如何利用老年人創造力

Ⅰ 老年人如何進行家庭教育

在日常生活中，當父母對孩子進行教育時，祖輩務必不要出面干涉，盡力維護父母的權威。這樣一來，孩子知道怕，就不至於發展成唯我獨尊的性格，要從小培養孩子尊重父母、尊重他人的觀念。接受父母的意見，聽取他人的建議，都是孩子日後發展過程中所必不可少的品質。

孩子將來要面對的是社會、家庭多重壓力，隔代家長在教育孩子時過分寵溺，干涉子女教育孩子，不僅會喪失父母在孩子心中的權威，還會影響他們尊重父母、尊重他人的觀念。
一個孩子的出生將代表一個家庭的一次變革，孩子給祖輩和父母帶來的快樂是任何事情也不能代替的。所以，當孩子出生之後，年輕的父母由於缺乏養育孩子的經驗，老人便順理成章地成為他們的育兒參謀，不但要教具體細節，甚至還要做示範。事實上，大多數新晉父母都缺乏獨立照顧孩子的能力，也不願意全面犧牲，承擔起養育孩子的重任，隔代教育在這個時候便順勢而生。
隔代教育有利也有弊，如何發揚優點，摒棄缺點，成為眾人關心的話題。輿論的關注、放大，使得隔代教育成為眾矢之的，一時之間風聲鶴唳，好處我們不可否認，但同樣，弊病，尤其是一些「雷區」，祖輩在進行教育時是一定要小心的。
在隔代教育中，父母要充分利用祖輩與自身的不同優勢，比如祖輩的生活經驗與童心，父母的創造力和科學育兒方法，這些優點都可以無限放大，讓孩子從生活和思想兩個方面共同發展，兩代人在一起坐下來探討孩子的培養方法，為孩子創造一個和諧開放的家庭環境。
孩子將來要面對的是社會、家庭多重壓力，隔代家長在教育孩子時，不妨借鑒一下青年家長的教育觀念，這些更符合社會需要，也更接近社會發展。其實，兩代人的教育方法的最終目的是為了孩子，那麼，孩子究竟會面臨什麼，需要什麼，便成為共同的出發點。有了這個共識，兩代人一起努力就顯得駕輕就熟了。

Ⅱ 怎樣增強中老年人的記憶力

12種能增強記憶力的食品 人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想像力。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品K�緩�鞍字省⒏疲�按竽運�匭璧陌被�帷ED討械母譜鉅妝蝗宋�眨�悄源�徊豢扇鄙俚鬧匾�鎦省4送猓��購�隕窬�赴��鍾幸嫻奈��谺1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解郁」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。

Ⅲ 人類如何使用想像力和創造力解決生存問題

使用自己的想像力和創造力來創造出對於我們有利的東西，提供少食多量的食物

Ⅳ 簡述創造力的來源 談談如何培養創造力

創造力的來源是好奇心，而應試教育很容易磨滅兒童天然的好奇心，成人後容易形成思維定式，即使學歷再高，也不過是高級腦力打工者，而不是創造者。

培養創造力的方法：

要堅信自己有創造力。由於受到我們家長，老師錯誤的思想灌輸，我們對發明家往往是起敬仰之心的。卻不知，不少的發明創造是起源於平凡的聯想。所以，要激發創造力，就要跨過第一塊絆腳石，總認為自己缺乏創造力。

打破習慣性的方式束縛。安於現狀，是無法激發你的創造力的。所以，一定要擺脫束縛，從日常的小事做起。比如，記憶，我們常常是通過寫字來完成，何不以畫畫取代，激發自己的右腦。把要記憶的東西，製成圖畫，再腦子中轉成動畫。學會使用另一邊腦，靈感就很容易被激發出來了。

創造力重要性：

1、變通性

思維能隨機應變，舉一反三，不易受功能固著等心理定勢的干擾，因此能產生超常的構想，提出新觀念。

2、流暢性

反應既快又多，能夠在較短的時間內表達出較多的觀念。

創造，顧名思義就是首先創立製造出新東西。在《辭海》里，創造是「創造前所未有的事物」。創造是一項復雜的人類活動，因此，要想對其進行有效的定義，必須顧及一定的事實，即創造本身包含創造的過程和創造的成果。

