適合中老年人看的雜志

① 適合老年人看的雜志有哪些

現在國內第一本銀發人士「潮生活」讀物，《銀發潮》雜志出版了，不錯哦，裡面有屬於老年人的天地，和健康文章，希望對你有用

② 有哪些適合老年人看的雜志

其實讀一些比較靠治為的比較好
因為年紀大了~記憶力就會差
讀一些比教靠智力的書對老人的腦比教好吧
加分...........

③ 老年人訂什麼樣的健康雜志比較好

<銀鈴>

④ 適合中老年人閱讀的養生保健類的報刊

護眼吃什麼好？

飲食原則

適宜：

富含維生素A、B、 C、 E，β一胡蘿卜素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒煙酒，限制油脂攝入量，少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法。

如何保持營養均衡？

平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物占膳食總能量的一半以上，每天攝入250~400g粗加工的谷薯類食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上食物，早餐至少攝入4~5個品種，午餐攝入5~6個品種，晚餐4~5個品種，零食1~2個品種。

適合吃哪些食物？

• 赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。

• 木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養血明目的功效。

• 肉類食品，如牛肉，羊肉，肝，雞，鴨，豬肉，雞蛋，鴨蛋等。

• 可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。

• 深色蔬菜、胡蘿卜、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚等



不適合吃哪些食物？

• 少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

• 少吃醬菜等腌制食品。

• 少吃動物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜。

• 適當的增加海產品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。

• 對於鎂低的糖尿病患者，應適當食用含鎂豐富的食物，如小米、豆製品等。

⑤ 有哪些書籍雜志報紙報刊適合老人看

首先推薦《益壽文摘》
這本雜志是關於老人養生健康方面的，他們應該會感興趣的。是針對中老年健康的雜志，相當的實用。
還有個雜志叫《老同志之友》不知道現在還有沒有。
另外還有《夕陽紅》
供參考。

⑥ 有哪些適合中老年人看的養生方面的書籍

現代人的物質生活已經得到了極大的滿足，在這樣的基礎上，對生活質量的要求也越來越高。一方面，開始注重健康養生之道，另一方面，開始追求精神世界的滿足。那麼，市場上有沒有適合老人看的養生類的書籍呢？答案是肯定的，這樣的書不光有，還不少呢。下面就給大家推薦幾本：

⑦ 哪些雜志比較適合老人看我父母比較喜歡看雜志

老年人看的呀，可以考慮看看《益壽文摘》，這本雜志是關於老人養生健康方面的，他們應該會感興趣的。
《益壽文摘》報由安徽省老年醫療保健研究所主辦,安徽省衛生廳主管。創刊於 1987 年 7 月，是全國獨家專談養生保健、益壽延年的專業性報紙。
《益壽文摘》集古今中外養生知識精粹於一報，集科學性、知識性、趣味性、實用性於一報，集中體現了醫療專家辦報之特色。由於《益壽文摘》報深受廣大中老年讀者的喜愛，讀者不僅遍布全國，還遠銷國外，在日本、東南亞、美國、加拿大等地也有眾多的忠實讀者。
這本針對中老年健康的雜志，相當的實用，裡面有很多保健和養生的方法，每次我們去敬老院，總會帶上厚厚的一疊，送給老人們。在一般的報刊亭是買不到的，你可以去網路雜志鋪網找找，應該能找到。
如果覺得我的回答對你有幫助，請予以採納。

⑧ 有哪些書籍雜志報紙報刊適合老人看

陳忠實的《白鹿原》，賈平凹的散文集，莫言的作品等，都是有種生活的智慧在裡面(當然我閱歷尚淺，不能看懂大概，但是經過書中所記錄的人生觀念，相信父母對世界會有更多的認識。然後在書的世界出遠門，了解各地風情的書籍，感悟不同地域的生活方式，相信無論是父母還是我們都需要精神上環游世界吧。

⑨ 有哪些書籍雜志報紙報刊適合老人看

<<老人報>>廣州日報報業集團主辦，65元/年，廣州的可能遠了點，但報紙辦得不錯。當內地郵局可訂閱，郵容發代號：45-68，周報。
《益壽文摘報》52元/年，郵發代號25-38，一周兩期.
《老年日報》108元/年，郵發代號13-18.
《中老年保健》月刊，75.6/年，郵發代號82-221。
《保健與生活》月刊，42元/年，郵發代號26-96.
《長壽》月刊，48元/年，郵發代號6-66.

⑩ 老年人有些什麼好的雜志適合看的

《金色年代》專門是50歲以上人看的。8.00一本