中老年人有脾胃病嗎

Ⅰ 中老年人為什麼要多吃健脾開胃的食物

相信很多人都曾經有過這樣的經歷，就是某段時間胃口不是很好，吃什麼都不怎麼有食慾，這可能是因為脾胃出現了一些問題。所以當我們長時間的食慾不振的時候，就要注意開胃健脾了。下面我們一起來看看開胃健脾的一些方法。

為什麼會食慾不振

食慾不振原因一
現在的人們食慾不振的原因有很多的，比如說會出現緊張還有疲勞的時候，就會有不想吃東西的時候，一般在上班一族中，這個現象非常的常見的，這是因為由於工作還有生活緊張，就會導致食慾不振的。
食慾不振原因二
有的時候人們飲食過多或者是自己平時的時候運動量不夠的話，都是會引起人們的食慾不振的情況的，並且有些女性為了自己美好的身材就會不吃飯，不吃東西，所以長久下來就會導致長期的食慾不振的。
食慾不振原因三
有一部分人是由於自己有慢性的胃炎或者是胃遲緩等等病症，這樣的話疾病帶來的副作用同時也是會導致患者自己食慾不振的，可以明顯的看出來患者對於食物或者其他的物品的強烈排斥的。
開胃健脾的方法

1、脾胃關系，弄清主次做好防治
脾與胃是人體的主要消化器官，表裡關系。胃主受納、脾主運化，二者相互協調，分工合作，共同完成消化功能，因此中醫稱脾和胃為「後天之本」。
胃主「受納」腐熟水谷。「受納」指胃接受食物和盛納食物，「腐熟」是指胃有初步消化食物之功能。經胃初步消化後的食物分為「清」、「濁」兩部分。其清者即津液，由脾吸收運化送至全身各處。故有「脾為胃行其津液」之說。其濁者，由胃下行至小腸，再行進一步消化。
脾主運化，主要指消化、吸收、運輸營養物質的過程，脾的主要功能之一是主管運輸與消化。水谷入胃。經胃的初步消化之後，下送於脾，由脾再進一步消化與吸收。
2、脾胃同治，抓住方法解決問題
脾主運化，當脾出現問題時，造成胃部消化後的營養物質不能運輸到身體各部，同時也不能反補營養給胃，脾病造成機體主症有：胃脹痛、食慾下降、消化不良等。胃主受納，當胃出現問題時，容易出現脘痛，嘔吐，噯氣，呃逆等症狀。
由此可見，脾胃病的症狀基本都是同時出現的，這也是我們平常「胃痛醫胃」難以解決問題的所在。中醫理論認為胃病屬於脾胃病的范疇，在治療胃病的同時也要解決脾病，真正的「脾胃同治」。
3、慢性胃炎多屬脾虛，重在調理
出現上腹部不適、飽脹、隱隱痛、燒灼感，多數進食後症狀較為嚴重，其次就是食慾下降，噯氣、反酸、惡心等消化不良的症狀。一般以上症狀持續三個月以上，通過胃鏡檢查和病理檢查，排除其他疾病後，則可診斷為「慢性胃炎」。
減少慢性胃炎的發生主要在於「防」，因為該病主要由飲食不規律、暴飲暴食，吃太多生冷的食物，精神壓力大等眾多因素造成，而這些因素都會造成「脾虛」，直接或間接地造成胃部出現症狀。
慢性胃炎主要特徵是「反復發作」，在治療過程中重在調理，在治療過程中葯物選擇方面常採用具有「治養結合」功能的葯物來防止復發，同時也要養成按照療程服用習慣，減低慢性胃炎的反復發作。
4、運動養生方式幫你養胃護胃
越來越多的人重視腿腳運動養生方式。有研究表明，經常活動腳趾可以健胃消食，起到養胃護胃的效果。具體做法如下：
放鬆站立，十趾緊抓地面。兩分鍾後慢慢放鬆，反復數次。這樣能對足底、趾間穴位形成松緊交替刺激。還可以練慣用二趾和三趾夾東西，或在坐、卧時有意識地活動腳趾，持之以恆，胃腸功能就會逐漸增強。
除了簡單地活動腳趾外，也可以在洗完腳後自我按摩腳趾。同時可以順手將小腿從上到下依次按摩一遍，效果會更明顯。
需要注意的是，老年人動腳鍛煉，不用刻意講究章法，力度以能夠承受為宜，按後覺得舒服即可，不要在過飽和過餓時按摩。

Ⅱ 如何調節中老年人消化不良，食慾不振

1、中老年人脾胃虛弱，有食慾不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等症狀者，用大棗10枚，山葯10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補虛健身的功效。