創造必須首先是具有豐富創造活動體驗的實踐過程，其次該實踐過程還應該有獨創性的成果。因此，創造是伴隨有獨創性成果出現的、具有豐富創造性體驗的實踐過程。

3、獨特性

對事物具有不尋常的獨特見解。聚合思維在創造能力結構中同樣具有重要作用。所謂聚合思維是指利用已有定論的原理、定律、方法，解決問題時有方向、有范圍、有程序的思維方式。發散思維與聚合思維二者是統一的、相輔相成的。人們在進行思維活動時，既需要發散思維，也需要聚合思維。

Ⅳ 如何能更好的開發大腦的方法

與其迷信神奇的聰明葯，或花大把銀子去上大腦補習班，不如試試以下10種在生活中可以簡單實踐的大腦體操，培養健康生活模式。
1.玩出創造力
即使是初學者，面對需要動腦思考、判斷、布局的游戲（如橋牌、西洋棋、象棋），每一步都能想出10種以上的玩法。紐約市愛因斯坦醫學院一項21年的研究發現，每星期至少玩一次游戲（如西洋棋、橋牌等）的老年人，比不玩游戲的老年人減少50％罹患老年痴呆症的機會。
2.培養急速反應能力
任天堂等電動玩具、小鋼珠能訓練快速反應能力，並且在快速集中注意力後得到相對放鬆。喬治華盛頓大學神經學教授瑞司塔克建議工作空檔時玩丟紙團游戲：背對垃圾桶約六英尺處，手拿紙團快速轉身將紙團丟進垃圾桶。
3.生活里創造新經驗
一成不變的生活方式會扼殺腦力，杜克大學腦神經生物學家凱茲在《讓你大腦new一下》中鼓勵人們破除生活慣例，創造新經驗。例如挑選全新的路線上班上學，搜尋新路上有什麼聲音、哪種味道、哪種風景；每天到不同的餐館吃飯，嘗新滋味，讓感官經驗多元。
4.體驗自助旅行的樂趣
旅行的意義在於開闊視野、感受新環境的刺激，所以出國旅行應避免參加大型旅行團或通華語的市區導覽團，盡量選擇自由行或自助旅行，最好能租車或搭乘大眾交通工具。到當地的市集逛逛，多花一點時間在調味料或香草區，聞聞看你未曾接觸的味道，和當地人聊天，使大腦保持能隨時面對新問題的最佳狀態。意想不到的挑戰將使大腦神經細胞有機會發展新連結。
5.用音樂放鬆心情
據說聽莫扎特的音樂可以改善空間感，促進大腦邏輯發展，然而領有美國音樂治療協會AMTA證照的專業音療師徐綺蘋說，所謂「莫扎特效應」是媒體斷章取義和市場炒作的結果，當初主持莫扎特效應研究的學者後來表示，該項研究樣本過少、研究時間太短，不能證明莫扎特音樂對於大腦發展有長期助益。但是音樂對大腦還是有積極的作用的。
6.吃對食物
富含Omega3脂肪酸的食物有助於腦細胞保持柔軟有彈性、降低罹患心血管疾病以及中風的風險，例如酪梨、油菜籽油、亞麻仁油、橄欖油、綠色葉菜類、鮭魚、鮪魚、鱒魚等。而蔬果中所含的天然抗氧化劑能保護腦細胞不受自由基侵害並增強記憶力，例如梅子、葡萄乾、藍莓、草莓、菠菜、李子、青花菜、柳橙等。
7.閱讀是全腦活動
閱讀時帶動視覺皮質，手要翻書眼睛要動，書本上的字轉成音、音儲存到前腦變成意，閱讀提升智能，可以用精英特速讀訓練來幫助全腦活動，每讀一個字就會激發相關的字，因此也可以提升創造力和想像力。
8.激活全感官經驗
觀察小嬰兒認識新事物的步驟，一定是動手摸、看看它，然後聞一聞、咬咬看。專家建議，激活多種感官做同一件事，加入平常少用的感官如嗅覺、觸覺，避開大腦預期的模式，能建立新的神經連結地圖。例如回家時閉起眼睛找電燈開關，回憶拖鞋放哪、桌椅在哪、房間的方位。
9.運動讓大腦年輕
運動會刺激天然抗憂郁荷爾蒙腦內啡的釋放，減輕壓力；而打球或做家務事等制式工作能壓抑掌管情緒的杏仁核無故發射，不讓壞情緒來搗蛋。有氧運動則會促進身體新陳代謝，把氧氣帶上腦袋。伊利諾大學腦神經科學家克空比建議，每天15分鍾的快走就能保持良好體能狀態，並減緩腦神經細胞流失速度。
10.留白思考
大腦體操不是讓大腦累到不行。斯坦福大學研究發現實驗室動物長期暴露在壓力荷爾蒙下，會使記憶學習中樞有萎縮現象。
麻省的威廉斯學院心理學教授索羅門說，壓力將使你無法集中注意力，大腦記憶能力也降低。專家建議，工作再忙每天都記得留白半小時到一小時時間，整理思緒，靜坐、冥想都是紓壓的好方法。

