⑴ 甜瓜的適宜人群分析 什麼人不能吃甜瓜
甜瓜，吃起來它的味道就像它的名字一樣的甜滋滋的，一般喜歡吃甜點的人都比較比較吃甜瓜，甜瓜滿足了人們的一些甜的慾望，吃在嘴裡，甜在心頭，可是不是每一種體質的人都可以吃甜瓜的，對於某些體質的人群是不可以吃甜瓜，那麼甜瓜的適宜人群有哪些呢？什麼人不能吃甜瓜呢？我們食用甜瓜應該注意一些像這些的問題，以免出現什麼意外，下面我們來看一下甜瓜的適宜人群分析吧。 甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認甜瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。 甜瓜的適宜人群分析: 一般人群均可食用 1. 夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用； 2. 出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。 甜瓜的適家人群分析中對於那些煩熱口渴的人或者是口鼻生瘡、易中署的人群吃甜瓜對病情有幫助，但是對於體弱、出血或者是脾胃虛寒以及腹脹便溏的人最好不要吃甜瓜。
⑵ 夏季適合老年人吃的水果有哪些
夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品
，這些營養成分對人體健康無疑是有益的，特別是老年人。
食物屬性，即所謂四氣，是指食物進人體內，會產生寒、熱、溫、冷的作用。介於四者之間既不溫不熱，又不寒不涼，則歸屬於平性。
虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的。由於他們的副交感神經興奮性高，所以面色較常人白，他們很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調間。中醫歷來均衡、陰陽調和，所以體質偏寒的人，在吃水果時，自然要擇食溫熱性的，這類水果包括荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴槤、杏。栗子、胡桃肉等。
相反實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，交感神經占優勢，容易發熱，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘
。按照上面的原則，這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、蓮藕、番茄、柿子、荸薺、甜瓜、黃瓜、柚子等等。
平和類的水果，如葡萄、菠蘿、木瓜、蘋果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄欖、白果、李子等等，不同體質的人均可食用。
⑶ 適合老人家吃的水果
、番石榴
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%.
2、葡萄
高血壓是老年人的常見病，這處疾病發生以後，很難根除，需要在平時的飲食上多加註意，除了少吃鹽以外，還可兄攜以多吃一些葡萄，葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀，它能促進人體內部鈉的排出，能讓過高的血壓降下來。
3、草莓
人類進入老年以後，身體的消化能力也會減弱，經常會出現消化不良的症狀，這時可以多吃一些草莓和獼猴桃，它們能調節胃酸分泌，也能消除腸胃中的多種病菌，還能促進腸胃蠕動，平時多吃一些，能讓消化不良的症狀明顯緩解。
4、山竹羨租伏
山竹是一種熱帶水果，它肉質細嫩，營養價值高，能為人體補充多種維生素和礦物質，另外這種水果還能清除人體血液中的膽固醇，可以避免它們在血管壁上積存，平時老年人多食用一些山竹，可以有效減少動脈硬化和高血脂的發生。
5、獼猴桃
獼猴桃刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
6、雪蓮果
雪蓮果含有較高的鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等及微量元素。可以調理血液、降低血糖、血脂和膽固醇，預防和治療高血壓和糖尿病，對老年人心腦血管病有明顯的保健作用。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力。
7、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮，除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
8、柑橘
