廣場舞的老年人

㈠ 為什麼跳廣場舞的大多是中老年人呢

說實話，在廣場跳舞的大伯大媽們，其實是不適合跳交誼舞的。所以跳舞的人大都選擇廣場舞，而不是交誼舞。
交誼舞又叫交際舞，在過去人們把跳交誼舞的人稱作「交際花」。交際花是一種職業，但是，這種職業往往被人們所鄙視。不少的人就是來養家的。這些交際花在做舞伴時，大多打扮妖艷，著裝暴露，嗲聲嗲氣，濃妝艷抹，這也是這種職業的特殊情況吧。
長期以來，人們對於跳交誼舞在心裡是很抵制的。一般來說，如果看到自己的老婆與他人跳交誼舞，心裡肯定是不舒服的。更何況也確實有的人因為跳交誼舞而婚姻破解，家庭解體的。
正常的廣場舞就不一樣了，不管多少人一起跳，大家都是各跳各的。雖然也有變化隊形，也都沒有肢體接觸。這就在客觀上堵塞了那種思想不健康人等漏洞。
廣場舞也有雙人或者多人對跳，但是它從不要求必須是異性舞伴才可以。所以說，人們來跳廣場舞，就是為了鍛煉身體愉悅心情，充實生活健康快樂的。這也就是絕大多數人都是選擇廣場舞，而排斥交誼舞的根本原因。廣場舞更加合適

㈡ 老年人跳廣場舞對身體有好處嗎每天跳多久比較合適

生活是運動。體育可以幫助塑造一個強大的身體，而老人的身體健身，特別是運動。對於老年人來說，中年廣場舞是老人的好選擇。場地設備的中年方形舞蹈不高。只要老年人可以與音樂一起移動，運動就是易於學習的，因此它非常適合作為老年人的運動選擇。

中年方形的好處跳舞老年的健身

中年廣場舞的好處

1，鍛煉全身

雖然中年方形舞蹈並不大，但運動是中等或更多，消耗大的熱量。在事件中，頭部，頸部，肩部，背部，腰部臀部，腹部和四腿關節，韌帶，所有全身，都可以行使。與此同時，隨著身體的活動，內部器官功能也相應行使。對血液循環，呼吸，內分泌和神經有很好的刺激作用。

5，塑造身體

中年方舞通過有氧代謝消耗多餘的脂肪，並使用舞蹈的形式。通過刺激全身的主要部分，皮下脂肪的生長減少。形成正確的身體和健美運動員是有益的。可以加強關節的韌性，提高關節的彈性和靈活性。中年方舞可以幫助老人塑造身體並提高老年人的自信心。

㈢ 為什麼老人都喜歡跳廣場舞，廣場舞對老人有什麼好處

對廣場舞，要有包容心態。退休的老年人，沒有了單位，脫離了組織，除了在家裡忙家務外，還有健身需求，有融入一個集體進行交流的需要，於是便聚在一起，跳跳廣場舞。不在大庭廣眾之下跳廣場舞，她們又能去哪裡？

老年人已經退出了社會的主要社交舞台，但是有一部分老年人身上還有光和熱需要在社會上展現出來，他們渴望被社會看得見，渴望表現自我，那麼廣場舞就成了他們展現自我的舞台，他們樂在其中，希望被大家看得見！

跳舞不僅在提高平衡性方面帶來明顯的行為改變，而且跳舞和耐力訓練都會增強大腦中隨著年齡增長而衰退的區域。

總之，長跳廣場舞有很多的好處，我們能夠看到，經常跳廣場舞的人，我們很難猜出她們的實際年齡，也許他們站在那裡也不美，也不帥，但是只要他們往人群里一站，那種氣質就和別人不一樣！

㈣ 為什麼說廣場舞是中老年人的三大困擾

第1個困擾就是噪音問題。
大家都知道廣場舞一般都靠一個特別大的音箱來發出音樂，使那些叔叔阿姨一起隨著音樂而舞蹈，不過這個大音箱的問題也顯出了，因為大部分人都是在社區跳廣場舞，給社區的居民造成影響，平時想睡個午覺，結果外面卻是震耳欲聾的音樂，誰能睡得著。或者是一些家裡有寶寶的，寶寶剛睡著音樂聲就響了，開始哭鬧，吵的家裡人也不得安生。而且有些大早上就去跳廣場舞，早上還沒睡醒呢，外面音樂聲就開始了，讓人不能休息好。所以說噪音問題是最大的困擾。不過有些小區居委會勸服叔叔阿姨帶上耳機，隨著音樂跳舞，這樣子就不會發出噪音了。

第2個困擾是場地問題，廣場舞一般都需要很大的場地來容納叔叔阿姨跳舞，但是一般社區都沒有這種專有的場地。於是叔叔阿姨只能去霸佔一些籃球場足球場之類的地方，很多青少年都喜歡去打個籃球，結果場地沒了。兩伙人就因為場地問題經常會發生沖突，這也是一種困擾，只能希望社區有所作為，建立專門的老年人活動區域，這樣就不會因為場地而發生沖突了。

