如何防治老年人花眼

『壹』 為什麼老年會眼花怎樣防治老年眼花

老年人往往下眼瞼發生囊 狀下垂，整個眼球輕度內陷，角膜的透明度減退，專在角膜邊緣出屬現半月形或輪狀白色混濁帶，即「老年環」。晶狀體彈性減退，睫狀體的調節能力同時下降，形成「老花眼」。
以下方法若長期堅持，對減輕和緩解各種原因引起的老年眼花有一定的作用。
眼疲勞可用飲食補
醬醋羊肝將羊肝洗凈切片，調以醬油、醋、料酒、姜爆炒。對中心性視網膜炎、視神經萎縮引起的花眼療效尤佳。
紅肝丸取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，做成丸子蒸食。此方不僅能明目，而且對白內障術後眼中血絲，能起到活血化瘀的作用。
枸杞蛋枸杞子20克，與兩個雞蛋調勻蒸服。此方對老年眼花、多淚有效.

『貳』 老人老花眼怎麼治療

你好朋友
步入老年，許多人都難免有不同程度的花眼，這是人體衰老的自然現象，中醫內認為，老花容眼是腎水虧損，精血不足引起的，老年人的身體需要一些特別的保養。
老花眼首先可以通過食補治療，老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的湯或者粥。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內臟、豆製品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。
運動方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內角上的睛明穴。每次半分鍾左右，以局部皮膚潮紅發熱，微感酸脹為度。然後再用兩手拇指背側按摩雙側攢竹穴(眉頭皺起處)，每次1分鍾，早晚各1次。
此外，還可用熱敷法防治老花眼，先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干後，稍散熱氣，以不燙為准，放在雙眼上。這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用於眼球。毛巾溫度降低後，再泡在水中後擰干敷在眼上，這樣反復做3次。敷後再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。這時候，老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅持，效果會更好。
望採納祝你好運

『叄』 老花眼怎麼治療

中老年人眼睛的營養保健

1.人到老年，視力逐漸下降，主要表現為老年性花眼和白內障，這都是由於晶體老化造成的。為預防老花眼和白內障的發生，應經常吃些富含維生素B1的食物，如各種粗糧、花生、黃豆、豌豆、瘦豬肉、蛋黃、動物心、肝、腎等。

2.維生素B2能維持視網膜和角膜的正常代謝，如缺乏維生素B2,眼睛就會發生流淚，發紅、發癢、痙攣等症狀。應多攝入含維生素B2豐富的牛奶、羊奶、瘦肉、蛋類、扁豆、動物肝臟、腎臟等。

3.膳食中維生素C的攝入多少，可影響晶體的透明度。缺乏維生素C，是老年白內障的主要致病原因之一。新鮮水果中富含維生素C的有沙棘、刺梨、獼猴桃、酸棗、鮮棗、山楂；蔬菜中富含維生素C的有油菜、白菜、香菜、西紅柿、茼蒿、菠菜等。

4.蛋白質是構成眼球的重要部分。如果缺乏，則眼組織容易衰老，功能減退，甚至失明。所以，飲食中應注意保證蛋白質的供給。動物性蛋白，如雞、鴨、魚、牛、羊、兔、豬、牛奶、雞蛋等；植物性蛋白如大豆及其製品等。

預防老花眼有訣竅

人到中年後，睫狀肌的收縮力逐漸減弱，其調節作用也相對減退，同時晶狀體因增齡，逐漸發生硬化，其彈性也減低，使眼睛調節能力衰退。所以40歲以後，逐漸會感到眼睛不敏銳。剛開始時可表現在光線不足，看近物體發生困難，時間久了，覺得眼前模糊，或低頭寫字、看報紙等近距離工作時間過久，抬頭向遠處看，不能馬上看清楚，稍停會兒或用手輕按幾下眼眶，才能看清，也有的人長時間近距離看東西，會眼睛酸脹、隱痛。這種逐漸發生的視力障礙，就是人們熟知的老花眼。

有什麼辦法可推遲眼睛的這種生理性退變呢？

1.經常眨眼。能使眼球放鬆，使眼肌得到鍛煉。

2.經常轉動眼睛，鍛煉眼肌，加快眼球的血液循環。

3.注意正確的閱讀方法。閱讀時要舒適坐著，全身肌肉放鬆。頭部應保持垂直，不過分前傾。目標距離眼睛約20厘米。光線從左側射入，不要在車上看書，過度疲勞時不要強行閱讀。