服用方法：將大棗、山葯及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。

2、肝炎及肺結核病後恢復期，身體虛弱，疲乏無力，用大棗肉500克，白糖適量，有益氣補虛的功效。

服用方法：將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。

3、過敏性疾病（如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等）的輔助治療，每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補氣健身，抗過敏的功效。

服用方法：將棗洗凈後不拘時服用，至過敏症狀消失為止。

4、慢性疾病或大病後身體虛弱，大棗30克，花生30克，羊肉100克，調料少許，有益氣補虛，健脾養血的功效。

服用方法：將羊肉洗凈切為小塊，放入花生大棗及調料，加水適量，用文火燉煮2小時，食肉喝湯。

5、中老年人肝腎不足，腰膝酸軟，頭暈目眩，耳鳴耳聾，須發蒼白者，用大棗30枚，制首烏10克，桑椹10克，大米100克，紅糖少許，有補肝腎，養精血，烏須發的功效。

服用方法：先將制首烏用水煎煮40分鍾，然後在首烏葯液中放入大棗、桑椹及大米同煮成粥，食前加紅糖少許調味，早晚服。

6、癔病性精神恍惚，哭笑無常，心煩失眠，情緒波動較大者，用大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克，有益氣養心，安神定志的功效。

服用方法：將以上3味葯洗凈，煎煮1小時，去甘草後食用。

7、中老年人低血壓症，大棗20枚，太子參10克，山葯30克，薏米20克，蓮子10克，大米50克，有補中益氣，健脾升壓的作用。

服用方法：將以上諸葯洗凈，與大米同煮為粥，早晚食用。

8、神經衰弱患者，有失眠多夢，心悸健忘，疲倦無力，精神萎糜者，用大棗20枚，龍眼肉10克，蓮子50克，白糖少許，有健脾養血，益心安神的功效。

服用方法：將大棗、龍眼肉及蓮子洗凈後加水適量，煮爛熟後加白糖調味，早晚食用。

9、高血壓、高血脂及冠心病患者的輔助治療，用芹菜200克，大棗30枚，有健脾養心，降壓降脂的功效。將芹菜與大棗洗凈，加水適量，煎煮30分鍾，食芹菜及棗喝湯。

10、中老年人肺腎虛損，有疲倦乏力，咳嗽氣喘，食慾不振，腰膝酸軟等症狀者，用大棗20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，雞肉200克，調料少許，有補肺腎，止咳喘，益精血的功效。

服用方法：將雞肉洗凈切小塊，與諸葯用文火燉煮1小時，分早中晚食用雞肉、諸仁及大棗，喝湯。

Ⅲ 中老年人脾胃虛弱怎麼調理

脾胃虛弱是要分型的，不能亂用葯，脾胃虛弱分為:脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白，脾陽虛主要表現在:胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸，對於脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成葯較少，可湯葯調理。 1、飲食調養基本原則。 飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 2、常見健脾養胃的食物。①粳米 性平，有補脾益氣之功。 脾胃虛弱可以多吃點黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚湯、薏米等，它們都是調脾胃非常好的選擇，如果不想那麼麻煩可以直接服用蟲草薏米糊。其實何為虛弱，就是功能不強，知道原因就簡單了，還是從容易消化著手，每餐以豆漿牛奶，及沒餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類補脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚類，其它肉類少吃為好。這是一個長期而又漫長的過程。貴在堅持。

Ⅳ 我父親是老胃病了，疼起來特厲害，請專家指教~！

一定要明確胃疼的原因 一般來說年輕人易得十二指腸潰瘍<不會癌變>和急性胃炎 中老年人易得胃潰瘍<可癌變>和慢性胃炎 如果是胃炎那就好辦了 吃點抗生素 但如果是潰瘍就要提高警惕 所以建議您還是去醫院查明病因的好
那就是慢性胃炎了 讓您的父親少喝酒 酒很多了沒什麼好處 尤其的老年人 買點胃康靈 最重要是平時多注意

Ⅳ 為何中老年人容易出現脾胃虛弱現象

人到中年，體內的各個器官都逐漸地衰老，生理功能下降，消化系統也不例外。例如，牙齒松動、脫落，味覺減退;胃腸道平滑肌開始萎縮，彈性減低，蠕動變慢，食物在胃腸道中行進(消化)速度減慢，易於滯留;同時，胃腸道內的表面的枯膜逐漸變薄，消化腺也逐漸萎縮，消化液分泌減少，對食物的分解能力降低。由於這些生理的變化，就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱，消化功能下降，從而發生了上述的種種不適。加之有些中老年人，年輕時過於勞累，或飲食上末注意調理，日久損傷了脾胃，加重了脾胃的虛弱。所以中老年人易患脾胃虛弱。