柑橘的維生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纖維，能補充每日所需的維生素。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C,維生素C能提高機體的免疫力，同時柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的幾率。早期的動物研究發現，柑橘的提型液取物能延緩葡萄糖的吸收，同時也能抑制葡萄糖在小腸和肝臟內的移動。
9、香蕉
有止咳、潤腸、降壓作用。它含有維生素A、B族、C、E、P等。其中維生素P有利於血管壁的彈性，適合高血壓和肥胖者食用，維生素E能增加細胞分裂次數，對延壽有益。香蕉性寒，胃腸虛寒者不宜食之，否則易致腹瀉。
10、柚子
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
⑷ 老年人吃什麼水果比較好
老人常會伴隨心腦血管疾病等病症，需要調養身體。在日常的飲食中就要注意保養，攝取一些回有用答的水果養分。比如各種病症可以對應吃以下的水果：
方法/步驟
膽固醇過高：山竹．核桃
高血壓：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子
動脈硬化：蘋果．鱷梨．核桃．蕃茄．香蕉
中風：蘋果．柿子．鳳梨．奇異果
心臟病：蘋果．獼猴桃．梨子．西瓜．鳳梨．核桃．香蕉
消化不良：梨子．草莓．
骨骼．關節，皮膚疾病：葡萄．枇杷
背痛：獼猴桃．西瓜．梨子．柑橘
腰痛：桃子
痛風：獼猴桃．風梨
⑸ 甜瓜的功效與做法
甜瓜的功效與做法
甜瓜的功效與做法，甜瓜是一種大家都非常熟悉的食物，甜瓜是一種老少皆宜的水果，甜瓜果肉生吃止渴清燥，還可以消除口臭，同時富含非常豐富的營養，對各個階段的人都有很多好處，那麼下面就來看看甜瓜的功效與做法吧！
一、甜瓜的主要營養
1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
二、甜瓜的食療功效
1.甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經；
2.具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效；
3.用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴，熱結膀胱、小便不利等症。
三、甜瓜的功效和作用
1.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
2.現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
四、甜瓜的適宜人群及禁忌
1.適宜人群
一般人群均可食用,夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用；
2. 禁忌人群
出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
五、甜瓜的常用吃法（做法）大全
（一）、水果沙拉的做法
1、將西瓜、甜瓜、火龍果、橙子洗凈、去皮、切成正方小塊；
2，置於盤中，表面擠上沙拉醬即可。
（二）、香瓜菜的做法
1.先將香菇去蒂泡軟切碎，將干蝦仁剁碎，與肉末拌勻成肉醬。
2.香瓜洗凈，在蒂頭處切一個蓋子，挖出瓜子與瓜瓤，成盅狀，裝入拌好的肉醬及蔥姜（切末）末、醬油、芝麻油、紹酒、精鹽，裝入前先拌均勻，高火10分鍾即可。加熱時蓋子不要蓋上，但要放在旁邊一起加熱，上桌前把蓋了蓋上，瓜周圍可用少許綠菜紅果點綴裝飾。
（三）、番茄甜瓜汁的做法
1. 番茄洗凈，切成小塊；
2. 甜瓜洗凈，去子，也切成小塊；
3. 檸檬去皮，果肉切塊；
4. 把番茄塊、甜瓜塊、檸檬塊放到榨汁機中榨取汁液；
5. 攪打均勻後倒入杯子中，加入涼開水和冰塊即可。
甜瓜營養成分
每100克甜瓜瓤肉中，含水分92.9克，蛋白質O.4克，脂肪0.1克，灰分0.4克，碳水化合物5.8克，粗纖維0.4克，胡蘿I、素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素O.03毫克，抗壞血酸15毫克，鉀139毫克，鈉8.8毫克，鈣14毫克，鎂1l毫克，磷17毫克，鐵O.7毫克，錳0.04毫克，鋅O.09毫克，銅O.04毫克，硒O.4微克，尼克酸O.3毫克。
甜瓜的功效
甜瓜營養較多，甜瓜味甘，性寒，無毒，歸心、胃經。中醫學確認香瓜具有「消暑熱，解煩渴，利小便」的顯著功效。甜瓜的功效有：
1、消暑清熱、生津解渴、除煩解燥，主要用於發燒、中暑和暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食慾不振、煩熱口渴，口鼻生瘡、小便不利等症；
2、對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效；
3、由於含有豐富的鉀，有助於控制血壓，並預防中風。甜瓜中的鉀還可以減少腎結石問題；
