到生活的美好。