迷茫老年人

1. 我今年四十，一無所有，我好迷茫，怎麼辦，一個人啊不知道該怎麼辦

你是一無所有不知道指的是什麼？如果是金錢，有的今天是富豪，明天就不是了，所以只要奮斗，就沒事，你怎麼都比女人創業要好的多吧，如果你婚姻不幸福，那麼你就要好好從頭開始，四十歲也正是好年紀，只要你的心還有愛，那麼肯定會遇到你的女神，老年人還夕陽紅呢，如果是事業不順，那就更沒問題了，找個創業項目，或者是工作，社會好，怎麼都餓不死，首先是要把心態放平和，也許你現在什麼都沒有，通過你的奮斗，將來肯定會好的，把抱怨化成動力，加油吧！

2. 感覺人生很迷茫怎麼辦

如果感覺自己人生很迷茫了，心情就會莫名的很失落，不知道前方的路在哪裡。要走出迷茫，建議如下：

第一，對自己的人生計劃作好好地規劃。不能在渾渾噩噩中度日，給自己定一個目標，幾年內要完成什麼，可多規劃幾個年齡段，然後按這個目標計劃去走。

第二，做自己感興趣的工作。辭去目前自己不滿意的工作，去做一份自己喜歡的工作。或學音樂，當音樂教師；或學做蛋糕，開蛋糕店；或學舞蹈，做舞蹈老師。總之，術業有專攻，終會有出頭之日。

第三，讀書。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。讀一本好書，會受益終生，只要你去讀了，認真領悟了，就會有人生的目標了。

第四，振作起來。不再頹廢，不再無所事事，想想怎樣過才過得精彩而有意義，想想人生其實有很多美好的事在等待著我們。

第五，用心用情交一個朋友。旁觀者清，當局者迷，在迷茫時總要有人像燈塔一樣指引著你。好朋友是導師，他會指引你，開導你，幫你入正軌。

第六，廣泛與外界接觸。看看身邊的人和事，學學別人怎樣過日子，看看人家怎麼奮斗，怎麼努力，再仔細對照自己，也許你就會有生活的熱情了。

成功只需要一個正確又適合你的方向，可是如何選擇正確方向呢？

價值的體現就是 社會 的需求， 社會 又有怎樣的需求呢，當下人類 社會 由工人，農民，教師，醫生等組成，形成相互服務的 社會 體系。長期穩定的職業競爭非常激烈，沒有人脈關系，沒有運氣，沒有實力的你就是普普通通甚至四處碰壁，迷茫也就理所當然。

那如何突破重圍，當下許多年輕人都盲目跟風，當下什麼賺錢就跳槽跟風，等你去了解後准備大幹一場時代的風口卻已經過了。時代潮流是一波又一波這時就需要你的遠見。去站在消費者的位置，幻想下一個讓他更方便舒服的行業產品是什麼。當下世界火爆的東西有哪些？還可以如何在火爆之上進行創新甚至是替代呢。

世界上好的行業有很多，但不是你都適合

假如你脾氣好，舉止優美，善於抓住顧客心理，笑口常開即使傳統消售你也會很出色，再假如你非常有性格缺少耐心就不適合服務業。其實你心中很清楚哪一行業適合你，只是猶豫不決。

成功的人不光是運氣好，也不是多聰明，只因為他用你做N件事的時間和精力在做一件事。所以要有定力

成長的路上，並不是一帆風順。每一個階段的人生都會或多或少地讓人感到迷茫。

少年無知的迷茫，年青人感情上的迷茫，中年人謀求生活上的迷茫 ，老年人 養生 的迷茫等等。這個時候應該怎麼辦呢？不管哪個階段的人生迷茫，只要認識到迷茫是暫時的，就會針對迷茫尋找出路，突破眼前的迷茫狀態。那就是腳踏實地，認准方向，勇往直前，並孜孜以求，克服困難才能夠走出人生的暫時迷茫狀態。