第3個困擾就是時間問題，一些人叔叔阿姨去跳廣場舞，大早上就開始去跳，然後等到傍晚才回來，平時子女工作，父母還能給做個飯，結果迷上廣場舞，連飯都不做了，回家只能自己回家吃殘羹冷飯，這也就罷了。叔叔阿姨早出晚歸的，天天不在家，有事都找不到人，也激起了很多家裡人的怨言。以上就是我對於這個問題的一些個人看法，如果大家還有別的意見，歡迎在評論區補充

㈤ 中老年人熱衷於廣場舞，這種做法對身體具體有哪些幫助

中老年人熱衷於廣場舞這種做法對身體的具體幫助其實是非常多的。

並且從老年人的身心健康來看，老年人在鍛煉廣場舞的同時，並不只是讓自己的身體處於一個非常健康的狀態，更多的是放鬆的心情。和他人交談過程中也認識了更多的朋友，自己的交際圈也越來越大。很多空巢老人沒有子女的陪伴，或者自己的老伴已經去世了，通過跳廣場舞可以認識更多的朋友，也能夠有更多的人陪他們交談，那麼在這樣一個過程當中，老年人不僅僅是身體得到了鍛煉，內心也有了很大的變化。

㈥ 老年人跳廣場舞對身體有什麼好處

廣場舞在我們生活之中隨處可見，特別是一些老年人非常喜歡跳廣場舞，這些老年人大多是處於退休的狀態，可以通過跳廣場舞來打發自己空閑的時間，而且廣場舞也能有助於鍛煉身體，在有一些城市廣場舞已經成為了一道亮麗的風景線，但同時廣場舞也可能會對附近的居民造成影響，因此一定要平衡好既能讓這些老年人享受到廣場舞的樂趣，也不能讓他們對其他人的生活產生影響。

跳廣場舞能增加身體的協調能力，讓骨骼變得更加緊密和健康。人的一生就在於運動，千萬不能宅在家裡，而要選擇多出去走一走，跳廣場舞也是很多老年人一個好的選擇，能讓他們找到生活之中更多的樂趣，也能認識到其他的老人，讓這些老年人的生活不再孤獨，他們也有權利去認識更多的人，去享受生活的魅力，同時也能讓這些老年人保持一個樂觀積極的心態。

㈦ 誰能科學解釋為什麼老年人喜歡在大庭廣眾下跳廣場舞

1丶休閑心理。老年人進入老年後身體衰老退化，需要強化鍛煉。其中廣場舞是鍛煉身體一種好方法。既能鍛煉身體，又有美感。多數老年因此養成這種休閑方式，參加跳廣場舞。

2丶釋放心理。老年人奮斗幾十年。退休在家呆得非常孤獨。常想念過去大好時光。所以，出現廣場舞後，又點燃老年人熱情。多數老年人都積極參加跳廣場舞，來釋放自已對生活熱情，掃去心中的孤獨。

3丶集會心理。俗話說，人以群分，物以類聚。老年人也離不開 社會 ，也離不開人群。跳廣場舞正是老年人集會好機會。老年人又重新有機會走出家門跳廣場舞，互相傾訴家常，互相問寒問暖。甚至有些老年人通過跳廣場舞成為朋友。生活又有了新的樂趣，新的天地。

4丶刷存在感心理。古詩中說:夕陽無限好，只是盡黃昏。但老年人人老心不老，也有自已生活方式和追求。為了證明老年人的存在，跳廣場舞是一種可行表達方式，也是在刷存在感。

個人觀點，僅供參考。

為啥老年人愛上廣場舞

一：廣場舞好學，音樂好聽，有慢有快，喜歡什麼就學什麼，零基礎都會跳。

二：鍛煉身體 娛樂 身心，結交新朋友，性格變得開朗活潑，激發自信心。

三：有條件的中老年朋友可以上老年大學學習舞蹈，但多數還是在廣場學跳，這樣可以互相學習，自己不足的地方可以請教領舞老師，讓自己的舞姿更優美，氣質更出眾。

四：國家提倡全民健身，廣場舞也好健身操也罷都是鍛煉身體，呼籲大家自覺遵守公共場所的規定，在不擾民的情況下我舞我快樂，這樣廣場舞才能走的更遠更長久。

我是廣場舞爰好者，以我個人解釋，我認為人類是一種趨利避害的高級動物。如果老年人去年輕人的室內舞廳跳，肯定不太合適，因為年輕人音響聲音很大，年紀大了吃不消。還有一個原因，有許多漂亮的公園沒有燈光足夠亮，不能跳廣場舞。只有去廣場上有足夠亮的燈光能跳舞。