Ⅵ 哪些因素與老年人的智力有關

有文化程度、職業習慣、健康狀況和個體特點等非智力因素對老年人的智回力有重要的影響答。一些調查研究表明，學歷越高，因增齡所造成的智力衰退速度就越慢，老年女性的反應要比老年男性顯著得多。能繼續工作的老年人，智能衰退得慢；從事過專業技術工作和管理工作的老年人，也有比較高的智能。接觸有害化學物質、父母育齡、飲酒、夫妻關系等也影響智力。由此可見，造成老年人智能衰退的因素是多種多樣的。在心身衰退時，老年人的孤獨感，孤立感等不良感覺增加，大多會成為維持良好智能水平的不利因素。因此，堅持體育鍛煉，經常用腦學習，保持良好的人際交往，重視心理保健，就可以進一步延緩智力老化的進程，更好地發揮出老年人的潛在智力和創造力。

Ⅶ 如何保持和提升自己的創造力

日復一日在激烈的職場競爭和巨大的生存壓力下，疲於生計奔波的我們，似乎習慣了在忙忙碌碌中循規蹈矩和一成不變，於是導致靈感和創造力日漸枯竭。如何保持和提升自己的創造力？下面我總結了幾種方法。

沒有創造力，又缺乏創意的生活和工作，最終將引領我們走入無趣和平庸。那些雖然細微但是會幫助你激發靈感的活動或做法，你是不是很久沒有嘗試了？按照上面做，可以很好地保持你的創造力，還不來試試？

Ⅷ 成年人如何培養創造力和想像力

創造活動特別需要想像，想像也離不開創造活動，因此，積極參加各種創造活動，是培養想像，特別是創造想像最有效的途徑之一。
觀看當代藝術展覽，一開始可以根據作品簡介以及講解人員的引導來理解作品含義，後期嘗試自己獨立解釋作品，發散思維，想到不同角度的點；參加繪畫、DIY、陶藝、烘焙等需要利用造型技能的培訓課程；參加小說比賽，無疑是鍛煉創作能力的好方法，你需要在規定的題目和篇幅中迅速抓住讀者，這對創作力是一種挑戰，比漫無邊際地想像更加磨礪思維。

Ⅸ 如何培養創造力

1、處於放鬆狀態

用點時間，做令自己感到愉快的、能夠帶來歡樂的、你熱愛的或能夠使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、閱讀令人心情愉快的文字，或者記日記——寫下你的想法。

2、感恩

想一想，什麼賦予你積極向上、源源不斷的能量與活力，從而使你心懷感激？當感受到對生命中得到的美妙祝福與饋贈，你的心中便有了愛，你會很快感到心靈的釋然，內心感到朦朧的溫暖。在這感受到溫暖和愛意的時刻，你的心向創造力量敞開了大門。

3、激發你的想像力

想像力是高度視覺化的。練習在閉上雙眼的情況下，想像面前看到的栩栩如生的畫面，是一種很有幫助的方法。

嘗試這一方法。閉上雙眼，想像自己在一個場景里，任何一個場景都可以。好的，選個你認為理想的場景，嘗試想像你看到的這一場景中的細節。去注意各種色彩、質地，去觸摸。它們摸起來是什麼感覺？你聽到了什麼？聞到了什麼？溫度感覺是怎樣的？等等。

4、專注於此刻

每一位傑出的音樂家或藝術家都會告訴你，當他們在創造偉大的音樂或藝術品的時候，他們的頭腦中沒有任何雜念，他們完全沉浸在此刻的創作之中，感受意識的流動。運動員們把這個稱作「現場感（being in the zone）」。你可以通過對你此刻做的任何事情（不管是在吃飯、洗碗、整理床鋪，還是別的什麼）傾注全部的注意力，來嘗試練習僅把全部意識集中在當前時刻的能力。沉思可以起到很大幫助。

