老年人吃葉酸的作用

1. 老年人補充葉酸會有哪些好處

葉酸不僅對胎兒的腦部神經發育有重要的作用，對正常人也是，葉酸有營養神經的作用，能夠減少有害物質對腦血管的損傷，尤其對於老年人十分重要，身體裡面足夠的葉酸有助於減少腦神經損傷造成的認知能力下降。血液中有一種物質叫做同型半胱氨酸，這種物質含量過高會對血管內壁造成損傷，正常情況下它的含量保持在一個比較低的水平，葉酸參與這種物質的代謝，如果身體裡面的葉酸缺乏，同型半胱氨酸的含量長期處於較高的水平，對血管內壁進行持續性的損傷，從而增加心腦血管疾病的風險。推薦服用斯利安葉酸片來補充，是0.4mg的標准葉酸片，屬於OTC葯品，性價比高，質量也更有保障。

2. 老年男性也需要服用葉酸嗎都有什麼作用

葉酸是一種具有水溶性質的維生素，在人體核酸代謝過程中寫著重要的輔助作用，對於維持人體正常的生命活動也有重要的功能。一般妊娠期的女性是需要補充大量葉酸的，但其實老年的男性也需要補充葉酸，老年男性補充葉酸對老年男性的身體有非常多的益處。

最後補充葉酸可以改善老年人一些比較輕度的認知功能障礙的狀況，老年人由於各種病症會出現大腦萎縮的狀況，從而影響到老年人的認知功能。而葉酸與神經系統的發育和功能的正常發揮是有著密切關系的，補充葉酸可以提高老年人的認知水平，對於患有阿爾茲海默症或者有比較輕度的認知功能障礙的人是可以通過補充葉酸來緩解的。

3. 中老年人需要補充葉酸嗎對身體有哪些好處

葉酸廣泛存在於動植物食品中。天然葉酸類化合物要經過消化，變成單一谷氨酸形態才能吸收。葉酸是水溶性維生素，在體內停留的時間不長。因此，我們必須不斷地從食物中得到。50歲以上的人每天需要補充約400微克的葉酸。合成的葉酸以單谷氨酸的形式直接被人體吸收。據調查，人體內食品的天然葉酸吸收率為50%。合成葉酸的空腹吸收率為100%。食品中添加的合成葉酸的吸收率為85%。合成葉酸每日最大允許攝入量為1000微克(1毫克)。如果合成葉酸攝入量超過這個限度，就可以掩蓋維生素B12缺乏症的診斷。這種現象在老年人中比年輕人更容易發生。

不僅孕婦，中老年人也可以吃葉酸。孕婦補充葉酸是為了減少胎兒畸形的危險，中老年人補充葉酸可以預防和治療葉酸不足引起的巨細胞貧血，降低中風的危險。葉酸為什麼能減少中風的危險？因為我們身體里有同型半胱氨酸，所以是人體新陳代謝產生的中間產物。這傢伙沒有什麼好作用，所以出來搗亂。學業水平越高，冠狀動脈疾病的風險越高。如果能去除同型半胱氨酸，就能保護血管，減少中風的危險。去除同型半胱氨酸最常用的方法是用葉酸和維生素B12代謝同型半胱氨酸為其他氨基酸。

4. 老年人補充葉酸會有哪些好處

老人建議長時間的服用葉酸,因為服用葉酸對於老年人的好處很多。
1、有效營養神經末梢,葉酸是屬於維生素B族中的一類,長期服用葉酸尤其對於老年人,既往存在糖尿病病史的患者,有慢性神經根炎的患者,服用葉酸都有營養神經末梢的作用和好處。
2、老年人服用葉酸可以有效的降低冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的罹患風險,葉酸具有修復血管內皮細胞,修復血管受損上皮的作用功效,尤其對於老年人,既往存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的粥樣硬化性斑塊,具有一定的保護作用效果的。
3、老年人吃葉酸,對營養物質的補充和食物的吸收、消化,都有良性的促進作用。

5. 老年男性居然也需要服用葉酸，葉酸對於男性有什麼作用

葉酸我們大家都是很熟悉的，因為孕婦的話會常吃葉酸，它是一種水溶性的維生素。如果在懷孕的時候葉酸缺乏可能會導致胎兒畸形，因為我們的人體不能合成葉酸，所以補充葉酸是非常重要的。