4、補充營養甜瓜熟肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等，可補充人體所需要的能量及營養素，有利於人體健康；
5、甜瓜含有豐富的植物纖維，可以極大的緩解便秘；
6、經常飲用甜瓜汁可以幫助治療食慾不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染；
7、敗火，在很大程度上可以防止與內熱(上火)有關的疾病；
8、幫助治療失眠；
9、作為高熱量零食的'替代品，有助於健康減肥。
10、多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能；
11、止渴清燥，消除口臭；
吃甜瓜的禁忌
脾胃虛寒，腹脹便溏者忌服。①《孫真人食忌》："患腳氣病人食甜瓜，其患永不除。又多食發黃疸病，動冷疾，令人虛羸。解葯力。"②《食療本草》："多食令人陰下濕癢生瘡，動宿冷病，症癖人不可食之，多食令人惙惙虛弱，腳手無力。
挑選甜瓜的方法
1、大家在挑選甜瓜時，要先看看它的小頭上，是不是有反蒂脫落時的小坑，如果有說明這種甜瓜是自然成熟的，如果帶有瓜蒂，則說明這種甜瓜是沒顧熟採收的。
2、在挑選甜瓜時可以用手輕輕的捏動一下，如果感覺比較軟，說明這種甜瓜是熟的，但這種方法不適合口感發脆的甜瓜。
甜瓜的種類
綠寶石：這個季節最常見的甜瓜，個頭圓圓的，外皮綠色，帶有淺色暗紋，有點像小西瓜。它的果肉也是綠色，口感脆甜，目前正是當季好吃的時候。
西州蜜瓜25號：這種蜜瓜的產地是哈密，「其實就是哈密瓜的一種。」甜瓜的挑選也是有講究的，果柄干黃微枯，按壓瓜底微軟的話，這樣的瓜是口感最甜最好的，適用於絕大多數的甜瓜品種。
吊蔓瓜：這種甜瓜通常和綠寶石出現在同一家攤位上，也是街頭巷尾水果攤菜市場的「熟面孔」，它表皮呈淡淡的綠色，略泛黃，個頭和綠寶石類似。口感甜面，入口更細膩一些。
網紋瓜：產自海陽的網紋瓜受到不少顧客歡迎，圍了不少人挑選。看上去像小型哈密瓜，表皮分布一道道均勻的網紋。這種網紋瓜是大田產的，生長周期慢，雖然剛上市幾天，就已經很甜了。瓜瓤是綠色的，口感也比較綿軟。
17.5°蜜瓜：這個名字乍一看很有趣，17.5°代表的是的甜瓜的平均甜度，17.5°屬於很高的甜度，因此用來做瓜名。這種瓜產自泰安，是黃瓤脆甜口，也是剛開始上市的品種。
翡翠蜜瓜：如果沒趕上口口蜜，也可以試試翡翠蜜瓜。這種甜瓜產自煙台，圓鼓鼓的外皮布滿了細細的網紋。也是綠瓤的，面軟口感，和口口蜜有點像。
面瓜：這種瓜乍一看很像小南瓜，略橢圓的外形有一道道凸起，顏色也和南瓜類似，綠中帶黃。因為瓜瓤比較面，適合老年人和牙口不好的人吃。
冰糖籽：這種長橢圓的甜瓜，頭尖尾圓，通常叫它冰糖籽，產自濰坊，黃瓤，口感脆甜像冰糖一樣。
口口蜜：這種甜瓜產自三亞地區，是冬季的「主打款」，綠瓤軟面，甜度非常高，汁水也很豐富。
⑹ 閻良甜瓜適合什麼人吃啊，老人可以嗎
閻良甜瓜甘甜不膩，脆香爽口，非常適合孕婦，老人和小孩在日常也是可以食用的，它是夏季的首選水果。閻良甜瓜可食率高，切開後幾乎全是扎實飽滿的果肉，汁水也很多，和別的甜瓜差別很大！
⑺ 老年人得了糖尿病後，什麼水果能吃，什麼水果不能吃
糖尿病人吃水果問題較復雜，1、水果含糖量，一般含糖小於7%的可以吃，大於14%的水果不能吃。2、吃水果時間：餐後2小時後至下一餐前1小時之間。3、水果種類，有些水果含的是葡萄糖，如西瓜，糖容易吸收，雖然含糖低也不能吃，有些水果漢蔗糖或麥芽糖，吸收慢可以吃。
具體推薦如下。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
⑻ 老年人血糖高吃杏,西瓜,甜瓜好不好
最好是少吃，也可以用降血糖的植物草本：苦蕎麥、甘草、葉黃素、山葯、山楂、覆盆子、桑葉、苦瓜等，只要給脾以足夠的甘甜滋味，脾的運化功能[相當於西醫說的胰島功能]就會恢復，那麼，糖尿病就可以根治了。國藏康奇「降山高」屬純天然本草植物功能養生品，是針對「陰陽兩虛」型的病機特點而設計的，由苦蕎麥、玉米須、葛根、決明子、黃精、金銀花、山楂、綠茶、菊花、荷葉、桑葉、甘草、羅漢果、枸杞子、山葯、苦瓜、覆盆子、檸檬、藍莓等葯食同源的食品原料組成，純天然草本萃取，無任何添加，其營養成分共同發揮養陰、助陽，扶正固本，健脾理氣，活血化瘀，標本兼治之功效，實現平穩調節降低血壓、改善主要症狀、良性調節血脂、血糖等作用。
⑼ 什麼水果糖分少，適合老年人吃
我家老人有糖尿病在飲食方面要多加註意，網上找到的水果方面的含糖量如下：
含糖量10%以下：西瓜、甜瓜、橙子、葡萄、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、椰子、橄欖、奇異果等
含糖量10-20%：香蕉、桔子、蘋果、梨、荔枝、芒果、柚子、石榴、哈密瓜
含糖量20%（糖尿病人禁吃）：干棗、蜜棗、葡萄乾、杏子、柿餅、桂圓等。
希望對你有幫助 ^_^