5、得到靈感

試著去想像打動你的美好事物。翻閱含有能夠激發人思維的圖片的書籍，參觀美術館，讀啟發人靈感的文字，與能夠使你冷靜的人交談。

6、畫圖

這也許聽起來有些可笑，但確實是發掘自身創造力的有效方法之一。畫圖促使你從不同的角度觀察事物。可以參考由Betty Edwards著的《像藝術家一樣思考（Drawing on the Right Side of the Brain）》的書，以及她所寫的與之配套的手冊。這本書是專門為那些從未受到過繪畫訓練的人撰寫的。我從一本心理學教材上第一次聽說它，閱讀後發現，自己從其中的深刻見解里學到很多東西。

7、尋找替代方案

保持好奇心。試著問自己，如何以不同的方式完成同一件事情。 當你看到了一個問題的解決方案之後，再問一問自己：「有什麼其他方式做這件事呢？」心理上建立起這樣的一種態度——「總有另一種方法」，即便其他方法看起來似乎「不可行」時，也要如此。

8、開放的心態

不要將任何你想到的點子拒之門外，不要輕易對它們作出判決。重視每一個從你的大腦里冒出來的主意，哪怕是那些看起來「愚蠢」或「顯而易見」的想法。這個方法能夠催生更多有創造性的想法從你的心中浮現出來。

9、把思考過程落在紙上

用一疊活頁紙，寫下思考中你的大腦里冒出的一切：隨意的詞語、短語、主意、想法......有時，你也許會想要把一些元素圈在一起或在它們之間畫線，來將不同的主意聯系在一起。當靈感閃現時，一定要跟住它。

這時如果你突然想到了另一個主意，先把它簡略的記在同一張紙或另一張空白的紙上。這也是我組織博客文章的方法。我都是從一些念頭和要點出發，有時候一開始它們還顯得很蹩腳，但是一旦我進入了「思維流」裡面，一篇文章就開始逐漸在我的眼前現出雛形。

(9)如何利用老年人創造力擴展閱讀

創造力，是人類特有的一種綜合性本領。創造力是指產生新思想，發現和創造新事物的能力。它是成功地完成某種創造性活動所必需的心理品質。它是知識、智力、能力及優良的個性品質等復雜多因素綜合優化構成的。

一個人是否具有創造力，是區分人才的重要標志。例如創造新概念，新理論，更新技術，發明新設備，新方法，創作新作品都是創造力的表現。創造力是一系列連續的復雜的高水平的心理活動。它要求人的全部體力和智力的高度緊張，以及創造性思維在最高水平上進行。

真正的創造活動總是給社會產生有價值的成果，人類的文明史實質是創造力的實現結果。對於創造力的研究日趨受到重視，由於側重點不同，出現兩種傾向，一是不把創造力看作一種能力，認為它是一種或多種心理過程，從而創造出新穎和有價值的東西，二是認為它不是一種過程，而是一種產物。一般認為它既是一種能力，又是一種復雜的心理過程和新穎的產物。

創造力問題屬於心理學領域。在講德語的國家裡，創造力研究僅有令人欣慰的起步，繼而受到的是社會長時閱的漠視。

影響因素

知識

包括吸收知識的能力、記憶知識的能力和理解知識的能力。吸收知識、鞏固知識、掌握專業技術、實際操作技術、積累實踐經驗、擴大知識面、運用知識分析問題，是創造力的基礎。任何創造都離不開知識，知識豐富有利於更多更好地提出設想，對設想進行科學的分析、鑒別與簡化、調整、修正；並有利於創造方案的實施與檢驗；而且有利於克服自卑心理，增強自信心，這是創造力的重要內容。

智力

智能是智力和多種能力的綜合，既包括敏銳、獨特的洞察力，高度集中的注意力，高效持久的記憶力和靈活自如的操作力，還包括掌握和運用創造原理、技巧和方法的能力等。這是構成創造力的重要部分。

人格

包括意志、情操等方面的內容。它是在一個人生理素質的基礎上，在一定的社會歷史條件下，通過社會實踐活動形成和發展起來的，是創造活動中所表現出來的創造素質。優良素質對創造極為重要，是構成創造力的又一重要部分。

