益生酶騙老年人

Ⅰ 有益菌有什麼健康作用呢益生菌對老年人的健康有哪些作用

引言：在生活中我們選擇的很多食品，你會看見它裡面有一個益生菌的添加，所以益生菌是有益人體健康的，可以幫助人們維持腸道菌群的一個平衡。所以接下來跟著小編一起去看看益生菌對老年人的健康有哪些作用吧。

其中益生菌還可以幫助中老年人抵抗一些細菌和病毒，從而減少細菌病毒對人體的感染，從而提升人們的免疫力，讓一些有害的病毒遠離人體。它可以幫助人們預防一些疾病，可以是腸道綜合症和一些呼吸道方面的疾病，以及過敏胃潰瘍口臭等方面都會有所預防的作用，對人體是有益的。

Ⅱ 老人吃益生菌的好處有哪些

老人吃益生菌的好處

1老年期的生理與腸道特徵

進入老年後，人體代謝功能降低，其中消化系統的變化尤其顯著。

比如：牙齒脫落，影響了咀嚼功能；舌頭表面的味蕾發生萎縮，味覺細胞減少，鹹味閾值升高；唾液、消化液、消化酶等分泌減少，影響食物的吸收和利用。此外，老年人食道蠕動和胃腸道排空速率減低，大便通過腸道時間延長，使得大便變硬，經常發生便秘。

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Ⅲ 為什麼要補充益生菌

一種是在超市商城被各種帶著「益生菌」字眼的產品（奶粉、酸奶、乳酪……）迷了雙眼，同等價格的情況下總覺得帶益生菌的就是好的；

還有一種就是當小孩腸胃不適或者腹瀉拉肚子時醫生建議吃些益生菌，才知道有益生菌這個東西。

今天就給大家科普一下關於益生菌的知識。

簡單來說，益生菌是一種可以保持消化道有益菌和有害菌平衡的一種活性微生物。腸道是人體最大的微生態系統，共有500多種菌群生活其中，掌管著人體70%以上的免疫功能。所以，當益生菌能夠主動維持好這個平衡，人體就會免受很多種疾病的困擾，因此益生菌被譽為未來的「疫苗」。

關於腸道微生物，有一個佔位理論。也就是說假設腸道裡面有100個位置，其中50個是益生菌，其中50個是有害菌。我們攝入益生菌是去搶有害菌的位置的，搶的越多，益生菌的佔比越大。有害菌致病的可能性越小。

益生菌和葯物有著本質的區別，葯物大多是化學品，沒有生命。而益生菌是微生物，是有生命的東西，屬於食品的范疇。

為什麼兒童要補充益生菌？

新生兒出生後腸道才開始有菌定植，腸道微生態建立越早，小孩身體越能免受到其他問題的干擾，因此需要適當補充活性益生菌。

腸道菌群失調症狀有哪些？

1.免疫力差，反復或多次感冒、發燒、咳嗽、過敏、腹瀉、便秘等，經常使用抗生素葯物治療，容易疲勞，注意力不集中。

2.排便顏色深褐色或黑色、臭味感強、大便不成形、一周排便少於7次或一天多於3次。

3.排氣從肛門泄露的氣體有臭味感、放屁不順暢、一天少於5次或多餘10次。

4.口氣渾濁、有臭味感。

5.常常胃脹、不消化、不愛吃飯。

6.面色暗沉，易長粉刺或痘痘。

益生菌的戰斗過程

當我們腸胃不舒服的時候說明有很多「有害菌」侵佔了我們的腸胃，益生菌就是保衛我們腸道的「戰士」，我們身體本來就有的那些有益菌在和有害菌的斗爭中失敗了，這個時候我們就要再補充些新的「有益菌」進去繼續「戰斗」，直到「有害菌」在體內所佔比例較低時，我們的腸道才能恢復正常的運作，但這場戰斗需要一個過程，需要一定的時間。