而任何的停滯不前，瞻前顧後都不利於人們走出迷茫的狀態。因此，迷茫的時候，唯有不停地前進，才是解決人生迷茫的好辦法。

3. 最近好迷茫怎麼辦

在這個時代，迷茫不可怕，迷茫是非常正常的事情。
而且迷茫他不是年輕人的專屬。
各個年齡階段他都可能會有。
有可能一個35歲的人，奮鬥了幾十年，發現他所在的行業。
已經是夕陽行業了。
他需要轉行重新開始，他也可能面臨迷茫。
這個時候，他上有老，下有小。
壓力往往比年輕人大的多。
一個60歲的老年人，也是如此。
他可能是官員，人走茶涼。
退休後，發現自己巨大的空虛和落寞，沒有事情可以干。
也不知道自己喜歡什麼。
他也開始陷入了焦慮、沉思、和迷茫。
當然，年輕人面臨這個變化如此迅速的時代，更應該迷茫。
我認為最好的辦法，不是說去解決掉這個迷茫。
而是安住它，就是安住於這種不確定感，做一些你能做的事情。 多讀書，學習一門技能，搞好社交關系。。。

4. 如何面對中老年人的情感危機

尤其到了中年，更加容易無聊，畢竟事業上，想上去也很難。生活上，該穩定的也穩定了，感情方面，該出軌的也出軌了，不想出軌的，基本也就不死不活的。也許這就是所謂的中老年情感危機。

想想中年以前的人生是個不斷增長的過程，從學習知識，積累，就業，事業，成家，生子。但是中年以後，人生卻好像進入了一個不斷失去的過程，健康的退化，子女的成家，事業的結束，婚姻的冷漠，時代的變遷。如下崗，失業，經濟危機，子女問題，等就更加重中老年人的失落挫敗感，很不適應。

中年人心裡這種危機在現代社會尤其嚴重，使得中年人情感長期處於危機，感到灰色。

中年人是相對成熟而不衰老的年齡，應該對自己提出更高的要求，所以不應消極等待，而是應該繼續努力，繼續拼搏，繼續提高知識技能。

人到中年，因為孩子讀書，自己要住的房子，所謂的存款。你不努力，就不會有成就，你就會不停地奮斗。爭取自己想要的實現，不要等老了後悔一生。中年就是我們前怕狼後怕虎的年代，什麼事都想干，又什麼事都幹不了。

5. 來自40歲女人的迷茫

雖然說離婚是在老年人眼中不好的事情，但是婚姻生活是自己的感覺，如果感到不幸福，還是應該及早的分開。

6. 感覺生活很糊塗又有一點迷茫，好像沒什麼東西值得追求怎麼辦

感覺生活很糊塗又有一點迷茫，好像沒什麼東西值得追求怎麼辦？活沒有意義就是沒價值和作用，是悲觀；人生沒有目標是沒洞察的能力，找不到發展的的對象；迷茫是神情迷離恍惚，是抑鬱寡歡人不如你，還在艱苦奮斗時，你會感慨很多；當你遇到好人幫助你時，心中觸動會很大，……外面的世界很精彩，也很艱辛，她會讓你知道，人活著不僅僅只有自己內心小小的世界，還要有更大，更廣闊，更精彩的大世界；她會讓你知道，怎樣去包容，理解，關愛別人。只有愛別人的人，才會得到更多的關愛。

這個世界就是一場盛宴，不是被人當食物，就是出來吃飯的，而美味越是彌足珍貴，外表看上去往往透出醜相。你能這樣想並經常發聲（我看了你的號），說明你是一個尋求上進的人，只是很困惑不知道該怎麼辦。

7. 為什麼最美好的年紀是最迷茫最彷徨的。。而中老年人反而很瀟灑

因為年來輕時經驗欠缺，閱歷不足，源導致迷茫現象較多。而中老年人經歷過年輕時的種種迷茫之後，已選擇了道路走過了人生大半，已知天命，不再迷茫。
每個年輕人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這種境況,建議你根據自己的能力、市場未來的需求，為自己設置一個目標，也就是規劃.然後定一些階段目標,只要自己跳一跳就能實現的那種.等實現後,再定下一個努力就能實現的目標,這樣一步一步就達到最終目標了.目標切忌過大，要可望又可及,那樣不至於使你迷茫和氣餒,如此下去,你就能從實現目標的成功中獲得快樂.