培養原則

培養青少年創新能力既是實現中華民族偉大復興的戰略抉擇，又是青少年自身成長成才的內在需要，涉及價值取向、教育改革、物質保障、社會機制以及人文環境等方方面面，只有對症下葯，多管齊下，綜合治理，才能取得實質性的進展。在具體的培養過程中，應遵循四條基本原則：

個性化原則

每個人都是一個特殊的不同於他人的現實存在。從某種意義上說，個性化就是創造性的代名詞，沒有個性，就沒有創造。因此，培養青少年創新能力必須遵循個性化原則，因材施教，重在激發青少年的主動性和獨創性，培養其自主的意識、獨立的人格和批判的精神。

確立教育的個性化原則，首先要走出思想認識上的誤區。要從「將全面發展與個性發展對立起來」的誤區中解放出來，從「將全面發展理解為平均發展」的誤區中解放出來，正確理解馬克思關於全面發展的理論；要從「對教育平等」的錯誤理解中擺脫出來，承認差異，發展差異，鼓勵競爭，鼓勵冒尖，不求全才，允許偏才、奇才、怪才的生存與發展。

其次要從小培養和強化青少年的自主意識和獨立人格。家長和教師都要徹底改變「聽話就是好孩子、好學生」的陳腐觀念，以民主平等的態度對待孩子和學生，鼓勵他們大膽質疑，逢事多問一個「為什麼」「怎麼樣」，自己拿主意，自己作決定，不依附，不盲從，引導和保護他們的好奇心、自信心、想像力和表達欲，使他們逐步養成自主、進取、勇敢和獨立的人格。

第三要因材施教。所謂因材施教，就是針對人的能力、性格、志趣等具體情況施行不同的教育。教師要善於激發學生的求知慾和創造欲，鼓勵學生大膽發言，勤思考，多討論，在所有的環節中把批判能力、創新性思維和多樣性教給學生，培養學生的創新精神，努力創造一種寬松、自由、民主的「教學相長」的良好氛圍。

系統性原則

所謂系統是由相互聯系、相互作用的若干要素，以一定結構組成的，具有一定整體功能的有機整體。

根據一般系統論原理，一方面，培養青少年創新能力是一個包括培養創新意識、創新精神、創新思維、創新方法等諸要素的有機整體，絕不能割裂開來；另一方面，培養青少年創新能力，是一項龐大的社會系統工程，需要政府、學校、家庭、社會各方面的共同參與，封閉式的教育是沒有出路的。

系統科學理論為我們培養青少年創新能力提供了方法論的啟示和指導。培養青少年創新能力作為一項系統工程，需要解決三個比較突出的問題：一是要進一步加大教育改革力度。教育在人的全面發展和社會進步中具有先導性作用。

我國現行的應試教育模式已不適應社會主義市場經濟和知識經濟發展的要求，必須進一步深化教育改革，認真貫徹落實中共中央國務院《關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》，盡快實現從應試教育向以培養創新精神為核心的素質教育的轉變。

深化教育改革，最關鍵的是要把教育建立在市場機制的基礎上，使教育面向市場，適應市場要求。要以市場對勞動者需求的變動，調整教育的方針、內容；用市場來配置教育資源，調整、集中、重組現有的教育資源，促進產學結合，大力發展民辦教育，增加新的教育投入；改革教育行政管理模式，依靠市場機制調整教師與其他職業工資及教師內部工資的對比關系，提高教師隊伍質量。二是要盡快在全社會建立激勵青少年創新的價值導向機制。

社會價值取向具有激勵和約束兩方面作用。個人能力的發展方向如果與社會的激勵方向一致，則可以達到較高的速度，並受到援助和尊重；培養青少年創新能力，一定要建立鼓勵探索、冒險、質疑和創新的激勵機制，包括社會激勵、市場激勵和政府激勵，形成新的價值導向。

三是要加速以青少年活動中心、博物館、天文館、圖書館等為主體的知識基礎設施建設和以多媒體電化教學為標志的教育技術現代化進程，為培養青少年創新能力提供有效載體和物質保障。

實踐性原則

實踐是人所特有的對象性活動，是人類的存在方式。馬克思主義認為，實踐改造自然，不僅僅是改變自然物的形態，更重要的是在自然物中貫注人的需要、目的和本質力量，使其從「自在之物」轉化為「為我之物」，從而創造出按照自在世界本身的運動不可能產生的事物。