在開始服用的第一個月，有益菌會和腸道內已經存在的有害菌展開競爭，包括競爭營養、競爭生存空間、競爭能在腸道壁上附著的位置。

這也是戰爭的慘烈階段，雙方的損失都會比較慘重。吃進去益生菌也會大量死亡，但它是一個必經的過程。

堅持服用第二個月，相當於在戰爭中不斷補充援軍，在這個階段，益生菌會逐漸佔領上風，這時腸道內的有害菌數量已經低於有益菌，有害菌釋放的毒素和其它代謝產物的量也被大大減低，這個時候人體才會開始感受到身體的改善。

第三個月，當有益菌們在體內佔有足夠優勢後，各種正面效果才會逐漸體現出來。有害菌的比例越來越低。人體對病症的改善的感覺也可能越來越明顯，但這時決不能掉以輕心，因為有害菌的生存力也是極其頑強的。為了鞏固這一效果，防止有害菌卷土重來，專家建議至少要堅持到12周（即3個月），使益生菌和體內其它有益菌的優勢最大化。

在服用過12周的益生菌之後，可以將益生菌攝入量減到一半來鞏固效果，一直堅持到半年，然後停用，這樣效果最佳。

益生菌對以下情況有好處

1、輸液或口服抗生素後

2、消化不良

3、積食

4、便秘

5、腹瀉

6、孕婦便秘、嘔吐

7、產婦便秘

8、酒後酒前

10、增強免疫力

11、偏食厭食不愛吃飯

12、過敏、濕疹

13、齲齒、口臭

14、減脂

15、調理健康

16、保護肝臟

吃益生菌會有依賴性嗎？

身體不會對益生菌產生依賴性，當我們作為胎兒的時候， 體內是沒有益生菌的。從出生起，就開始從產道、空氣、母乳、食品等來源中獲得益生菌。

所以我們體內所有的益生菌都是後天獲得的，對人體是安全的。。

體內益生菌越多，身體越健康。所以，不管從哪個途徑獲取的益生菌，本質都是一樣的。

為什麼吃了一整盒還沒有效果？

因為好的益生菌都價格不低，所以相信很多人都會這么盤算「先買個1-2盒， 吃了有效果再買」，「那些店員一定是忽悠我多買，才讓我一下子買那麼多！」，還有些人認為都吃了整整一盒了，還沒有效果，一定是被騙了！「幸虧我沒多買！」

在這里要替益生菌喊喊冤！

你要知道，買益生菌是用來調理腸道菌群的，它不是葯，沒有立竿見影的效果！服用益生菌後身體的改善是一個漸變過程，臨床效果絕不是立竿見影。

益生菌服用貼士

需要提醒家長們的是，在產品配料選擇上，需盡量選擇不含糖、人工香精、色素、防腐劑等不利於寶寶健康的產品。此外，如果寶寶對乳製品過敏的話，家長們還要注意不要選擇含乳製品的益生菌粉。

Ⅳ 益生菌能治療便秘嗎老年人便秘能吃益生菌調理嗎

便秘原因不僅一種，因此潤腸通便應該要對症治療，其實就是應該根據便秘原因找尋最好治療辦法。消化不良、腸道不健康是便秘原因之一，而益生菌能夠轉化出胃蛋白酶，胃蛋白酶可以有益推動身體內營養成分物質的消化吸收。除此之外，益生菌能讓腸道更為通暢並且提升腸道的耐受度，進而促進消化。從這個角度看來，消化不良、腸道不健康造成大便乾燥的便秘患者能吃益生菌，而其他原因導致嚴重便秘的病人必須按照計劃而定。

益生菌對嚴重便秘有一定的調理作用，但如果嚴重便秘非常明顯，應當從緣故下手採取有效措施，不可以完全靠益生菌解決難題。大部分嚴重便秘要是沒有近期的病症影響的，一般與食物構造有關。飲食中多攝取穀物的食物、深色的蔬菜等富含膳食纖維素的食物才是關鍵。因此，優選在食物調節上做工作中。此外，除益生菌調養以外，能做腹部的順時針按摩，促進腸蠕動，還可以按摩足三里等相關的穴道，從中醫養生保健的視角中對人體情況進行調節。