1.大部分是鍛煉身體

2.有的退休了不服老想學習，活到老學到老

3.有一部分也是想讓別人看到，畢竟虛榮心愛美之心人人都有

差不多就這幾種吧

我也很喜歡廣場舞，喜歡戶外運動跳舞是因為空間大，沒有壓抑感，為了展示一下自己沒有老，有一種不服輸的精神！

㈧ 廣場舞跳的人非常多，為什麼都是老年人呢

現如今有個非常奇怪的現象，基本上提到廣場，小夥伴們都會想到大媽。像是廣場舞與大媽已經是密不可分了。不少外國人也是疑惑：為啥中國有這么多廣場舞大媽呢？難道興趣愛好都如此統一嗎？說出來你可能不信。

不得不說，現在廣場舞已經成為了一種生活常態，畢竟跳舞並不是年輕人的專屬，即使年齡大了，也有著享受舞蹈的權利。雖說舞姿並沒有那麼美麗，但是許多大媽已經離不開廣場舞了，已經漸漸融入到生活之中。你是怎麼看待這件事的呢？

㈨ 中老年人，很多都喜歡跳廣場舞，廣場舞究竟有何「魅力」

中老年人，很多都喜歡跳廣場舞，廣場舞究竟有何「魅力」？老年人為何如此喜歡廣場舞？廣場舞的魅力是無窮的，這是我的看法。為什麼這樣說呢？被稱為 "中國式健身 "的廣場舞，以其歡快的雜技音樂和自娛自樂的舞蹈編排，吸引了越來越多的關注。逐漸跨越城鄉界限和年齡界限，深入到大街小巷，席捲大江南北。

由於選擇跳舞的老年人在鍛煉身體的同時需要學習和記憶舞步、節奏、韻律、姿勢等內容，大腦和身體同時得到了鍛煉。因此，跳舞對緩解大腦衰退有明顯效果。增強心血管功能：跳舞可以幫助我們控制體重，對於增強血管彈性，改善心臟功能有很好的效果。減少疾病：跳廣場舞時，內臟需要鍛煉，這樣一來，可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸道有規律的蠕動，增加食慾，腿部用力，腰部用力，骨骼和肌肉以及關節都很靈活，有助於保持我們優美的形態。

精神愉悅，運動有助於大腦釋放更多的快樂荷爾蒙，有益於心理健康。生命在於運動，跳舞是一種動靜結合的健身方式，可以緩解神經肌肉的緊張，穩定情緒，促進身體健康，從而達到延年益壽的良好效果!廣場舞是一種非常好的健身方式。它既有健身功能，又有娛樂功能，越來越受歡迎"。廣場舞如此受歡迎，與公眾健康意識的不斷提高和健康理念的覺醒是分不開的。

㈩ 老年人跳廣場舞，為什麼講究越來越多呢

先我說一下廣場舞的的好處，廣場舞是一種集藝術、音樂、消閑、娛樂於一身的活動，對身體健康、心理保健都十分有益，具體有以下幾種益處：

5、跳出了自信和氣質。20歲跳出了青春、30歲跳出了韻味、40歲跳出了智慧、50歲跳出了優雅。跳舞的人天生愛美麗，那是一種骨子裡流露出來的氣質，優雅，也是一種心態，一種自信。跳舞吧，堅持跳舞的人不會老。

6、增加生活情趣，成為健康心理的保護劑

。廣場舞可以給人們健美的體形、瀟灑的舉止，讓人們從中獲得音樂感、節奏感與情緒上的滿足，它可以使人的身體各方面功能得到活躍；它可以解除遠離社會的那種孤獨、寂寞感，增加生活情趣，成為健康心理的保護劑。

7、疏通全身經絡。廣場舞以腰部運動為其主要特點，對健身也是十分有益的。醫學認為人體的十二條經脈中，大部分都與腰腹相通，縱向環繞於軀干中軸線的督脈與任脈也是經腰腹的，腰部扭動，全身經絡則動，這就增大了對全身鍛煉的效果。

再來說一下什麼樣的人不能跳廣場舞：

1、糖尿病患者不宜跳廣場舞，人處在噪音環境中，血脂、血糖水平都會增高。跳廣場舞的時候，音樂聲比較大，有些音樂還很勁爆，對關節也有影響，所以他不推薦有糖尿病的老年人跳廣場舞。

2、廣場舞不宜久跳40分鍾足夠。老人運動時間過長，會促使身體釋放大量激素來分解蛋白，補充過度運動的能量需要，加快器官衰老。若超出心臟負荷能力，還會造成心臟功能衰退，反而有害身體健康。

建議鍛煉總時間以不超過60分鍾為宜，這60分鍾要合理分配：跳之前要先做5-10分鍾簡單的拉伸肌肉和韌帶的熱身運動；最多跳40分鍾，強度以脈搏120-140次/分或輕度出汗為准；跳完後原地歇10分鍾左右，可做些動作緩慢、放鬆的整理運動，不要直接回家，否則會影響大腦氧的補充和靜脈血迴流，使血壓降低。此外，老年人跳廣場舞，應盡量避免大幅度的扭頸、轉腰、轉髖等動作。跳舞時穿吸汗的棉質衣服，同時最好額外帶件外套，以防出汗後受涼。