老年人適合泡腳嗎

① 60歲的老人，晚上經常泡腳，對身體有哪些好處

溫水泡腳一直是我們國家的養生之道，很多老人都有這個習慣。

年紀大了以後，身體的新陳代謝速度都會減慢，血液循環也會變慢，身體的各個器官也進入衰退階段，養生就成了剛性的需求了，泡腳是一種方便又可行的方法。

泡腳看著好處多多，但不是每個人都適合的，比如患有足癬或者濕疹的患者，就不適合了，如果讓傷口長期處於濕潤狀態，並加速傷口感染和細菌繁殖的；還有就是糖尿病患者，他們對溫度不敏感，容易造成燙傷，而且一旦有腳部有傷口，也不容易好，所以不適合長時間地泡腳；還有一類就是心腦血管的患者，泡腳會加快速血液循環，對他們的疾病有隱患，不適合長時間泡腳。

這三類患者在泡腳時還是需要慎重的，沒有一種方法可以適合每一個人，選擇適合自己的養生方法，才能事半功倍，得到真正的放鬆。

② 老年人泡腳的好處

其一，皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調節、感覺、呼吸等作用。由於它本身就能夠吸收葯物，如藉助熱水，則更利於葯效在人體發揮作用。

其二，腳是人體經脈會聚處之一。人體12條正經中有足三陽經終止於足，足三陰經起始於足，分布於腳部的經絡穴位多達60多個。通過中葯浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說「天天泡足，等於吃葯」。

一般來說，有慢性病的老人更適合於採用中葯足浴。配置好的足浴器，（獅傲康按摩器產品大全）效果更佳出眾。如高血壓的頭痛眩暈、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、中風後遺症、慢性前列腺炎、慢性脈管炎、更年期綜合征、風濕性關節炎、慢性腸炎、神經官能症、凍瘡、皸裂等多種疾病症狀都可以通過這種泡腳方式得到緩解。

泡腳時,可以加一些紅松精華素，苦參，百部，蛇床子，紅花，薄荷等純中葯的產品。對頭昏眼花，心悸失眠，眼目干澀，腰膝酸軟，大便秘結者，有療效。


如因高血壓常出現頭痛眩暈感，可加夏枯草、桑葉、菊花、鉤藤等;腰腿冷痛的，可加威靈仙、當歸、桂枝、川芎等;凍瘡加當歸、桂枝、生薑、麻黃等;皸裂則可加白芨、甘草、地骨皮、劉寄奴等。
中葯泡腳雖然好，但也有需要注意的地方：第一，葯物需在煎好後，加入熱水中，為防燙傷皮膚，溫度應以42―45攝氏度，時間以半小時為宜；第二，飯後不宜馬上足浴，易影響消化；第三，中葯足浴經皮膚吸收的葯物畢竟有限，且吸收速度慢，需要你長期堅持下去；

③ 老人可以常泡腳，但是水溫多少合適呢

對於老人來說，如何正確的健康養生是非常重要的，在現在家人們對老人也是非常的關心，老人可以常常泡腳來祛濕風寒等等。而且老人在睡前泡腳也是可以來讓老人睡得更加的舒適的，老人長泡腳，但是水溫多少合適呢？今天小編就來為大家總結一下。

對老人來泡腳，水溫是非常重要的，因為老人的皮膚已經比較脆弱了。不能夠接受太過敏感的溫度，這個時候就應該讓老人從38攝氏度的水溫開始泡起，然後逐漸的在盆裡面加一些熱水，逐漸上漲到45攝氏度左右就夠了。然後保持一定的溫度，泡半個小時的腳，對於老人的身體健康是非常有好處的，所以家人或者子女一定要督促老人進行泡腳這項活動。

④ 老年人可以經常泡腳嗎科學的泡腳時間是多久

老年人是可以經常泡腳的，熱水泡腳能夠讓老年人的身體經絡更加活泛，能夠讓老人產生溫暖的感覺。堅持泡腳有很多良好的優點，不僅能夠促進老人的氣血流通，還能夠緩解老人出現手腳冰涼的情況，在一定程度上能夠促進老人腦部供血。人們在泡腳的過程中，可以在熱水中加入適當的生薑片以及其他的輔料，那樣也能夠達到一種更好的驅寒效果，有利於老人身體健康。

人們通常會選擇在晚上來泡腳，飯後一個小時內不能夠泡腳，否則會影響人們的消化吸收。泡腳能夠提高人們的身體素質，也能夠增加免疫力，對於老年人來說好處也是非常多的。不過建議不要在喝完酒之後去進行泡腳，因為酒精會在人身體內發生循環，會增加人們的身體負擔。泡完腳之後，需要將自己的腳擦乾，注意腳的保暖，不能夠讓腳受寒。

⑤ 老年人泡腳需要注意些什麼泡腳時間多久最好

老年人泡腳，應該注意水溫不要太熱，泡腳的時間不宜過長，如果腳上有潰瘍，千萬不能泡腳，如果有三高症，水溫不能太熱，要控制水溫，泡的時間過長，對於心臟病患者也不是一件好事。泡腳的時間宜在15到20分鍾之間，太長了，也會讓我們的心臟受不了。

如果腳上有潰瘍的地方，或者腳上有腳氣，這種情況就不要泡腳了，容易感染自己腳部的受傷面，同時也會使其他的地方傳染。所以泡腳的學問特別大，要注意水溫，要注意泡腳的時間，如果可以選用一些中葯進行泡腳，那效果會更好的。當然，做這些事情之前一定要咨詢一下專業的中醫大夫。

⑥ 經常泡腳，對老人的身體都有哪些好處

現在的社會，人們對於養生方面的關注是越來越多了。除了平時的一些身體鍛煉之外，很多的人也都養成了泡腳的好習慣。經常泡腳還是有很多好處的，尤其是對於老人而言，多泡腳也是可以促進血液循環，這樣也方便老人夜晚更好的入睡，因為腳底是人體反射區最密集的部位，大家也是應該多多的注意泡腳，這樣也能夠讓體內的黴素快速排出。所以說多泡腳是非常有益處的，這也希望每一個人都能夠很好的注意。