Ⅳ 老年人免疫力差，吃一家益益生菌有用嗎

老年人怎樣提高免疫力

營養均衡

營養是免疫力的基礎，營養飲食首先要保證優質蛋白質。優質蛋白質主要包括動物性食品和豆製品。動物性食品應增加魚類的攝入量，雞蛋是最理想的蛋白質來源，應每日一個。

其次多吃新鮮綠葉蔬菜和水果。另外要保證微量維生素和礦物質的攝入。維生素和礦物質同屬於人體六大必需營養素，它們在體內含量雖小卻與人體的健康狀況息息相關。它們是免疫系統的重要「營養」。

由於老年人的咀嚼功能和腸胃消化功能退化，再加上我國傳統的炒、煎、炸等烹飪方式會導致食品中維生素礦物質的大量流失。因此，建議中老年朋友在合理膳食的基礎上，適當補充一些專為老年人度身定製的多種維生素礦物質補充劑(如善存銀片)，它能補充人體每日必需的29種維生素和礦物質，並且特別加強了維生素A，E，B6，B12，鈣，鉻，鉀等七種營養素含量，有效增強免疫力。

小貼士：維生素礦物質細細看

B族維生素：維生素B2是活細胞中氧化作用的必需品，它與機體的抗氧化防禦體系密切相關。維生素B6是蛋白質代謝、免疫系統運作所必須的物質;能緩解壓力，提高免疫功能。

維生素A：能夠維護呼吸道粘膜的完整性，阻擋病原微生物的入侵，減少感染的機會;並且它還是抗氧化劑，保護免疫系統遭受自由基的傷害。

維生素C：可促進抗體形成，增強機體抗病能力，提高人體免疫力，充足的維生素C，能夠幫助體內的白細胞和抗體殺滅入侵的病原微生物。

維生素E：屬於抗氧化劑，能保護細胞膜上的不飽和脂肪酸，保護免疫系統遭受自由基的傷害;並且可增強肝臟的解毒作用，提高機體的免疫力。

鐵：是血紅蛋白的重要成分，許多重要的酶系統都含鐵，它能保證免疫體系的完整性。鐵缺乏時經常伴發感染，還會導致吞噬細胞的吞噬功能和殺菌功能而降低人體免疫力。

鋅：它的缺乏對免疫系統的影響非常明顯，通常可導致正在生長發育的兒童、青少年生長停滯、感染增多。

硒：人體內硒絕大部分與蛋白質結合為硒蛋白，幾乎存在於所有免疫細胞中。

調整情緒

不知銀發族們有沒有想過，在日常生活中「笑」和「哭」也可能影響你的免疫力系統，左右你的「健康表情」?

事實上，情緒對於中老年人「免疫力指數」的高低影響甚大。

科學作息

如果年歲漸大的你還像過去那樣熬夜酗酒、作息紊亂，可得小心免疫力亮紅燈!

日常作息是健康生活的指示器，人們日常的衣食住行的各個細節都會影響健康指數。

消極的生活因素長期持續地作用於機體，給免疫系統過多的刺激，會擾亂其正常的生理功能，導致免疫力下降。

補充抗氧化營養元素，增強免疫力

抗氧化營養元素是一種能夠增強免疫功能的化學物質。人體不斷產生一種叫自由基的物質，它會損害體內的細胞，破壞免疫系統，使人的健康出問題。這些有害的自由基靠抗氧化營養元素得以清除。我們體內能生成抗氧化物質，但是，隨著年齡的增長，人體內的抗氧化物質逐減減少，最後無力清除那些不斷蓄積下來的自由基，當人體充斥自由基的時候，健康就會亮起紅燈。