8. 老年人骨刺我很迷茫,既然不是什麼難題為什麼到現在都解決不了啊

這個給人們的身體,`造成一定程度上的傷害

9. 老年人偶爾心煩意亂是不是抑鬱症

心煩意亂不僅僅是老年人經常遇到的問題，在目前這個 社會 狀態下，它應該是大多數小到小學生大到老年人都有的情況，但不同的人心煩意亂的原因不同。我們都知道心理即意識，分為表意識、潛意識、無意識。導致長期心煩意亂的原因往往在潛意識或無意識層面，於是它是不容易被挖掘，也沒有什麼觸發點的（比如出門堵車心煩，這是有觸發點的情況）。

1.相比較其他年齡段，老年人心理 健康 一個障礙在於無價值感的無限放大，為何？一個一生都在為 社會 、為家庭創造可見價值（如工作賺錢、打理家務、生兒育女等等），隨著年齡的增長，身體條件以及一些 社會 約束讓他們忽然「閑」了下來，會使得無價值感一下飆升。其實，人存在即是價值，但我們一生都在被教育著「忙」起來，所以一旦沒有什麼可貢獻價值時就會覺得自己沒用了，給子女添加負擔了等等。針對這個問題，作為家人來講可以提供幫助的比如主動聯系讓父母給做自己愛吃的東西回家吃、偶爾幫忙帶帶孩子、讓老人培養新的興趣出來，等等。另外一個好用的辦法，是我們中國人非常不擅長的，就是對父母說「我愛你」，清晰的表達老人活著在世，就是自己最大的幸福等等。

2.另外一個部分就是恐懼——害怕死亡。害怕死亡這部分意識狀態幾乎貫穿人的一生，這也是佛法一直在傳遞讓人明白肉體的死亡不是真正的死亡的原因。設想一下，無論你在做什麼的情況下，害怕死亡都在你的腦袋裡面用大喇叭廣播這是一個什麼樣的體驗。而這樣的情形和一部分老年人的生活狀態差不多，於是我們會發現他們各種治療、保健身體卻越來越差。這個問題作為家人其實很難幫助到什麼，盡可能地帶著他們一起運動鍛煉、調整飲食結構等讓身體機能變得更好也許會有一些幫助。如果家裡有人有很明顯的對身體狀況的恐懼，建議尋找合適的心靈導師會有很大的幫助（筆者親身經歷）。

老年人心煩意亂還有很多的「源頭」在，如果情況比較嚴重，建議尋找合適的幫助。

你好啊，題主。抑鬱症是病，不是你想得就能得。你擔心自己得抑鬱症，說明你關心自己，是心理 健康 的表現。心煩意亂說明你的情緒狀態糟糕。「兩腿酸無力」這點是關鍵，反映出你「老有所用」的願望，願望被體力阻礙，讓你心情變差。

面對衰老，這是老年人的難關。青少年有對未來迷茫的難關，成年人有支撐家庭的難關，中年人有人生將固定的難關，老年人有衰老無用的難關。

衰老的不只是身體，內心也衰老。老了，發現關心自己的人沒幾個了，這個世界人來人往，卻沒多少人跟自己有關系。年輕人覺得老年人想法停留在以前了，可以安心養老，對外面發生什麼事也不用操心了。

如何面對？有三個建議。第一個建議，量力而行，同時堅持鍛煉。對自己的體力有新的認識，有規劃地使用。超出體力限制，對自己身體有害，也帶來了強烈的無力感。而鍛煉依舊能強化你的體力，使你保持著較好的體力，鍛煉有益身體 健康 ，一些小病也生得少。