實踐分化世界的過程，實際上就是「按照人的樣子來組織世界」（《馬克思恩格斯全集》第42集，第24頁）和創造世界的過程。培養青少年創新能力，無論是培養的目的、途徑，還是最終結果，都離不開實踐。遵循實踐性原則，就是堅持馬克思主義的教育觀和人才觀，堅持創新是一種創造性的實踐，堅持以實踐作為檢驗和評價青少年創新能力的唯一標准。

協作性原則

所謂協作是指由若幹人或若干單位共同配合完成某一任務。青少年的創新能力不只是跟他們的智力因素有關，非智力因素也在很大程度上影響著他們創造潛能的發揮。個性品質中的協作特徵就是這樣一種因素。許多教育界人士曾經反復呼籲，目前我國獨生子女的一個嚴重問題就是不善於合作與交往。

世界國民教育的主旋律也已經從培養兒童「學會生存」轉變成了培養兒童「學會關心」。有人對諾貝爾獎獲得者的工作態度與方式進行了全面分析，發現在1901年到1972年期間286位獲獎者中，近三分之一的人是因為與他人合作進行工作而獲獎。相比之下，未獲獎的科學家中，只有很少的人與別人進行積極的合作。

這個結果顯示，與別人一道工作可以增加創造性。有一個基本的事實就是，現代科學的發展已經讓任何一個人都無法在一生當中涉足科學技術的各個方面。要想在現有的科學技術的基礎上有所創造，就必須學會與別人進行「信息共享」。

由此看來，人的創造性既是一種個人化的品質，也是一種社會化的特徵。培養青少年的協作精神，首先要從小培養他們樂觀、豁達、開朗的性格，學會與人相處、關心他人。其次是要多讓他們參加各種各樣的集體活動，學會在一個有競爭的集體中進行工作，學會在與人合作中進行創造。

培養對策

青少年創新能力的培養重點應該以大、中、小學生為主進行。青少年學生是具有創新潛能的，只要採取合適的方法，他們的創新能力是可以大幅度提高的。針對如今青少年學生創新意識不足、創新能力不強的特點，可從以下五個方面對青少年學生創新能力的培養加以探索和嘗試。

尊重學生的個性發展與創造精神

我們不能把學生看作消極的被管理對象，也不能把學生當作灌輸知識的容器，而要把每個學生看作具有創造潛能的主體、具有豐富個性的主體。學校要重視學生的個性差異，注重學生的個性發展。否則，若各個環節管理過死，學生就會完全處於被動狀態，個性得不到尊重和發展，就談不上培養學生的創造精神和創新能力。

為此，應該改革傳統的教育教學管理體制，例如可以實行學習過程多元化的管理模式，允許大學未畢業的學生進行自主創業，為他們保留一定時間的學籍，激勵那些敢於創新的學生脫穎而出等。

營造校園創新環境與創新氛圍

學校創新環境的建設是創新人才培養的必要條件，要把大、中學校創新環境的建設放在學校工作的重要地位。

大學里應該充分利用第二課堂，定期舉辦各種學術講座、學術沙龍和大學生科技報告會，出版大學生論文集，鼓勵學生積極參加學術活動，對於不同領域的知識有一個大體的涉獵，進行不同學科之間的交流，從而學習他人如何創造性地解決問題的思維和方法，以強化創新意識。

鼓勵學生大膽創新，可以讓他們參加教師的科研課題，也可以由學生自擬題目，並選派教師指導，並對學生的科研課題進行定期檢查和鑒定，這樣可以培養學生的創新毅力和責任心，拓展學生的視野，有效發揮他們的創造才能；建立激勵競爭機制，舉辦各種形式的競賽活動，對在創新方面成績突出的學生進行表彰和獎勵，對獲得國家級或省（部）級創新成果的學生，應有相關規定給予多方照顧或優待。

構建合理的課程體系、開設專門的創新課程

創造能力來源於扎實的基礎知識和良好的素質，僅僅掌握單一的專業知識是不夠的。因此，加強學生基礎教育的內涵更新和外延拓展及構建合理的課程體系就顯得非常重要。

大學教育中要注重文、理滲透，我們可以對文科學生開設部分自然科學課程，對理科學生適當加強人文學科課程的教育，使文理學科之間相互滲透；改變專業劃分過細、學生知識面狹窄的現狀，實行大學科、大專業教育，使課程之間互相滲透，打破明顯的課程界限。中、小學校可適當安排一些創新課程，引導學生增強創新意識，培養創新興趣。