4.勿用斜視的目光看東西。

5.從暗處到陽光下要閉目，電視要看會兒休息會兒。

6.多做全身運動。

7.注意各種維生素的補給。多食含維生素A和維生素C的食物，動物內臟，如豬肝、羊肝等，及各種新鮮綠葉蔬菜。如飲食調配仍不能滿足需要，也可直接服用維生素A、D和維生素C、B等。

8.適當服用一些中成葯。

張以緒
參考資料：深圳商報 星辰在線

『肆』 中年人如何預防老花眼

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人到了中老年時期，生體機能都會慢慢退化，視力也會有所下降，出現老眼昏花的情況。那麼老年人如何預防老花眼呢？下面讓我們具體來看看吧！

1.要集中一個小目標注視，不要用斜視的餘光看東西。

2.經常眨眼能使眼肌得到鍛煉，延緩衰老。

3.經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。

4.從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，以保護視力。

眼睛周圍穴位很多，經常按摩有明目的作用。讀書、看報、看電視的間隙，建議經常用手按摩眼周穴位。

中醫認為，老花眼的發生是由於人過40後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，難以榮養眼目所致。通過合理的飲食調理，視力的衰退是可以延緩的。建議在飲食方面，多吃一些補益肝腎、益精明目的食物或葯物，如黑豆、黑芝麻、豬肝、枸杞子、菊花等。

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『伍』 老人老花眼怎麼辦

在這年齡的增加，晶體彈性下降引起的，另外眼睛的肌肉力量逐漸下降，身體調節力下降就會出現問題眼睛花的現象。接下來，我們就了解一下，眼睛老花的處理方式。

第一個處理方式是可以利用冷水來進行洗臉，每天在早晨或者是睡覺前用冷水洗臉，將眼睛泡在冷水中一到兩分鍾，再用毛巾擦乾凈眼睛部位，然後用手指輕輕的按揉30次左右，對於改善眼睛老花的問題非常有作用。

第二個處理方法是經常眨眼睛，眨眼睛可以振奮和增強眼睛功能，延緩衰老，做法就是一開一閉的眨眼，每次15次用雙手按揉眼睛滋潤眼球。

第三個處理方法是通過飲食來進行輔助治療，菊花，枸杞各5克，用熱開水沖泡，每日一劑，堅持服用三個月，有滋補肝腎，清肝明目的功效，特別是對於老年人老花眼的現象特別有效果。

『陸』 生活中，該如何護理老年人花眼的狀況

首先老花眼是一件很正常的事情，這個時候你可以先買一個老花鏡，這樣也會對你平常的生活有很大的幫助，也不會導致你用眼過度，其次就是要控制自己永遠的時間不要讓他長時間的看電視或者是報紙。

『柒』 請問，如何預防、治療中老年人花眼

老花眼是中老年人常見的一種眼疾。現代醫學證明，老花眼是可以預防的。其要訣為六招：

第一、經常眨眼，眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。

第二、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。

第三、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放鬆，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要強行讀書。

第四、要集中一個小目標注視，不要用斜視的餘光看東西。

第五、從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。

第六、注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環對眼肌都有益處。

中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。現介紹幾則防治老花眼的葯粥。

枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。

何首烏粥 何首烏60克，粳米200克，大棗10枚（去核）。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

女貞子粥 取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米一起加入上述葯汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

黑豆粥 取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

胡蘿卜粥 取胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能經常食用，持之以恆，還可防治高血壓，增強老年人體質。

老花眼的自我保養

為了延緩老花眼的發生和發展，應採取一些自我保養方法。

1．經常眨眼法 平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，使之增進眼球的滋潤。閉眼時要求挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放鬆。如此反復操作。

2．熱水敷眼法 每天晚上臨睡前，用40°～50°C的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鍾，待溫度降低後再洗臉。

3．中葯泡服法 自購中葯枸杞子、草決明，每次各用12克，用沸水泡好，當茶水頻繁飲用，可以起到滋補肝腎、清肝明目的功效。

4．老花眼的飲食 （1）胡蘿卜粥：取胡蘿卜適量，切碎，與250克大米共熬為粥。（2）枸杞蛋：用枸杞20克，與兩只雞蛋調勻蒸服。（3）雞肝羹：取雞肝一具，洗凈切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。（4）桑椹糖：取500克桑椹搗泥煎水，去渣濃縮，再與500克白糖熬煎，待熬起黃色並能拔細絲時，傾倒塗有麻油的鋼板上，冷卻後切成糖塊，隨時含服。