第三個建議，發展興趣，可以讓自己的腦力、能力在興趣中得到發揮。老年人可以鑽研數獨，研究象棋。一些老年人樂團在許多地方可以看到，因此也可以去學習一門樂器，加入樂團。

衰老是道難關，積極應對衰老，多活動，多交流，抵抗衰老，重新尋找自己新的位置，建立自己新的價值感，這樣才好安度晚年。

祝順利！

您好，抑鬱症是一種心理疾病，和心煩意亂這種情緒波動完全不是一回事。心煩意亂可以通過各種方式調整心情，但是抑鬱症必須經過專業的治療。所以千萬不要把抑鬱症當成心煩意亂或者矯情，這么多抑鬱症病人的悲劇故事，一定要引起我們重視。

不是。偶爾心煩意亂，是人心理的正常現象，而非病態。

心煩意亂在任何年齡段都有出現，但出現的性質各有所不同，這要從心煩意亂產生的根源和誘因說起。

所謂心煩意亂，是情緒 情感 超出了主體所能承受的范圍，而影響主體正常認知的一種生理現象。

它的根源在情緒 情感 上。比如在單位處理問題與領導有分歧，又不好跟領導說清楚，窩了一肚氣，情緒 情感 走入極端。下班開車回家，路上遇到點情況，就會心煩意亂的不理智。前面與領導接觸發生的情緒 情感 問題是根源，後面路上交通出現的情況是誘因。

與其他年齡段相比，老年人更容易發生偶爾心煩意亂的情況，這是因為老年人的身體逐漸的向衰老方向轉化，身體的機能在不斷的下降，但 社會 承受力卻在增加。

老年人為自己的 健康 擔憂，為孩子的生活操心，自己的身體卻不斷的找麻煩，會直接影響情緒 情感 的穩定，再遇到一些小事情，也就糾結，心煩意亂。

我開出的葯方有兩味葯：

一是要知足。知足不是口號，是每天早晨起來伸伸懶腰，想一想，自己不錯了，盡管身上有些地方還不太舒服，還有的人比我更難受。盡管養老金錢不多，跟以前相比，已經很富有了。知足者常樂，不知足的人，永遠是跟自己過不去。

二是要注重身體 健康 加強鍛煉。沒有一個 健康 的身體，生活質量是很難保證的。有很多人崇拜開心，其實開心的基礎就是 健康 ， 健康 是做好一切事情的出發點。該鍛煉鍛煉，注意生活規律，身體有病了，該看醫生看醫生，該吃葯吃葯，該打針打針，一定要把自己的身體保持在完好的狀態。

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抑鬱症的診斷需要去醫院，表現是睡眠不好，注意力不集中，自罪感和無價值感，自我評價降低，有自殺傾向，病程持續在兩周以上。

您的偶爾心煩意亂首先應該考慮的是不是身體上的疾病，一些心腦血管病，腎病或者心臟有問題都可能有這種表現。

還有就是心理情緒上的問題。生活中的有些問題無力處理解決，影響到個人情緒，甚至焦慮，也有可能有這樣的表現。

從中年到老年，生理和心理都有一定的危機，我們要提前做好相關准備，自己不要妄下結論，還是去醫院診斷為好。

有時候，有些疾病，是自己嚇自己，嚇出來的。抑鬱症並不可怕，很多抑鬱症者從中走出來了，再說，你也說了是偶爾，沒事為什麼要自己嚇自己呢？

老年人要注意飲食，少食多餐，飯後可以出去散會步，透透氣，和同伴們聊聊天，要是有感興趣的老年活動，可以參加一兩個，業餘生活豐富了，心情也會漸漸好起來的，畢竟人是群居動物。年老了，依舊可以和同齡的老年人談天說地，培養自己的興趣愛好。