大學要增加選修課的比重，允許學生跨系、跨專業選修課程，使學生依託一個專業，著眼於綜合性較強的跨學科訓練。這不僅可以優化學生的知識結構，為以後在某個專業深造做好准備，同時也有利於發展學生的特殊興趣，使之能夠學有所長，以便提高創新的積極性。

要開設一系列專門的創新課程。這些課程都是從某一學科如思維科學或心理學、方法論的角度來探討創造性思維的問題。在這方面，我們主要是有重點地教給學生們一些最基本的科研和創新方法，諸如如何選題，如何搜集、分析、整理資料，如何提煉論點（觀點），如何謀篇布局、安排論文結構；如何論證闡述；如何修改文稿，了解論文的書寫格式和規范等等。

同時有意識地給學生布置一些綜合性大作業或小論文，對學生進行一些科研創新的基本訓練，教師再加以必要的指導和輔導，使學生初步掌握科研創新的方法和途徑。廣大學生通過科研創新實踐的磨練，科研創新的能力和水平都會有顯著的提高。

改進教學方法、轉變培養模式

興趣是最好的老師。學生如果對所學知識產生了研究創新的濃厚興趣，他們就會產生強烈的求知慾，就會如飢似渴地去學習和鑽研。因此，千方百計、想方設法地去調動和激發學生對科研創新的興趣，是教師在課堂教學中首先要解決的問題，這也就需要教師不斷改進和優化教學方法。

要把過去以「教師單方面講授」為主的教學方式轉變為「啟發學生對知識的主動追求」上來。積極實踐啟發式和討論式教學，激發學生獨立思考和創新的意識，培養他們在自主的基礎上增強創新能力，切實提高教學質量。

讓學生感受、理解知識產生和發展的過程，培養學生的科學精神和創新思維習慣。積極創造條件，讓學生積極參與教學過程，以使學生從被動學習轉變為主動學習。要充分調動學生學習的自覺性和積極性，使其思維活躍，善於動腦筋，能夠解決各種問題。

在教學方式上，根據「可接受原則」，選擇真正適合大學生的教材，著重培養學生獲取、運用、創造知識的意識和能力。教師應該努力挖掘每一個學生的潛力，培養學生的創新意識，激發學生的創造積極性。

改進考試方式

傳統的課堂教學重視的是對已有知識的傳授，學生只有靠平時死記硬背式的知識積累才能順利通過考試。這樣的考試方式顯然不利於學生創新能力的培養，這就要求我們改革傳統的考試方式。新的考試模式不僅要考查學生對知識的掌握，更要考查學生創造性地分析問題、解決問題的能力，以此培養學生的創新意識和創新能力。

在考試方式上，我們可以進行適量的開卷考試。考試時允許學生帶課本、筆記等資料，允許學生發表不同的見解，對那些有創造性見解的答卷要給予鼓勵，力爭把學生的精力引導到對問題的分析和解決上來。有些課程也可以用綜合性大作業和專題小論文的方式取代傳統的閉卷考試方式，放寬考試時間限制，以便於他們搜集資料，對有關問題做較為深入地探討和研究。

在考試內容方面，我們要盡量減少試卷中有關基本知識和基本理論方面需要死記硬背的內容，盡可能地安排一些沒有統一標准答案的探討性問題，需要學生經過充分而深入地思考才能夠做出解答；或是安排一些綜合性較強的問題，需要學生運用所學理論知識經過反復、仔細地分析思考才能做出回答。這有利於培養學生的創造性思維和創造能力，並對他們起到一種重要的導向作用。

參考資料：網路-創造力

參考資料：網路-創造能力

Ⅹ 老年人有什麼娛樂活動

你好，很高興回答你的問題-

老年人有什麼娛樂活動

總之，我們要激勵老年人的「情趣」，培養老人的興趣愛好，鼓勵老人參加各種有意義的娛樂活動。因為良好的心態是健康的基礎。老人一旦產生情趣，精神就飽滿，心情就開朗，對人世間的煩心事就會淡然許多，豁達大度。有意義的娛樂活動還可讓老年人感到自己還年輕，生活的樂趣還有很多，好日子才開始，自由的時候才到來。使老人沉浸在老有所樂幸福感之中，這也是老人們退休後的高級心理需求。