但是我們要知道葉酸的話，並不是服用地劑量越大越好，並且我們在服用葉酸的時候要咨詢醫生，因為像有的人會有些具有細胞貧血的患者，他們需要在學科醫生的指導下來進行服用葉酸。

並且有一些正在服用抗癲癇葯物的苯巴比妥或者苯妥英鈉這些患者，他們在服用葉酸時一定要注意誘發癲癇的發生，所以說在這時候應該要減少服用葉酸的劑量並且口福。大量的葉酸可能影響到我們身體對於微量元素鋅的吸收。

6. 老年人每天補充些葉酸片有什麼好處嗎

預防腦中風、延緩老年痴呆、預防貧血、降低患癌風險等等，葉酸其實就是人體當中一種元素，老家人補充一點是百利而無一害的，市面上質量好，價格也不高的可以選擇Nature
Made天維美，美國葯劑師推介的了。

7. 老年人需不需要吃葉酸

老人是可以適當補充葉酸的，隨著年齡增長，身體各方面技能下降，老人補充葉酸是可以預防多種疾病的發生，

8. 為什麼醫生建議老年人服用葉酸

我們都所知道的，許多醫生會建議孕婦適量的補充葉酸，但是竟然有醫生也建議老年人適量的補充葉酸，這其中到底是怎麼一回事呢？老年人服用葉酸有什麼好處呢？

葉酸的作用很大，但是一定要注意葯物沖突。

老年人適當的補充葉酸是有一定量的好處的，但是應該要將葉酸進行適當的保存和避免其他葯物的沖突。其實在許多蔬菜和水果之中就存在非常多的葉酸，能夠在人們無形的時候進行補充。一般就可以從蔬菜瓜果中吸收葉酸，除了到達人體真的需要葉酸量很大，而蔬菜瓜果中的葉酸不能滿足人體中的需要，才會去額外的買葉酸片來達到身體保證的要求！

我們應該在醫生的指導下服用適量的葉酸，也要聽從醫囑！

9. 老年人每天補充些葉酸片有什麼好處

1.預防腦中風
腦中風是中老年最為常見也是最危險的一種疾病，而之所以會導致出現腦中風，除了常見的吸煙、高血壓、糖尿病、高血脂等因素之外，高半胱氨酸增高也是一個重要的危險因素。一旦高半胱氨酸增高，就很容易導致血管的破裂，因此這個時候降低高半胱氨酸非常關鍵。
葉酸就具有這一功效，在葉酸和維生素B12的輔助下高半胱氨酸可代謝為其他氨基酸，從而保護血管的健康。因此在日常生活中要注意，適當補充葉酸很重要，它可以預防腦中風的發生。
2.延緩老年痴呆
進入老年後最擔心的就是老年痴呆，要想預防老年痴呆除了要注意智力的訓練之外，同時還要注意對神經的滋養。研究發現，葉酸能起到營養神經的作用，幫助人體補充充足的葉酸不僅僅能夠減少體內有害物質對腦血管的損傷，同時還能減少腦神經損傷造成的認知能力下降以及老年痴呆。
因此在葉酸的作用方面，我們不能忽略了預防老年痴呆這一塊功效，了解這一功效之後老年人在平時應該注意補充葉酸，很多食物中都有葉酸的存在，含量最多的要數各種綠葉蔬菜。
3.預防貧血
我們人體由於各種原因經常會出現貧血的現象，而導致貧血的原因除了營養不良之外，鐵的缺乏以及造血系統的退化也都是我們貧血的原因。除了以上這些之外，如果人體內缺乏葉酸的話同樣也會導致貧血的情況，我們將此稱之為葉酸性貧血，因為葉酸是機體造血原料之一。
患有葉酸性貧血的患者，在日常生活中除了要注意補充營養之外，還可以通過服用葉酸片來進行補充葉酸，或者也可以多吃一些含有葉酸的食物來治療貧血的情況。
4.降低患癌風險
癌症是現代醫學仍未攻破的醫學難題，但很多人都不知道，其實葉酸的作用也已經延伸到了癌症方面。經過最新的研究發現，補充葉酸可有效的降低患癌的風險，這是由於葉酸是一種水溶性維生素，適量服用可有效的預防癌症。
在服用葉酸的時候也要特別的注意一點，那就是要注意適量，雖然葉酸對人體的健康非常重要，但如果過量攝取的話同樣會導致增高患癌的風險。通常我們每天從食物中獲取的葉酸約300微克，就能起到有效的預防作用，而對於老年人來說需要額外的補充200微克。