對老年人有特殊意義的抗氧化營養元素包括維生素E、C、β-胡蘿卜素、銅、硒等。老年人可以從食物中攝取這些營養素，像馬鈴薯、綠茶、柑橘、花椰菜、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西瓜、西紅柿等，都是價廉物美的天然抗氧化食物。

Ⅵ 益生酶減肥可信嗎

小腹凸出的問題困擾了許多人，到底肚子上的贅肉怎麼減?不用傷腦筋了，下面將教大家8個腹部減肥技巧，從飲食、運動著手，幫你擺平肚腩，瘦出小蠻腰

腹部減肥技巧一

不吃麵包和薯條等含大量澱粉質的食物，它們是導致你腹部脂肪積累的一大敵人。澱粉主要是高熱量的載體,本身不會讓人發胖,但是攝入澱粉相當於攝入熱量,攝入熱量多到消耗不完，剩下的熱量就會轉化為脂肪儲存起來。

腹部減肥技巧二

吃肉類食品時，要選擇瘦肉、魚和家禽，它們的脂肪含量低且富含高蛋白質，有助於體內肌肉的增長，促進腹部脂肪燃燒。

腹部減肥技巧三

多吃豆類，豆類含豐富蛋白質和纖維質，能夠吸收體內水分，利尿排汗，幫助身體蒸發熱量，有助於消耗部分脂肪。吃豆類可以有效幫助減少碳水化合物的攝入，並且能分解脂肪及抑制腹部脂肪的囤積。把豆類做主食是飲食減肥不錯的選擇。

腹部減肥技巧四

遠離酒精。大家都有發現，愛好飲酒的人，都會有「啤酒肚」。一般而言，飲少量的酒不會使人發胖，但是喝多了就非常容易致胖。一毫升的酒能產生7000卡的熱量。酒含有熱能，這種熱能不斷使人發胖，特別是腹部。

腹部減肥技巧五

當你在用餐時，可以吃少量的肉類，但一定要拌一大碗的水果蔬菜沙拉，水果蔬菜是減肥飲食中的主角，富含的熱量低但是營養成分豐富，且水份多，非常符合減肥食物的要求，為人體提供營養和水分，還有助於增添飽腹感，促使人減少其他食物的進食，保持腹部苗條平坦。

Ⅶ 為何老年人容易陷入保健品騙子的圈套

很多人不解，為何家裡的老人屢屢都陷入保健品的風波之中呢？而且很多人還是傾家盪產也要去買，甚至跟家裡人鬧翻了也要聽信保健品銷售者的一番說辭。這些老人是怎麼了，明明活了幾十年按照道理來說是不會被誘惑的，怎麼會心甘情願的掏錢。其實這也是很多原因造成的，有一部分是因為銷售者的花言巧語，有些是老人自身的心理需求。

所以，老人深陷保健品的風波，一部分是銷售者的原因一部分也是因為兒女不再身邊。讓這些銷售者搶佔先機躲得了老人的信任之後，就會教唆老人，對兒女好還不如對自己好，你看兒女也沒有管你多少等說法之中，讓人防不勝防。

Ⅷ 益生菌對老年人的健康作用

life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。

Ⅸ 老人服用益生菌會有哪些好處

中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。服用益生菌的好處:

1、預防或改善腹瀉

飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。

2、緩解不耐乳糖症狀

乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適症狀，可與牛奶同食。

3、預防生殖系統感染

酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。

4、增強人體免疫力

益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。

5、促進腸道消化系統健康

益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

6、幫助吸收營養成分

枯草桿菌對乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對牛奶或奶粉的消化，吸收。

Ⅹ 為什麼中老年人需要補充益生菌

隨著人年齡的增大，腸道中的益生菌越來也少，而有害菌越來越多，超回過60歲以後更為明顯，答30%的老人腸道中幾乎不存在雙歧桿菌。所以針對老年人這個情況，補充嗜酸乳桿菌NCFM和乳雙歧桿菌HN019是有必要的。