Ⅵ 老年人年紀大了是不是都會有脾胃不好的情況

老年人年紀大了是不是都會有脾胃不好的情況？是的，因為老年人年紀大，牙齒不好咀嚼差，胃消化食物也會差，時間長了，就會有脾胃不好的情況。

Ⅶ 脾胃虛弱的症狀對於老人會有哪些危害呢

脾臟在食物的消化和吸收中起著非常重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可能發生或伴有脾虛。你需要特別注意你所吃的食物是否容易吸收和消化。脾胃虛弱不是指某一種疾病，而是由人類脾胃功能失調引起的一些症狀，如食慾不振、胃脹、消化不良、，由於內臟功能下降，老年人常有脾胃虛弱以上的症狀。

正常情況下，當人們出現脾虛症狀時，大部分與胃有關。隨著年齡的增長，身體各方面的功能都會下降。胃的消化功能會比以前差得多，會出現消化不良，部分老年人食慾不振，是由於消化液分泌不足，無法用消化類葯物治療所致。復方胰酶粉屬於含有澱粉酶、胰酶、乳糖酶、，它的主要功能是幫助消化澱粉、蛋白質和脂肪食物，改善消化不良。

Ⅷ 中醫：「少年治肝，老年養脾」，助你謀事在人，成事在天

走到了謀事在人，成事在天的年紀，若你還不甘，身體才是你做事的資本。

中醫講究訣竅：「少年治肝，老年養脾」，人到中年時期，身體器官功能活力逐漸減弱，自身冒出很多症狀，例如睡眠越來越差、脾氣時好時壞、頭發發白、皮膚開始鬆弛無力、實力也開始下降。而在這其中，因「脾」導致的症狀最明顯直接。

「同時，胃腸道內的表面的黏膜逐漸變薄，消化腺也逐漸萎縮，消化液分泌減少，對食物的分解能力降低。由於這些生理的變化，就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱，消化功能下降，從而發生了上述的種種不適。加之有些中老年人，年輕時過於勞累，或飲食上末注意或不知道怎樣調節，導致日久損傷脾胃，加重脾胃的虛弱。因此中老年常見患脾胃虛弱。

中醫所講的脾，並不是西醫解剖學中的脾臟，而是概括了胃、小腸、大腸等器官的綜合功能。脾在五行中屬脾土系統，是人體氣血的「生產工廠」，生理功能為「主運化」，就是將食物消化成為營養物質（也就是氣血），並將其運送到全身各處。

歷代醫家均非常重視脾胃的 養生 作用。《黃帝內經》指出：「脾為後天之本，主運化，生氣血。」

脾臟本身可以製造免疫球蛋白、補體和淋巴細胞等，發揮免疫作用。當血液中出現病菌等微生物或其他抗原時，脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其破壞掉，因此脾是人體重要的器官

現在很多人缺乏運動，腸胃蠕動差，吃進去的東西難以消化，就像你已經知道你的自行車鏈條已經生銹，但你還是繼續把它放在那裡，而不是去保養它，久而久之，你的脾就會壞掉。

日常生活中6種因素會導致脾虛

一是吵架、思憂過度；二是長期只吃素或吃太多肉食，導致脾胃生機不振；三是常吃剩菜剩飯、生冷瓜果，引起胃腸的蠕動和分泌發生紊亂；四是過量食用辣椒、生蔥、大蒜、喝酒等辛辣刺激性飲食，使脾胃失和；五是冬天風寒之邪內侵臟腑，傷及脾胃正氣；六是服用滋補品不當，導致飲食失節、營養過剩，脾胃負擔過重。

中醫講究葯食同源，食療同時也是最適合脾胃的方法，推薦幾個健脾的食材。

1、糯米

性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。

2、紅薯

俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。

3、粳米

性平，味甘，有補脾益氣之功。

4、薏仁

俗稱苡仁米、六穀米，有補脾健胃的作用。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

5、教你一個食療配方：將茯苓、薏苡仁、山楂、桃仁、桑葉、荷葉、黃精、蜂蜜、決明子等健脾祛濕原料（茯仁末），煎至，早晚來一杯，養脾護脾。

Ⅸ 如何調節中老年人消化不良，食慾不振

最養胃的食物：

最養胃的，是面條；米中含酸多，所以少吃飯。。。。。。

如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。。。。。。

小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。。。。。。

有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

胃不好，要少食多餐。。。。。。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。。。

大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。。。。。。

蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。。。。。。

核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。。。。。。

花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。

紅茶+蜂蜜....十分養胃。。。。。。

如何養胃：

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。

2、一般胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

養胃秘訣：

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可當零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激~~~~