有機會的話，公園是一個好去處，以前我早上跑步的時候，會看到很多老年人在公園里打太極，跳舞，坐在板凳上休息，聽曲，他們的臉上洋溢著幸福和從容。

謝謝悟空今天邀請我回答問題，老年人偶爾的心煩意亂並不是抑鬱症，所謂的抑鬱症臨床有很多的表現（我問的度娘）:

1、情緒低落、思維遲緩、意志力活動減退、自殺觀念與行為、全身慢性疼痛、睡眠障礙以及疑慮等等，所以偶爾的心煩意亂不單純的說是抑鬱症。

2、偶爾的情緒低落心煩意亂，很大可能就是一種情緒的宣洩，跟最近的工作生活有著很大關系，老年人可能放平心態，生活上多想一些樂觀的的事情。

3、老年人也要積極的預防抑鬱症，雖然發病原因不太明確，但要多參加鍛煉，參加一些集體活動，如廣場舞，舞劍等，發現一個自己的愛好，讓自己老年生活也多姿多彩。

4、老年人要學會享受自己的晚年生活，讓自己身心與身體都 健康 。

希望我的觀點能夠幫助到你。

你好，老年人心煩意亂不見得就是抑鬱症，很有可能就是單純的情緒反應，也或者有些老年期的焦慮問題。

老年期抑鬱症的患者往往與普通的抑鬱症有區別，老年人不會像一般人那樣表達自己的 情感 症狀，臨床觀察中頂多就能看到一些悶悶不樂，社交退縮的表現，但老年人往往獨居，本就與人缺少溝通和接觸，所以單單從這一點上很難判斷是否為老年期抑鬱症。

一般的老年期抑鬱症往往首發症狀為軀體不適感，這一點與我們的東亞文化有一定關系。去年上海有一個全國多中心橫斷面研究——中國抑鬱障礙臨床特徵調查報告，其中軀體化症狀分析中指出，抑鬱症患者中，失眠的發生率是64.6%，排名第二的是難以用言語描述的軀體症狀，發生率在46.9%，第三的是體重減輕，發生率38.50%。老年患者的軀體不適感發生率要更高一些。

曾經我遇到一個老年患者，生活壓力致使其出現失眠和周身不適感，一直未能引起足夠重視。直到患者有一天服了40片氯硝西泮輕生，而被家人救下後送入醫院治療，直到此時家人才發覺老人的抑鬱症問題。

對於老年人容易出現的心理或精神問題，最最嚴重的是老年痴呆症的問題，最最常見的是老年人失眠的問題。不要輕視老年人失眠問題，往往得不到控制的失眠問題會演變為更為嚴重的焦慮症和抑鬱症的問題。所以，老年人的失眠問題一定要重視起來，如果非葯物的方法無法使患者入睡，就應該使用安眠葯物改善睡眠。

老年痴呆症屬於老年期退行性病變，認知功能的損害是不可逆的，目前只有美國FDA通過的多奈哌齊一種治療葯物，但一般認為只能延緩老年痴呆症的過程，沒辦法逆轉痴呆的過程。所以更應該多注意平日的康復訓練，訓練老年痴呆症患者的 社會 功能，恢復部分的認知功能。

老年人胡思亂想就心煩意亂，加上與老伴吵幾句嘴，血壓升高，腳下伴蒜，一頭扎在床上幾天緩不過精神來，不是抑鬱症，是生氣症。

抑鬱症患者增加但不是有一點症狀就是抑鬱症，每個人都有喜怒哀樂很正常，這也和一個人天生的性格有關，有的人多愁善感有的人性格開朗，不要把什麼都歸結為抑鬱症，還差十萬八千里呢。

真正得了抑鬱症的人表現出來的症狀包括心裡軀體很多很多已多次回答這里不再贅述。改變生活態度多出去散散心吧。

10. 農村老人最缺乏的不是錢，而是沒有愛好後的精神空虛，這是為什麼

現在很多地區的空巢老人越來越多，子女不在身邊，自己除了勞作農田還要照看孫輩們，自己兒女一年也見不了幾次。
相比空虛，他們更多的是勞累和無奈吧。